Sciatalgia - Esercizi dolci a Terra parte 2 | Silva Iotti

[@SilvaIotti]

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[@marcy3855]

Grazie mille Silvia... Con te riesco nuovamente a fare un po' di movimento 🙏💙

[@miriamagenovese2992]

Grazie, Silva. Namastè

[@AlbertoGiuseppeMosconi]

Anche oggi ho fatto diversi vostri esercizi..che anche se sono di alcuni mesi fa per me sono nuovi...Il piacere e che lei riesce a non annoiarmi mai..sara la sua simpatia professionalità e altro😊...Oggi poi ho scoperto quelli per il nervo sciatico che improvvisamente ho cominciato a soffrirne da due mesi...ora per fortuna sono in fase calante...Penso che li faro abitualmente per evitare di ricadere in quei forti dolori......e quindi li ho salvati...Mi viene da sorridere perché un po alla volta sto seguendo più lei che i video che mi manda la palestra abitualmente per scalare il mio conto in attivo....Sarebbe più giusto che li prendesse lei😂😂👌..Scherzi a parte non volevo annoiarla ma ringraziarla per quello che fa per noi tutti...e proprio una bella persona😃😊 Saluti e tante belle cose Alberto

[@vicaleonte2111]

Grazie mille !!

[@martagentili3599]

bravisima con te non ho alcuna nostalgia della palestra. grazie

[@paolacapelli562]

Ciao Silva, ti ho scoperta per caso, e devo dire che in questo momento così drammatico tu sei preziosa con i tuoi video. Grazie di cuore da un' allieva che ti segue tutti i giorni... Paola Capelli da Castenaso (Bologna)...

[@liliacorsani6936]

Ottima insegnante! È un piacere seguirla

[@mariamisseri5441]

Grazie mille namaste

[@antoniettadefalco8105]

Grazie

[@rosannagiribaldi5250]

Grazie stai facendo dei video meravigliosi. Buona vita !!!

[@simonacabodi8055]

Grazie di cuore: ottima pratica perché decomprime ed allunga la schiena. Grazie

[@naimcuric8643]

Woo I tanta roba I

[@melagrizzanti1477]

Grazie mille🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@mauriziamorellato2146]

Ottimi ed efficaci esercizi, bravaaaa

[@nickname1138]

Ohi...😣... . ci riprovo quando diventerò più elastica, grazie ai tuoi video😏👍 Grazie Silva 🌺💮

[@genoveffaanastasia5191]

Intanto fai le sessioni di ginnastica dolce, io ho fatto così e pian piano, con pratica costante, si riescono a fare sempre più esercizi

[@ginacaputo2361]

Grazie Silvia, sei bravissima

[@giusibianchi1459]

Ottimi!! Sembrano proprio fatti per me che ho spesso il nervo sciatico indolenzito, quest'inverno ho avuto tre mesi in cui sembrava che i problemi fossero tutti al piede e c'è voluto tempo prima che si scoprisse che era il piriforme infiammato e probabilmente influiva anche sul nervo sciatico, questi esercizi sento che lavorano proprio su questa parte *infame*👍 ho fastidio anche all'inguine, non tanto durante l'esercizio ma in concomitanza con l'infiammazione del piriforme😲scusa la pappardella ma era x ringraziarti particolarmente🥰 Ora farò anche gli esercizi x la schiena così tornerò NUOVA!! 😂

[@SilvaIotti]

Esatto Giusi, sono utili anche quelli per la Schiena ;)Buona pratica

[@leonellacapitolini5879]

Grazie Silvia, in questo periodo sei veramente preziosa ☺️

[@filomenacuscianna9896]

Grazie Silvia ti ho scoperta da pochi giorni sei bravissima. Io ho problemi al ginocchio e non posso fore gli esercizi in ginocchio , come li posso fare senza inginocchiarsi grazie.

[@vivaviserba]

bello grazie

[@annamariabove5262]

Grazie sei bravissima

[@mariac.9821]

4ŕrrŕ15

[@alessandradonnini1194]

Molto bello

[@genoveffaanastasia5191]

Grazieeee!

[@raffaelesetola8463]

sono Gina grazie di tutto♥️

[@patriziacanfora8487]

Ciao Silvia, ti segui da un po', complimenti! Ti volevo chiedere posso combinare due sessioni, una di ginnastica dolce e una come questa? Grazie :)

[@SilvaIotti]

Certo! Puoi crearti anche una tua PlayList da seguire combinando diversi video di seguito (dal pulsante +Salva) ;)

[@rossellavannetti799]

Ci sono degli esercizi per l'ipertono alle gambe? Grazie

[@sylvielaurent-gelbfarb641]

Ciao Silvia! Grazie mille per i tuoi video.. Ho una domanda per favore. Ho una cisti poplitea importante. quali esercizi mi consigliate? in anticipo Grazie mille..mi piacciono it tuoi video.. (Sono francese e imparo la lingua italiana, per favore scusami per gli errori.) Sylvie

[@SilvaIotti]

Ciao Sylvie. Ascolta sempre il tuo corpo e le tue possibilità senza forzare. Tutti gli esercizi della Playlist "SuperDolci" vanno bene, anche quelli della serie Addominali, in teoria anche tutti gli esercizi in piedi ma vedi tu come ti senti e se non senti fastidio. Buona pratica ;)

[@sylvielaurent-gelbfarb641]

Silva Iotti grazie mille Silvia per la tua riposta...

[@annamariabove5262]

Grazie sei bravissima