Сельдерей: чем полезен для здоровья. Сок сельдерея: нужно ли пить для похудения. Похудение на соках.

Тайм-коды:
1) 00:00 Сельдерей и его полезные свойства;
2) 2:23 Витамины и минералы: витамин А;
3) 4:31 Витамин К;
4) 5:58 Витамин С;
5) 6:52 Калий в сельдерее;
6) 9:21 Сельдерей и похудение;
7) 9:46 Сельдереевый сок;
8) 12:55 Защелачивание организма соками;
9) 14:54 Исследование 1. Антиоксидантная активность сельдерея;
10) 16:18 Исследование 2. Действие против артрита, подагры;
11) 16:42 Исследование 3. Сельдерей и гипертония;
12) 17:33 Исследование 4. Сельдерей и тревожность;
13) 18:10 Выводы.
Мои сертификаты и дипломы: maria-safina.ru/obo-mne
Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»:
maria-safina.ru/iskusstvo-zdo...
Запись на консультации по здоровому питанию:
maria-safina.ru/konsultaciya-...
ВКонтакте: safina.maria
Instagram: / maria.safina
Телеграм: t.me/fitnessmaria
Исследования:
1. A Review of the Antioxidant Activity of Celery ( Apium graveolens L)
journals.sagepub.com/doi/10.1...
2. Anti‑gouty arthritis and anti‑hyperuricemia properties of celery seed extracts in rodent models
www.spandidos-publications.co...
3. Effect of celery (Apium graveolens) seed extract on hypertension: A randomized, triple-blind, placebo-controlled, cross-over, clinical trial
onlinelibrary.wiley.com/doi/1...
4. Beneficial effects of celery seed extract (Apium graveolens), as a supplement, on anxiety and depression in hypertensive patients: a randomized clinical trial
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36334...
5. Safety evaluation and biochemical efficacy of celery seed extract (Apium Graveolens) capsules in hypertensive patients: a randomized, triple-blind, placebo-controlled, cross-over, clinical trial
link.springer.com/article/10....

[@valerij1980]

Благодарю, очень интересно и познавательно🤝 🙏👍

[@TheSnoopserg]

Привет! Большое спасибо за видео! Как раз начал добавлять сельдерей в рацион, видео очень информативное и полезное!

[@llee-un7jm]

Благодарю Вас за очередной полезный выпуск!

[@Russiandestiny12]

Спасибо. Ем сельдерей регулярно просто немножко добавляю к основному блюду. Как перекус тоже хорошо считаю. Вы золото.. спасибо

[@Adilya-1]

Спасибо большое, Мария ❤

[@evgenyburtasov2033]

Нравится регулярно употреблять в пищу "и вершки, и корешки" сельдерея!;-)) 😅😊😂🎉❤ По-моему, стебель сельдерея -самая сильная овощная хрустяшка... ,даже сильнее моркови и т.п. ;-))) По-утрам в столовой каждый укус этой зеленушки...отдается на весь зал...и народ вокруг реагирует на этот звук...😂😂😂😂🎉👍❤ ... По-поводу т.н.соков ,-тоже давно забросил даже якобы очень полезные овощные соки..;-))😅👍 Иногда, когда забываю с собой взять бутылочку воды...,макс.что беру с полок при закупке продуктов..-это маленький тетрапак свекольный или капустный без кучи добавок!;-))😊😅 А как таковые смузи...,у меня всегда вызывали кучу вопросов..., так и ни разу их и не покупал..., а теперь благодаря знаниям,полученным от Марии...,- даже и делать их дома самому...,вообще мысли отпали!😅😊😂🎉❤ Благодарен, Вам, Мария!😊❤

[@user-nf7wf5mz1j]

Самое полезное видео про сельдерей

[@user-tq9cm4ne5i]

Снимите пожалуйста видео про горчицу)))

[@user-nm7wm2cl5d]

Спасибо! Люблю сельдерей любой: листовой, черешковый, корневой. Выращиваю на участке. Мария, снимите пожалуйста видео о корнепродах

[@maria-safina]

Добрый день! Есть видео, ищите на канале по поиску) 😊🤗

[@Rudy-AV]

Добрый день! Сделайте, пожалуйста, видео с брокколи

[@user-cg1le7qr7f]

❤

[@maria-safina]

🔥Дорогие зрители! Каждый, кто открыто выражает недовольство, кто советует, не согласен, кто рекламирует свои товары, ссылается на другие блоги/людей, кому что-то в моем блоге не нравится - попадает в бан. Я не предупреждаю и не спорю - я блокирую сразу.

[@nasirrafiq2812]

Здравствуйте! скажите пожалуйста когда лучше пить сок сельдерея?

[@RoNa051]

Скажите пожалуйста, если с вечера готовить сок, утром он так же будет полезен? Или польза теряется?

[@user-lk4zc2rs1c]

Кто то мог подчказать сколько клетчатки именно в соке сельдерея а не в сельдерее? Разная инфа в интернете где то пишут что есть где то что нету клетчатк

[@Evgeniia.Deg.]

В соках нет клетчатки.

[@user-qm1rb6or6f]

Спасибо большое за информацию. Сельдерей люблю, лежит в холодильнике❤ Планируете ли видео про брюкву?