🍪세가지재료 다이어트바나나쿠키 | 전자렌지•오븐•에어프라이어ok 밀가루설탕달걀x [먹고빼고 EatFit]

[@hjl5124]

이건 정말 최고입니다👍👍 아이가 아파서 계란 우유 설탕 다 못먹는데 그거 없인 베이킹이 되는게 없더라구여 이게 유일할 정도인 레시피인데 너무 맛있게 잘 됐어요 다음엔 코코아파우더도 넣어보려구요

[@20rt95]

바나나 1번들만 사도 항상 나중에는 처치곤란일때 딱 좋은 레시피! 방송본김에 쿠키30개 간식용으로 만들어 놓았네요. 감사합니다.

[@EATandFIT]

20RT님 엄청 빠르시네요^^ 따끈한 후기 감사드려요! 더운 여름에도 기력 충전하셔서 늘 에너지 짱짱하시길요~🙏👏👏👏

[@anniekim9381]

ㅋㅋㅋㅋ아ㅡ진짜ㅡㅡㅡ미친.레시피!!! ^8^ 최고이심!!! 먹고빼고님을 사랑하지않을수가 없음요~~~ 지금 밤 10시라서 내일 당장 만들어야겠어요.ㅎㅎ 울아들 대니도 다이어트.하느라ㅜ 빵과자 다 끊었는데 요거 내일 만들어줘야겠네용~ 감사합니당~~~ Top of the Top !!!

[@EATandFIT]

Annie님 잘 지내셨죠? 늘 감사합니다!🙏 저도 여기 지금 토요일밤 10시에요^^ 서부쪽 더위가 심해질거라는 뉴스를 봤는데 건강 유의하시구요, 맛난거 챙겨드시면서 시원하게 보내세요~ 💜

[@sudiofem]

제가 해봤습니다.베이킹 파우더 없이. 저는 껍질을 까지 않은 아몬드가루라서 이거슨 마치 라이킷 동그랑땡 비주얼;; 레시피대로 했는데 굉장히 질었어요. 중량도 레시피보다 10~20%적게 했는데도요. 그래서 앞면 2분,뒷면 2분 했습니다. 근데 렌지는 구워진다기보다 수분을 빼는 거라 쿠키식감은 아니었지만 원재료들이 맛있어서 맛있게 먹었습니다. 오븐을 하나 사야되나봐ㅜㅜ 응?한김 식히고 먹으니까 바삭바삭 쿠키같네용~ 마시써ㅜㅜ 단식중인데 두개나 먹어벌임ㅜ

[@EATandFIT]

M님 잘지내셨죠^^ 자세한 후기 감사드려요! 바나나 양이 많아질수록 물컹해질 수 있구요, 처음엔 질다가 한 김 식히면 좀 나아지죠, 다음날은 더 쿠키에 가까워지더라구요. 맛나게 골고루 드시고, 운동도 골고루 꾸준히 해주시면 결국, 우리 건강은 상향곡선을 그리지 않을까요^^ 시원한 여름 보내시구요, 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요~💜

[@유빈-q8s]

좋은 레시피를 알려주셔서 감사합니당🙏🏻🙏🏻 너무 맛있어 보여용😍😍 맛있게 먹을게용💛🧡 행복한 일요일 보내세용🌹🌼

[@EATandFIT]

유빈님 잘 지내셨죠^^ 맛나게 드시고 시원한 주말 보내세요!💜

[@꼬깔콘-i4y]

이대로 만들었는데 완전 제스타일됐어요 많이 안달구 고소해요ㅠ ㅜ 감사합니다~~♡

[@EATandFIT]

꼬깔콘님 반갑습니다~ 후기 감사드려요! 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하세요!💜

[@mingming827]

베이킹파우더 쓴맛이 고민이었는데 가루끼리 섞어주는 방법이 있었네요~따라해 보겠습니다 감사합니다~!

[@EATandFIT]

밍밍이님 반갑습니다~ 네네 가루끼리먼저요^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하세요!💜

[@mori_seeea]

우와 간단하고 건강한 재료네요*_*오늘 당장 해먹을게요

[@EATandFIT]

모모님 반갑습니다~ 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 시원한 여름 보내세요^^

[@잘먹고잘살자-e7m]

감사합니다 만들어봐야겠어요

[@bbbungg]

혹시 다 만들고 냉장고에 넣어놔도 될까요?

[@lanipark6804]

저는 냉동 바나나로 했는데 정말 맛있어요 아몬드 귀리 반반 넣고 해봤어요 wow 대박 정말 간단하고 쉬워서 더욱 대박 최고 야요👏👏👏💕💕💕

[@EATandFIT]

Lani 님 반갑습니다~ 소중한 후기 감사드려요! 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하고 행복하세요~💜

[@lanipark6804]

감사해요 쉬운 쪽으로 계속 잘 부탁 드려요 참고로 저는 소금도 살짝 넣고 했어요

[@jennier8205]

담에 바나나 남으면 꼭 해봐야겠어요!!

[@EATandFIT]

Jennier님 반갑습니다~ 바나나 처리용으로 애용하시길요^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하고 행복하세요!💜

[@홍회장-m3f]

앗!!!낼은 이거닷!!!!!

[@EATandFIT]

홍회장님 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 네네 성공하시길 바래요!!👍🙏💜

[@이니먹먹]

아이들 간식으로 만들어줬는데 너무 잘먹네요~ 저는 반죽 2배로 늘려서, 초코칩+견과류+건과일 넣어서 해줬어요ㅎㅎ

[@sudiofem]

베이킹파우더를 넣고 다시 해봤는데요, 와..베이킹파우더 안 넣은 거랑은 차원이 다르네요! 완전 쿠키잖아요!😆 와...너무 마시썽!! 앉은 자리에서 또 다 먹고 있음ㅜ 벌써 다 먹었네...쩝

[@EATandFIT]

M님 자세한 후기 감사드려요! 맛나게 드시고 적당한 운동도 잊지 마시구요^^ 건강하세요~🙏

[@김여진-i2q]

수제쿠키 넘 조아해용🤩~근데 마지막 더 노르스름하게 궈진게 에프인가요? 요즘 케잌이랑 쿠키 따라하게되네용~간단하고 잼있구 나름 맛있어서용~!👍🤗

[@EATandFIT]

김여진님 반갑습니다~ 네 밝은 색이 전자렌지, 어두운 색이 에어프라이어에요. 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하고 행복하세요!💜

[@김여진-i2q]

@@EATandFIT 🤩🤗🤩👍!!

[@bom8051]

방금 해먹어봤는데 ㅠㅠㅠ 진짜 인생 레시피에요 너무 감사합니다ㅠㅠㅠㅠ 그리고 너무 맛있어요!!! 저는 아몬드 가루 반컵, 오트밀 반컵 썻어요!

[@EATandFIT]

Bom님 반갑습니다~ 후기 감사드려요! 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하고 행복하세요~💜

[@정수아-e9u]

오트밀가루로 하셨나요?

[@광은임]

꼭 만들어 보겠습니다^^

[@EATandFIT]

광은 임님 반갑습니다~ 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하고 행복하세요~💜

[@장세영-k8z]

바나나 대신 고구마로는 못할까용?

[@anc8927]

대박사건!

[@EATandFIT]

김한솔님 반갑습니다~ 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하시고 행복하세요~

[@catarina1248]

오늘부터 맘먹고 운동시작!!! 1년전 처음 올리셨던 아침스트레칭 따라하고 바나나 쿠키 만들어서 한입!!!! 아몬드가루가 없어서 @귀리가루 한컵넣고 아몬드는 살짝 으깨서 슬쩍 ㅎㅎ 씹히는맛도 있고 좋네요~ 덕분에 월요일 아침부터 시작이 좋습니다 감사합니다

[@EATandFIT]

catarina님 반갑습니다~ 제 첫 스트레칭영상 따라해주셨군요. 처음이라 편집이 너무 미흡하지만 조금이나마 도움이 되시면 좋겠어요. 보답하는 마음으로 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하시고 행복하세요!💜

[@쬬쬬쬬]

와 대박 구독 누르고가요^^♡♡

[@EATandFIT]

쬬쬬쬬님 구독 감사드려요! 더 좋은 영상으로 보답할게요~ 행복하고 감사한 한 해 보내시길 바랍니다.

[@hee734]

유용하네용~😘😘

[@EATandFIT]

스타님 반갑습니다~ 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하시고 행복하세요!💜

[@미드나잇-w4z]

간단해서 해봤어요~~ 좀 묽었는지 빵처럼 됐지만 설탕 안넣어도 달콤하네요~ 얼려서 낼 한번 먹어보기로ㅎㅎㅎ 근데 아몬드가루 생각보다 칼로리 높네요!! 암튼 좋은 레시피 감사합니당 전자렌지 사용하는 다이어트 디저트 마니 부탁드려요😆

[@EATandFIT]

Hobi님 반갑습니다~ 처음엔 물컹한 느낌이 있어도 실온에 좀 더 놔두면, 다음 날이면 좀 더 단단한 느낌이 생길거예요. 후기 감사드려요^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하고 행복하세요~💜

[@80k76]

와~좋은레시피네요 아몬드가루랑 밀가루 반반해도 될까요?아님 아몬드가루없으면 밀가루로만 해도 되나요?

[@EATandFIT]

은하수님 반갑습니다~ 제가 직접 해본 것이 아니라 계량은 정확하지 않을 수 있지만 거의 비슷할거예요. 가능하시다면 후기 부탁드리구요. 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하세요!💜

[@danypark9551]

우와 쉽다 근데 베이킹파우더는 빼도 될까요?

[@EATandFIT]

Dany Park님 반갑습니다~ 베이킹 파우더가 없으면 폭신한 느낌이 덜하지 않을까 싶은데 저도 조만간 해보고 댓글 남겨드릴게요! 베이킹 소다 있으시면 1/4tsp 넣으셔도 됩니다. 혹시나 아예 빼고 해보게 되시면 후기 부탁 드려도 될까요^^ 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하고 행복하세요~💜

[@비니비니찹찹]

베이킹 파우더가 없으면 못 만드나요?

[@EATandFIT]

율잼잼율님 반가워요^^ 댓글에 M님이 써주셨는데, 베이킹파우더 없이 가능하다고 하시네요. 제가 직접 해보지 않아서 어떻게 다를지는 설명드리기 어렵지만요. 도움이 되시길요^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하고 행복하세요!💜

[@점-f3x]

아몬드 가루를 대체할 수 있는게 없을까요? 만들어보고는 싶은데 집에 아몬드 가루는 없고 이거 만들자고 사기도 좀 그래서...ㅜ

[@EATandFIT]

미온님 반갑습니다^^ 아몬드 가루를 대체하려면 밀가루나 통밀가루, 오트밀 정도가 떠오르는데요. 제가 직접 해본것은 아니라서 계량이 어떨지는 답변드리기가 어렵네요. 좀 더 다양하고 쉬운 재료로 간편하게 드실 수 있도록, 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하세요!💜

[@이성은-m4v]

혹시 아몬드를 직접갈아서 쓰면 안만들어질까요?

[@EATandFIT]

이성은님 반갑습니다~ 아몬드를 갈아서 쓰셔도 됩니다. 같은 부피가 아닌 '무게'를 맞춰주시구요^^ 더 좋은 영상으로 찾아봘게요, 늘 건강하시고 행복하세요~💜

[@몰랑몰랑-f2c]

겉은 바삭한데 속은 물컹한 느낌. 반죽이 덜익은듯한... 왜그럴까요? 에어프라이기에 175도로 앞뒤로 구웠는데 말이죵~~

[@EATandFIT]

몰랑몰랑님 반갑습니다~ 바나나 110g 계량하셨죠? 바나나가 커질수록 촉촉하고 그런 느낌이 드실거예요. 그런데 바나나와 아몬드 가루는 꼭 익혀드셔야하는 재료는 아니라 괜찮으실거예요. 다만 식감때문에 그러시다면 숟가락으로 떠서 모양 잡으실 때 반죽을 살짝 눌러서 얇게 만들어주시면 도움이 되실겁니다^^ 더 좋은 영상으로 찾아봘게요, 늘 건강하시고 행복하세요~💜

[@전원일기-e3o]

요거 너무 좋네요 얼린 바나나 찬기 빼고 에어프라이 돌리니 촉촉 그자체 감사합니다

[@EATandFIT]

전원일기님~ 따끈한 후기 감사드려요!! 주말에 충전 잘 하시고 활기찬 한 주 보내세요~🙏

[@highheel415]

만들었는데 바나나쿠키는 제 타입이 아니네요 ㅠㅠ

[@김홍숙-f2w]

냉동실에 있는 얼린바나로도 만들어도 될까요?

[@EATandFIT]

김홍숙님 반갑습니다~ 네, 냉동실 얼린 바나나도 괜찮습니다^^ 더 좋은 영상으로 찾아봘게요, 늘 건강하시고 행복하세요~💜

[@happyh6887]

이건넘맛있겠네요

[@EATandFIT]

Happy hwang님 잘 지내셨죠? 맛나게 드시고 시원한 여름 보내세요!💜

[@bangcamp-freedom]

바나나2개에 아몬드가루 200그람 드라이이스트 한스푼 넣었는데 오븐에 넣었는데 왜 안구워질까요? ㅜㅠ 저는 다 섞었을때 꾸덕하기보단 조금 묽은 느낌이 있었어요. 베이킹파우더 없어서 이스트 넣었는데 그래서 그런걸까요?

[@EATandFIT]

Jui Bang님 반갑습니다~ 처음에 구워나왔을 때는 좀 물컹한거 같아도 한 김 식히고 기다리면 좀 더 단단한 느낌이 생길거예요. 또한 바나나 크기가 다양해서 110g보다 큰 것이면 더 묽은 느낌이 날 수 있구요, 오븐마다 사양이 조금 달라서 시간을 좀더 추가해서 구워주셔도 됩니다. 쿠키 모양을 저처럼 통통하게 하지 않고 좀 더 납작하게 만드셔도 더 빨리/더 단단하게 구워지구요^^ 답변이 도움이 되시길 바랍니다. 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하시고 행복하세요~💜

[@이은숙-h9i7y]

베킹파우더 없으면 슈퍼에 베킹소다도 팔아요 베킹소다 넣어도 되던데요 ··이스트는 발효할 때만 쓰시는게 맞을것 같아요

[@석이-p7q]

아몬드는 볶은걸로 갈아야하나요? 순 아몬드로 로 갈아야하나요? 볶지 않은 아몬드는 몸에 안좋다고 알고있습니다.

[@EATandFIT]

석이님 반갑습니다~ 볶은 것이나 생아몬드 상관없이 무게만 맞춰주시면 됩니다. 생아몬드가 몸에 좋지 않군요, 정보 감사드려요. 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요, 늘 건강하고 행복하세요~💜

[@victoria03038]

베이킹파우더는 그램으로 몇그램인가요?

[@EATandFIT]

Jinny hwang님 반갑습니다~ 베이킹 파우더 1/2티스푼은 2g입니다. 도움이 되시길 바래요. 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요^^