Сделал и на 10 лет забыл про боль в колене, артроз, щелчки. Сможешь носить каблуки и играть в футбол

[@grigoriy_lfk]

А как вы боритесь с болью в коленях??? Есть ли у вас свой секретный рецепт?

[@natalyamilovanova8829]

Смотрю все ваши передачи, знакомым рекомендую вас, а у меня грыжа л4 л5 и была геангиома, делаю ваши упражнения

[@Alexander_Gornostaev]

Делаем каждый день физическую зарядку и это помогает на пол. дня.

[@grigoriy_lfk]

@@natalyamilovanova8829 очень надеюсь что буду полезен вам 🙏

[@grigoriy_lfk]

@@Alexander_Gornostaev здравствуйте. А какой у вас диагноз?

[@life_behind_glass]

@@grigoriy_lfk , рассеянный склероз, инсульты

[@נינהא]

Меня потрясают некоторые комменты. Не нравится, не смотри. Очень грамотный инструктор! Спасибо вам большое за темп, за детали, на которые вы обращаете внимание, за все! Умница ❤!

[@СлаваБоросюк]

Молодец.врач или инструктор.Я делаю упражнения на мяч большом .Очень помогает .Если делать постоянно то поможет да ещё как .Спасибо большое Вам.

[@СлаваБоросюк]

Делаю упражнения лёжа мяч под ногами

[@ОльгаМельник-е3н]

Врач инструктор делиться медицинскими знаниями для здоровья людей и это надо ценить и бесконечно благодарить.🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏Всегда нужно над собой работать.😀

[@Паша-б3щ9т]

Не тыч на других если смотришь смотри, а другой говорит своё мнение . А вы видно что подхалимный человечек . Вас бы на Украину сразу язык бы прижали или раньше в Афганистане в 1979 году война . Вы посматритесь в зеркало на себя каковы вы сейчас и сравните детство .

[@Елена-р3т1л]

Дорогие видеонаблюдатели!!!! Поймите,многие болезни чел.может излечить сам!!!от лени к себе идут к врачу...есть поговорка,если твоё тело не нужно тебе, оно не нужно никому!!!! Конечно врачи спасают и делают операции при острой необходимости,хвала им и благословение Господа!!! Но чел.лентяй по отношению к своему телу,делать упражнения и настои из трав,проще выпить таблетку...научитесь любить своё тело и заботтесь о нём

[@AborigenAborigenovich]

Советую сесть на стол, что бы не касаться пола, и очень расслаблено поболтать ногами как ребёнок минут 10 с хорошей амплитудой. Результат и удивит и порадует. Сустав становится в физиологически правильное положение, разгружается, смазывается, все хрящи и "холодец" получают питание и всё самовосстанавливается. Поэтому на ночь делать обязательно, а днём когда захочешь. Всех Благ!

[@ЛюдмилаСедова-ю2й]

Спасибо ! Это помогает чуть-чуть. Надо продолжать ! ❤

[@ДарьяВолкова-в7ф3ъ]

😊/😊

[@AborigenAborigenovich]

@@ЛюдмилаСедова-ю2й Советую максимально размашисто болтать, что бы весь холодец встал на место и выделилось побольше синовиальной жидкости для пропитывания и регенерации. Желательно делать на ночь, что бы за ночь колено и подлечилось и регенерировало и привыкло к правильному положению.

[@ТамараМитракова]

Спасибо.

[@romaCompot_top]

😅давно искала подобную сидячую гимнастику...Спасибочки😊

[@Надежда-ь3щ5с]

О,чень не приятно читать, как люди относятся к чужому труду, человек старается помочь др. Людям. Спасибо ! Желаю удачи во всем.!

[@grigoriy_lfk]

Большое спасибо за поддержку. 🙏

[@жаннаморева-т6т]

@@grigoriy_lfk дорогой доктор, Вы, просто не обращайте внимания на недовольных и брюзжащих...ваши упражнения работают, я их делаю вместе с вами, и это здорово!...потому, как у меня есть напарник😊 а это дисциплинирует. Добрейшего вам здоровья!

[@Марина-ъ4д8в]

Согласна. Без лишних слов, упражнения хорошие

[@galina.3089]

Но мухобойка тоже зачётеная мнформация. Мне понравилось. В копилку!

[@Антонина-ы4н]

7😊à

[@ЛеонидТрембовлев]

Очень хороший комплекс! И отличный преподаватель! Большое спасибо!

[@РаисаЕршова-н1х]

Спасибо большое, мне 73, я стала делать каждый день гимнастику, по ситуации, когда 10 мин, когда 30.через месяц уже походка стала лёгкой, в ногах тепло, мышцы не стянуты, не в таблетках лечение, а в движении и кровообращении.

[@НинаСычёва-т8с]

Григорий,Вы Умница!!!! Не слушайте,и не обращайте внимания на тех кто здесь чем то НЕ дОволен,кому нужно чтобы колени не болели тот будет ЗАНИМАТЬСЯ! Чтобы был Результат,нужно ТРУДИТЬСЯ. Я с ВАМИ ужеполгода,выполняю разные Упражнения.

[@АЛЬБИНАМалькова-в6н]

Мы все лодыри сами себя не хотим лечить , легче таблетку выпить Спасибо вам за показ зарядки для колений❤❤❤

[@ЛюдаТитаренко-ф6э]

Таблетки не помогают

[@ЕленаСелезнёва-ю8н]

Да вы правы, никто не хочет заниматься своим телом : коленями ...ногами... поясницей ... таблетки легче намного глотать. Здоровья всем.

[@СветланаЗаец-ы4л]

Таблетки временный эффект и становишься зависим от них.После Ковида стали колени сильно болеть,хромала,на погоду суставы выкручивало. Выплыло окно в интернете Матрицы Гаряева.Стала слушать МатрицуГаряева для суставов и стало помогать,но не сразу,курсами слушается 21 день,вот на 12-15 день стала чувствовать облегчение,лежа стала делать гимнастику,когда слушала Матрицу.А теперь думаю смогу и упражнения Григория делать.Как хорошо,что есть такие врачи ,думающие не ради денег о своих пациентах.Спасибо Григорию,Гаряеву Это врачи от Бога🙏💗

[@ТатьянаШкляева-д6и]

Да, лодыри, особенно я. Есть зарядка, лёжа в постели, но ведь лежу, не сплю, а пошевелить ногами и руками лень....

[@Стефания-ф7ъ]

ГОСПОДИ ПРОСТИ НАС ЗА ЛЕНЬ ДАЙ ЖЕЛАНИЯ ДЕЛАТЬ ДЛЯ СЕБЯ ЖЕ ПОЛЕЗНОЕ ПРОШУ ЗА СЕБЯ И ТЕХ КТО ЧИТАЕТ ПОМОГИ БОРОТЬСЯ С ЛЕНЬЮ ПРОШУ ТЕБЯ ГОСПОДЬ АМИНЬ 🙏

[@ЕвдокияАндриишена]

Григорий, спасибо большое, очень понравились твои упражнения, особенно твоя подача, очень весело с тобой делать упражнения, ты такой весь свой, почти родной, случайно потеряла видео с твоими упражнениями, прошерстила все, нашла!!!!! Сейчас сохраню и каждый день встречаюсь с тобой, Григорий. мне 71 год, все получается, с твоей легкой подачи! БЛАГО ДАРЮ! Храни тебя Господь, Григорий и твоих родных! Мирного неба над головой!

[@ОльгаМельникова-ш6в6н]

Спасибо Вам ,уважаемый Григорий,спасибо за ценный ролик и уважение к подписчикам ,ни одного негативного ответа на гнусные выпады в комментариях,Вы достойный воспитанный человек,горжусь Вами…

[@grigoriy_lfk]

Мне очень приятно. Большое спасибо. Будьте здоровы 🙏

[@ТамараКонстантиновна-к6в]

От всех болящих и вылечившихся огромная благодарность и пожелания здоровья такому врачу

[@Наталья-в1щ7ц]

Очень хороший формат видео: делай параллельно, синхронно, не надо останавливать видео . И делаешь как будто в зале, вместе со всеми .Люди, спасибо всем! Всем добра и здоровья !

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы ☺️🙏

[@ЮрийАчадов]

А если одно колено болит можно ли продолжать гимнанстику

[@ИринаКлемантович-щ1н]

Григорий Игнатьев Спасибо Вам за великолепное проведение занятия при болях в коленях артрозах. Ваш голос чувствует ся забота о людях и большое ж ер лание на помочь Я получаю большое удовольствие и здоровье занимаясь под Вашим руководством Спасибо что Вы несете здоровье Россиянам по очень важному вопросу Пусть Бог вам помогает здоровья вечной молодости и стать доктором наук по данной проблеме С удовольствием вместе с Вами выполняю предложенные Вами упражнения Ирина П

[@НадеждаРумянцева-х7с]

Уважаемый доктор.Спасибо Вам.Лечат не только Ваши упражнения,но Желание помочь нам,а ещё Ваш приятный голос,такт.Будьте здоровы

[@ggawp6460]

Спасибо ВАМ, ГРИГОРИЙ, ВЫ ОЧЕНЬ ТАЛАНТЛИВЫЙ, УМНЫЙ И ДОБРЫЙ !!!!!!!

[@grigoriy_lfk]

Мне очень приятно. Будьте здоровы ☺️🙏

[@ТатьянаПапшева-ь9р]

Дорогой Доктор. Несколько месяцев назад, я буквально встала и пошла благодаря вашим упражнениям. Были проблемы с шейным отделом позвоночника. Мне они очень помогли. Теперь когда слышу ваш голос,я счастлива. Он вернул меня к жизни. Спасибо ❤❤❤

[@grigoriy_lfk]

Это вы молодчина. Очень рад помочь вам ☺️🙏

[@ВалентинаМатвеева-у4е]

Какая наивность! Сколько лет копилась боль, столько лет и надо на восстаноаление( в лучгшем случае)

[@grigoriy_lfk]

@@ВалентинаМатвеева-у4е извините. Не понимаю вас

[@МухоббатАзизова]

Спасибо большое вы мне очень помогли уменя была очень сильная боль в колени ваши упражнения мне очень помогли ещё раз спасибо мне 64 года из Узбекистана

[@ВалентинаМороз-э1ю]

Какой молодец! Так обстоятельно и с большим терпением показывает упражнения. Видно, что человек не безразличнн.Спасибо большое за такое усердие!!!

[@nadezdanikolajeva5740]

Долго искала в интернете подходящие упражнения для коленного сустава с массажем,это видео простр супер!Огромное спасибо доктору!

[@ЕленаКоннова-г1э]

Доктор, а к Вам огромнейшая просьба не обращать внимание на хамские комментарии. Вы как врач должны понимать , что у кого то проблемы с коленями, а у кого то с головой.Комплекс просто отличный. Спаси Вас Господь!

[@grigoriy_lfk]

Большое спасибо за поддержку 🙏

[@АннаШаляпина-и1и]

Григорий,доброго здоровья Вам! Мне 76,артроз уже лет 20 живёт со мной. Живу в сельской местности,по врачам очень редко хожу. Пять лет назад предлагали менять суставы ,я отказалась. Вчера увидела ваше видео упражнения на коврике. Хотела утром набрать это видео. Колени утром будто свинцом наполнены. Включила инет,а там снова вы с этими упражнениями. Я проделала эти упражнения,жить захотелось..Огромное Вам спасибо! А ещё я хожу назад, с каталкой.тоже легче становится

[@grigoriy_lfk]

Спасибо большое. Будьте здоровы и полны сил.

[@НинельКонкова]

О! Как я рада, что случайно познакомилась с Вашей гимнастикой! Я с трудом передвигаюсь по квартире, 8 месяцев не выхожу уже на улицу. В основном упражнения делаю лежа, придумывала сама, давая нагрузку на все косточки :пальчики ног, голеностоп, колен, бедер, малого таза, позвоночника, плечевых суставов, шеи -я так рада, что ваша методика поддержала меня, кое что добавив, укоренив мои начинания, значит я на верном пути! Благодарю Вас! Вы так просто и ненавязчиво представили класс восстановления, омоложения, оздоровления человеческого организма! Низкий Вам поклон и самые наилучшие пожелания!

[@nadi7967]

При болях какие лекарства Вы принимаете?

[@mila-sim888]

Григорий, вы мой личный тренер , делаю каждый день гимнастику для коленей лежа. Заметила, если не сделала, то на следующий день коленям плохо. Теперь буду делать 2 гимнастики утром лежа, я делаю на кровати, так как сложно опуститься на пол. После обеда со стулом. Так получится убежать от операции. Еще у меня совет, делать массаж ног 2 сухими щетками, так мы лучше разгоним лимфу. Сухими щетками массаж я делаю всего тела. Все движения вверх к сердцу. Затем душ, заряд энергии отличный получается и тело подтягивается. Спасибо вам Григорий, ваши занятия супер, я тоже всем советую, и пишу в комментариях, даю ссылку на ваш комплекс. Главное не лениться, а делать. Всем желаю здоровья и легкой походки.

[@grigoriy_lfk]

У меня жена тоже пользуется такой щеткой. Обязательно попробую ее использовать. Большое спасибо за идею. Будьте здоровы ☺️🙏

[@sibiriada-s4n]

Здоровья вам и спасибо за совет!

[@grigoriy_lfk]

@@sibiriada-s4n будьте здоровы 🙏

[@НилуфарТаштанова-н5р]

Вчера начала делать разминку,повторяла за вами ,сразу полегчало,сегодня тоже повторила,теперь каждый день буду делать.

[@Тоня-г2ж]

Григорий доброе утро,я выполняла другие видео для коленных суставов включая последнее-только массаж,решила выполнять только это,мне оно помогает очень давно,мои мышцы суставы и мой мозг подсказал мне,я обязана выполнять этот комплекс для профилактики регулярно.Как говорят "коней на переправе не меняют",а главное я помню каждое движение как молитву "Отче наш",при этом я люблю твое голосовое сопровождение.Дорогой мой доктор Григорий-хорошего тебе дня,и успехов во всех начинаниях❤❤❤сердечное спасибо от всей души.А.М.😊😊

[@grigoriy_lfk]

Огромное спасибо. И вам хорошего дня и хорошего настроения 😊🙏

[@Тоня-г2ж]

Григорий регулярный комплекс выполнила, напоминаю что я с тобой уже больше года,я рада что благодаря тебе я всегда после гимнастики с тобой у меня хорошее настроение ты лучший на канале,мне очень нравится видео ,ты Молодчина дальнейших успехов и хорошего настроения АМ ❤.

[@grigoriy_lfk]

Огромное вам спасибо ☺️

[@ВераДнепровская-е1ъ]

Григорий, здравствуйте. Уже третий год использую Ваши упражнения для колен: и лёжа, и вот это. Только благодаря им, как говорят , я не чувствую своих колен. Хотя мне уже 71год. Да , когда колени заболели, ч стала искать в интернете что-нибудь полезное. И нашла Ваши уроки. Делюсь с сёстрами и друзьями. Это кладезь. Упражнения не только для колен, но и для ступней, очень помогает ложка. Низкий Вам поклон❤

[@grigoriy_lfk]

🙏

[@OlgaNik-bv3yi]

Бл ьь

[@Тоня-г2ж]

Григорий,все упражнения полезные выполняю регулярно ,считаю важным написать комментарий,благодаря этому комплексу для профилактики коленных суставов я больше забыла об эндопротезирован,прошла 2 курс консервативного лечения.Эта гимнастика с применение массажа очень полезная для меня.А главное при выполнении упражнений мне не приходится считать минуты и секунды, просто слушать и выполнять.При массаже пользуюсь Алтайской живицей.Григорий всех тебе благ, успехов и хорошего настроения,А.М.

[@ЛюбовьБордюжа]

Уупражнения этого доктора помогают 100% ,испробовала на себе.просматривайте все его видио,найдете много полезного.Врач от Бога,спасибо ему за все

[@tamarafadeeva8757]

Удивительный комплекс, Доктор! Хрустело в 1 колене несколько дней. (мне 74 г) Сегодня сделала ваш комплекс с ролика, сразу почувствовала большое тепло, хруст прекратился и вечером гуляла целый час. Премного благодарна вам, Доктор!! У вас гениальная методика. Здоровья вам, успехов и счастья!

[@Татьяна-х2ъ5щ]

Очень хороший комплекс для коленей. Точно такой делала в санатории. Помогает, только нужно делать систематически. Спасибо огромное!

[@Ника-ж3г1т]

Моя бабушка лежала в больнице, а я там за ней ухаживала. Каждый день приходил специалист и проводил с пациентами гимнастику похожую на то, что показывает этот человек. И это правильная гимнастика. Движения снизу вверх хорошо проводят лимфу, так как она движется именно снизу вверх.

[@АльонаСінкевич]

Дякую

[@ВераБойко-к9м]

❤От того , что посмотрел здоровым не будешь . Надо заниматься !!! От души , Григорий , благодарю вас за подробное объяснение и великолепные упражнения. Всех благ вам. С уважением Вера Б. ❤❤❤

[@aleftinad3924]

Гимнастика ЧУДЕСНАЯ!!!!!!!!!!! Даже саамый самый слабак может это сделать. А спокойное доброжелательное сопровождение вселяет УВЕРЕННОСТЬ в своё -могущество-. Даже ты, т е я, в свои, 72 с с гонартрозом 2-3 \а кто считает и 4\, сгибательно-разгибательной контрактурой снеплохим успехом с удовольствием стараюсь не отстать. Где ТЫ раньше был..............

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам понравилось ☺️🙏

[@МарияЧечелева-л8ъ]

Да, Григорий, Вы заслуживаете уважения и восхищения! Счастье, что попала на Вас.Проделала всю зарядку, время есть, только не лениться, побаливает левое колено, буду лечить Вашими упражнениями.Просто, доступно, понятно! Самое лучшее объяснение! Спасибо, будьте здоровы!

[@natalakobakova6435]

Супер ,молодец .Четко ,понятно без воды . Приятный инструктор

[@ГалинаЭстерлейн]

Спасибо большое, буду выполнять, мге 70 лет, верю спасибо большое дай бог Вам здоровья,за ваш труд!!!!

[@НадеждаИвановна-щ2ф]

Дорогой доктор как же красиво Вьі преподали упражнения.Большое Вам спасиба.С уважением Надежда Ивановна .Житлмир.

[@ВалерийГуцол-ч9ц]

Очень хорошая и качественная демонстрация специалиста

[@lenavasilenko3607]

Здравствуйте. У нас, в Новосибирске, врач ЛФК рекомендует дома делать упражнения Григория Игнатьева. Так-то вот! А я рада, что нашла Вас раньше.)) У меня много переломов, восстанавливаюсь сама, по Вашим видео. Благодарю Вас от всей души!❤ Самой конечно сложно, без реабилитолога. Но, у меня несовершенный остеогенез, никто не берётся заниматься. Я всё понимаю и поэтому я с Вами, хотя не всё получается. Благодарю!🙏🏻Будьте здоровы!

[@grigoriy_lfk]

Мне очень приятно. Очень надеюсь что буду полезен вам 🙏

[@Тоня-г2ж]

Григорий добрый вечер, комплекс выполнила полностью успешно ,все шарниры коленей работают отлично.В чера выполняла самостоятельно помню все упражнения и все твои команды.Благодарю за это видео.Хочу чтобы у тебя все складывалось хорошо,чтобы тебя любили твои близкие,хорошего тебе настроени❤❤👍🌞🌞👍

[@grigoriy_lfk]

☺️🙏

[@АннаКратович-г7х]

❤

[@НАМИДАКУРБЕТОВА-ы2ж]

Спасибо вам большое. Я сегодня первый день делаю это гимнастику. Думаю мне поможет. Дай Бог вам здоровья.

[@nataliyanetto7063]

Дорогой доктор, Григорий! Благодарна Вам за доступную, понятную, щадящую гимнастика. Вы, как народный доктор, показываете упражнения для любого человека, доброжелательно делитесь своими знаниями и опытом. И конечно большинство людей говорят Вам спасибо. Низкий поклон вам и благодарных выздоровевших. ❤

[@grigoriy_lfk]

Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏

[@philipstel9451]

Суппер комплекс, который включает все самые лучшие упражнения. Профессионально! Включил , смотри и вместе выполняй! ЗАМЕЧАТЕЛЬНО! Я до этого перелопатила столько информации, а здесь всё в комплексе. БЛАГОДАРЮ! И подписалась сразу же!

[@ИринаСекрет-м1ш]

Благодарю Господа,что вас увидела и делаю упражнения? Всего доброго вам❤

[@mordor1958]

Давно использую упражнения этого доктора. Не только для колена, но и гимнастики для шей, грудного отдела. Если слушать доктора и выполнять это регулярно, то и получите результат. Спасибо огромное вам Григорий. И голос у вас очень нужный для больного человека. Этот голос успокаивает, а не пугает. Самое то, что нужно для больных.

[@grigoriy_lfk]

Мне очень приятно. Вам огромное спасибо 🙏

[@ТатьянаКлищенко-и9б]

Благодарю Вас, уважаемый доктор! Не бросайте нас , больных с артрозом. Упражнения замечательные!

[@ГалинаРоманова-х1е]

Спасибо большое! Большое спасибо за Человечность высокую и заботу о нас всех ❤

[@ellaex7138]

Очень хорошая подборка упражнений. Кровоснабжение коленного сустава почувствовала сразу. Спасибо 🙏

[@svetlanabatakina3491]

БЛАГОДАРЮ ВАС, Григорий,за профессиональное обучение гимнастике для ног! Просто! Ясно ! Уверена,что это мне поможет при регулярном занятии!!! И Вам - доброго здоровья ‼️ 💯👏❣️‼️

[@alenkavolga4844]

Обязательно теперь буду делать Вашу гимнастику ! Спасибо , Уважаемый Доктор !!!❤

[@ЛюбовьИванова-я9е]

Уважаемый доктор! Второй год делаю упражнение для тазобедренных суставов по вашему методу, вы помогаете нам жить безболезненно, огромное вам спасибо

[@МарияЧерепанова-н2ю]

Григорий,большое спасибо! Я почувствовала облегчение только после ваших занятий! С удовольствием делаю все гимастики ! Здоровья вам творческих успехов в вашем благородном труде ¡

[@ТатьянаЛогвинова-п2н]

Большое спасибо за комплекс упражнений, они все доступны людям пожилого возраста страдающие сильными болями В коленных суставах.

[@НадеждаТарасова-и3и]

Замечательные упражнения и прекрасный тренер, ничего лишнего, всё нам на пользу! Спасибо!

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы и хорошего дня ☺️🙏

[@dinseyprenses774]

Здравствуйте доктор пишу из Баку дай бог Вам здоровья и долгих лет жизни у меня болел тазобедерый сустав что только ни делала и уколы и мази ну все что надо ничего не помогло искала в интерн.и увидела ваши упражнения не поверите ночью 2 часа стала делать упраж. У меня были адские боли не могла ходить переворачиваться утром я наступила на ногу хоть и было больно но я наступила большое Вам спосибо а сейчас вот сделала упраж. Для колень мне 68 и делаю с большим удовольствием да бережет Вас бог.

[@grigoriy_lfk]

Очень рад помочь вам. Будьте здоровы

[@dinseyprenses774]

Спасибо сейчас все хорошо хожу

[@Любовь-н3о4т]

Добрый вечер. Делала сейчас упражнения вместе с Вами. Легко... Сама удивилась. Артроз коленных суставов. 2 и 3 степени. Я зимой делала комплекс Ваш лежа в постели. Было облегчение. А потом забросила это дело, дача началась, муж заболел. А сейчас вот снова начала. Спасибо Вам, Григорий, из всех комплексов мне Ваш пришелся по душе. Так что опять я с Вами. Спасибо , что помогаете нам. Здоровья, удачи, мира Вам...

[@ГаляСтепанова-ж2у]

Спасибо

[@ГаляСтепанова-ж2у]

Когда следующее занятие

[@Тоня-г2ж]

Григорий здравствуйте ещё раз спасибо большое за комплекс,благодаря тебе шарниры коленных суставов работают - доказано физическими нагрузками как в а поездке за грыбами в наших Сибирских берёзовых колках и других интересных жизненных ситуациях по выполнению работ,а ведь два года тому с альтрозом 2-3 степени меня отправляли к травмотологу,но спасибо медицине и тебе я на ногах.Выполняэ регулярно,пусть другие твои пациенты следуют моему опыту ,хорошего настроения успешного дня,Пенсионерка из Сибири А.М🤗🤗🤗👍👍👍

[@grigoriy_lfk]

Огромное спасибо за ваш комментарий. Он будет полезен многим ☺️🙏

[@Татьяна-н1в3я]

Ну, Григорий, удивили! Все простенько так, легко. То ли делаем что-то, то ли ничего. И вдруг такой поразительный эффект! встала и пошла. никакой боли или неловкостм.Все гениальное просто. Все самые простые упражнения оказываются самыми эффективными! Я в полном восторге.Не случайно у Вас многомиллионная аудитория.Будьте счастливы, Гришенька, и живите радостно. Вы делаете огромное, самое важное дело для людей! Вы возвращаете людям здоровье!

[@grigoriy_lfk]

Огромное вам спасибо за комментарий. Будьте здоровы 🙏

[@Татьяна-н1в3я]

Спасибо, Григорий! Не сдавайте своих плзиций, только вперед!

[@Татьяна-н1в3я]

Извините за ошибку. Печатала без очков

[@НатальяСавенкова-я6ь]

Десятилетия болят колени, ничего не помогает, а тут сделал, постучал и побежал ничего 10 лет не болит 😂😂😂

[@grigoriy_lfk]

@@НатальяСавенкова-я6ь а кто сказал что нужно делать один раз?😊

[@Тоня-г2ж]

Григорий добрый вечер,спасибо за комплекс выполняю регулярно второй год,спасибо большое - осень наступила ,сегодня провела 4,5 часа в лесу с пользой для дела,колени говорят мне спасибо.Хорошего тебе вечера успехов с уважением Тоня.👍👍👍

[@nailyarakhmetova]

Спасибо вам ! Уколы уже не помогали! А вот простые упражнения помогли! Дай Бог вам здоровья и долгих лет жизни!!!!

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏

[@ТамараБезручко]

Доктор,спасибо огромное за комплекс упражнений,очень нужная гимнастика,только не лениться,все получится!

[@Тоня-г2ж]

Гриша доброе утро упражнение выполнено,,лично меня устраивает время ,мышцы растягиваются так же как и тебя ,я получаю счастье от этой гимнастики.К тебе пришла сужасными болями,после лечения у хирурга ещё летом.Коленки были как футбольный мяч.Спасибо и желаю тебе и твоим пациентам крепкого здоровья.❤

[@КирданОлена]

Спасибо Вам большое за лечебный комплекс! За понятное изложение, за заботу о наших суставах! Всех Вам благ! ❤❤❤🎉🎉🎉

[@НАТАЛЬЯЛЮБИМОВА-д6д]

Большое спасибо ,за такой комплекс упражнений, я делаю почти все ,но немного неправильно ,теперь все поняла.Мне помогают упражнения- боли есть конечно но я хожу и все делаю сама- сын и муж умерли и мне надеяться не на кого,такие упражнения я делаю с использованием мазей ,конечно от них толку мало ,но для массажа хорошо , Люди, только не ленитесь у меня левая нога почти не разгиналась - мне помогали кумовья и я в интернете тоже посмотрела такие советы и вот теперь хожу нога моя разогнулась , мне давали квоту на операцию в МОСКВУ но я отказалась,одна побоялась ехать ,но я не жалею - своё есть своё ,а вены ,жилы,сосуды надо массировать. ИЗВИНИТЕ ЗА РАССКАЗ ,КАК Я СПРАВЛЯЮСЬ С ПРОБЛЕМОЙ И У МЕНЯ ЕЩЕ СВОЙ ОГОРОД - ТОЖЕ ЗАРЯДКА😅😅😅 ЖЕЛАЮ ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ. ТАБЛЕТКИ ПЬЮ ТОЛЬКО ОТ ДАВЛЕНИЯ И СЕРДЦА .😅

[@ГуляТокеновна]

Из большого количества просмотренных роликов я выбрала ваш,очень подходит !Спасибо за ваш труд.

[@mariabecher393]

Все как вы делаете упражнения и рекомендуете все помогает и добавить нечего благодарю

[@natsukful3708]

Спасибо Вам, душа моя. Я хоть и не пенсионерка, но уже суставы ни к черту. Очень помогаете. Занимаюсь уже второй день по разным видео, надеюсь, суставы оценят разнообразие.

[@КуляйНазарбаева]

#Вы человек с большой буквы.Таких людей очень мало.Вы не оставили нас пенсионеров с проблемой коленого сустава.Большое спасибо вам за заботу о нас.Упражнение очень хорошие и полезные.Низкий поклон Вам.

[@grigoriy_lfk]

Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏

[@Тоня-г2ж]

Григорий все упражнения для моих коленей и для ног очень полезны,выполняю для профилактики.Последнее упражнению выполняю по ,дольше, благодарю за лечение коленей ,тебе успехов и мое душевное тепло и хорошее настроение посыилаб❤.

[@Тоня-г2ж]

Посылаю😊❤

[@larisaskripnik8897]

Доктор, спасибо! Я пересмотрела сотни роликов. Ваш наиболее комплексный. Со всех сторон охватывающий проблему. И доступные легкие упражнения. Мне 75, все получается . Сразу после упр. легче стало вставать! Есть много трудных комплексов, после которых становилось только хуже. Сообщите, какое Ваше отношение к уколам в колени. Я почти созрела, чтобы сделать!

[@grigoriy_lfk]

Отношусь хорошо. Эффект есть. Но часто не долгий к сожалению.

[@Тоня-г2ж]

Григорий,весь комплекс выполняю регулярно,спасибо за эту полезную гимнастику,сегодня дождь,пришлось в перерыве от дождя поработать с коленями,пока хорошего дня и солнечной погоды❤❤❤

[@НадеждаТарасова-и3и]

Спасибо, нормальный, доступный комплекс, когда задействованы всё суставчики! Мне стало легче! ❤

[@ГалинаИванов-з4г]

Замечательный комплекс, обязательно воспользуюсь. Спасибо.

[@hazelvogue4647]

Огромное Вам спасибо! По каким врачам не ходила, никто так и не объяснил, что с моим коленом ❤❤❤

[@АрменухиАзарян-р2в]

Спасибо Вам Григорий Игнатьев, как мне повезло,как на заказ вышел Ваш ролик,я хожу на лечебную гимнастику, курс заканчивается, попрасила у инструктора листок по упражнение,но дома без объяснений не получится,как объясняют инструктора,это те упражнение которое я прохожу,Вы прямо мне обрадовали...дай бог Вам здоровья и семейного счастья🙏🙏🙏

[@ТамараБезручко]

Делаю вместе с вами этот комплекс упражнений каждый день,очень довольна результатом!Ура,я восстанавливаюсь!😅

[@СветланаИванова-е7ъ8ф]

Благодарю Вас, всё очень доходчиво и понятно. Всем Здоровья и Благополучия!

[@tamarababak8897]

Здравствуйте, Григорий!!!! Поверила Вам с самой первой встречи и не ошиблась, великолепные упражнения ,которые растягивают мышцы это очень чувствуется когда занимаешься каждое утро. Делаю Ваши упражнения для колена лежа, результаты радуют. И самое главное верить в то что все получится.

[@grigoriy_lfk]

Очень рад помочь вам. Вы молодчина 👍😊

[@НадеждаБузынина-з7и]

Спасибо,сынок,делаю упражнения ,включив Ваше видео,даже Ваш голос и манера подачи нравятся,спокойно,доброжелательно,чтобы пожилые люди успевали,не спешили,все делали в спокойном темпе,благодарю !

[@ГалияМуканова-и3е]

Упражнение это все как еще помогает это просто чудо не надо не каких лекарств надо делать каждый день и будет результат не надо лениться движение это жизнь Спасибо доктор процветания Вам.

[@grigoriy_lfk]

Вам большое спасибо. Будьте здоровы ☺️🙏

[@alesandrvolkov2836]

Спаси Господи! Благодарю Вас! Очень доходчиво и понятно как делать в разных случаях. Всего Вам доброго, нужного и полезного да подаст Вам Бог!

[@наталиягуминская-с8я]

Доктор ,спасибо Вам!. Это здорово делать упражнения вместе с Вами! 25 мин пролетели незаметно,а коленке стало легче. Спасибо еще раз!

[@Тоня-г2ж]

Григорий комплекс выполняю регулярно,все упражнения выполнила,массаж очень помогает моим коленным суставам,мышцы растянула эта гимнастика мне очень понравилось,тебе хорошего настроения и успехов дальнейших в твоём нужном для людей с проблемами со здоровьем❤❤❤.

[@ГалинаКаляева-о1и]

Григорий, спасибо вам за все виды гимнастик. Они хорошо помогают. Вы хороший врач. Храни вас господь.

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏

[@Тоня-г2ж]

Григорий добрый день, комплекс выполнила полностью успешно, хорошего вам дня и отличного настроения ❤❤❤с уважением и благодарностью А М.

[@grigoriy_lfk]

Огромное вам спасибо. Будьте здоровы ☺️🙏

[@ЛюдмилаКондратьева-у2ы]

Огромное спасибо вам за такую прекрасную зарядку. Здоровья вам и успехов. ❤

[@ТамараГорбачева-ц5е]

Григорий, первый раз попался ваш ролик я делала вместе с вами упражнение. Спасибочки, остается только не лениться и продолжать делать.

[@ФанияКафиятовна]

Спасибо, Григорий. Пусть Господь благословит вас!

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏

[@rosaalbert2975]

Спасибо, дорогой доктор, за такое полезное видео Вам здоровья и благополучия

[@ОлександрЛаппа]

Дякую Ви дуже добра людина. Ваш оптиміз вражає, а вправи просто відмінні.

[@Bubusja]

Больше спасибо Григорий. Делаю вашу гимнастику 3 месяца,все отлично,уже квадрицыпс растягиваю без штанины. Вы волшебник🎉

[@Nina-nz2gj]

Доктор замечательный и упражнения очень хорошие, очень понятно и доходчево рассказывает, спасибо

[@antonianiedens3784]

Григорий добрый вы человек,я с удовольствием выполняю первый комплекс упражнений против артроза,и теперь ещё этот буду выполнять.ДАЙ БОГ тебе здоровья.

[@РозаТөреқожаева]

CNNочень доступно понятно. Спасибо что понимаешь. И разделяешь с нами нашу боль

[@Тоня-г2ж]

Григорий день начинается с профилактики коленных суставов, регулярный комплекс выполнила успешно,спасибо большое,хорошего дня любимому тренеру,врачу Григорию счастья здоровья успехов ❤

[@ВераГолик-х4т]

Спасибо Григорий! Спасла свои колени и благодаря ежедневным упражнениям! Вообще все ваши комплексы упражнений уже разлетелись по- всему свету! Все пользуются и вполне успешно.

[@grigoriy_lfk]

Мне очень приятно. Будьте здоровы ☺️🙏

[@ВилиОвчарова]

​@@grigoriy_lfk❤😂❤

[@ВилиОвчарова]

Сърдечно благодаря ❤❤❤ Прекрасни упражнения!

[@grigoriy_lfk]

@@ВилиОвчарова Будьте здоровы

[@ОльгаЛушпина]

Спасибо за комплекс очень важных упражнений.С вами приятно и очень легко заниматься.❤

[@azharyertaeva2305]

Я сделала все упражнения вместе с вами и твёрдо верю в то, что можно избавиться от боли в суставах! Если только делать это регулярно. Спасибо вам большое за упражнения!

[@tele969]

Отличные упражнения. Лучше делать сразу все упражнения - это получается отличная полная гимнастика для ног.Большое спасибо

[@РаисаЛустова-ъ6х]

Спасибо.Очень хорошо что мы делаем вместе с вами гимнастику. Так легче и проще.