ZUMBA MENURUNKAN BERAT BADAN

Рет қаралды 49,370

Күн бұрын

Пікірлер: 63

@AnikOke-v3e 6 ай бұрын

Terimkasih kakak berkat video kakak sdh 2bulan saya rutin olahraga di usahain tiap hari 30 menit BB yg awalnya 60 jadi 55 perut yg awalnya buncit sudah berkurang, saya terinspirasi olahraga yg tanpa alat sangat bermanfaat skali bagi yg blum punya alat,semoga kedepannya video2.nya lebih di prbenyak lagi, semangat bagi pejuang diet sehat 💪👍

@narintadoaistiqomah3653 4 ай бұрын

Kakak defisit kalori juga kak apa ril olahraga saja kak?

@lunamarina8767 18 күн бұрын

awal ngikutin 68,35 kilo. sekarang udah 66,30 kilo. tetep semangat olahraga dibarengi diet. sehat2 buat kita semua... makasih ya ci... udah bikin channel ini. midah diikuti dan fun banget. ❤❤

@southofwhales 2 ай бұрын

Gerakannya so fun sekali trs gampang diikutin dari awal smpek akhir dan pastinya bikin keringetan

@fitriaisyiyah2554 7 ай бұрын

Udah 2thn aku olahraga pakek chanel ini.. love bgt ❤❤❤

@EhOlahragaYuk 6 ай бұрын

Yeee semoga rutin yaa

@yesynurfurquan659 6 ай бұрын

Thanks kak Elaine... Enaak banget zumba ini,,, musicnya sangat menyatu dengan gerakannya,,, moodnya jadi happy dan enggak kerasa capek.. Tau" Nggobyoss ajah 🫣😆😆

@firdausalrasyid4606 6 ай бұрын

Ikuti diet dan olahraga elaine hanafi sejak 2018 ,,8 bulan turun 10 kg,,start 78 ke 68,,berhenti diet dan olga malah 71,😭,skrng coba mulai lagi,,pola hidup sehat dan olahraga rutin

@tokolufiyati2592 6 ай бұрын

Samaa. Thn 2020 aku 79, ngikutin yoga niatnya biar gak sakit pinggang. Sambil ngurangin gula gorengan, 3 bln turun 10kg wkwk. Tp skrg balik lagi. Jadi lg ngumpulin niat buat yoga lagi hahaha

@lathifakirani294 3 ай бұрын

@dikidiki875 Ай бұрын

Mantap..gerakannya ringan cocok buat aku yg pemula. tapi bikin gobyos..sukses terus kak terus berkarya yach❤

@salmahanifah8001 5 ай бұрын

Bismillaah yuk mulai konsisten lagi buat ikutin olahraga di sini, uda subs setahun lebih tp sejak liburan amburadul 😂

@lukimakim818 3 ай бұрын

Awal diet plus olga bb 93 nitip taun depan aku mampir kesini dg lost bb😊

@salmahanifah8001 3 ай бұрын

Day 32 ngikutin cece biar konsisten🎉

@SyauqiNurAzmi 4 ай бұрын

Terimakasih cc pertama kali olahraga agak kaku,, SEMANGAT sehat untuk semuanya

@ameloctavia7820 6 ай бұрын

Kak banyakin yang zumba kek gini, asik bgt gak kerasa udah selesai aja 😊

@ludiaramadani28 6 ай бұрын

setiap olahraga selalu buka channel kaka, karna se nyaman itu, berasa satu ruangan

@EhOlahragaYuk 6 ай бұрын

yeeeee makasih

@baqirmanaf3747 5 ай бұрын

Baru nemu channel ini, dan baru mulai hri pertama. Semangat

@SusanTi-jq3hd 6 ай бұрын

Suka kepo cari channel olahraga lainnya. Tapi pasti balik lagi ke ka eline, se suka itu ❤❤

@EhOlahragaYuk 6 ай бұрын

Hehehe makasih

@andrianykusuma5914 6 ай бұрын

Berkeringat tapi asyik, gerakannya itu ga bosenin gitu, bikin semangaat 💪🏻

@dindadwiputrianti3119 2 ай бұрын

Gobyos2 keringetku kak

@AyuLestari-ve3bs 6 ай бұрын

Langsung lakuin bzok krn stiap hri minggu rest. Aku combaind sama black pink pilates. Pzti lebih mantul. Mksih ci elaine ilmunya

@EhOlahragaYuk 6 ай бұрын

horee semsangat monggo dikombinasi

@mariarawung8098 5 ай бұрын

Wah asyik sekali nemukan cenel Eh olahraga yuk.....mksh Salam sht n kenal dr jauh 💪

@alzenavlog1052 4 ай бұрын

Aku kesini mulai bb 70an bismillah semoga nanti bisa coment lagi bb aku udah 55 ya kaka😊

@LapakDapurUti-u6f 2 ай бұрын

Skrg sdh turun berapa? Pakai defisit kalori gak??

@Ancyaa18 5 ай бұрын

Keluar keringat dikit, gara2 lama ga olga perut agak kram

@karimahabdulhafidz4018 6 ай бұрын

Wah seruuu... Besok praktek insyaallah

@EhOlahragaYuk 6 ай бұрын

yuk besok ditunggu loh yaaa

@karimahabdulhafidz4018 6 ай бұрын

@@EhOlahragaYukdone ceee 💃💃

@dewipratiwi6419 5 ай бұрын

Kak kalau mau aerobik ini pemanasan dulu apa langsung aja ya?

@siskapujilestari8648 6 ай бұрын

Udah cobaaaa, mau pingsan wkwkwkwk. Day 1 ci elaine❤

@EhOlahragaYuk 6 ай бұрын

yuk rutin konsisten yaaa

@lutfiasaharani3653 6 ай бұрын

Wah gerakannya fress banget, musiknya juga bikin semangat 😍

@EhOlahragaYuk 6 ай бұрын

Iya semoga bikin semangat

@lutfiasaharani3653 6 ай бұрын

Siyaaappp 😍

@almeeralubnahumaira9083 6 ай бұрын

Cap cusss ci.....❤🥰😘

@EhOlahragaYuk 6 ай бұрын

letsgooooo

@monaalisya6958 6 ай бұрын

pas nih ujan"zumabalitan biar gak mager🔥

@EhOlahragaYuk 6 ай бұрын

nah seru kannn

@papahmamah2978 5 ай бұрын

❤️❤️❤️❤️

@arvagifari6060 6 ай бұрын

Berkeringat jg nich lumayan

@ConnieLusia 6 ай бұрын

Musiknya nyatu banget❤❤❤

@EhOlahragaYuk 6 ай бұрын

thank youuuu

@WidyahAmilina Ай бұрын

BB 70, mau rutin coba ah, sebulan lagi mudah2an bsa turun 😅

@rindu8753 6 ай бұрын

Maaf Ci🙏 Aq telat puuoolll absen,, karena lgi ke luar... Cemangattt 💪💪❤️❤️

@EhOlahragaYuk 6 ай бұрын

semangattt gapapa dong..

@diahismawati840 6 ай бұрын

Bagaimana kak kbrnya 2,5 tahun berhenti ikuti kakak alnya hamil sekarang ank udh 15 bln

@dewi7972 6 ай бұрын

Mantappp ✨✨, btw ga ada pendinginannya ya?

@ineokta6889 4 ай бұрын

Ini udah termasuk pemanasan gak kak?

@widyanurwahyuningsih8197 6 ай бұрын

Hadir hadir,

@EhOlahragaYuk 6 ай бұрын

makasihhh semangatttnyaaa

@putrikusuma3337 6 ай бұрын

cuussss utk pagi ini,

@EhOlahragaYuk 6 ай бұрын

horee semoga bersemangat olahraganya

@putrikusuma3337 6 ай бұрын

@@EhOlahragaYuk selalu semangat ce, makasi ya ce udh buat konten wo yg mudah dilakukan, sdh menemani perjalanan hdup sehat dri th 2019

@Aryaputra-ih1mc 6 ай бұрын

Kak,terkadang pengen makan kerupuk kalau kerupuknya yg goreng pasir boleh gk ya?

@nurseptia9918 6 ай бұрын

done

@yunisimnjuntk2954 6 ай бұрын

Love you. Kk Aline. Cantik en sexy. ❤❤

@EhOlahragaYuk 6 ай бұрын

hehehe thank youuu

@b.a.pforever8314 6 ай бұрын

Cuma mampu 9 menit 😭

@imeldarani3423 5 ай бұрын

❤❤