යකඩ ඌනතාවයට හිමොග්ලොබින් අඩු අයට මෙන්න උදේට කිරි වෙනුවට බොන්න වෙජිටේරියන් පානයක් | semolina smoothie

#rava_kanji #rava_drink #semolina_health_benefits #udeta_kiri_wenuwata_bonna_dewal
1. • මාසෙන් කොලෙස්ටරෝල් අඩු...
2. • කිරි ටොෆී වගේ කන්න වින...
3. • රෙස්ටුරන්ට් රසට ෆ්‍රයි...
4. • පොල් කිරි නැතුව විනාඩි...
5. • හාල් කෝප්පයයි අල ගෙඩිය...
රුලං කැඳ, රුලං වලින් කෑම හදමු, රුලං රෙසපි, වෙජිටේරියන් ඩ්‍රින්ක් එකක්, rava kanji, semolina drink, semolina smoothies, semolina kanji, රුලං රෙසපි සිංහල, rulan recipe sinhala, rulan walin kama hadana hati, rulan wala guna, රුලං වල ගුණ, සුදුළූනු වල ගුණ, මුරුංගා කොළ වල
ගුණ, nira S food recipe, chef nira, nira S kama warga, උදේට කිරි වෙනුවට බොන්න දේවල්, kiri wenuwata udeta bonna dewal,
යකඩ ඌනතාවයට හිමොග්ලොබින් අඩු අයට මෙන්න උදේට කිරි වෙනුවට බොන්න වෙජිටේරියන් පානයක් | semolina smoothie