SBLOCCA LE ANCHE & RINFORZA I GLUTEI - 4 ESERCIZI MIRATI

[@benitobeltrama9475]

Molto interessante. Grazie.

[@filippoballeriano5888]

❤❤❤🎉🎉🎉❤❤❤MERAVIGLIOSO !!!❤❤❤🎉🎉🎉❤❤❤MILLE GRAZIE PER QUESTO BELLISSIMO VIDEO ❤❤❤🎉🎉🎉❤❤❤

[@schienaforte]

Grazie Filippo! Ci sarai all'evento in diretta online e gratuito di stasera "POSTURA PERFETTA"? Ti aspetto, iscriviti qui: schienaforte.it/evento-postura-perfetta

[@denadena7903]

buongiorno dottoressa quasi un mese fa mi è stata diagnosticata un'ernia del disco, ho fatto delle iniezioni di cortisone e sembrava che andasse tutto bene, tre giorni fa mi sono arrivate le mestruazioni e con esse un dolore alla parte bassa della schiena, non tanto doloroso ma più fastidioso, è una passeggiata che capita dal ciclo o è l'ernia ancora non guarita (che è uscita solo da un mese) grazie ❤️

[@giuseppecosentino8333]

Bello quest' esercizio, sei forte!

[@schienaforte]

Grazie Giuseppe! Non so se lo sai, ma stasera c'è un evento in diretta online e gratuito, dove racconterò i segreti per una postura perfetta! Unisciti a noi: schienaforte.it/evento-postura-perfetta

[@filomenacolucci801]

Grazie Nadia, il mio problema è la croxartrosi dell anca, questi esercizi di rinforzo sono di grande aiuto, cercherò di inserirli nella rutin settimanale, cercherò comunque di essere costante a giorni alterni così come hai consigliato nel video. Bravissima e determinata come sempre. Grazie ancora.

[@schienaforte]

Mi fa piacere Filomena! Parteciperai all'evento online e gratuito di stasera? Se ti va di unirti a noi, ecco il link per partecipare: schienaforte.it/evento-postura-perfetta

[@simonettasavio8015]

Posso fare questi esercizi anche se ho una protesi all anca sx? Grazie per i bellissimi video❤

[@graziellatorrente4414]

Ciao ma questo esercizio bisogna fare tre volte alla settimana? Grazie

[@YM-so6gs]

Dottoressa, che tipo di elastico ha utilizzato? Quali potrebbero essere le caratteristiche tecniche per un uomo? Grazie

[@schienaforte]

Va bene qualsiasi tipo di elastico! Ma anche una calza vecchia! Se ti fa piacere partecipa al mio allenamento online e gratuito di Giovedì 23 Maggio alle 18.30. Puoi iscriverti qui: schienaforte.it/optin-page-prenotazione-schiena-fit-home

[@idamasi9502]

Vanno bene anche per ernia l5 s1