Elalvást segítő légzőgyakorlatok - jóga légzés

[@robertcseke8341]

Nagyon szépen köszönöm ezt a videót! 2x egymás után végig néztem, 3 nap után végre tudtam aludni. Hozzá teszem alapból a hang színed is megnyugtató.

[@SelfnessYOGA]

Nagyon szépen köszönöm a visszajelzést, örülök neki, hogy segített ez a videó neked. :-) A jóga nagyon sok más egyében is tud segíteni, főleg, ha rendszeresen csinálod és az életmódját is elkezded gyakorloni úgy, ahogy épp tudod. A honalpomon találsz számos lehetőséget tanulni és gyakorolni. Nézz szét ott: selfnessyoga.hu/ Illetve íratkozz fel itt a KZbin csatornámra, mert folyamatosan lesznek új videók. Szeretettel: Gergő

[@mariabudai9095]

Minden jóga gyakorlat nagyon hasznos .nagyon jól magyaráz . Köszönöm. Maria

[@SelfnessYOGA]

Kedves Mária! Örülök, hogy tetszenek az online jógaórák! :-)

[@juliannakovacs2133]

Most fedeztem fel yog a gyakorlatait.Mar írtam,nagyon kemény a vérnyomásom,a visszeres tornát is csinálom,Ki fogom ma este próbálni a légzést is elalvás előtt.Nagyon köszönöm ❤️❤️❤️❤️❤️🙏

[@judittoth-denes7467]

Köszönöm, többször segìtett màr az elalvàsban!❤A kedvencem a mèhecske lègzès!😂

[@SelfnessYOGA]

Kedves Judit! nagyon örülök, hogy a gyakorlat többször is segített neked elaludni! 🙂A honlapomon találsz még sok sok hasznos tudást és akár online tanfolyamokat is. Itt lesz: selfnessyoga.hu/ Szeretettel ajánlom neked! Gergő

[@editjuhasz2532]

Nagyon szépen köszönöm ezt a videót!

[@SelfnessYOGA]

Nagyon szívesen kedves Edit! 🙂 Ha lelkes vagy rá, akkor a honlapomon találsz egy egész videótárat sok-sok gyakorlattal. Itt találod meg: selfnessyoga.hu/online-videotar/ Szeretettel ajánlom neked! Gergő

[@lillanagy8274]

Azt hittem nem lesz hatásos ,de sokkal nyugodtabb lettem. Nagyon örültem, hogy ráakadtam erre a videóra.

[@SelfnessYOGA]

Kedves Lilla! Köszönöm a visszajelzést! Igazán lelkesítő, hogy segített neked is a gyakorlatsor. Örülök neki! :-)

[@csillamajlath1084]

@@SelfnessYOGA Én is szkeptikus voltam, - kicsit - ,de kellemesen csalódtam. 💓Csak sajnos folyton rámjön közben az ásítozás, ami miatt néha kiesem a gyakorlatból. De az is olyan jó. ☺. Köszönöm. 💟

[@jutkakenderesi4648]

Köszönöm szépen neked drágám szép jó éjszakát

[@SelfnessYOGA]

Köszönöm, viszont! 😊

[@kimberlihorvath5952]

Az normális hogy a videó közepétől már elkezdtem ásítozni és álmos lettem ? 😅😊 Vagyis nekem ez volt a cél Nagyon jó videó köszönöm!

[@SelfnessYOGA]

Köszönöm a visszajelzést kedves Kimberli! 🙂Igen, normális, ha álmos leszel, működik a gyakorlatsor. 🙂Ha szeretnél még több gyakorlatot vagy akár komplex online tanfolyamokat elérni, akkor nézz szét a honlapomon. Itt találod: selfnessyoga.hu/ Szeretettel: Gergő

[@biankakissova9511]

Halasan koszonom!

[@SelfnessYOGA]

Köszönöm a visszajelzést kedves Bianka! 🙂Nagyon szívesen! 🙂Ha szeretnél még több gyakorlatot vagy akár komplex online tanfolyamokat elérni, akkor nézz szét a honlapomon. Itt találod: selfnessyoga.hu/ Szeretettel: Gergő

[@juliabanko-lenge2811]

Nekem segített, köszönöm

[@SelfnessYOGA]

Igen, ezek a gyakorlatok nagyon jók. 🙂 Csak csinálni kell őket rendszeresen. 😉 Persze a legjobb az, ha minél többfélét, minél többször csinálunk. 😃 Ha lelkes vagy velem jógázni, akkor a honlapomon találsz egy videótárat több száz jógaórával. Itt: selfnessyoga.hu/online-videotar/ Szeretettel ajánlom neked! Üdv. Gergő

[@hoffbauer48]

Nagyon köszönjük!

[@SelfnessYOGA]

Nagyon szívesen!

[@77kryon]

Nagyon jó. Köszönöm..

[@kludzs3326]

Fejfájás ellen van valami légzőgyakorlat?

[@SelfnessYOGA]

Igen, a váltott orrlyukas légzés, vagyis a nádi sódhana prónájáma, amit itt találsz meg: kzbin.info/www/bejne/jWHTn5KblL-jn8k

[@ichimrozalia1998]

Ez is jo volt

[@SelfnessYOGA]

Szuper! Egészségedre!

[@stevemojo2638]

remek jò, thanx

[@SelfnessYOGA]

Örülök, ha segített! 😉

[@stevemojo2638]

@@SelfnessYOGA persze én csak magyarul rákerestem, mert én már régi motoros vagyok. USA a yoga melegágágya, mert itt vannak a guruk. aki tud az itt van vagy ide tart minden náciobol. 🤪

[@ichimrozalia1998]

Kossonet