SENAM KEGEL bikin MISS V* KEMBALI RAPAT Seperti Semula !

[@EhOlahragaYuk]

semua otot bisa dilatih menjadi lebih kencang. termasuk otot dalam kewanitaan. semangat. Beli alat Happyfit di video ini. Harga di bawah 80 ribu shp.ee/eq3zyt4 Mau yg lebih kuat? (untuk berat badan overwight atau obesitas) bisa beli magic ring = shp.ee/yxk4d4k (gerakan sama persis)

[@fatmahmuktar4630]

Di mana bisa beli alat itu kak

[@arminareka9510]

Pesan dimana kah kah...q mau dong

[@neng_ttu6997]

😮😅😊 Nhgrerwwefgmm

[@glorydomfamily488]

Gerakan banyak dan gerakan semakin menengah ,pegel otot"semua😁🙏 Apakah boleh ikutin gerakan,yg lbh mudah dan sesuai utk pemula dulu gitu kah?

[@mayaninda1143]

Baru beli alatnya..trs nyoba..wih efeknya bagus bgt..AQ skrg ga gampang pipis2 dicelana GT.. otot dalem kenceng.. makasih Cece..

[@astuticaca5074]

Mbk beli alatnya d mna yaa..

[@saputridewi3665]

Saya beli di Shopee kak, cm 70rb ​@@astuticaca5074

[@almirakhairunnisa9753]

Selamat pagi salam kenal terima kasih banyak mba untuk Vidio senamnya saya ibu dari anak 4 selalu mengikuti senam yg mba pandu,saya rutin dan Alhamdulillah sekarang sudah terlihat hasilnya.suami semakin puas dgn diri saya,semoga semua semangat ya utk lebih sehat😊👍

[@derawft2407]

Hsil akan nampak setelah senam brpa kali mbk?

[@almirakhairunnisa9753]

@@derawft2407 3 bulan seminggu 3-4 kali kalau saya🙏👍

[@imaputrihilal2063]

@@almirakhairunnisa9753 dilakukan setelah brp bulan pasca melahirkan mbk?

[@indaw3985]

lahirn normal kah bu

[@ikpanyt4316]

Mb setelah senam berapakali keliatannya hasilnya

[@sintiamaytayani7401]

Channel olhrga orng indonesia yg aku paling nyaman nntonnya, detail banget jelasinnya... Sukaakk banget video" kk.. makasii kak... Aku slalu menantikan video kakak ❤️

[@EhOlahragaYuk]

Thanksss

[@amaliakhairina3846]

Dari semua video senam kegel ini yg terbaik.. Terperinci jelasi nya.. Tq mba..

[@chytagemarani2180]

Mntaap kak kegel pake alat benar2 kerasa bgt😊 beda kalo gak pake alat Miss V nya berasa kenceng banget 👍🏻

[@diankusumawati1985]

Kak, bikin yoga untuk tidur lebih mudah dong.. insomnia nih..

[@Kayonnasera]

Baru nemuin channel nya dong, gak sengaja ehh keterusan nonton sampe akhir dan langsung subscribe dong. Mau ngikutin olahraga juga, semangat aku

[@rnvcfamily2911]

Nyimak duluuu, lanjut senam sore ❤️

[@Geulissitarin]

Katanya senam Kegel juga bagus buat pncegahan dan perawatan wasir ya?

[@raunararmelle946]

Yess lanjut sore ini senam kegel 🤩😍

[@Mafiaanonymous]

Elkontolole kekonyolan kekinian kejahatan rapuh lapuk kekinian kencang kenangan tnpa cinta mahalini pemantik imajinasi tanpa batas

[@Mafiaanonymous]

Traveling vlog panen suasana

[@Mafiaanonymous]

Mistis misteri mistique

[@Mafiaanonymous]

Keheningan kegendak nidji

[@Mafiaanonymous]

Taripang tarikan secuil kisah cerita sederhananya sahaja bahwasanya

[@annisanursabriena7104]

Belum nikah tp olahraga ini boleh gk sih?

[@EhOlahragaYuk]

Boleh dong. Krn org belum nikah kalo otot kegel tdk kuat, angkat barang dr bawah aja bisa turun berok. Krn otot dalemnya saking lemahnya ga pernah dilatih

[@huaiho2782]

@@EhOlahragaYuk bener ka, sampe bisa jadi penyebab wasir pun.. hiks. Apa kalau latihan ini bisa bantu buat nyembuhin wasir ga ka?

[@illarahimasilviana3782]

Boleh . Sy dlu blm nikah pun sering kegel jdi setelah nikah berasa bgt manfaatnya 😂😂

[@dzatifitroh2662]

Alhamdulillah, terimakasih. 🙏

[@renaocta88]

adem bener rumah nya.....semilir semilir anginnya❤️, salfok jdnya....😀

[@DapoerHideung]

Saya udah beli alatnya dan praktekin gerakannya, ternyata hasilnya nyata ada efeknya👍👍👍. Dari semua gerakan kegel yg pernah saya coba baru kali ini yg gerakannya ada hasilnya. Terima kasih bnyk Kak, sangat bermanfaat sekali. Para Ibu2 yg udah melahirkan dan punya anak bnyk coba dech gerakan ini dan pake alatnya, buktikan hasilnya 💕💕

[@rinarineu5858]

Bikin lg khusus kegel dong ciiikkk🙏😭😭 dah mulai kendor nii vakumnyaa😭🙏😭🙏😭🙏

[@liafitria8289]

Pas bgt.. Aku lgi nyari ini.. Mksh mbk ilmunya

[@ajengdev_utynabila]

Langsung ikutin,,aq pake bantal kursi,,, Seadanya dl,,,mksih Elaine vidionya,,,smoga sht selalu dan makin sukces,,,Aamiin YRA

[@zivanohutapea2316]

Kwkwkwkwk makasih ilmu y ci sayang..ngakak dong pas mraktekin miis v ditutup pke mulut haha.. Bisa aja idey biar Kita mengerti sampe muka cantik jd jelek jg gk masalah ya cie..demi kita penggemarmu eh olahraga yukkk...ibu" pasti seneng yg begini 😍😍besok praktek ah.. Sekali lg makash guru online Ku yg syantikkk

[@wisesajati9519]

Kontenya sgt bermanfaat

[@nurulsukarmi651]

kak olah raga ini bisa untuk perut yang sering kengser ga kak.biasanya perut kerasa kaku kanan kiri dan sakit

[@rahmatulaini399]

Baru bli ni alatnya,, syukaa bbgett,

[@GloriaYoshepine-l3s]

Gilaaaa..baru beli alatnya..langsung kerasa ototnya benar2 kerja..

[@mariaoristaSaning]

Beneran gak kak

[@ikamalaika]

Aku udah bli di shopee murce bgt bestiee 😉

[@asy__8488]

Senam kegel kmren pakai bntal, kata suami udh bagus udh bisa jepit. Makasih ka. Skrg auto beli alat ini.

[@EhOlahragaYuk]

Wahhh mantep. Cobain pake ini yaa

[@asy__8488]

@@EhOlahragaYuk sudah aku beli ka. Aku mepet bgt olahraga. Tpi sambil istirahat sambil kegel. Lebih enak pake ini daripada pake bantal. Lebih kerasa

[@elisusan260]

Mb ira amalia bagi pengalaman nya dong,mau nanya juga,kli melahirkan nya udah lama udah 2 setengah taun,apa masih bisa senam kegel

[@ferayulistriani2373]

@@EhOlahragaYuk beli di mana KK alat nya? Brp harganya?

[@agunkt.m9078]

Pake bantuan gimana caranya bun

[@ciprutag4571]

Sangat bermanfaat

[@NisaWama]

Mksih kk❤

[@sarmilasandira]

Akhirx beli alatx dan ikutin gerakanx... Wow...kerasa... Bagusx berapa kali ya gerakanx

[@EhOlahragaYuk]

nah mantep kan kalo pake alat.

[@anissukmasari1711]

Belinya di mana mbak?

[@lelyrossdy1625]

@@anissukmasari1711 shopee

[@mikomiko1526]

bismillah besok di jjl

[@lakhsmidiyah3620]

Wahh samaaa aq jg sering latihan pke ini, emang mantepp happyfit alat2 ny

[@anichitinggil5448]

Belinya di mana y ka

[@elisusan260]

Di lazada juga ada k

[@Metrodepok]

apa kata suami nya ?

[@Mafiaanonymous]

Rintikan hujan tntg hujan Michelle Ziudith Tiffany kenanga

[@sunarsihhsih7734]

@@elisusan260 nama alatx apa ya kak

[@Cerita_cerpenchannel]

Udh ada alatnya tinggal nnti dipraktekkan 😂❤

[@FatimahAzzahra541998]

makasih ka infonya bermanfaat sekali

[@eriyantichannel3559]

Kesini cuma buat subscribe doang

[@lalalilibahagia]

Kalau olahraga gitu harus pemanasan dulu ngga sih kak?

[@VivoYs-gm9bk]

Semaangaattt mbakuda nan cantik

[@fadilgaming333]

Ka klo latihan sprti video itu lebih baik di lakukan brp kali dalam seminggu ?

[@EhOlahragaYuk]

Boleh tiap hari krn ini ringan dan sebentar aja ga berat

[@fadilgaming333]

@@EhOlahragaYuk oke ka terima kasih infonya bisa sharing 🙏👍❤

[@surtiendut9822]

Kapan bisa senam ini setelah melahirkan normal?

[@kartikasari1042]

scissor sm rotase nyerah ci🤩💪💪paha ooh paha

[@miyasit1883]

Next, bikin perut gelambir nya buibu abis lahiran kembali rata😂

[@Mafiaanonymous]

Menciut secuil nyalidihh kisah cerita omar hana nusa rara idgitaf self healing

[@Mafiaanonymous]

Ayam ayah elbrushghterdsggss nmbahinedosanyean niansjsj ayat-ayat cinta 2

[@Mafiaanonymous]

Klitih evaluasi kinerja pembangunan good kerja pelakor antara nyaman begal

[@vivilestari1233]

Aku like ke 2 . Soreeee kita eksekusiiii . Yukkkkk . Tq elaine cantikkj

[@EhOlahragaYuk]

asik. tp komen pertama nih

[@oeysy4346]

Yeeee akhirnya yg ditunggu2 ❤️🔥

[@fadilgaming333]

Waw bru tau ada alat itu terima kasih ka infonya sangat membantu 👍👍❤

[@ekaeka5747]

Ci.. kalau sdg means boleh lakukan gerakan kegel ini?

[@theoraymondpardede8635]

Mantap ci

[@sehatsekali742]

Mksh kk

[@didirohmatulloh6212]

Nonton sama save dulu, buat referensi nanti pas abis punya anak wkwk..

[@Mafiaanonymous]

Alkholidilquroumkul alhayyat

[@putiqamalia198]

Latihan ini brp x seminggu ci biar efektif?

[@elisusan260]

K boleh ga klo senam kegel cuma gerakan yg mudah"aja,seperti gerakan kk yg ke satu sama yg ke 2

[@sirajakbar2356]

Keren deh mba' makashy untuk mak2yg udah melahirkan pasti sangat membantu nih,biar gak ada lg pelakor 2 yg ganas... 😂😂😂😂😘😘😘😘👍👍👍👍

[@Mafiaanonymous]

Sbyan maia Maher Zain dngrknlag d spnjng dngn caraku dan jika hati sdh tak mau

[@bungadita3514]

Kak.. untuk alatnya saya sudah bisa beli sesuai rekomendasi di happyfit tp kok sakit bgt dipakenya ya sampai harus pake 2 tangan agar alatnya berfungsi akhirnya saya tukar.. ada rekomendasi beli alatnya ditempat yg lain kak ?

[@malikarifin1765]

kira2 brp lama ya trlihat hasilnya???

[@elzioyoska1457]

Hai kak, klo senam kegel ini pake alat tsb dan sekalian pake kegel balls boleh gak ya?

[@nuryanianggiawan6780]

Loh ini kan si Kaka yg suka masak sehat

[@wandaaprilia5025]

Waktu pms bisa senam kegel ga kak ?

[@umypoetrilestarimas983]

Magic ring yg ky gmn sist trus penggunaannya gmn and fungsinya tuk apa

[@maulidafitri7705]

Mantap kak 🥰

[@syarahsiti-px2xp]

Tolong dong yg ush pke alat juga..it kn gk smua orng bsa ad juga yg gk mau ribet gk ush oke alat

[@miaummeong4477]

Done

[@halimatus086]

Kebetulan nih aku habis melahirkan normal🤣

[@gelfiradewiregina9882]

Klo tanpa alat gmna mbak?

[@vivilestari1233]

Dari FB kmrn aku lsg beli doong dan blg dr yutub eh olah raga yuk lohhh . Mrk lsg kirimin..

[@EhOlahragaYuk]

wowww hahaha makasih. emg kudu sering2 bilang brand kayak gitu. biar tau kalo followers eh olahraga yuk gercep semua

[@vivilestari1233]

@@EhOlahragaYuk yg alat sblmnya jg begitu lsg sampe haha . Kata2 ajaib guys blg dr eh olah raga yuk lohh .wkwkwk

[@aninovita4178]

Beneran kerasa banget 😂

[@bloodeagle4397]

Perinium nya di angkat gimana maksudnya aku gapaham kak ?..di tahan gitu kak ?..

[@eriswanto4118]

Maaf mau tanya, apakah bisa untuk pria?

[@DestikaMs]

Susah banget pake alatnya, keras banget, sakit paha nya apalagi kena kulit

[@NadynLyonel-px9pv]

Pesannya d mana alatnya 🙏🙏🙏

[@zakiyah99]

Klu terlalu pegel2 malah repot. Mendingan gk pakai alat hehe😁✌

[@ratnaluna1044]

. Wah gak punya alatnya itu kak😭😭😭

[@dewisetiamu6658]

beli dishope

[@EhOlahragaYuk]

Ada link di description box ya bisa beli di link tsb

[@yayubohai5986]

Ingin beli alatnya apa namanya .

[@endangliva5919]

Pke bantal juga bisa kog kak

[@putrikusuma3337]

list utk bsok

[@someonefemale2619]

Turun berok itu hernia utk wanita ya, alias hernia umbilikalis ?

[@meilinahnd268]

Perlu pemanasan dulu ga kak?

[@rizkysahara26]

Squeeze nya itu pas kaki nutup ya kak??

[@RahmaWati-sf6yg]

Apa nama produk nya kak🙏🙏🙏

[@littlejuenovan]

Kenapa kalo pake produk itu di paha kok copot2 mulu ya pas lagi gerakan ngebukanya

[@claristazahra1961]

Langsung praktek sambil rebahan 🔥😂

[@EhOlahragaYuk]

bener juga ya nih bisa rebahans

[@raunararmelle946]

Ada alat ny dipake mantul banget

[@erniaty2729]

belinya alatnya dimana

[@Ayuni-gz1tg]

Bsa melakukan habis lahiran brp minggu ya ka

[@mamarayhan1236]

Aku lihat ribet banget ya alatnya,aku ga pakai alat

[@hawaiikaa7251]

Seger x liat wajahnya say

[@cutnellaclearista1518]

Alatnya dishopee sudah habis kak

[@nisazahra6798]

Apa nama alat nya kak. Saya mau.beli

[@choi.isti08]

Kak tanpa alat bisa nggak ?????

[@fajargladys2090]

Pesen ...buat sanggar saya.. gmn carax

[@citrahartadi7662]

aaak love it

[@erniwaqianty5949]

Nama alat itu apa ya ka

[@sunandarsunandar4971]

nama alat nya apa

[@anzellyqa]

mantap...

[@kristinimawati1263]

Yah ndak bs ngikutin...ndak punya alatnya😀

[@EhOlahragaYuk]

Beli alat Happyfit di video ini. Harga di bawah 80 ribu shp.ee/eq3zyt4 untuk video ini, niat hanya seharga di bawah 80 ribu :)

[@mildamilda8267]

@@EhOlahragaYuk kalau saya berat badan 70 an berarti alat yg satunya

[@lilycatherine9667]

Pakai bantal bisa kok

[@wandaaprilia5025]

​@@EhOlahragaYuk kak waktu menstruasi bisa senam kegel ga kak

[@sriramaaja]

Harga 15rbAn kok murce👍

[@raudatuljanah4821]

ampunn kak capekk bangett 🤣😭🤣

[@septysanustika4580]

Kalo pake band resistanc bisa gak ka ???

[@ika.kurnia26]

Kak ini bisa dilakukan berapa minggu sekali

[@wandanurjanah5267]

Ci elaine, pake resistance bisa ngga yah?

[@EhOlahragaYuk]

Beda ini kekuatannya kedalam. Resistance band kan kekuatannya keluar

[@hidayatinuraini1739]

Alat nya kaku bgt, sakit dipake

[@InvestasiBadanCare]

K yg pas kakinya diangkat ke atas, mau squis kakiku gemetar k itu wajar gak ya

[@ayudesiana2946]

nama alatnya apa yaa

[@nanikartinikm1918]

Slm KK saya mau dong beli produk nya tapi saya posisinya ada di saudi bisa ga

[@karimahabdulhafidz4018]

Woooww

[@Metrodepok]

mantp, mis v kk pasti rapat nih.

[@mildamilda8267]

Ini berupa kali sehari