Самые полезные и бесполезные тренажеры!

Сделали для вас полезный обзор тренажеров. Поставили оценку каждому тренажеру и показали правильную технику выполнения!

[@ДмитрийЯшин-л8б]

Сведение ног в тренажере как раз-таки очень полезное упражнение для борьбы. Здесь задействуется внутренняя поверхность бедра (а проработать её далеко не легко), которая нужна чтобы крепче сжимать ноги на рычаге локтя, удушающих ногами. Так что оценка 2 или 3 из 10 некорректная этому упражнению при всем уважении к авторам видео)

[@judo_urfo]

Спасибо за мнение 🤝

[@shake1801]

а где становая тяга? самое эффективное упражнение для борцов

[@judo_urfo]

В прошлом выпуске, здесь рассматривали только тренажёры.