SE VOCÊ CORTAR O AÇÚCAR, ISSO VAI ACONTECER COM VOCÊ | Dr Dayan Siebra

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SE VOCÊ CORTAR O AÇÚCAR, ISSO VAI ACONTECER COM VOCÊ
Descubra os impactos surpreendentes no seu corpo quando você corta o açúcar. De perda de peso a aumento de energia, explore os benefícios da redução do açúcar em sua dieta e tome o primeiro passo para uma vida mais saudável.
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00:00 - Introdução
01:04 - Malefícios do açúcar
02:28 - Primeiro benefício de cortar o açúcar
05:04 - Segundo benefício de cortar o açúcar
06:49 - Terceiro benefício de cortar o açúcar
08:20 - Quarto benefício de cortar o açúcar
09:09 - Quinto benefício de cortar o açúcar
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Veja também:
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[@DayanSiebra]

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[@geremiasramos2818]

Eu quero sair do açúcar como que eu faço

[@annelu6142]

Dr Dayan gratidão pelas informações😘 E o açúcar das frutas,esse pôde?

[@rosineilouback6232]

Eu não tenho abtio de comer nada com açucar por causa de um problema no estômago foi difícil mas não impossível 😢😢

[@TannyaTannya476]

Dr fala sobre colágeno tipo 2

[@TannyaTannya476]

@@geremiasramos2818 começa sem comer doces, refrigerante, não adoça o suco, café sem açúcar eu já faço isso Não precisamos de açúcar para viver… as frutas tem açúcar come uma fruta

[@barbarapereira3592]

Já tem 1 ano que não consumo nenhum tipo de açúcar industrial , só das frutas e tbm não exagera nem do açúcar das frutas, no início foi difícil, mas GRAÇAS A DEUS ESTOU LIBERTA, OLHA QUE EU ERA SUPER VICIADA, AH! TBM PAREI DE FUMAR HÁ 5 ANOS PARA HONRA E GLÓRIA DO SENHOR JESUS!❤😅🎉

[@monikelourenco6280]

Fiquei feliz por você 😊 Quero conseguir ser assim!

[@elianefinck8495]

Parabens Bárbara. Eu estou tentando largar definitivamente o açúcar.

[@barbarapereira3592]

@@monikelourenco6280 ❤

[@barbarapereira3592]

@@elianefinck8495 ❤

[@barbarapereira3592]

@@monikelourenco6280 ❤

[@sandrasouzasouza5556]

Uma das melhores matéria do doutor Eliminei de vez o açúcar da minha vida, vivia cansada e sem disposição p o trabalho Mudei meus hábitos alimentares Eliminei as gorduras, carboidratos e principalmente o açúcar Já perdi 7 kilos e me sinto ótima Estou super focada em mudar Obrigado doutor.

[@cidaoliveiracidinha7040]

Parabéns....eu preciso e não consigo

[@lunamenezes2917]

Faz dois anos que eu não sei o que é açúcar E a minha vida mudou pra melhor eu não sinto falta O meu corpo a minha pede meu cabelo tudo melhorou ❤

[@Globaltecbrasil]

A vida sem açúcar não tem graça nenhuma😂 Meu avô viveu até os 95 e não faltava açúcar. Parabéns Dr pela excelente explanação

[@carinesilveira299]

Tenho uma gratidão enorme por seus ensinamentos dr. Dayan. Graças a você deixei de tomar café adoçado e reduzi bastante outros doces. Se me oferecem café em algum lugar pergunto logo se é sem açúcar, porque se tiver adoçado não consigo tomar de jeito nenhum. Me dá ânsia kkkk. Gratidão doutor 🙏🏻❤

[@ritadeabreumeirelesgomes3011]

Dr pergunta que não quer falar o Senhor não come açúcar de jeito nenhum??????

[@ivoneideleal4058]

Tem 7 anos que não tomo refrigerante e 3 meses deixei o açúcar e estou bem graças a Deus.

[@AnimadamenteIsla]

Faz mais de oito anos que não tomo refrigerante, mas o açúcar eu não consigo 😢

[@elmigelani8233]

Faz uns três meses que reduzi muito o açúcar, no começo foi difícil, mas fiquei firme e passou o mal estar do começo e digo ao senhor que valeu muito a pana eu sou outra pessoa, mudou demais a minha vida, só alegria agora 😂

[@eu.nadiantunes]

Td vdd dr., eu sou viciada em açúcar, mas parei há uns dias (nem to contando quantos dias pra não dar ansiedade)… mas me dava essa loucura por sair e comprar doce (botava qualquer roupa pra sair logo e comprar nas pressas) e uma angústia danada enquanto não comia algo bem doce, nada tinha sabor q não fosse doce, ansiedade, falta de enérgica crônica, já acordava cansada, e inflamação intestinal e pele oleosa e espinhas. Depois q parou estou mt leve, com energia pro trabalho e dia a dia. As vezes por mais q a gente saiba o quão ruim é o açúcar, mas o vício é maior… por isso é mt bom reafirmar as informações pra gente mesmo com vídeos valiosos seus!!! Esse é um assunto que tenho necessidade de rever sempre e sempre!!! Gratidão dr🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@aldopinheiro3313]

Muito bom

[@verarangel6052]

Boa tarde doutor! Olha eu aqui. Curtindo e compartilhando. 😘❤

[@laidesmariaoliveira9644]

Bom dia dr Dayan

[@mariadeandrade7929]

Maria muito bom obrigada ❤

[@disaphia]

Sou muito ansiosa

[@sullamenezes2037]

❤amo dr.dayan

[@corrinhafreitas4705]

Oii Dr Dayan Um ótimo dia

[@ritapereiradasilvanemezio6581]

Exelente video doutor. Parabéns pelo ótimo trabalho

[@Rafa_Balboa]

Desculpa Doutor, como o senhor tem direito à pergunta, eu tenho o direito de dar uma resposta, perguntou como eu me sentiria se eu cortar o açúcar? Me sentiria mau humorado e sem energia...

[@VeronicaRuiz-eh7yr]

Amo seus vídeos…muito esclarecedor

[@inagoncalves7278]

Vou fazer isso. Dr.

[@fabianepazoficial]

Sim tenho dificuldade

[@mariaotilia208]

Dr não como açúcar Mas sou viciada em banana ... Isso me leva a ganhar peso Me ajude a me livrar desse vício Cheguei a comer 10 bananas numa vez só. Assumida e envergonhada desse vício.

[@francimarmacedodefreitas1317]

Eu sinto isso mesmo 😅

[@andreiamota5459]

Vou tentar ....

[@madalenaferreira4006]

Madalena eu tenho aciedade

[@belyypink1399]

Tô super ansiosa , e estou super esquecida sem concentração 😕 boa dica

[@sabrinavs8934]

3:20 CERTISSIMO

[@efigenialima2956]

Seus ensinamentos são maravilhosos❤

[@ubiratanbertolucci7694]

Boa Dayan muito obrigado por nós encimar a viver melhor Gostaria que falasse sob os alimentos transgênico

[@tacianaalbuquerque1120]

DR DYAN DEUS TE ABENÇOE..E TE GUARDE DE TODO MAL🎉❤

[@chaguinhamenezes1024]

Verdade Dayan eu comia muito doce hoje tirei tudo que tem açúca e realmente um viço

[@selmafarias1566]

Doutor maravilhoso nos ensina tudo de bom a muito tempo não tomo café com açúcar e me sinto muito bem 🎉

[@ElianeSilva-mc7xx]

Eu tenho ansiedade Boa tarde

[@silviaeufraim9169]

Vou tentar tomar meu café sem açúcar viu já que não como muito doce. Obrigada❤

[@mariaivanildadiasdeandrade7405]

Bom dia Dr Dayan eu tenho muito tempo que eu não como açúcar Obrigado p video excelente como sempre que Deus abençoe

[@MiltonFernando-jg4bl]

Sou Milton sinto tudo isso

[@ivonetegoncalves1755]

Dr gostaria de me ensinar um remédio para dor nos joelho

[@heloisahelenamatos8912]

Boa tarde Dr Dayan Siebra. Me acostumei a tomar o café sem açúcar, no início foi um pouco difícil,mas logo me acostumei e hoje para mim é uma delícia.

[@TannyaTannya476]

Dr qual colágeno tipo 2 Vc nos indica 🙏🙏

[@AlineSantos-zs6sx]

Estou com ansiedade

[@fabiobrito6060]

Tomei essa decisão cortar o açúcar refinado, industrializado das massas, em fim, só consumindo das frutas. Tá sendo uma experiência única.

[@rosanarodrigues8802]

Obrigada Dayan agora decidi de vez que vou cortar. E olha que já comprei seu PED duas vezes e ainda não consegui

[@nelcisonia520]

Ótimo ensinamento DEUS Abençoe sempre ❤🙏🙏

[@marianelcicairesmarinhodeo6840]

O DR.DAYAN SIEBRA tem sempre BOM CONTEÚDO👍 BOA TARDE

[@solangeoliveira6490]

Doutor. posso substituir o açúcar com outro produto e qual .

[@sheilamattos2723]

EU.

[@teresafranciscocorreia3996]

Eu sou viciada no açúcar 😢😢😢😢😢

[@annelu6142]

O açúcar no café,me livrei faz tempo,bolachas recheadas tbm não me faz falta. Estou tentando me livrar do pão e do bolo.

[@TeresaGarcia-rx2lh]

Eu não como nade industrializados e nem açúcar ,só com suas dicas eu sou muito saudável

[@PauloSergio-np4nn]

Dr Dayan fala a real aí pra gente como fazer pra ter esse trapézio, e esse peitoral é ombro passe pra os seus seguidores meu filho.

[@gomesgomes536]

Infelizmente e verdade eu já percebi que quando estou muito anciosa penso em um bolo bem 🍬🍨🍩

[@mariaboaventura4644]

Como açúcar moderado ,o mínimo possível ,graças a Deus

[@marilvaniamarianodasilva6444]

Tenho diabetes tipo 2, é muito difícil deixar de tomar café sem açúcar, 17 anos me cuidando. Diabetes sempre controlada, seguro muito minha boca.

[@lucianarodrigues5027]

Oi é verdade mas é tão difícil tomar café sem açúcar

[@ceciliadearaujo5204]

Ótimo conteúdo, dr. Eu já tenho um bom tempo q não como açúcar puro, sim consumo muito das frutas, mais procuro evitar td q tem açúcar de +++++ eu aprendir com vc, meu café da manhã eu só tomo sem açúcar com canela e óleo de coco ou então manteiga guiee. Faço como vc sempre fala. Sou sua seguidoura já faz mais de 6 anos dr. Dayan e acho vc o máximo com seus conteudos obrig! Por sempre está nos ensinando a viver mais. Deus abençoe sempre..... junto com sua família. 😀🙏🙌

[@MariaAntonia-sl5my]

Eu tirei todos os derivados de trigo e leite e não tive mais dor de cabeça, Além disso perdi peso sem fazer dieta. Agora o desafio é tirar o açúcar no café.

[@morijuscelia3918]

Pior que é 😂

[@amylavidal5817]

É verdade quando a gente tem recaída fica logo com depressao

[@dlkr]

Doutor Dayan, água com limão p lá manhã, é pra tomar fria ou morna? Obrigado

[@teresafranciscocorreia3996]

Eu tenho ansiedade e muito de manhã depois das 9 tenho que tomar cafezinho

[@MariaDasgracas-to5py]

NOSSA DOUTOR EU TÔ ABISMADA COM ESSE VÍDEO E EU TENHO ESSA IMPRESSÃO MESMO DE QUE É VICIANTE O AÇÚCAR EU TÔ PASSADA PQ SÓ AGORA TUDO faz muito sentido

[@user-od9hd6zc4v]

Eu tenho aciedade

[@lorenmicaelly2883]

Doutor aproximadamente um mês cortei o açúcar conseguir eliminar 7 kl

[@janaalmeida3466]

O senhor me descreveu, só falto enlouquecer sem acucar, as crises de ansiedade so passa quando como o açúcar, to engordando absurdo e me sentindo depressiva so melhora com o doce. Adorei o video, bora pra luta, emagrecer e largar o doce.

[@ciamar6331]

Vontade eu tenho Dr. mas pra mim é difícil 😢

[@elzanovais360]

Boa noite Dr Daiane,eu conseguir tirar açúcar do café já faz cinco meses,mas não consigo tirar açúcar totalmente de outros coisas,por exemplo gosto de mingau de aveia com açúcar...❤

Até queria, mas não posso ficar sem o Mel, pois é minha fonte de energia pra minha musculação

[@fernandogomesdiasfernando9592]

Dr.boa tarde,tudo que vc falou, é verdade,passo por isso hoje,gosto muito de doce, só diabetes,e não consigo me livrar do açúcar e dos carboidratos,me ajude. Dr. Eu sei que só depende de mim, já tomo metformina,tomo insulina pra dormir,acho que essa medicação já não tá mais servindo,me dê uma orientação melhor,e como melhorar minha vida, só muito grato,se vc ajudar Dr.vou ficar aguardando o seu retorno. Ok

[@calti00]

Dieta cetogenica é vida!

[@lucienecampos5227]

Sim vc está certo 😢 é vício e sou ansiosa na minha opinião deveria ter uma reabilitação p viciado no açúcar

[@ivaniseoliveira3020]

Boa tarde estou tirando o açúcar uso óleo de coco no café ou um pauzinho de canela

[@amylavidal5817]

Uma delícia né água zinha com limão

[@user-tk4ix8ph7q]

Eu tenho ansiedade 😢

[@danielpiracaia01]

Na minha ansiedade infelizmente acabo comendo doce , quero tirar isso de meu abito

[@iranusiaabreucordeiro7662]

Vai fazer 2 meses que não como nada de açúcar estou tão bem que nunca imaginei que viver sem açúcar me fizesse tão bem até meus problemas de alergia sumiram

[@cidaoliveiracidinha7040]

Verdade??vou tentar a partir da semana que vem 🙏

[@nanaramos5567]

Eu já me libertei do açúcar. Pra mim só açúcar das frutas.

[@mariadosocorromacielmaciel1647]

Verdade doutor eu tô tentando fugir do açúcar tá difícil Mas eu vou conseguir 🙏

[@calti00]

Compra ERITRITOL, com abacate é um delicia!

[@rejanediasdelimalima7452]

Uso o açúcar mascavo ou o demerara,mas sou viciaaaada em doce,tenho q comer,principalmente depois do almoço,refri e chocolates não consumo, não gosto,o café ☕ tbm não tenho costume após o almoço,nem pela manhã.🌿🌿🍃🍃😭

[@jessicavelasques9422]

Eu já fiz isso, desesperada de madrugada, doida pra sair ir em uma farmácia, aí vi que tava doida, viciada, aos poucos tô melhorando.

[@alexandrapaixao6834]

Boa tarde,doutor a nutricionista já mandou eu deixar o açúcar mais eu sou teimosa

[@ceicaosantos5332]

Boa noite .faz 13anos que eu tomo café sem açúcar

[@nagibcury6700]

Já tem uma semana que cortei o açúcar da minha vida , valeu Dr Dayan,

[@Rafa_Balboa]

Se vc come seu pãozinho de manhã, come arroz nas refeições e bebi cerveja nos fins de semana, sinto muito mas vc ainda anda consumindo muito açúcar...

[@graycianecalixto3715]

Pra mim é um sofrimento fica sem um docinho mais tô tentando

[@gilvanfarias7803]

Eu tenho ansiedade!

[@laidesmariaoliveira9644]

Eu estou me cuidando evitando o açúcar. Café a mais de 6 anos tomo sem açúcar

[@calti00]

Compre ERITRITOL e seja feliz!

[@rosilenesilva8616]

​@@calti00é um tipo de adoçante meu bem ?

[@calti00]

@@rosilenesilva8616 é natural igual ao Stevia, só que não fica amargo na boca, é DOCE e saudável :D

[@ivonetedasilva963]

Boa tarde eu mi chamo Ivonete tem um problema de ansiedade

[@elisabeterodrigues343]

Ta e como faço pra me livrar disso .doce quase nao como mas e os derivados

[@vanildacardoso3671]

Boa tarde eu pré Diabetes tomo café da manhã e a tarde sem açúcar guando eu esprento com açúcar eu passo mal faz dois anos ja

[@leonirfernandes3280]

Eu tomo cafe com leite sem açúcar Dr

[@atiliopacce3723]

Café especial torra clara , aí toma sem açucar. Eng Agr

[@genecisantos154]

Dr eu tenho um irmão alcoólico como trata?

[@charlenasantos1668]

Oi bom dia eu tomo açúcar demerara no suco de maracujá depois da minha cirurgia do joelho esmagreci bastante eu não como biscoito docê uma vez na vida como pão branco mais como muito frutas verdura salada

[@user-xn9ri9ct2p]

Boa tarde eu não consigo toma café sem açúcar

[@simonemariaferreirabomfim734]

Boa tarde Dr Dayan! Eu sou uma pessoa muito esquecida, as vezes eu vou pegar uma coisa, e não lembro mais, aí tenho q voltar atrás pra lembrar o foi que eu pegar ❤❤

[@cidaoliveiracidinha7040]

Duas eu tô assim

[@neildesantos2206]

Eu tenho ansiedade

[@cidaaparecida.modena445]

Dr Dayan eu tomo café sem açúcar nenhum mas eu sou louca por um bolinho de milho esses bolos caseiro e pão que eu compro pão integral de.forma mas eu faço torrada é. Engraçado porque as vezes eu saio.de casa para não comer pão e doces então eu vejo essas doçaria eu acabo entrando e comendo um docinho eu tenho sorte pois eu sou magra eu tirei muitas.coisas da minha alimentação más o docinho está difícil de tirar mas. Eu chego lá ❤😅abraço Dr Dayan

[@cidaaparecida.modena445]

Eu errei quando escrevi errado coloquei doçaria ao invés de doceria ok❤😅

[@mariadagloriaxavier4083]

Não consigo parar de comer açúcar.Nao tenho problema .

[@mariadefatimaalmeidasantos6291]

Dr: não consigo beber café sem açúcar. Não sou fan de docês, prefiro os salgados. Porém meu café é sagrado todo todos os dias. Por muitas vezes puro sem comer nada.❤🎉

[@artesanatosedicasvariadas3304]

Não consegue porque não quer. Vai diminuindo até não usar nada, eu fiz assim e deu certo

[@rosangelanery605]

Tenho anciedad

[@Daniela.oliveira.26]

Eu tenho ansiedade e síndrome do pânico