Mon training épaules enfin ! avec Essan et Sabri !

[@MrxXBLORK7Xx]

quand tu vois les contours de sao t’as compris que ça va être une séance de barbare 😂

[@SonicNeymarHD]

Prophet_iRon ptdrrrrrr je suis cuis

[@redalakrafi9440]

ça se voit que vous avez envie tout les deux (Sao et Baba ) de préparer une compétition , vos liens , vos épreuves traversés sont fortes , il manque plus que ton accord Sao et c’est partit 💪🏽, j’ai hâte de te voire à nouveau sur scène 🔥, après comme tu l’a dit c’est un déclic à avoir en tt cas les vidéos comme ça on vous prenez le temps de détailler les exos et techniques je pense que tout le monde valide forttttt 🔥🔥merci 👌🏼

[@davidberrebi9342]

Merci pour cette vidéo, j ai découvert essan il y a quelques semaines, et je ne regrette pas, ce mec est vrai, et ces seances j adore ❤

[@loucamayla2529]

Le mec a 25:43 min avec sont numéros de baguette magique en arrière plan et juste magique 😂 très bon contenue très instructif se style de vidéo sao et l’un des meilleurs athlètes français et essan a une très grande qualité du détaille dans son travaille ses juste incroyable.

[@vidotdany]

Incroyable ce coach !!!

[@Big-Boss1978]

Gros soutient à toi et la team ! Tu fais du bon boulot .... ne lâches rien !👍

[@kuhndidier3976]

bravo sao et baba comme le bon vieux temps bravo a sabri et continue comme ca sao !!!!!

[@melvin6191]

J'ai lu trop vite je crois 😁 training épaule enfin avec des sans abris 😁😁

[@imDuzzyfr]

malade mental

[@andrewjean-alexis550]

🤣🤣🤣🤣🤣je meur😭

[@halimadelpretti8209]

Mel vin tu m'as fait exploser de rire 🤣🤣

[@jemangedupain.]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 putainnnnnnnn

[@lorenzoonfray3873]

😂😂😂🤣😭🤣🤣😭😭😭😭😭

[@takeoo5594]

Vous êtes ma source de motivation les gars ! Superbe vidéo.

[@lamusculature453]

Un coach de fou ces le meilleur que jai vue pour l'instant .

[@Margielapapi]

Jai Jamais lu des commentaires aussi positif

[@Reazon03]

Sao tes énorme cest abusé. Le dos, impressionnant. Keep it up bro 💪

[@christopheraquil2876]

C'est possible d'avoir les coordonnées d'Essan.... si possible bon physique sao je suis tombé sur ta vidéo par hasard mais ça vaut le coup quand on a soif de connaissance c'est vraiment bien good job les mecs

[@kevinsolarite]

Top partout où on te vois essan t'es au top ;) Super séance force à vous.

[@KMCMusic2623]

Essan (Rocky) #la Sagesse et concentration Sao (Creed) # puissance et détermination 😂 Respect 💪🔥

[@sharefitnessfr]

Excellent et clairement un physique au top 👌🏼👌🏼

[@jeanchibre1520]

Sao à des épaules allucinantes en vidéo j'imagine même pas en vrai 😱

[@mehdibouajaj182]

15:06 les épaules c’est des ballons mdr

[@Unknown-hi4mo]

Excellente vidéo ! Bravo ne changez rien

[@madatv8491]

Très bonne vidéo , mais entraînement pour les charger

[@gonpitr927]

Lourd ce coach est un monstre

[@moulaydabaax4492]

Essan vous êtes un bon Coatch je te kifffff

[@Bodycup_paris]

Propre respect à vous trois 🙏🏼 ça fait plaisir de voir sao se faire démonter lol Mais il se venge sur les petits après à la salle c’est pas bien...looool

[@efkanknz7987]

Essan (baba) t es le meilleur! 💪💪

[@vauxonce]

Essan Da Boss!

[@antoine778]

Super vidéo ! Ça fais plaisir , qualité vidéo , montage , entraînement ! Good job 💪💪

[@arifkacan2340]

SAO il a un corps de ouf

[@fredoparis2860]

Propre la vidéo , Essan super conseil 💪

[@Simsalabiim]

Quand tu prépares ton sac pour allez à la salle: Shaker Ok, serviette Ok, caleçon Ok, Oh wait ma Royal Oak !😎🤣

[@yvichristopher1194]

C'est une fausse. 👍

[@dimitricollet5068]

Yvi Christopher pourquoi tout de suite une fausse?

[@romygamingrg2344]

Hello les gars, Super séance épaules, G test, mer6 💪🏼🍀🙏🏼

[@Unknown-hi4mo]

Essan tu gères de ouf en français ! Bravo

[@hermann8818]

Tu as mué de la voix, c'est dingue !

[@antoinehagry5677]

Pas mal la petite Audemars Piguet au poignet

[@SonicNeymarHD]

-Essan: Si j’ai bien compris c’est moi qui gère tout en fait ? -Sao: hé ouais 🤣 Essan qui venait pour s’entraîner mais en fait non 😂😂

[@blackcat7827]

super cette video , du lourd le training :)

[@cherchellman]

La Magie c'est les stéroïdes oui!

[@Kurp97]

Mensonge, la magie n'a pas de répercussions sur la santé

[@anthonyduarte2660]

Vrai garçon 💪🏼

[@rzchidkola902]

Je veux le produit pour avoir les meme épaules!!!!

[@FitnessBrothersFr]

C'est un livre cette vidéo !!!

[@delachance7861]

Jolie sa Montre REPLICAWATCH . LE COACH EST BON 👍👍👍

[@stephanelobemouelle5211]

c'est mieux la gym avec un audemars piguet ? lza classe h24

[@fifokingoff3945]

Sao le boss

[@jeanduterin8743]

'' Mon training épaule enfin avec un sans abri'' 🥺faut que je me couche plus tôt j'arrive plus à lire 😅

[@fattahhayoum3089]

Je suis nouveau abonnée forcé à toi sao

[@0Unknown_user]

Mddr quand tu vois sao s'entraîner avec une audemard piguet ça rigole plus

[@TheLeemajor1]

Bonjour. Ou est la salle où vs vous entraînez ? Merci

[@Quelafamille942]

Le truc c’est quois c’est que j’ai installer un truc🤣🤣🤣

[@diouldeleigh5273]

belle entrainement séance epaule faut vraiment j'essai

[@amineberdii3853]

8:35 les reserves de phosphocreatines prennent 1min30 à 2min pour se régénerer à 90% et non 10 à 15 secondes

[@Darkrain1911]

C'est plus cohérent que la chimie de essan, mais tu as une source ?

[@amineberdii3853]

@@Darkrain1911 link.springer.com/article/10.1186/1532-429X-18-S1-P352 Je peux d'ailleurs te le certifier, j'étudie dans ce domaine et, oui tu auras quelques variations de temps selon l'âge de la personne, mais en général il te faut 1min30 à 2min en moyenne d'où l'importance d'avoir un temps de pause assez conséquent lors d'exercices à charges lourdes (+75%RM)

[@amaurychims4562]

Wch sao fait t’es contour Nn? Mais la vidéo elle date de avant qui bouge en vacances jcrois

[@chrischris8760]

C est moi ou il n y a que 3 exercices d avant d'epaules ?

[@unistelaragency]

S'entraîner avec une AP 🤑

[@julienreus1449]

C'est un entraînement pour les mec chargé lol

[@Anton-dx5om]

ouais ta vu 2h la séance merci

[@jemangedupain.]

mais putain arrete avec cette histoire de chargé... je connais des gars qui font 2h sans charge . oui eux ils le sont ou du moins le black mais ya un travail derriere. je suis sur sans charge il aurait ete deja pas mal... entrainez vous au lieu de critiquer chacun fait ce qu'il veut.

[@julienreus1449]

@@jemangedupain. mdr alors pourquoi il prenne des produits dopant si il sont fort ou très bien physiquement ?

[@jemangedupain.]

@@julienreus1449 mais les Compet c'est ça. meme lee coatch te le disent. sans produit dopant avoir cette qualité, tout bien gonflé... c'est impossible. ou possible mais ce sera pas aussi developpé mais Bien. Mais pour les compet il en faut cest le milieu. mais je pense que meme s'ils ne se dopaient pas ils auraient de tres on resultat. ils s'entrainent dur de base donc ca aurait donne quelque chose de bien je pense.mais c'est vrai le dopage avantage beaucouuup.. mais certains bossent dur aussi..

[@Anton-dx5om]

@@jemangedupain. tu as raison étant natty après 1 bonne année stricte et intensive tu fais facile 2h30 par jour...

[@kawastar1346]

Beaucoup mieux qu’avec h coaching

[@andrewm.6855]

déjà pourquoi il garde sa montre ?

[@playb0ymemphyslilmemphys788]

Andrew Mishima le besoin de reconnaissance bro

[@vtttrotrugbytennis]

Mitroglou a arrêté le foot ?

[@yannicktangui9169]

Séance jambes complète

[@cherchellman]

Bon baah y avait pas de harissa lol

[@patrickXWAY]

@27m tu as un problème organisationnel mon grand un problème de méthodologie être beau ne dure pas une éternité , l'argent est nécessaire pour vivre , donc planifie organise structure défini des stratégies qu'as tu planifié pour 2020 ? définis tes objectifs , planifie des stratégies , ce que je te souhaite Sao .

[@theobgrs7813]

J’ai juste une question tu es dans quelle salle de sport?

[@vincentmonti7563]

Cheapness ! a Livry gargan

[@bushido7109]

he les gars essayer de vous entraîner sans dopage, juste pour voir...lol !!!

[@hyperchino]

Les meilleurs entraînement sont ceux à l’iranienne

[@patrickXWAY]

surtout quand ils tirent des missiles sur leur peuple ! hein ! ou quand ils gagnent Olympia et univers !

[@JustBeYourslf]

Dans quelle salle êtes vous ? Elle est bien équipée!!

[@vincentmonti7563]

Cheapness

[@JustBeYourslf]

Merci @vincent monti

[@sisiboy97one]

chakal les contours la ??

[@yacinebelkacem2292]

Wsh produits pas produits on s’en bas sa reste un athlète même si il se dope sa lui confère pas de super pouvoirs il taff dur derrière 🤦‍♂️

[@tristanhouze2370]

Enfin quelqu'un de sensé

[@MrNoa974]

Naturel ou bien??

[@rachorachobark3883]

sabri je pense sao la question ne se pose même pas....

[@MrNoa974]

@@rachorachobark3883 mais bien entendu il ne l avouera jamais... Il va laisser les p'tits jeunes espérer...

[@rachorachobark3883]

@@MrNoa974 frero ia pas de résultat sans produit c mort!!! même avec une diette au top tu va bougé un peu mais pas grand chose!!

[@MrNoa974]

@@rachorachobark3883 oui et non après cela dépend de tes programmes, diète comme tu dis.. de la génétique... A la salle ils me prennent pour un chargé je suis naturel.. mais pour avoir son niveau tu te dois d'être en mode Sayan 4..

[@rachorachobark3883]

@@MrNoa974 oui avec les année on et d'accord en 5 pige naturel une diette sérieuse oui ia moyen apres prendre de la masse c facile mais séché c plus dur.. et puis tu ne seras jamais aussi sec et massif comparé a un mec chargé... tu te charge en 6 semaine tu chope un resultat de dingue l'équivalent de 5 pige de musculation naturel

[@RedRed-kc3xb]

Essaan le meilleur pour toujours

[@jivensongeffrard2861]

kzbin.info/www/bejne/Z6GvZ4eqfsiZbpY. Rann mw yon sevis al abone ak chanel metel sou statut epi patagel ak zanmiw epi like video a stp jèn kore jén

[@lashaitam]

Qlq sait c quoi le nom de la salle ?

[@vincentmonti7563]

Cheapness ! :)

[@patrickXWAY]

ah ah ah ah mouhahahahaha ! je comprends pourquoi mon ami A .N univers n'a pas fait de training avec toi pour que tu le coach avec toutes tes fantaisies , hein E. je pense que c'est lui qui t'aurait coaché , en dehors de vendre tes programmes à 400€ , le seul point faible de Sao c'est le mental travaille ton mental les gens doués sont souvent paresseux travaille ton mental Sao mange bien dort bien et entraine toi dur c'est à dire quand tu as mal , ça commence et ça pour tous les muscles soit organisé régulier . .

[@stephanejp1923]

Sao est martiniquais ???? Aha force

[@jankristof57]

Je dis oui la AP !

[@edg3305]

Je pense que tu prends de la mauvaise manière le mot magicien. Simplement je pense que ceux qui disent ça veulent dire que ce qu'il fait relève de la magie dans le sens où c'est aussi bluffant son travail qu'un des meilleurs tours de magie qui puisse exister. Il ne faut pas prendre le mot magicien dans le sens brut du terme mais plus dans l'image que ça renvoie. Mais je comprends ta défense auprès D'Essan. Belle vidéo

[@JG-tk2zm]

Ouai c’est un training epaules quoi

[@Noztal-Geek]

Jladore essan

[@fabehein3531]

On dirait pas Faudel à 1:36?

[@fabehein3531]

A pas ça, je découvre la chaine. Je connaissais celle du capitaine Addock (Essan).Je vous met un pouce up! Merci pour la vidéo!

[@lepetitcalvin2806]

Salut les gars, quelqu'un saurait me dire de quel origine est Sao Nelson?

[@vauxonce]

Portugais

[@prplunvr3890]

Abdul i lila 😂

[@hkwsome]

20:45 Naturel vs Fruitay

[@eduardoca7956]

19:09 hulk