Рет қаралды 2,127,579
الصيام المتقطع ؟ ما هي انواعه والمدة التي جب عليك اتباعها من اجل الصيام ؟ ومن هم الاشخاص الممنوعين من القيام بهذا النواع من الريجيم ؟ كل ماتحتاجين معرفته سوف اقوم بشرحه بطريقة بسيطة جدا في هذا الفيديو ....
.
.
كارديو حرق دهون : • تحدي حرق دهون 30 دقيقة...
.
.
تمارين جسم التفاحة • برنامج رياضي أسبوعي لأ...
.
.
.
تمارين جسم المثلث المقلوب : • برنامج أسبوعي لأصحاب ا...
.
.
تمارين الساعة الرملية. • برنامج رياضي أسبوعي لأ...
.
.
جسم الاجاصة : • برنامج رياضي أسبوعي لج...
.
. الانستقرام : sarapopfit
inquiries : sara@sarapopfit.com