Good Morning Routine | Risveglio muscolare in 12 Minuti | Silva Iotti

Esercizi dinamici e semplici di Risveglio muscolare, per tutto il corpo. Per un risveglio dinamico e per produrre le endorfine, gli ormoni della vitalità, che ti accompagneranno tutto il giorno!
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#MorningRoutine #SilvaIotti #risvegliomuscolare
Video editato da ‪@Lifeszu‬

[@SilvaIotti]

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[@luciapittoni7603]

Grazie e buona giornata anche a te !

[@giuseppinaiorio2415]

Buon dì grazie sempre Silva ieri ho fatto 7 video tuoi e oggi aggiungiamo anke questo... amo fare la TUA GINNASTICA☺Namastè!

[@felicitapecis8314]

Grazie mille a Silvia Iotti per òla condivisione di tanto benessere!

[@tizianasinibaldi1648]

grazieee! con i tuoi video ho riscopertp il piacere di allernarmi. e poi sei sempre cosi dolce ! buona giornata

[@lucianafiacchi8757]

COMPLIMENTISSIMI OLTRE CHE ESSERE BRAVA E ANCHE ELEGANTE NEI MOVIMENTI

[@giovannaatzori3116]

Appena fatto...sarebbe perfetta un pochino più lunga Grazie infinite Silvia

[@renzapeloso1417]

Congratulazioni per la sua lezione, Mille grazie

[@assuntacampana82]

Buongiorno Silva...sei una forza

[@renzapeloso1417]

Bravissima complimenti per la lezione a domani grazieeee. Buona giornata

[@alessandrazanardi6407]

Grazie

[@carmenperna9100]

Grazie mille!!

[@mauroriva9044]

Grazie Beatrice

[@mariarosascaglioni9400]

È un vero piacere seguirti. GRAZIE!

[@maragestri2337]

Crazzie Silvia♥️

[@giovannaatzori3116]

Grazie Silvia

[@ombrettasalvatori3994]

ciao Silva, mi sono iscritta adesso ma è da marzo scorso che ti seguo!!! Grazie con te riesco a far tutto!!!! Namaste

[@emanuelabonvicini998]

Stupendo fatto come ogni mattina

[@beatricebarchiesi68]

Molto interessante grazie Beatrice

[@ritavucetic4059]

Namaste ♥️

[@marinaporciani2877]

Grazie farò anche questo stasera Buona domenica

[@marialuisaara2657]

Grazie per l'allenamento che ci insegni interessanti 🥰

[@zarinabhulji9919]

Thanks, silvia

[@rinoserino3608]

Anna Rosa grazie Silvia mi piacciono molto i tuoi video e tutti i giorni cambio esercizi

[@cinziatesta5766]

Bellissimo grazie

[@annamariabove5262]

Bravissima.

[@marialuisaara2657]

Interessanti la ginnastica di Silvia Lotti

[@carmenperna9100]

Brava, ben fatti

[@annapesticcio2197]

Un applauso

[@giovannacaputo9396]

buongiorno Silvia. Seguo da un anno circa i tuoi esercizi. Sei fantastica! Ora però non capisco se è un problema solo mio, ma non riesco più a vedere molti video., ma sento la voce. È possibile rimediare?

[@SilvaIotti]

Ciao cara, non so come mai. Se sei iscritta al canale prova ad andare sotto PLAYLIST e cerca le sequenze di video che ho registrato io per argomento, lì li dovresti trovare, altrimenti prova a scrivere a Zouhair il tecnico [e-mail] e chiedere a lui ;) Un abbraccio e buona pratica

[@mariacarotenuto2244]

Bravissime tutte

[@pinatalamonti9955]

Efficacissima pratica di risveglio... Può essere utilizzata anche come riscaldamento muscolare, prima di un allenamento? Grazie💯👌🌈🙏💖🌞

[@SilvaIotti]

certo Pina ;)

[@marisabidin9802]

❤️

[@nataliapinzaglia7693]

Buongiorno carissima! Sei molto brava grazie di tutte le tue performance.mi hai introdotto nel mondo dei nonni atletici. 😅A proposito di nonni ! CI FARESTI una lezione di un oretta di ginnastica dolce per noi?

[@annaloddo4940]

Cara Silva, abituata a fare quasi tutti i giorni la tua ginnastica dolce di 5 anni fa, oggi ho provato questa che devo dire mi ha lasciato con il fiato corto. Tu dici che a 50 anni posso abbinare il primo video che ti ho detto a questo? O per me che faccio poco è troppo?

[@SilvaIotti]

Ciao Anna magari se stai riprendendo adesso dopo tanta inattività inizia seguendo quelli della mia Playlist Principianti o quella Yoga Posturale in piedi poi magari passi a quelli cardio fra due mesi facendo almeno due video al giorno così ti alleni pian piano... Buona pratica 💪😊

[@marcellacantoni1049]

Quest'ultimo mi è piaciuto molto. Ma mi chiedo tt questi squat a carico delle mie povere ginocchia anziane faranno bene?

[@antononna04]

Io ho une protesi al ginochio,non posso fare tutto pero insisto,,facciamoci coraggio .Marcella Cantoni🤗

[@iolandaesposito150]

bella lezione silva PECCATO IO NN RIESCO A FARE TUTTO QUELLO CHE FA IVEDERE AIUTOOOOOOOOOOOOO :-(

[@francadigiglio555]

Troppo veloci

[@ceciliaciaglia3811]

Suuuper

[@alessandrabattaglino771]

Ciao Silva! buongiorno a te e grazie per questo risveglio mattutino! pensavo di fare ancora qualche esercizio total body con i pesetti e le cavigliere, poi stretching, può andare ben come sequenza? grazie ancora per il tuo prezioso insegnamento sempre un pò yogico e buona domenica!

[@SilvaIotti]

certo benissimo ;) buona domenica

[@lauraromagnoli1342]

Grazie Silva ...immensamente grazie

[@milenapedroni3003]

Grazie Silvia che mi tieni compagnia con la tua ginnastica,sono contenta di averti conosciuto tramite online prima non facevo ginnastica ,ma ora tutte le mattine faccio risveglio muscolare, grazie

[@simonadaguanno4517]

Grazie per il risveglio!! In questo periodo serve molto!!

[@caterinathe9770]

Scoperta da poco ma...non è mai troppo tardi! Faccio tutte le mattine "Ginnastica dolce2" appena alzata. Poi altre varie durante la giornata. Volevo chiedere se questa può essere usata in alternativa o in aggiunta all'altra. Grazie infinite. Namastè

[@lauramiricicappa3236]

Bellissimo anche questo video lo farò domani mattina grazie Silva buon pomeriggio🙏

[@rosaliacaldarella2703]

Grazie di cuore ❤️, bellissimo. A domattina. Buona domenica 🌺

[@andreamaelaroy]

buongiorno Silva, bella sudata con due tuoi esercizi di fila !!! buona giornata!!

[@lcaraballos]

Brava Silva! Grazie per questo bellissimo risveglio muscolare

[@rossanalirosi1152]

Grazie anche oggi una bellissima lezione 😘😘😘😘😘

[@lenapaiano3150]

Bravosdima

[@monicagesmundo9141]

Grazie Silva per i tuoi esercizi, sono facili ed efficaci.

[@nickname1138]

Utile, bello, utile e bello 👍👍👍Grazie Silva 💐✨

[@sarita6970]

👸👸👸

[@alelaprecisa3]

Grazie. Efficace e piacevole

[@dagmarmuri5674]

Troppa pubblicità

[@paolascarpa4415]

Buon giorno e buon domenica in forma!

[@annamariabove5262]

Seguirti mi piace tanto

[@beatricebarchiesi68]

Grazie e buona giornata

[@francamarocchi4430]

Bravissima

[@barbytony6775]

Sei bravissima!!!

[@giovannaatzori3116]

Grazie

[@pragatmanera5563]

Bravissina

[@annamarianapolitano7187]

Buongiorno Silva, stamattina ho fatto un po' di esercizi di allungamenti e streccing, sono un po' limitata nei movimenti a causa del mal di schiena,quindi sto valutando se fare anche questi che hai proposto adesso, magari nel pomeriggio, xké tuttavia sento cmq il bisogno di muovermi, stare ferma non fa x me 😂😂 ciao grazie baci! 👍😘❤️