СДЕЛАЛИ ЗАЛ В ДЕРЕВНЕ | ТРЕНИРОВКА И ЗАРУБА ПАРНЕЙ

СДЕЛАЛИ ЗАЛ В ДЕРЕВНЕ | ТРЕНИРОВКА И ЗАРУБА ПАРНЕЙ
Мы приехали с мастером классом в село Багаряк, поработали с парнями над базовой техникой основных движений в конце сделали небольшую зарубу в круговом стиле из нескольких упражнений, можно сказать парни немного ощутили кроссфит на себе. С ребятами занимается Дмитрий Анчугов, делает реально много для развития спорта в деревне, молодцом! Пожелаем ему дальнейших успехов!
Наши программы тренировок на кузнице:
ROCKY, ДЛЯ БОЙЦОВ - bit.ly/3TU4BEG
FUNCTIONAL BODYBUILDING - bit.ly/3FYJawb
Гиревая классика - bit.ly/2YMZbSk
KETTLEBELL ELITE FITNESS - bit.ly/3t9lH4Y
Задание было таким. Выполнить 2 раунда на время:
- 12 становая тяга с гирей 24кг
- 12 отжимания от пола
- 12 приседания с диском 10кг
- 12 махи гирей 16кг
- 12 швунги с гантелей 10кг
Лучшее время 03:04
Кузница спорта в вк - sportku...

[@seregasv6671]

Молодцы👏🏻Прям радует, что молодые сами собрали с миру по нитке себе помещение с спортинвентарем и занимаются, а не в тупую прожигают жизнь разными веществами и алкашкой. Саня тебе отдельный респект за помощь и наставления для своих инициативных земляков🤝🏻

[@Axiles87]

Главное желание и круг общения такой же!

[@Us-er5367xs]

Парни занимайтесь физухой главное постоянно, и слушайте тренера! Физуха это база в любом спорте!

[@danisgubaidullin9768]

Это база в жизни!

[@morozovhorses8330]

Это очень круто , то что нужно современной молодежи 👍 больше таких мужиков, которые с молодежью будут заниматься 👍

[@Us-er5367xs]

Хорошое начало, лучше в качалке физическую силу развивать и строить атлетическое тело!

[@ИМПУЛЬСИВНЫЙ-и8с]

ВСЕМ ПАРНЯМ РАЗВИВАТЬСЯ И УДАЧИ В ЖИЗНИ.

[@nikitaoperov7376]

Спасибо) вам того же😊

[@ruslanbezergikov82]

👏🏼👏🏼👏🏼😊👍🏼👍🏼👍🏼Что хочется сказать в первую очередь😊очень приятно что в деревне есть такие ребята которые стремятся к спорту и есть такие взрослые которые помогают в этом молодежи.👏🏼😊👍🏼Я сам живу в деревне и понимаю как не просто разнообразить свои тренировки без спортивного зала и оборудования. Я желаю спортивному залу и всем его посетителям успехов, процветания, всех благ и изобилия.🙏🏼😊

[@Papa_Sascha]

Молодцы, ребята. Отличный пример для подражания. Спасибо!

[@Руслан-б4э2у]

Саша! Ты молодец! Добрый богатырь! Очень приятно тебя смотреть!

[@Anonymous-f1618]

Видео 🔥🔥 Парни все молодцы;)) Александр, респект,как всегда 😊;)

[@ЭлехКаф]

Респект тебе, мужик! Благородное дело!

[@POLE457]

Александр, супер!!!! 🔥🔥🔥 А тренировку беру на заметку 💪

[@antonivanov5512]

Прочитал сельская братва😂😂😂

[@tonnymontana2987]

Вот бы таким пацаном снова стать)

[@Ланс-м1в]

Здорово. Это нужно молодежи

[@Arian_9615]

Вот это хорошее движение пошла👍🏿🔥

[@BABAYKA086]

Здоровый спорт в массы✊

[@ArtemLator]

Огромный респект

[@assasin-9679]

Уважуха 🤝

[@e-lt5km]

Багаряк сила 💪😂 Мама я в Ютубе

[@Дмитрий-м3ш5ч]

Соседи, круто! Молодцы!!! Был у вас один раз!)

[@Bakenzooo]

Классный контент, спасибо! Лайк поставлен

[@Sportkuznica]

Всем привет! Побывали в селе Багаряк, на моей малой родине, позанимались с парнями, надеюсь кому-то пригодится!) Решили оформить и в краткий выпуск на канале, приятного просмотра)

[@seregasv6671]

Так держать! ✊🏻

[@ДмитрийЗ-к6и]

Молодец, хорошее дело!

[@warriorsniper7809]

Молодцы ❤

[@Михаилуглевод]

Блин, каеф, жду когда твои зарубы увижу)

[@ВасилекКорепанов]

Александр рад за вас. Новые отношения хорошо на вас влияют. Пошли выпуски на канале, новые тренировочные программы.

[@Sportkuznica]

Благодарю)

[@dmitriy5107]

Красавцы

[@Айтишниковскиебудни]

Норм зал! За небольшой бюджет. Гриф и блины как у меня были когда-то)) Все продал, купил олимпийские и лифтерсоке оборудование)

[@ХаджиДжумагалиев]

Всё четко еще бы гири им подарили вообще огонь было бы!!!

[@tonnymontana2987]

Блин! Вот к нам бы в качалку приехал такой чувак лет 25 назад…

[@Айтишниковскиебудни]

Судя по их тяге, им надо классичесую тяжелоатлетическую технику поставить) а так с опытом все придет

[@БодибилдинготИстоковКАМЫ]

😮

[@ЕвгенийШамов-л3ф]

👍

[@MaximBessarabov]

купите им тренажер жим ногами вертикальный не под углом бу стоит 20-40 да и новый стоит простой 40 даже находил за 20 заводской и 10 самоделку, авито в помощь, только искать надо уметь, просто так в бить не всегда находит, если галочка горит новой и бу тогда норм будет искать а если нет то не будет не попали в фитнес раздел а то приседать там у всех спины больные уверен, без тренера не правильно, так хоть закачают, уедут с деревни уже в норм зал там тренер поставит технику покрасить стены в серый цвет современный а то советщина блинов бу бицепс машину дешевую если спина и не может жилет для подтягивания а непояс, все задачу поняли в перед если каждый по 100р скинет изи

[@МаксимСавельев-х9ь]

Санек ну ты бы хоть пацанам привёз чего как успешный блогер-бизнесмен , штангу там с нормальными блинами к примеру или гирь человеческих )))

[@romansidorov4939]

саня, когда будет мерч fanatic team типа футболок, как у тебя? с удовольствием бы взял

[@Sportkuznica]

надо подумать над этим))

[@DuSHA-Has]

Колени у всех идут вперёд когда приседают , а не должны выходить за границу носков

[@Stakanav]

Можно теперь пацанам и на СВО

[@ivanmelchaev-ri4tk]

Научите их отжиматся