Сделал и на 10 лет забыл про боль в колене, артроз, щелчки. Сможешь носить каблуки и играть в футбол

[@grigoriy_lfk]

А как вы боритесь с болью в коленях??? Есть ли у вас свой секретный рецепт?

[@natalyamilovanova8829]

Смотрю все ваши передачи, знакомым рекомендую вас, а у меня грыжа л4 л5 и была геангиома, делаю ваши упражнения

[@Alexander_Gornostaev]

Делаем каждый день физическую зарядку и это помогает на пол. дня.

[@grigoriy_lfk]

@@natalyamilovanova8829 очень надеюсь что буду полезен вам 🙏

[@grigoriy_lfk]

@@Alexander_Gornostaev здравствуйте. А какой у вас диагноз?

[@life_behind_glass]

@@grigoriy_lfk , рассеянный склероз, инсульты

[@נינהא]

Меня потрясают некоторые комменты. Не нравится, не смотри. Очень грамотный инструктор! Спасибо вам большое за темп, за детали, на которые вы обращаете внимание, за все! Умница ❤!

[@СлаваБоросюк]

Молодец.врач или инструктор.Я делаю упражнения на мяч большом .Очень помогает .Если делать постоянно то поможет да ещё как .Спасибо большое Вам.

[@СлаваБоросюк]

Делаю упражнения лёжа мяч под ногами

[@ОльгаМельник-е3н]

Врач инструктор делиться медицинскими знаниями для здоровья людей и это надо ценить и бесконечно благодарить.🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏Всегда нужно над собой работать.😀

[@Паша-б3щ9т]

Не тыч на других если смотришь смотри, а другой говорит своё мнение . А вы видно что подхалимный человечек . Вас бы на Украину сразу язык бы прижали или раньше в Афганистане в 1979 году война . Вы посматритесь в зеркало на себя каковы вы сейчас и сравните детство .

[@Елена-р3т1л]

Дорогие видеонаблюдатели!!!! Поймите,многие болезни чел.может излечить сам!!!от лени к себе идут к врачу...есть поговорка,если твоё тело не нужно тебе, оно не нужно никому!!!! Конечно врачи спасают и делают операции при острой необходимости,хвала им и благословение Господа!!! Но чел.лентяй по отношению к своему телу,делать упражнения и настои из трав,проще выпить таблетку...научитесь любить своё тело и заботтесь о нём

[@РаисаЕршова-н1х]

Спасибо большое, мне 73, я стала делать каждый день гимнастику, по ситуации, когда 10 мин, когда 30.через месяц уже походка стала лёгкой, в ногах тепло, мышцы не стянуты, не в таблетках лечение, а в движении и кровообращении.

[@НадеждаРумянцева-х7с]

Уважаемый доктор.Спасибо Вам.Лечат не только Ваши упражнения,но Желание помочь нам,а ещё Ваш приятный голос,такт.Будьте здоровы

[@ИринаКлемантович-щ1н]

Григорий Игнатьев Спасибо Вам за великолепное проведение занятия при болях в коленях артрозах. Ваш голос чувствует ся забота о людях и большое ж ер лание на помочь Я получаю большое удовольствие и здоровье занимаясь под Вашим руководством Спасибо что Вы несете здоровье Россиянам по очень важному вопросу Пусть Бог вам помогает здоровья вечной молодости и стать доктором наук по данной проблеме С удовольствием вместе с Вами выполняю предложенные Вами упражнения Ирина П

[@НинаСычёва-т8с]

Григорий,Вы Умница!!!! Не слушайте,и не обращайте внимания на тех кто здесь чем то НЕ дОволен,кому нужно чтобы колени не болели тот будет ЗАНИМАТЬСЯ! Чтобы был Результат,нужно ТРУДИТЬСЯ. Я с ВАМИ ужеполгода,выполняю разные Упражнения.

[@nadezdanikolajeva5740]

Долго искала в интернете подходящие упражнения для коленного сустава с массажем,это видео простр супер!Огромное спасибо доктору!

[@МухоббатАзизова]

Спасибо большое вы мне очень помогли уменя была очень сильная боль в колени ваши упражнения мне очень помогли ещё раз спасибо мне 64 года из Узбекистана

[@ВалентинаМороз-э1ю]

Какой молодец! Так обстоятельно и с большим терпением показывает упражнения. Видно, что человек не безразличнн.Спасибо большое за такое усердие!!!

[@НилуфарТаштанова-н5р]

Вчера начала делать разминку,повторяла за вами ,сразу полегчало,сегодня тоже повторила,теперь каждый день буду делать.

[@Наталья-в1щ7ц]

Очень хороший формат видео: делай параллельно, синхронно, не надо останавливать видео . И делаешь как будто в зале, вместе со всеми .Люди, спасибо всем! Всем добра и здоровья !

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы ☺️🙏

[@ЮрийАчадов]

А если одно колено болит можно ли продолжать гимнанстику

[@Надежда-ь3щ5с]

О,чень не приятно читать, как люди относятся к чужому труду, человек старается помочь др. Людям. Спасибо ! Желаю удачи во всем.!

[@grigoriy_lfk]

Большое спасибо за поддержку. 🙏

[@жаннаморева-т6т]

@@grigoriy_lfk дорогой доктор, Вы, просто не обращайте внимания на недовольных и брюзжащих...ваши упражнения работают, я их делаю вместе с вами, и это здорово!...потому, как у меня есть напарник😊 а это дисциплинирует. Добрейшего вам здоровья!

[@Марина-ъ4д8в]

Согласна. Без лишних слов, упражнения хорошие

[@galina.3089]

Но мухобойка тоже зачётеная мнформация. Мне понравилось. В копилку!

[@Антонина-ы4н]

7😊à

[@ВераДнепровская-е1ъ]

Григорий, здравствуйте. Уже третий год использую Ваши упражнения для колен: и лёжа, и вот это. Только благодаря им, как говорят , я не чувствую своих колен. Хотя мне уже 71год. Да , когда колени заболели, ч стала искать в интернете что-нибудь полезное. И нашла Ваши уроки. Делюсь с сёстрами и друзьями. Это кладезь. Упражнения не только для колен, но и для ступней, очень помогает ложка. Низкий Вам поклон❤

[@grigoriy_lfk]

🙏

[@ggawp6460]

Спасибо ВАМ, ГРИГОРИЙ, ВЫ ОЧЕНЬ ТАЛАНТЛИВЫЙ, УМНЫЙ И ДОБРЫЙ !!!!!!!

[@grigoriy_lfk]

Мне очень приятно. Будьте здоровы ☺️🙏

[@AborigenAborigenovich]

Советую сесть на стол, что бы не касаться пола, и очень расслаблено поболтать ногами как ребёнок минут 10 с хорошей амплитудой. Результат и удивит и порадует. Сустав становится в физиологически правильное положение, разгружается, смазывается, все хрящи и "холодец" получают питание и всё самовосстанавливается. Поэтому на ночь делать обязательно, а днём когда захочешь. Всех Благ!

[@ЛюдмилаСедова-ю2й]

Спасибо ! Это помогает чуть-чуть. Надо продолжать ! ❤

[@ДарьяВолкова-в7ф3ъ]

😊/😊

[@AborigenAborigenovich]

@@ЛюдмилаСедова-ю2й Советую максимально размашисто болтать, что бы весь холодец встал на место и выделилось побольше синовиальной жидкости для пропитывания и регенерации. Желательно делать на ночь, что бы за ночь колено и подлечилось и регенерировало и привыкло к правильному положению.

[@ТамараМитракова]

Спасибо.

[@romaCompot_top]

😅давно искала подобную сидячую гимнастику...Спасибочки😊

[@ОльгаМельникова-ш6в6н]

Спасибо Вам ,уважаемый Григорий,спасибо за ценный ролик и уважение к подписчикам ,ни одного негативного ответа на гнусные выпады в комментариях,Вы достойный воспитанный человек,горжусь Вами…

[@grigoriy_lfk]

Мне очень приятно. Большое спасибо. Будьте здоровы 🙏

[@Тоня-г2ж]

Григорий комплекс выполняю регулярно,все упражнения выполнила,массаж очень помогает моим коленным суставам,мышцы растянула эта гимнастика мне очень понравилось,тебе хорошего настроения и успехов дальнейших в твоём нужном для людей с проблемами со здоровьем❤❤❤.

[@ТамараКонстантиновна-к6в]

От всех болящих и вылечившихся огромная благодарность и пожелания здоровья такому врачу

[@natalakobakova6435]

Супер ,молодец .Четко ,понятно без воды . Приятный инструктор

[@Ника-ж3г1т]

Моя бабушка лежала в больнице, а я там за ней ухаживала. Каждый день приходил специалист и проводил с пациентами гимнастику похожую на то, что показывает этот человек. И это правильная гимнастика. Движения снизу вверх хорошо проводят лимфу, так как она движется именно снизу вверх.

[@АльонаСінкевич]

Дякую

[@ЕвдокияАндриишена]

Григорий, спасибо большое, очень понравились твои упражнения, особенно твоя подача, очень весело с тобой делать упражнения, ты такой весь свой, почти родной, случайно потеряла видео с твоими упражнениями, прошерстила все, нашла!!!!! Сейчас сохраню и каждый день встречаюсь с тобой, Григорий. мне 71 год, все получается, с твоей легкой подачи! БЛАГО ДАРЮ! Храни тебя Господь, Григорий и твоих родных! Мирного неба над головой!

[@МарияЧечелева-л8ъ]

Да, Григорий, Вы заслуживаете уважения и восхищения! Счастье, что попала на Вас.Проделала всю зарядку, время есть, только не лениться, побаливает левое колено, буду лечить Вашими упражнениями.Просто, доступно, понятно! Самое лучшее объяснение! Спасибо, будьте здоровы!

[@НадеждаИвановна-щ2ф]

Дорогой доктор как же красиво Вьі преподали упражнения.Большое Вам спасиба.С уважением Надежда Ивановна .Житлмир.

[@ТатьянаКлищенко-и9б]

Благодарю Вас, уважаемый доктор! Не бросайте нас , больных с артрозом. Упражнения замечательные!

[@ГалинаЭстерлейн]

Спасибо большое, буду выполнять, мге 70 лет, верю спасибо большое дай бог Вам здоровья,за ваш труд!!!!

[@КирданОлена]

Спасибо Вам большое за лечебный комплекс! За понятное изложение, за заботу о наших суставах! Всех Вам благ! ❤❤❤🎉🎉🎉

[@НАМИДАКУРБЕТОВА-ы2ж]

Спасибо вам большое. Я сегодня первый день делаю это гимнастику. Думаю мне поможет. Дай Бог вам здоровья.

[@Татьяна-х2ъ5щ]

Очень хороший комплекс для коленей. Точно такой делала в санатории. Помогает, только нужно делать систематически. Спасибо огромное!

[@svetlanabatakina3491]

БЛАГОДАРЮ ВАС, Григорий,за профессиональное обучение гимнастике для ног! Просто! Ясно ! Уверена,что это мне поможет при регулярном занятии!!! И Вам - доброго здоровья ‼️ 💯👏❣️‼️

[@ГалинаРоманова-х1е]

Спасибо большое! Большое спасибо за Человечность высокую и заботу о нас всех ❤

[@НадеждаТарасова-и3и]

Замечательные упражнения и прекрасный тренер, ничего лишнего, всё нам на пользу! Спасибо!

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы и хорошего дня ☺️🙏

[@ТатьянаПапшева-ь9р]

Дорогой Доктор. Несколько месяцев назад, я буквально встала и пошла благодаря вашим упражнениям. Были проблемы с шейным отделом позвоночника. Мне они очень помогли. Теперь когда слышу ваш голос,я счастлива. Он вернул меня к жизни. Спасибо ❤❤❤

[@grigoriy_lfk]

Это вы молодчина. Очень рад помочь вам ☺️🙏

[@ВалентинаМатвеева-у4е]

Какая наивность! Сколько лет копилась боль, столько лет и надо на восстаноаление( в лучгшем случае)

[@grigoriy_lfk]

@@ВалентинаМатвеева-у4е извините. Не понимаю вас

[@ВераБойко-к9м]

❤От того , что посмотрел здоровым не будешь . Надо заниматься !!! От души , Григорий , благодарю вас за подробное объяснение и великолепные упражнения. Всех благ вам. С уважением Вера Б. ❤❤❤

[@tamarafadeeva8757]

Удивительный комплекс, Доктор! Хрустело в 1 колене несколько дней. (мне 74 г) Сегодня сделала ваш комплекс с ролика, сразу почувствовала большое тепло, хруст прекратился и вечером гуляла целый час. Премного благодарна вам, Доктор!! У вас гениальная методика. Здоровья вам, успехов и счастья!

[@ИринаСекрет-м1ш]

Благодарю Господа,что вас увидела и делаю упражнения? Всего доброго вам❤

[@nataliyanetto7063]

Дорогой доктор, Григорий! Благодарна Вам за доступную, понятную, щадящую гимнастика. Вы, как народный доктор, показываете упражнения для любого человека, доброжелательно делитесь своими знаниями и опытом. И конечно большинство людей говорят Вам спасибо. Низкий поклон вам и благодарных выздоровевших. ❤

[@grigoriy_lfk]

Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏

[@ЛюбовьИванова-я9е]

Уважаемый доктор! Второй год делаю упражнение для тазобедренных суставов по вашему методу, вы помогаете нам жить безболезненно, огромное вам спасибо

[@ЛюбовьБордюжа]

Уупражнения этого доктора помогают 100% ,испробовала на себе.просматривайте все его видио,найдете много полезного.Врач от Бога,спасибо ему за все

[@mariabecher393]

Все как вы делаете упражнения и рекомендуете все помогает и добавить нечего благодарю

[@nailyarakhmetova]

Спасибо вам ! Уколы уже не помогали! А вот простые упражнения помогли! Дай Бог вам здоровья и долгих лет жизни!!!!

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏

[@ellaex7138]

Очень хорошая подборка упражнений. Кровоснабжение коленного сустава почувствовала сразу. Спасибо 🙏

[@alesandrvolkov2836]

Спаси Господи! Благодарю Вас! Очень доходчиво и понятно как делать в разных случаях. Всего Вам доброго, нужного и полезного да подаст Вам Бог!

[@Тоня-г2ж]

Гриша доброе утро упражнение выполнено,,лично меня устраивает время ,мышцы растягиваются так же как и тебя ,я получаю счастье от этой гимнастики.К тебе пришла сужасными болями,после лечения у хирурга ещё летом.Коленки были как футбольный мяч.Спасибо и желаю тебе и твоим пациентам крепкого здоровья.❤

[@philipstel9451]

Суппер комплекс, который включает все самые лучшие упражнения. Профессионально! Включил , смотри и вместе выполняй! ЗАМЕЧАТЕЛЬНО! Я до этого перелопатила столько информации, а здесь всё в комплексе. БЛАГОДАРЮ! И подписалась сразу же!

[@ТатьянаЛогвинова-п2н]

Большое спасибо за комплекс упражнений, они все доступны людям пожилого возраста страдающие сильными болями В коленных суставах.

[@ЛюдмилаКондратьева-у2ы]

Огромное спасибо вам за такую прекрасную зарядку. Здоровья вам и успехов. ❤

[@alenkavolga4844]

Обязательно теперь буду делать Вашу гимнастику ! Спасибо , Уважаемый Доктор !!!❤

[@МарияЧерепанова-н2ю]

Григорий,большое спасибо! Я почувствовала облегчение только после ваших занятий! С удовольствием делаю все гимастики ! Здоровья вам творческих успехов в вашем благородном труде ¡

[@СветланаИванова-е7ъ8ф]

Благодарю Вас, всё очень доходчиво и понятно. Всем Здоровья и Благополучия!

[@НинельКонкова]

О! Как я рада, что случайно познакомилась с Вашей гимнастикой! Я с трудом передвигаюсь по квартире, 8 месяцев не выхожу уже на улицу. В основном упражнения делаю лежа, придумывала сама, давая нагрузку на все косточки :пальчики ног, голеностоп, колен, бедер, малого таза, позвоночника, плечевых суставов, шеи -я так рада, что ваша методика поддержала меня, кое что добавив, укоренив мои начинания, значит я на верном пути! Благодарю Вас! Вы так просто и ненавязчиво представили класс восстановления, омоложения, оздоровления человеческого организма! Низкий Вам поклон и самые наилучшие пожелания!

[@nadi7967]

При болях какие лекарства Вы принимаете?

[@РозаТөреқожаева]

CNNочень доступно понятно. Спасибо что понимаешь. И разделяешь с нами нашу боль

[@Тоня-г2ж]

Григорий регулярный комплекс выполнила, напоминаю что я с тобой уже больше года,я рада что благодаря тебе я всегда после гимнастики с тобой у меня хорошее настроение ты лучший на канале,мне очень нравится видео ,ты Молодчина дальнейших успехов и хорошего настроения АМ ❤.

[@grigoriy_lfk]

Огромное вам спасибо ☺️

[@mordor1958]

Давно использую упражнения этого доктора. Не только для колена, но и гимнастики для шей, грудного отдела. Если слушать доктора и выполнять это регулярно, то и получите результат. Спасибо огромное вам Григорий. И голос у вас очень нужный для больного человека. Этот голос успокаивает, а не пугает. Самое то, что нужно для больных.

[@grigoriy_lfk]

Мне очень приятно. Вам огромное спасибо 🙏

[@Тоня-г2ж]

Григорий,все упражнения полезные выполняю регулярно ,считаю важным написать комментарий,благодаря этому комплексу для профилактики коленных суставов я больше забыла об эндопротезирован,прошла 2 курс консервативного лечения.Эта гимнастика с применение массажа очень полезная для меня.А главное при выполнении упражнений мне не приходится считать минуты и секунды, просто слушать и выполнять.При массаже пользуюсь Алтайской живицей.Григорий всех тебе благ, успехов и хорошего настроения,А.М.

[@ВалерийГуцол-ч9ц]

Очень хорошая и качественная демонстрация специалиста

[@НадеждаБузынина-з7и]

Спасибо,сынок,делаю упражнения ,включив Ваше видео,даже Ваш голос и манера подачи нравятся,спокойно,доброжелательно,чтобы пожилые люди успевали,не спешили,все делали в спокойном темпе,благодарю !

[@НадеждаТарасова-и3и]

Спасибо, нормальный, доступный комплекс, когда задействованы всё суставчики! Мне стало легче! ❤

[@Тоня-г2ж]

Григорий все упражнения для моих коленей и для ног очень полезны,выполняю для профилактики.Последнее упражнению выполняю по ,дольше, благодарю за лечение коленей ,тебе успехов и мое душевное тепло и хорошее настроение посыилаб❤.

[@Тоня-г2ж]

Посылаю😊❤

[@nataliaovriakh8689]

Благодарим вас, доктор, очень удобно делать упражнения вместе с вами. Посмотрим на эффект через время. Всем здоровья!!!

[@Nina-nz2gj]

Доктор замечательный и упражнения очень хорошие, очень понятно и доходчево рассказывает, спасибо

[@dinseyprenses774]

Здравствуйте доктор пишу из Баку дай бог Вам здоровья и долгих лет жизни у меня болел тазобедерый сустав что только ни делала и уколы и мази ну все что надо ничего не помогло искала в интерн.и увидела ваши упражнения не поверите ночью 2 часа стала делать упраж. У меня были адские боли не могла ходить переворачиваться утром я наступила на ногу хоть и было больно но я наступила большое Вам спосибо а сейчас вот сделала упраж. Для колень мне 68 и делаю с большим удовольствием да бережет Вас бог.

[@grigoriy_lfk]

Очень рад помочь вам. Будьте здоровы

[@dinseyprenses774]

Спасибо сейчас все хорошо хожу

[@ГуляТокеновна]

Из большого количества просмотренных роликов я выбрала ваш,очень подходит !Спасибо за ваш труд.

[@ТатьянаНоскова-б2ч]

Делала вместе с Вами, огромное спасибо. Всё ясно и понятно. Спасибооооо 👍🎄

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏

[@Тоня-г2ж]

Григорий добрый вечер,спасибо за комплекс выполняю регулярно второй год,спасибо большое - осень наступила ,сегодня провела 4,5 часа в лесу с пользой для дела,колени говорят мне спасибо.Хорошего тебе вечера успехов с уважением Тоня.👍👍👍

[@наталиягуминская-с8я]

Доктор ,спасибо Вам!. Это здорово делать упражнения вместе с Вами! 25 мин пролетели незаметно,а коленке стало легче. Спасибо еще раз!

[@greenvaldmama9949]

Спасибо большое за упражнения, делала вместе с Вами очень помогло, сильно болит подколенная мышца.

[@ГалинаКаляева-о1и]

Григорий, спасибо вам за все виды гимнастик. Они хорошо помогают. Вы хороший врач. Храни вас господь.

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏

[@ВалентинаСкрипко-й4м]

Конечно же, очень понравилось видео и упражнения!Буду стараться делать ежедневно и результат, я уверена будет положительные! Спасибо, Григорий за Ваш труд и заботу о бальных!

[@azharyertaeva2305]

Я сделала все упражнения вместе с вами и твёрдо верю в то, что можно избавиться от боли в суставах! Если только делать это регулярно. Спасибо вам большое за упражнения!

[@РазиляЯмансарова]

С первого раза стало легче,хотя колено болит очень сильно.Надеюсь,все будет хорошо.Благодарю за упражнения.❤❤❤

[@antoniovalencia2673]

Спасибо огромное. Очень помогает. Отличные упражнения. Вы настоящий доктор. Здоровья вам успехов и удачи.

[@grigoriy_lfk]

Мне очень приятно. Рад помочь. Будьте здоровы 🙏

[@khatunatotladze8639]

Как хорошо что Вы есть😊 Огромное спасибо ☀️ Храни Вас Бог ❤

[@ГалинаИванов-з4г]

Замечательный комплекс, обязательно воспользуюсь. Спасибо.

[@aleftinad3924]

Гимнастика ЧУДЕСНАЯ!!!!!!!!!!! Даже саамый самый слабак может это сделать. А спокойное доброжелательное сопровождение вселяет УВЕРЕННОСТЬ в своё -могущество-. Даже ты, т е я, в свои, 72 с с гонартрозом 2-3 \а кто считает и 4\, сгибательно-разгибательной контрактурой снеплохим успехом с удовольствием стараюсь не отстать. Где ТЫ раньше был..............

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам понравилось ☺️🙏

[@Любовь-н3о4т]

Добрый вечер. Делала сейчас упражнения вместе с Вами. Легко... Сама удивилась. Артроз коленных суставов. 2 и 3 степени. Я зимой делала комплекс Ваш лежа в постели. Было облегчение. А потом забросила это дело, дача началась, муж заболел. А сейчас вот снова начала. Спасибо Вам, Григорий, из всех комплексов мне Ваш пришелся по душе. Так что опять я с Вами. Спасибо , что помогаете нам. Здоровья, удачи, мира Вам...

[@ГаляСтепанова-ж2у]

Спасибо

[@ГаляСтепанова-ж2у]

Когда следующее занятие

[@natsukful3708]

Спасибо Вам, душа моя. Я хоть и не пенсионерка, но уже суставы ни к черту. Очень помогаете. Занимаюсь уже второй день по разным видео, надеюсь, суставы оценят разнообразие.

[@НадеждаКузнецова-н6т]

Благодарна доктору за труд. Обязательно последую вашим советам по упражнениям и буду заниматься.

[@tele969]

Отличные упражнения. Лучше делать сразу все упражнения - это получается отличная полная гимнастика для ног.Большое спасибо

[@larisaskripnik8897]

Доктор, спасибо! Я пересмотрела сотни роликов. Ваш наиболее комплексный. Со всех сторон охватывающий проблему. И доступные легкие упражнения. Мне 75, все получается . Сразу после упр. легче стало вставать! Есть много трудных комплексов, после которых становилось только хуже. Сообщите, какое Ваше отношение к уколам в колени. Я почти созрела, чтобы сделать!

[@grigoriy_lfk]

Отношусь хорошо. Эффект есть. Но часто не долгий к сожалению.

[@Тоня-г2ж]

Григорий добрый вечер спасибо залечебную гимнастику коленей ,продолжаю работать для профилактики почти полгода после травм и мед.препаратов для лечения,спасибо а свои 77лет я на ногах благодаря тебе.дорого здоровья тебе душевного тепла ты мужественный и опытны доктор.спасибо тебе.К стати массаж очень помогает❤❤😊😊😊

[@ГалияМуканова-и3е]

Упражнение это все как еще помогает это просто чудо не надо не каких лекарств надо делать каждый день и будет результат не надо лениться движение это жизнь Спасибо доктор процветания Вам.

[@grigoriy_lfk]

Вам большое спасибо. Будьте здоровы ☺️🙏

[@hazelvogue4647]

Огромное Вам спасибо! По каким врачам не ходила, никто так и не объяснил, что с моим коленом ❤❤❤

[@РаисаЛустова-ъ6х]

Спасибо.Очень хорошо что мы делаем вместе с вами гимнастику. Так легче и проще.

[@АльбинаГригорьева-е3т]

Делаю второй месяц очень довольна, спасибо большое вам , стала чувствовать себя лучше 😊

[@ТамараБезручко]

Доктор,спасибо огромное за комплекс упражнений,очень нужная гимнастика,только не лениться,все получится!

[@АЛЬБИНАМалькова-в6н]

Мы все лодыри сами себя не хотим лечить , легче таблетку выпить Спасибо вам за показ зарядки для колений❤❤❤

[@ЛюдаТитаренко-ф6э]

Таблетки не помогают

[@ЕленаСелезнёва-ю8н]

Да вы правы, никто не хочет заниматься своим телом : коленями ...ногами... поясницей ... таблетки легче намного глотать. Здоровья всем.

[@СветланаЗаец-ы4л]

Таблетки временный эффект и становишься зависим от них.После Ковида стали колени сильно болеть,хромала,на погоду суставы выкручивало. Выплыло окно в интернете Матрицы Гаряева.Стала слушать МатрицуГаряева для суставов и стало помогать,но не сразу,курсами слушается 21 день,вот на 12-15 день стала чувствовать облегчение,лежа стала делать гимнастику,когда слушала Матрицу.А теперь думаю смогу и упражнения Григория делать.Как хорошо,что есть такие врачи ,думающие не ради денег о своих пациентах.Спасибо Григорию,Гаряеву Это врачи от Бога🙏💗

[@ТатьянаШкляева-д6и]

Да, лодыри, особенно я. Есть зарядка, лёжа в постели, но ведь лежу, не сплю, а пошевелить ногами и руками лень....

[@Стефания-ф7ъ]

ГОСПОДИ ПРОСТИ НАС ЗА ЛЕНЬ ДАЙ ЖЕЛАНИЯ ДЕЛАТЬ ДЛЯ СЕБЯ ЖЕ ПОЛЕЗНОЕ ПРОШУ ЗА СЕБЯ И ТЕХ КТО ЧИТАЕТ ПОМОГИ БОРОТЬСЯ С ЛЕНЬЮ ПРОШУ ТЕБЯ ГОСПОДЬ АМИНЬ 🙏

[@Лия-т9о]

Спасибо, доктор! Вы наш спаситель! Я Вас обожаю! Живите долго и счастливо! ❤🙏🙏🙏

[@АнастасияНагорнова-л5т]

Благодарю, очень хорошие упражнения, как же я их долго искала, это все, что мне надо. Ваша гимнастика пришлась мне по душе. Всем здоровья и успехов в лечении.

[@НадеждаДьяконова-ж8р]

Действительно работающие упражнения! Респект ! Благодарность

[@ТамараГорбачева-ц5е]

Григорий, первый раз попался ваш ролик я делала вместе с вами упражнение. Спасибочки, остается только не лениться и продолжать делать.

[@АлександраАлександра-д3е]

Спасибо, эти упражнения действительно прекрасные для ног. Я их делаю уже давно ,результат превосходный..... И вы мне подтаердили правильность упражнений, спасибо

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏

[@Тоня-г2ж]

Григорий спасибо за прекрасную лечебную гимнастики,продолжаю профилактику,выполняю постоянно как положено по правилам лечения суставов,всего хорошего ❤❤❤.

[@ЛюдмилаПетраш-ф2х]

Благодарю вас за оздоровительные упражнения для ног. Почувствовала тепло в ногах

[@НаталияРубанец]

Спасибо большое! Отличные упражнения. Буду стараться делать регулярно.

[@КуляйНазарбаева]

#Вы человек с большой буквы.Таких людей очень мало.Вы не оставили нас пенсионеров с проблемой коленого сустава.Большое спасибо вам за заботу о нас.Упражнение очень хорошие и полезные.Низкий поклон Вам.

[@grigoriy_lfk]

Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏

[@_asadvines_2]

Спасибо вам я из Узбекистана сегодня случайно увидела 6 часов утром и занималась вместе свами дай бог вам долгой лет счастливой жизни.

[@Тоня-г2ж]

Григорий добрый вечер, Комплекс регулярный ,выполнила полностью успешно,благодаря твоей помощи коленные сустав в порядке.Эти упражнения очень полезные,очень нравится их выполнять с твоей помощью,спасибо большое ,тебе хорошего отдыха👍👍👍❤.

[@grigoriy_lfk]

Вам огромное спасибо. Будьте здоровы 🙏

[@НатальяБабина-с2н]

Спасибо огромное, вы как маленькими детьми. На душе тепло. Очень болит колего , опухло всё. Эта зарядка роямо для меня.😊

[@mila-sim888]

Григорий, вы мой личный тренер , делаю каждый день гимнастику для коленей лежа. Заметила, если не сделала, то на следующий день коленям плохо. Теперь буду делать 2 гимнастики утром лежа, я делаю на кровати, так как сложно опуститься на пол. После обеда со стулом. Так получится убежать от операции. Еще у меня совет, делать массаж ног 2 сухими щетками, так мы лучше разгоним лимфу. Сухими щетками массаж я делаю всего тела. Все движения вверх к сердцу. Затем душ, заряд энергии отличный получается и тело подтягивается. Спасибо вам Григорий, ваши занятия супер, я тоже всем советую, и пишу в комментариях, даю ссылку на ваш комплекс. Главное не лениться, а делать. Всем желаю здоровья и легкой походки.

[@grigoriy_lfk]

У меня жена тоже пользуется такой щеткой. Обязательно попробую ее использовать. Большое спасибо за идею. Будьте здоровы ☺️🙏

[@sibiriada-s4n]

Здоровья вам и спасибо за совет!

[@grigoriy_lfk]

@@sibiriada-s4n будьте здоровы 🙏

[@НАТАЛЬЯЛЮБИМОВА-д6д]

Большое спасибо ,за такой комплекс упражнений, я делаю почти все ,но немного неправильно ,теперь все поняла.Мне помогают упражнения- боли есть конечно но я хожу и все делаю сама- сын и муж умерли и мне надеяться не на кого,такие упражнения я делаю с использованием мазей ,конечно от них толку мало ,но для массажа хорошо , Люди, только не ленитесь у меня левая нога почти не разгиналась - мне помогали кумовья и я в интернете тоже посмотрела такие советы и вот теперь хожу нога моя разогнулась , мне давали квоту на операцию в МОСКВУ но я отказалась,одна побоялась ехать ,но я не жалею - своё есть своё ,а вены ,жилы,сосуды надо массировать. ИЗВИНИТЕ ЗА РАССКАЗ ,КАК Я СПРАВЛЯЮСЬ С ПРОБЛЕМОЙ И У МЕНЯ ЕЩЕ СВОЙ ОГОРОД - ТОЖЕ ЗАРЯДКА😅😅😅 ЖЕЛАЮ ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ. ТАБЛЕТКИ ПЬЮ ТОЛЬКО ОТ ДАВЛЕНИЯ И СЕРДЦА .😅