Секрет пользы картошки: почему она полезнее, чем вы думаете

Это видео для тех, кто любит картошку и хочет её есть. И особенно оно будет важно тем людям, которые по экономическим причинам вынуждены составлять существенную часть своего ежедневного меню из картошки, а таких людей, к сожалению, становится всё больше. Сегодня мы, по результатам 38 исследований, определимся в том, какие риски несёт употребление картошки, кому она может быть вредна и как правильно выбрать, приготовить и употреблять картошку, чтобы эти риски свести к минимуму и есть картошку с пользой для здоровья.
📎 Полезные ссылки 📎:
Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного!
Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё...
📌 moveat.expert/contact-messeng...
Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание -
пройдите бесплатный тест:
📌 moveat.expert/kachestvo-vashe...
Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний.
Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальную обучающую брошюру для перехода на здоровое питание.
Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке:
📌 moveat.expert/raschet-individ...
Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь!
📌 moveat.expert/contact-messeng...
📌 Мой телеграм-канал: t.me/moveat
❤ Поддержать наш проект можно: ❤
📌 на Patreon: / moveat
📌 на странице донаций нашего сайта: moveat.expert/help_project/
📌 на PayPal: [e-mail]
📌 на Boosty: boosty.to/maxpogorely/donate
📎 Рекомендованные видео: 📎
Свекла: • Свекла: по лезвию ножа...
Закисление: • Определяем закисление ...
Частота секса: • Полезно ли воздержание...
20 продуктов для зрения: • ТОП 20 продуктов для з...
Плейлист про пасленовые: • Пасленовые
Плейлист про кофе: • Секреты чая и кофе
Плейлист сыроедение: • Сыроедение
Сало: • Сало: вред или польза?...
Безопасная доза картошки: • 15 научных правил безо...
Плейлист про крупы: • Семена и крупы
Про раздельное питание: • Что в раздельном питан...
Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи!
С уважением,
Макс Погорелый
и команда Moveat.Expert
📌 Список исследований: docs.google.com/document/d/1z...
Тайм-коды:
00:01 О чем это видео
02:02 Научные исследования, использованные в видео
02:40 Полезности в картошке
05:50 Картошка, болезни сердца, холестерин и рак
07:43 Картошка и диабет: как нельзя готовить
11:47 Картошка и повышение давления
13:37 Чем картошка отличается от хлеба и макарон
18:57 Как снизить скачки сахара от картошки
22:43 Молодая или старая?
23:54 Горячая или молодая?
28:12 Тест питания и сбалансированный рацион
32:01 Самые важные полезности картошки
35:58 Самый полезный способ приготовления картошки
40:22 Лучший размер картошки
41:24 Какой цвет - полезнее?
47:18 Чистить или нет?
50:08 Как убрать пестициды?
52:50 Соланин - главный яд картофеля
01:04:14 Лектины в картофеле
01:05:45 С чем картошку можно и нужно есть?
01:14:13 Безопасная доза картошки и частота употребления
01:18:06 Чем можно заменять картошку
01:19:48 Мужчины и женщины: кому вредна и кому полезна картошка?
#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #ОбманВеществ #здоровье #МаксимПогорелый #здоровоепитание #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни #картошка #соланин #крахмал #лектины #диабетическоепитание #сахарныйдиабет #сахарный_диабет #картофель #пасленовые

[@MaxPogorely]

Мы за индивидуальный подход. Вашу ситуацию по здоровью и питанию давайте разберем в мессенджере. Пишите >> moveat.expert/contact-messengers/ С уважением и благодарностью за доверие, ваши Макс Погорелый и команда проекта Moveat 🤗

[@user-vd5qx7hc8q]

❤

[@olgaokipska555]

Лектины

[@liudmilavidiakina2495]

😊😊

[@user-dv9qe4li8o]

😮😅

[@adresser428]

Макс, благодарю за хорошо проделанную работу! Из Ваших видео всегда нахожу полезную информацию, хотя вопросами питания интересуюсь давно. Как Вы относитесь к тому, чтобы поместить подготовленный очищенный картофель (режем его на среднего размера кусочки) в кипящей воду, поварить при слабом кипении минут 5, затем воду слить, снова залить кипятком и варить до готовности. Читали что в хороших ресторанах картофель бланшируют таким образом. Взяли себе за правило, снимаем обильно выделяющуюся пену, часть едкости уходит в жидкость (вероятно, с полезными веществами, но что делать... у нас покупной картофель). Наука что-то об этом говорит?

[@user-mr8dg5fc6n]

Каждое видео-целый семинар ! Так все подробно! Как две пары сидишь на лекциях! Спасибо за просвещение!

[@user-em7ji9mn6u]

Спасибо Максим за помощь о картошке какуюможно есть❤😂

[@user-my4gb9xd4m]

😊 ?

[@MaxPogorely]

Спасибо! Рад слышать 😊 Здоровья вам и вашим родным 🤗Оставайтесь с нами!

[@MaxPogorely]

Благодарю за поддержку! Рад быть полезным 😊 Всех благ вам и вашим близким 😊

[@user-lv8yx3tv9g]

Чудово...

[@user-dq8zh3zi2j]

🙏💕СПАСИБО большое, молодой человек. Вы молодец. Заботитесь о здоровье человека. Хвала, вам от Господа. Мне 84- й год. Я здорова, энергична, счастлива в Господе. Иисусе. Христе. . В Библии и в трудах. Божьей вестнице. Эллен. Уайт, сказано всё что необходимо для человека. Так как я знаю по милости Божией и То и Другое, кушаю всё верно. Дух. Святой всё скажет и поможет приготовить так, как надо. Но для неверующих людей, ваши лекции просто необходимы. Будьте благословенны. Картошка у меня розовая.. Ем в норме. Больше не ем. Вода. Гимнастика. Купание в холодной воде. Живу в. Сибири... Бог вам, в помощь. ❤

[@MaxPogorely]

Спасибо, очень приятно работать для такой заинтересованной и доброй аудитории! 🥰❤️😊 Здоровья вам и вашим родным 🤗

[@user-dq8zh3zi2j]

@@MaxPogorely Будьте благословенны и хранимы. Богом. Аминь🙏❤

[@Egor-xb7ii]

Дробышевский по вам плачет. Понятно, что ума прочитать его книги не хватит, так хоть лекции послушайте, темнота.

[@user-tr1hr2vv4u]

Также вступаюсь за картошку! Проверено лично на себе, диабетике2го типа, подтверждено глюкометром! Через два часа после употребления картофеля,уровень глюкозы в крови, был без изменений. При употреблении гречки, подскакивал на 6 единиц. Я за картошку! В умеренных количествах, конечно.

[@MaxPogorely]

Совершенно с вами согласен!👍

[@user-oi6ym9pg9h]

😅​@@MaxPogorely

[@user-um3es4cb2j]

Спасибо огромное за Ваш труд!! Отношусь к тем людям, которых запугали ужасами "умные блогеры", благодаря Вашим четким, точным и правдивым данным сложился четкий пазл в голове, что и как делать, есть и оставаться здоровым человеком, при этом появилась уверенность и спокойствие) так что ваш канал налаживает все сферы здоровья, в том числе и психологическое) успехов, процветания вам и вашему каналу!! Благодарю!!

[@MaxPogorely]

С удовольствием делаю мою работу и рад, что вам она полезна!😊

[@peeter33]

Открыл уведомление , господи...полтора часа и только про картошку 😅. Силен Макс , силен... респект

[@MaxPogorely]

😂👍❤️🙏

[@user-mz6iy5ys1k]

Смотрите с ускорением в 1,25 или 1,5 и будет вам счастье!

[@user-bp2ix2ko8y]

Спасибо Макс за все ! Очень интересно про шоколад , кофе и чай! Рады вас видеть и слышать !

[@MaxPogorely]

Благодарю за поддержку и интерес! 😊 Видео про кероб, какао и производные продукты из них, ШОКОЛАД уже на канале: kzbin.info/www/bejne/Z3ison-Xba1gY80 Это обширная и интересная тема, по возможности, я сниму еще видео🤗 А больше информации про сладости вы найдете в этом плейлисте: kzbin.info/aero/PLGZ6CUdFV7WVNU9FEdws7WuxrQ9tC3t64 🤗 А в этом плейлисте "Секреты чая и кофе" kzbin.info/aero/PLGZ6CUdFV7WWF4KF2_EvNkRowOldZNhdV есть интересующее вас видео и еще много всего интересного 🤗

[@user-fy6vu8pb5m]

Макс, огромное спасибо вам за ваш плодотворный труд, и благодарю Владимира за поддержу полезного канала.

[@MaxPogorely]

Обязательно передам вашу благодарность! Спасибо за ваши теплые слова 🤗

[@Galina_Voronina]

Дорогие, живите спокойно, ешьте , что любите, сделайте так, чтобы у вас было время побыть наедине с собой . И не досаждайте Богу - не осуждайте людей.

[@user-we7oy5cw3d]

Живу в деревне, выращиваю овощи сам. Обожаю молодой картофель размером с грецкий орех в прикуску с "битыми" огурцами. Спасибо за интересный ролик!

[@user-qu9gu7ns4r]

Зачем бить огурцы? !!! Что они вам сделали!? Вы маньяк!

[@user-jo5ln2xv3t]

​@@user-qu9gu7ns4r😂😂😂

[@user-bb2fe4vx8l]

А что такое- битые огурцы?

[@user-oj5on7xo9l]

​​@@user-bb2fe4vx8lих с солью сахаром укропом чесноком нарезают в пакете их трясут ,не сильно выделяется сок. Оставляют на ночь и утром готово. Мы называем ,малосольные,кто то битые.

[@user-ds9pj8sh5n]

Это когда по столу перекатываешь огурец придавливая ладонью, для размягчения. Потом мягкий огурец быстр в себя выбирает масло или соевый соус и уксус. А не просто стекает в тарелку. Таким образом все это вы употребляете а не смываете в раковину все что осталось на дне тарелки.

[@Alex-Cermat]

Когда в детстве лелеяли картошку всё лето от её посадки и до сбора урожая,то потом лучше блюд чем из картошки всю осень и зиму не было!Спасибо Макс за такой прекрасный рассказ о любимом продукте на протяжении всёй жизни.Как бальзам на душу!

[@MaxPogorely]

Благодарю за ваш комментарий!

[@InessaBeach-jv2ex]

Вот именно!

[@oxanamina9551]

Макс, большое спасибо! Огромное удовольстие слушать Вас.

[@MaxPogorely]

Благодарю вас 🙏 Если хотите посмотреть на все аспекты питания, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

[@user-zh5qv2ho9g]

И правда , настоящая лекция. Содержание соответствует заголовку Спасибо. Подписка. Хочется : о кофе. О чае. О напитке " гриб".

[@MaxPogorely]

Благодарю за интерес! В этом плейлисте "Секреты чая и кофе" kzbin.info/aero/PLGZ6CUdFV7WWF4KF2_EvNkRowOldZNhdV есть интересующее вас видео и еще много всего интересного 🤗 И благодарю за предложение! Чайный гриб - интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео🤗

[@serzhkarbafos9692]

Блин, аж дух захватило, спасибо Вам за колоссальную работу, очень внимательно смотрел ролик, познавательно и интересно, Вам успехов, буду с нетерпением ждать Ваших следующих роликов.

[@MaxPogorely]

Спасибо за Вашу поддержку! Я рад, что вам понравилось видео и вы нашли его достойным 🤗 Это ценно для меня! И рад быть полезным ❤️ Всех благ вам и вашим близким 😊

[@li_nutri]

Хоть кто-то за картошку вступился! А вообще главное разнообразие, изредка и картошку можно.

[@user-tl7ow1en8v]

И не изредка! Ем осень часто, всю жизнь, и вме прекрасно. Совершенно не верю в эти теории вредности. И еще про жидкую пюрешку и слышать гп желаю. Побольше масла и сыра. Прекрасно !

[@user-tl7ow1en8v]

А как можно представить поедание холодной картошки!? Это фу

[@user-kb9mc5wo6l]

​@@user-tl7ow1en8v😊

[@mkoz9657]

Например, в салате

[@user-qe8op4my3w]

Конечно в салате!(холодную картошку)

[@elmiraakhmetova390]

Спасибо, Макс, за реабилитацию картофеля! Картофель для нас -второй хлеб!

[@Olyankalla]

и микроволновки заодно. Врёт как дышит.

[@elmiraakhmetova390]

Ни одно исследование не доказало вредность микроволновок, если ты сам в нее не залезешь!☺

[@MaxPogorely]

У меня есть материалы на эту тему "Микроволновка - прекрасный и здоровый аппарат для приготовления пищи!" moveat.expert/stati/smertelno-opasnye-mikrovolnovki/?

[@user-de2lh9ys5p]

Защитил вашу сосиску. Крахмал всегда загущал кровь. На Руси его не ели!

[@elmiraakhmetova390]

@@user-de2lh9ys5p на Руси картофель не рос! Его завезли в Европу после открытия Америки в 16 веке, вернувшиеся из похода конкистадоры. А в Россию привез из Голландии Петр1 только в конце 17 века!

[@user-iy6bm7er1h]

И шоколад, и кэроб вместе))) Хотя кэроб крайне редко вижу в продаже, поэтому шоколад интересен в первую очередь

[@MaxPogorely]

Видео про кероб, какао и производные продукты из них, например, шоколад уже на канале: kzbin.info/www/bejne/Z3ison-Xba1gY80 Спасибо за поддержку и интерес! Готовлю следующие видео на важные темы здоровья и питания. А больше информации про сладости вы найдете в этом плейлисте: kzbin.info/aero/PLGZ6CUdFV7WVNU9FEdws7WuxrQ9tC3t64 🤗

[@user-di8gr3qu4f]

Ввм Макс Удачи и Успехов в Вашей Очень полезной просветительной работе. Здоровья!!!

[@MaxPogorely]

Благодарю за поддержку 🤗 Рад быть полезным! Если хотите посмотреть на все аспекты питания, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

[@user-kn7xt5bf5z]

Спасибо большое Вам за хорошие советы по использованию картошки в пищу более полезнио с мясом или с рыбой и лучше картошку мастить не сливочны м маслом а постным .Стараться не употреблять часто картофель и употреблять минимальными порциямиСпасибо Большое Вам ЛАЙКИ Желаю Вам Крепкого здоровья и благополучия 🙏🙏🙏

[@MaxPogorely]

Благодарю вас за отзыв 👍

[@user-ib6iw9yr2g]

Пятидесятых.. посвящается.... Мои родные переехали на запад Украины, после войны, где я и родилась. Там было таки... Не так голодно как на Востоке Украины... И это послужило тем, что стала наркоманом жареной картошки. Ем ее ,конечно , несколько раз в две недели...вымоченной порезав, за ночь. Иногда с луком, капустой, морковью... Благодарю за инфу.. Уважение вашей группе создателей...

[@tamarabotnariuc4413]

Спасибо большое Вам,Макс. Я очень рада,что «встретила Ваш канал на просторах интернета». Не просто полезно, а очень интересно. Красивая грамотная речь, обаяние - все это привлекает зрителя, тем более , что материал, преподносимый Вами , животрепещуще необходим людям для сохранения здоровья и самой жизни. Спасибо большое Вам за информацию, будьте здоровы, успехов и удачи во всём, счастья и благополучия.

[@MaxPogorely]

Спасибо за Вашу поддержку! 🤗 Это ценно для меня! Всех благ вам и вашим близким 😊

[@user-rf8cx3zc2r]

Люблю картошку в любом виде, выросла на картошке, капусте, гребах соленых, в Забайкалье это первая еда

[@user-xv6jd9vc2j]

Х​@@MaxPogorely

[@user-yo2rp7nk7o]

Вы порадовали многих, а озадачили ещо больше. Спасибо за исчерпывающую информацию.

[@MaxPogorely]

Благодарю! Рад быть полезным 😊 Здоровья вам и вашим родным 🤗

[@marinastolz8616]

Всегда ем отворную картофель и ли на пару. Всегда знала, что она полезная. Я ем её. И всегда стройная... Просто есть с оващами или салатом...покупаю молодую и не крупную. Еште на здоровье! Спасибо... Полностью с вами согласна! 😊

[@ljubametsola2568]

вАрка, отвАрная

[@MaxPogorely]

Благодарю, что поделились своим опытом. Здоровья вам и вашим родным 🤗

[@user-dc3wv4jr3q]

Спасибо большое!!! Информация очень полезная!!!! Уже три года как ограничила потребление картофеля. Пришлось из-за СД2, сначала была паника: сахар, хлеб, мучное, картофель, все - долой. Была боязнь голода, периодически жор нападал. Потихоньку все утряслось. Откорректировала еду, стала заниматься физкультурой - 3 раза в неделю по 1 часу. Смотрю ваши лекции. Прошла тест. Ввела 2 рыбных и 1 бобовый день. Вес не изменился, но появился намек на талию! Сахар у меня с 12,8 ушел до 6,3, периодически бывает и 5,4-5,7. Благодарю вас за вашу работу!!!!

[@MaxPogorely]

Спасибо, очень приятно работать для такой заинтересованной и внимательной аудитории 🤗! Здоровья вам и вашим близким 😊

[@Nadejda_Sun]

Отличненько, сейчас узнаем о картошке всю поднаготную. Макс, спасибо. Картошечку любим, но не увлекаемся

[@ljubametsola2568]

нОготь

[@MaxPogorely]

Благодарю, очень приятно! 😊 Здоровья вам и вашим родным 🤗

[@user-ey9kq7mk9e]

С Благодарностью и Внимательно!!! Да,уж,..-просто бесценная информация!!! Даже просто при осмыслении "вредности" всех внедряемых "штампов" в процессе всей жизнию-просто необходимо Максу по-аплодировать ,(если нет возможности поблагодарить более существенно!)...👋👋👋👍🙏

[@MaxPogorely]

Спасибо большое за ваш добрый и вдохновляющий комментарий!

[@rymmamoiseieva-omelianenko]

Круто! Спасибо!! Подписана и в который раз порадовалась этому,. С Уважением Римма П. Германия. Нюрнберг.

[@MaxPogorely]

Благодарю, Римма за поддержку! Рад быть полезным 😊 Всех благ вам и вашим близким 🤗

[@ninazalipayeva961]

Большое СПАСИБО , за освящение о картофелем. .

[@MaxPogorely]

Приятного аппетита и здоровья!

[@miarozenberg5891]

Спасибо, Уважаемый за массу важных деталей! Мне интересна тема будет о черном ШОКОЛАДЕ)Спасибо!

[@MaxPogorely]

Благодарю за поддержку и интерес! Видео про кероб, какао и производные продукты из них, ШОКОЛАД уже на канале: kzbin.info/www/bejne/Z3ison-Xba1gY80 Это обширная и интересная тема, по возможности, я сниму еще видео🤗 А больше информации про сладости вы найдете в этом плейлисте: kzbin.info/aero/PLGZ6CUdFV7WVNU9FEdws7WuxrQ9tC3t64 🤗

[@user-gh8ug9ft9j]

Здравствуйте. Благодарю. Здоровья Вам

[@MaxPogorely]

Спасибо за поддержку и вам и вашим родным крепкого здоровья 🤗

[@user-sd6go7sc1e]

Спасибо большое за информацию и св-ва картошечки Очень содержательный выпуск, как обычно.С благодарностью из Баку.Наши нутрициологи, диетологи полностью согласны с этой информацией.

[@MaxPogorely]

Благодарю за поддержку! Рад быть полезным 😊 Всех благ вам и вашим близким 🤗

[@user-mr6lv7uw6z]

Спасибо огромное за интересные статьи, здоровья вам и вашим близким🙏🙏🙏

[@MaxPogorely]

Благодарю, вам - также, от имени всех и от меня ))❤️

[@mr.arlington9281]

Большое спасибо за информацию. Ждём ролики про шоколад, и разный чай )

[@MaxPogorely]

Благодарю за поддержку и интерес! Видео про кероб, какао и производные продукты из них, ШОКОЛАД уже на канале: kzbin.info/www/bejne/qaCtqoClarJ6jdk Это обширная и интересная тема, по возможности, я сниму еще видео🤗 А больше информации про чай "Секреты чая и кофе" kzbin.info/aero/PLGZ6CUdFV7WWF4KF2_EvNkRowOldZNhdV🤗

[@anna_che77]

37:40 с учётом погрешности можно сказать что варка, микроволновка и запекание практически одинаково влияет на антиоксидантые свойства картохи😊

[@MaxPogorely]

По большому счету - да

[@alterdominanta6959]

Макс, респект! Спасибо за вашу работу, очень классно.

[@MaxPogorely]

Благодарю! Рад быть полезным 😊 Всех благ вам и вашим близким 😊

[@user-qt4ng5vc4p]

Отлично, я рада, за реабилитацию картошки с мясом, то везде пишут, что нельзя белок с углеводами😝

[@MaxPogorely]

Столько фантазий в интернете распространяется…

[@user-pf1vm9ed6v]

Если не боитесь лишнего веса!!!!врач Санкт Петербург 😊😊😊😊

[@user-qt4ng5vc4p]

@@user-pf1vm9ed6v пару раз в месяц можно, не каждый день, вес в норме😉

[@user-tl8qg5su5s]

​@@user-pf1vm9ed6vА что надо есть из полезного, чтоб набрать вес?? Не могу набрать вес

[@lifewillshow3526]

Макс, большая благодарность вам за детальный анализ, подробное и объективное изложение материала. Содержание и подача на высоте! Никогда раньше не интересовалась особенностями состава картофеля. Вызывал аппетит всегда только молодой картофель. В сортах толком не разбиралась, но нам нравился сорт «пʼяничка»(белая внутри, а кожура наполовину в красных пятнах). Но Вы у меня вызвали живой интерес к фиолетовым и другим сортам, за, что вам признательна.

[@MaxPogorely]

Благодарю, очень приятно работать для такой заинтересованной и доброй аудитории!😊🥰🤗

[@user-qe3yd9tn9u]

Большое спасибо за такую интереснейшую полезную информацию. Смотрела не отрываясь. Получила ответы на многие вопросы, которые весьма противоречиво освещены в СМИ.

[@MaxPogorely]

Спасибо, очень приятно работать для такой заинтересованной аудитории 🤗!

[@user-ep3yf4mv1t]

Хотелось бы получить подобный разбор о молоке коровьем, натуральном, твороге и сметане ( сливках)

[@MaxPogorely]

Сколько и какой молочки можно есть и кому? Молочные продукты kzbin.info/www/bejne/p5W8k2qegr-keKc

[@etoua2088]

@@MaxPogorely там кажется нет про натуральные, выращенные у себя дома

[@user-my9ew2cu6t]

​@@etoua2088🎉

[@allasuhorukova2586]

Спасибо огромное! Очень информативно!❤

[@MaxPogorely]

Спасибо, очень приятно работать для такой заинтересованной аудитории 🤗!

[@user-xc5pb6ux4v]

Спасибо большое за интересную информацию,с удовольствием послушала ,у меня давление высокое

[@MaxPogorely]

Благодарю за поддержку и интерес 🙇! Здоровья вам и вашим родным 🤗

[@olgakosheleva2787]

Максим, спасибо за подробную информацию о пользе и вреде картофеля и полезных способах ее приготовления! Интересны Ваши исследования о шоколаде!

[@MaxPogorely]

Благодарю за поддержку и интерес! Видео про кероб, какао и производные продукты из них, ШОКОЛАД уже на канале: kzbin.info/www/bejne/Z3ison-Xba1gY80 Это обширная и интересная тема, по возможности, я сниму еще видео🤗 А больше информации про сладости вы найдете в этом плейлисте: kzbin.info/aero/PLGZ6CUdFV7WVNU9FEdws7WuxrQ9tC3t64 🤗

[@user-ns3gj3gx7w]

Макс , столько бальзама на мою душу в виде глубоко научных знаний я еще не получала, моя бабушка выжила в войну и вырастила 4 детей благодаря картошке- целый гектар и огромное количество блюд из нее и вот что удивительно- говорила нам что самая полезная картошка печеная и вареная в кожуре. я тоже люблю Турцию и ее продукты, мой любимый турецкий город- Каш, овощной магазин размером с универсам- просто ввел в культурный шок, фиолетовый картофель - несколько сортов можно получить в семенной фирме СЕДЕК- желающие могут поискать их сайт в интернете, там же и семена черных помидоров сказочной вкусноты- ну кому есть где сажать

[@MaxPogorely]

Благодарю вас! Чрезвычайно приятно! Здоровья вам и вашим родным 🤗

[@user-sl6to7cg2h]

Спасибо! Очень понравился Ваш скрупулезный подход к теме. Смею ли надеяться на такое же подробное видео о питании диабетиков 2 типа?))

[@MaxPogorely]

Благодарю! Да, такая тема уже обдумывается 🙂

[@user-jx2us6pt6c]

@@MaxPogorelyтоже интересно❤ Благодарю заранее

[@physics-bio-chemistrylabor3559]

Спасибо большое Вам за информацию, интересно узнать про шоколад и какао с коробом!

[@MaxPogorely]

Благодарю за поддержку и интерес! Видео про кероб, какао и производные продукты из них, ШОКОЛАД уже на канале: kzbin.info/www/bejne/qaCtqoClarJ6jdk Это обширная и интересная тема, по возможности, я сниму еще видео🤗 А больше информации про сладости вы найдете в этом плейлисте: kzbin.info/aero/PLGZ6CUdFV7WVNU9FEdws7WuxrQ9tC3t64 🤗

[@user-ys9yl9ds4q]

Макс, добрый день.Благодарю Вас за очень интересные видео.Жду видео про шоколад

[@MaxPogorely]

Видео про кероб, какао и производные продукты из них, например, шоколад уже на канале: kzbin.info/www/bejne/Z3ison-Xba1gY80 Спасибо за интерес! Готовлю следующие видео на важные темы зоровья и питания. А больше информации про сладости вы найдете в этом плейлисте: kzbin.info/aero/PLGZ6CUdFV7WVNU9FEdws7WuxrQ9tC3t64 🤗

[@lena-bx8wl]

Благодарю Вас за полезную информацию!

[@MaxPogorely]

Спасибо за вашу поддержку!

[@irynairyiry5257]

Оооо, мой любимый салат из приготовленной целиком в шкурке на пару в печке свч картошки, полежавшей потом в холодильнике, с сырыми луком, сельдереем и сваренным осьминогом - рулиииит! Да? Супер! Спасибо! ❤

[@user-eq5ez3wj9n]

Нет ничего вреднее СВЧ

[@galinakuzmenko2001]

Сера

[@irynairyiry5257]

@@user-eq5ez3wj9n у вас устаревшая информация.

[@violalev1658]

​@@user-eq5ez3wj9nобоснуйте

[@MaxPogorely]

У меня есть материалы на эту тему "Микроволновка - прекрасный и здоровый аппарат для приготовления пищи!" moveat.expert/stati/smertelno-opasnye-mikrovolnovki/?

[@nehst3432]

Только недавно при просмотре одного из ваших видео, подумала о том как было бы здорово узнать побольше о шоколаде, горьком 🤎 Может даже сравнение какао с коробом

[@MaxPogorely]

Спасибо ))) сниму такие видео )))

[@nehst3432]

Очень ждем 🤩

[@blacksnow1603]

Что такое короб?

[@trikymouse]

​@@blacksnow1603кероб, рожковое дерево

[@eleonorawerner4117]

Благодарю, резонирует.

[@MaxPogorely]

Спасибо! Рад быть полезным 🤗 Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

[@user-bq9lk7kw7v]

Спасибо,доктор Макс! Обожаю ваши обзоры,особенно после разоблачения этого жулика Берга! У меня две подруги серьезно пострадали от его "диет",несмотря на мои уговоры послушать для понимания вас. "Инфомусорщики" -это самое точное слово для многих на ютуб. Кстати,никогда не любила картоху, ну максимум раз в 4-5 месяцев звпеченную,а диабет 2т. есть,мама ела всю жизнь много и сахара 5 ложек на чашку черного чая 3 раза в день и никакого диабета и атеросклероза. А вот гипертония(желчный) это да. Жизнь удивительная штука -сколько живу столько и удивляюсь! Здравия всем и ясности ума❤

[@MaxPogorely]

Благодарю за ваш комментарий ❤️ Всех благ вам и вашим близким 😊

[@user-df8hn6hz6z]

Спасибо за информацию! Очень интересно про шоколад!

[@MaxPogorely]

Благодарю за поддержку и интерес! Видео про кероб, какао и производные продукты из них, ШОКОЛАД уже на канале: kzbin.info/www/bejne/Z3ison-Xba1gY80 Это обширная и интересная тема, по возможности, я сниму еще видео🤗 А больше информации про сладости вы найдете в этом плейлисте: kzbin.info/aero/PLGZ6CUdFV7WVNU9FEdws7WuxrQ9tC3t64 🤗

[@fortunaviktoriya8888]

Спасибо за много полезной информации.

[@MaxPogorely]

Благодарю! Рад быть полезным 😊 Оставайтесь с нами!

[@annainform7395]

Подсела на ваши видео. Мне нравится такой научный подход. Лайк и подписка)

[@MaxPogorely]

Спасибо 🙏❤️🥰 здоровья вам!

[@annainform7395]

@@MaxPogorely дякую

[@annainform7395]

@@MaxPogorely получается что если у меня пониженное давление мне гречку полезно даже есть?

[@nataliiadolia3025]

Благодарю за ваш труд 🙏 Очень интересно о шоколаде и кэробе!!! Жду с нетерпением 😊

[@MaxPogorely]

Благодарю за поддержку и интерес! 🥰 Видео про кероб, какао и производные продукты из них, ШОКОЛАД уже на канале: kzbin.info/www/bejne/Z3ison-Xba1gY80 Это обширная и интересная тема, по возможности, я сниму еще видео🤗 А больше информации про сладости вы найдете в этом плейлисте: kzbin.info/aero/PLGZ6CUdFV7WVNU9FEdws7WuxrQ9tC3t64 🤗

[@user-fl6ok5vc7t]

Спасибо! Очень много суперполезной информации!!!

[@MaxPogorely]

Большое спасибо за просмотр и за ваш комментарий! Я рад, что вам было интересно ☺️

[@user-bb2fe4vx8l]

Благодарим! Интересно и полезно!

[@MaxPogorely]

Спасибо за вашу поддержку 🙇☺️

[@user-lf8hw7wj1k]

Огромное спасибо Макс за интересное и полезное видео, хотелось бы услышать ваше мнение о тапинамбуре

[@MaxPogorely]

Спасибо за комментарий и ваше предложение , это - интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео 🤗

[@alexandersmirnow3831]

​Макс, БЛАГОДАРЮ за нужные нам видео, про Репу не помешало бы тоже узнать по возможности.До Петра 1 наши предки о картошке ничего не знали.​@@MaxPogorely

[@patricia2506]

Спасибо за тайм коды!

[@user-lr2gf6xb9c]

очень благодарна за эту информацию о картошке😊❤

[@MaxPogorely]

Спасибо! Рад слышать :)🤗🥰

[@user-kg2be1xo7x]

Благодарю Вас за очень полезное информацию. Небесное Вам Благословение и земное наслаждение. ❤❤❤

[@MaxPogorely]

Спасибо за приятную поддержку! 🤩🥰😍Я стараюсь выкладываться по максимуму в каждом видео 😊🤗

[@user-dx8uw6rb1c]

Огромное Вам спасибо!!!!

[@MaxPogorely]

Благодарю! Рад быть полезным 😊 Оставайтесь с нами!

[@user-sm1dm9zd6m]

Спасибо,это очень нужная лекция, ценю То,чего мы не знаем

[@MaxPogorely]

Благодарю за ваш комментарий 🤗

[@user-kv9lg6nc1z]

Спасибо за ваш труд.Очень интересно услышать информацию о керобе и шоколаде.Я всё люблю.😊

[@MaxPogorely]

Видео про кероб, какао и производные продукты из них, например, шоколад уже на канале: kzbin.info/www/bejne/Z3ison-Xba1gY80 Благодарю за интерес! Готовлю следующие видео на важные темы здоровья и питания. А больше информации про сладости вы найдете в этом плейлисте: kzbin.info/aero/PLGZ6CUdFV7WVNU9FEdws7WuxrQ9tC3t64 🤗

[@anulekhach3010]

Благодарю,вас!Очень нужная ,ценная информация.Про шоколад и кэроб тоже полезно узнать что-то новое🎉

[@MaxPogorely]

Спасибо за поддержку и интерес к этим темам! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗

[@lidiyafurman7237]

Спасибо, как всегда ОЧЕНЬ информативно! И про шоколад, пожалуйста, сделайте выпуск, это архиважно для многих!

[@MaxPogorely]

Благодарю за поддержку и интерес! Видео про кероб, какао и производные продукты из них, ШОКОЛАД уже на канале: kzbin.info/www/bejne/Z3ison-Xba1gY80 Это обширная и интересная тема, по возможности, я сниму еще видео🤗 А больше информации про сладости вы найдете в этом плейлисте: kzbin.info/aero/PLGZ6CUdFV7WVNU9FEdws7WuxrQ9tC3t64 🤗

[@user-kt6ld4fq7y]

Спасибо, очень полезная информация. 😊

[@MaxPogorely]

Благодарю, очень приятно слышать 😊Оставайтесь с нами!🤗

[@user-vs1wh2nf5j]

Спасибо за интересную информацию! Очень хочется получить от вас информацию про кэроб.

[@MaxPogorely]

Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗

[@mariaminor7844]

Благодарю, очень ценно

[@MaxPogorely]

Благодарю за поддержку и интерес!

[@michalctakanych]

Привет Макс!Ну не в тему Вам такое фамилие!По себе знаю про картошку все и вся.ел по сковородке жаренной на сале три раза в день,тридцать лет.Но только с квашенной капустой,чисто без соли.Ел и сухую,ел и в импортном порошке.Но всегда с ней были овощи,но в основном квашенная капуста - размазня.И шо?уже почти восьмой десяток!

[@user-sq3ig8st5r]

ТакаЯ фамилиЯ

[@MaxPogorely]

Благодарю за ваш комментарий!

[@Lotte_Eleonor]

На севере картошка с рыбкой-мммм.Приготовленная любимым способом полезна.Сьедается с удовольствием.😊

[@MaxPogorely]

😀

[@ildar5142]

Привет Макс, спасибо за видео. О лектинах и о шоколаде хотелось бы услышать

[@MaxPogorely]

Благодарю за поддержку и интерес! Видео про кероб, какао и производные продукты из них, ШОКОЛАД уже на канале: kzbin.info/www/bejne/Z3ison-Xba1gY80 Это обширная и интересная тема, по возможности, я сниму еще видео🤗 А больше информации про сладости вы найдете в этом плейлисте: kzbin.info/aero/PLGZ6CUdFV7WVNU9FEdws7WuxrQ9tC3t64 🤗 А в этом плейлисте собраны уже опубликованные материалы про лектины: kzbin.info/aero/PLGZ6CUdFV7WWWYCMRq-y85yEbKCAwUuum И при наличии достаточно собранного материала буду снимать новые видео и пополнять этот плейлист

[@MaxPogorely]

Благодарю за поддержку! На канале новое видео про лектины: kzbin.info/www/bejne/inTNeISKatqhjtU 🤗 и прошоколад kzbin.info/www/bejne/qaCtqoClarJ6jdk

[@user-gb4hm3vy1c]

Спасибо! Четко и кратко, без долгих вступлений!

[@MaxPogorely]

Благодарю вас!

[@user-wl6ff9ez9y]

Браво, отличный ролик

[@user-ei1dd4zn3i]

Благодарю за бесценную информацию

[@MaxPogorely]

Спасибо за вашу поддержку 🙇☺️

[@CapibaricusYa-ui4kq]

Вот слушаю я, слушаю. А есть простые факты. Мое состояние до того, как стала есть картошку и после. Состояние, веса, кожи. При употреблении овсяной каши и после того, как убрала ее из рациона. Все сразу налицо

[@MaxPogorely]

Факты - это когда понятно, сколько картошки съедено, с чем, в каком возрасте, какие еще продукты в другие приемы пищи употреблялись, как объективно отразилось потребление на результатах анализов и частоте возникновения болезней. И - не на примере одной скептически настроенной денщины, а хотя бы несколько десятков людей - чтобы минимизировать риск нетипичных индивидуальных реакций. А то, что написали вы, это - не факты, это - личное мнение.

[@hasansalman2759]

Я люблю вареный картофель в кожуре именно в горячем виде с солью и свежими огурцами🥰

[@user-mc6be3tv5r]

У меня нет лишнего веса😁✋🏻 При росте 172 см. вес 52 кг., с 16 лет не меняется. Картошку любила есть жаоеную и холодную, остывшую, руками😁 Было очень вкусно. Брала перекус на работу и выяснилось, что брать руками холодную вкуснее гораздо)) А ещё вкусно запекать в рукаве, с курицей, вкус у картошки особый, не жареная и не варёная, что-то среднее, не сухая...и удобно так готовить.

[@MaxPogorely]

Благодарю за ваш комментарий!

[@user-px8fi5su7y]

Наконец то вы появились!!

[@MaxPogorely]

Мы никуда и не пропадали 😊🤗Спасибо, рад быть полезным😊 Оставайтесь с нами!

[@user-ji7ss9yb7k]

СПАСИБО, ВАМ большое! 😊❤😮

[@MaxPogorely]

Благодарю, рад быть полезным 🤗💓

[@MaxPogorely]

Благодарю, очень приятно работать для такой заинтересованной и доброй аудитории! 🥰❤️😊 Здоровья вам и вашим родным 🤗

[@user-zm9du7mj2y]

Очень интересно про шоколад! Благодарю😊

[@MaxPogorely]

Благодарю за ваш комментарий! Видео про шоколад и сырье из которого он производится: кероб, какао уже на канале: kzbin.info/www/bejne/Z3ison-Xba1gY80 Готовлю следующие видео на важные темы здоровья и питания 🤗

[@user-yr5gj2cu9o]

Благодарю Тебя Макс❤

[@MaxPogorely]

Спасибо вам 🙏❤️ Если хотите посмотреть на все аспекты питания, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

[@sochi5916]

Благодарю за полезные выпуски! Про кэроб очень интересно. Я готовлю из него шоколад.

[@MaxPogorely]

Видео про кероб, какао и производные продукты из них, например, шоколад уже на канале: kzbin.info/www/bejne/Z3ison-Xba1gY80 Спасибо за поддержку и интерес! Готовлю следующие видео на важные темы здоровья и питания. А больше информации про сладости вы найдете в этом плейлисте: kzbin.info/aero/PLGZ6CUdFV7WVNU9FEdws7WuxrQ9tC3t64 🤗

[@madinasuleymenova5482]

Как интересно про применение холодной картошки (в некипящий борщ - гениально). И вообще, классная тема, спасибо огромное!❤

[@MaxPogorely]

Благодарю за поддержку! Рад быть полезным 😊 Всех благ вам и вашим близким 😊

[@user-wi4om2dc2c]

Спасибо,дорогой Макс!

[@MaxPogorely]

Благодарю 🙏

[@nation4175]

Спасибо за информацию.

[@MaxPogorely]

Благодарю! Рад быть полезным 😊 Оставайтесь с нами!

[@Electra1408]

Было бы интересно послушать про пользу и вред чайного гриба.

[@MaxPogorely]

Уже готовлю это видео. Тема интересная

[@Picpicpak]

Огромная благодарность! И последующая просьба- хотелось бы узнать подробнее о глутамате натрия и других усилителях вкуса. Правда ли они так ужасны, и правда ли они поднимают уровень инсулина?

[@MaxPogorely]

Спасибо за ваше предложение , это - интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео 🤗

[@olhakosik1506]

Здоровʼя Вам, Професор наш !!! За Вашу лекцію поклін Вам і щире дякую.З Богом.

[@MaxPogorely]

Признателен за вашу поддержку! 🤗❤️ Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

[@pupkinhazbik9576]

Браво маэстро 🔥

[@MaxPogorely]

👍👍👍❤️❤️❤️

[@petrikpyatochkin9438]

Самий корисний канал про догляд за своїм здоров'ям. Подяка автору канала та його команді, ваша праця безцінна. Чекаємо з нетерпінням відео про шоколад та кероб

[@MaxPogorely]

Дякую за ваші теплі і надихаючі увагу і підтримку! Здоровʼя вам!

[@user-fj1jm8hb3b]

Думаю мы в следующем году, будем есть только картошку(только на неё и хватит) 😂

[@MaxPogorely]

Слава путину и его воровской команде 😂

[@user-xf6hb6nr6i]

Огромное Вам спасибо!

[@MaxPogorely]

Благодарю! Рад быть полезным 😊 Оставайтесь с нами!

[@lyubinavorobiova7255]

Макс,большое спасибо!

[@MaxPogorely]

Благодарю 🙏

[@sainadash7570]

Спасибо, Макс, за интересную и научно-обоснованную информациии. Да, очень интересно узнать больше про шоколад и кэроб, а также про кофе и чай.

[@MaxPogorely]

Спасибо за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗

[@milasvetlova9764]

Очень полезная лекция! 😊😊😊

[@MaxPogorely]

Спасибо за поддержку и интерес 🤗

[@user-vj1fg5fb5e]

Бодрый чел! Спасибо за видео

[@MaxPogorely]

Благодарю за поддержку и интерес 🙇! Здоровья вам и вашим родным 🤗

[@eugenioponomar3646]

Огромное спасибо за информацию! Благодаря вам надеемся прожить подольше и чувствовать себя лучше 😂🎉🎉

[@MaxPogorely]

Признателен за поддержку! Здоровья вам❤️ Если хотите посмотреть на все продукты питания, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

[@user-wc9ws3kp7u]

Снимите, пожалуйста, видео о корне лопуха и его пользе для здоровья

[@MaxPogorely]

Спасибо за ваше предложение , это - интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео 🤗

[@vkochneva4106]

Спасибо Макс. У меня просьба . Пожалуйста, разберите пользу микроволновки . Я её обожаю, она моя ежедневная помошничка и красотулечка 😊

[@MaxPogorely]

Микроволновка - прекрасный и здоровый аппарат для приготовления пищи! moveat.expert/stati/smertelno-opasnye-mikrovolnovki/

[@vkochneva4106]

@@MaxPogorely спасибо, Макс.❤️

[@user-ke7ji8we2z]

Благодарю !С меня подписка! Оооооочень полезна для меня !!!

[@MaxPogorely]

Спасибо за поддержку и интерес 🤗