ベンチプレスでの足の使い方【SBDアスリート】鈴木 佑輔

[@まままけん]

ほんとにいつも分かりやすい説明！ ずっと足をけるんだと思ってました。 眼から鱗です！ 応援してます！

[@h.i7902]

インスタライブでもおっしゃっていたように「脚の力は伝え続けておく」というのが段々分かってきました！ 毎回有益な情報ありがとうございます😊

[@Bodyartdesign]

Hisashi 。 コメントいただきありがとうございます。足裏の感覚をしっかりとれるようにしてみてくださいね！

[@zuka41011]

とても分かりやすくよりベンチプレス をしたくなる動画ですね！ 大変有り難いです。

[@豆空-k4u]

凄くわかりやすいです。ありがとうございます。

[@内田重義]

いつも参考になる動画ありがとうございます😊 めちゃくちゃ助かります 世界大会頑張って下さい😊

[@Bodyartdesign]

内田重義 応援ありがとうございます‼頑張って参ります

[@yo_ki4685]

いつも動画ありがとうございます。 動画を見る度にトレーニングが楽しみになります！！ 今回の動画とはあまり関係がないのですが鈴木さんはどのように体重の調整、減量などを行っていますか？ 差し支えなければ教えていただきたいです。

[@6m141]

パワーの選手の中でもダントツにかっこいい体してますよね。

[@hanako100311]

とてもためになる動画ありがとうございます。ベンチプレスでブリッジがうまくできず、肩の痛みも出て悩んでいます。かかとをつけて踏ん張ると背中が頭の方にベンチ台を滑って力が入りません。体が硬いのか、ベンチ台が低いのか？なので今はかかとを上げた状態でやっています。お分かりになる範囲でアドバイスいただけないでしょうか。よろしくお願いします。

[@ふじわらひろき-o4x]

こんなの初めて知りました！参考にしたいと思います！(^^)

[@太郎ぴか-d4l]

字幕があるとわかりやすいかもです！

[@oldriver4097]

アーチを高くしようとすると。かかとが浮いちゃう

[@Bodyartdesign]

OLD RIVER そこから一段かかとを下げるイメージですね！ 床につかない場合は少し足を前にずらすと良いですがアーチは多少犠牲になります。

[@oldriver4097]

Yusuke Suzuki 返信ありがとうございます。 足の位置ずらしてやってみます！

[@skbo934]

腕が太すぎます☺️