SENTADILLAS PARA PRINCIPIANTES

[@blancaobregon4973]

Buenos días,tengo 66 años y muy agradecida por sus enseñanzas y consejos, saludos dos y muchísimas bendiciones para Ud.desde Trujillo, Perú 🇵🇪

[@juanvargas-j2l]

Eres un angel abuela como te esmeras y nos alientas con tu rutina de ejercicios en favor de nuestra salud . Dios te bendiga , saludos desde Venezuela

[@zuannyduran9329]

he acabado de encontrar tú canal, y cómo somos abuelas de la misma edad y estamos muy en forma, eso me ha motivado a seguirte. Me suscribo. Bendiciones

[@gladisurena6411]

Gracias abuelita ,yo tengo 62 añitos y estoy haciendo sus ejercicios .Dios te bendiga

[@azulmarino2972]

Muchas gracias por esos excelentes consegitos, saludos e infinitas bendiciones desde México Y un gran abrazo! 🇲🇽💞✨

[@Tervillgon2324]

Hola te descubrí en tiktok ,eres la mejor gracias por compartir tus ejercicios ,soy ama de casa y noe es posible ir a un gimnasio aparte por la economia te admiro mucho te sigo en todas tus redes gracias por ser asi te mando muchas bendiciones Gracias te mando un saludo desde México

[@wandatorres4537]

Soy Brasileña y abuela como tú…me encanta tu canal, me encanta tu energía y lo linda que estás. Besos guapísima ♥️🥰 . Saludos 🇧🇷

[@RosaGarcia-lt4sg]

Estoy muy contenta de tus consejos, lo dejas muy claro explicado😘👍

[@lidaarbelaez8349]

Buenos días abuelita estoy contigo desde España asiendo los ejercicios. Gracias por todas tus enseñanzas. Dios te bendiga 🙏😘

[@jenniberon]

Muchisimas gracias! ❤ graciad por explicar con paciencia y amor, saludos desde Argentina, nueva suscriptora.

[@santiagomesaramirez7243]

Gracias Dios la bendiga. .. los voy a tratar de hacer y seguir poco a poco una buena disciplina de ejercicios. ...eres un gran ejemplo y me gusta todo lo que haces..

[@teresitamancilla7077]

Hola! Acabo de descubrir tu canal. Me gustó mucho como explicas. Te voy a seguir. Tengo 53 años y quiero verte tan bien como tu. Dios te bendice 🙏 Saludos desde Coahuila México.

[@LeisbelVentoCollazo]

Saludos desde CUBA muy buenos tus ejercicios

[@mariadelcarmenfroste8340]

Me encantan sus ejercicios! Graciass ❤️ La sigo desde URUGUAY .Ma.del Carmen.

[@draa5345]

Excelente video para principiantes! Muchas gracias por su tiempo. Soy nueva en su canal ya me subscribí y espero ver más videos como este bien explicados para todos aquellos que no sabemos de técnica y cómo hacerlos correctamente. GRACIAS!!

[@mabelalejandraaranda380]

Explicas muy bien ya me suscribí ! Me encantan tus vídeos de mucha ayuda los voy a hacer gracias gracias , aparte no hay música ni nada es muy importante porque uno presta más atención Saludos y bendiciones desde URUGUAY 🇺🇾

[@fatimalopez3081]

Me encanta recién te veo me he suscrito a tu canal gracias por compartir tus ejercicios un saludo desde Valencia España 😘😘

[@olivarivillas6155]

Gracias gracias abuelafitperu eres fenomenal que bendición haberte encontrado bendiciones

[@nancysantelicespinto4003]

Me encantas abuelafitperu ,e practicado tus ejercicios y tus consejos para el piso pélvico muy buenos ,gracias por compartir

[@nancysantelicespinto4003]

Gracias ,eres clarita y con energía ,te sigo

[@maitegomezbueno1994]

Hola !!! me encatan tus rutinas, que alegria tienes siempre, sigue asi un beso desde Sevilla, España 🥰🥰

[@berthaaliciaamaya9218]

Muchas gracias por sus consejos. Dios le bendiga.

[@DileniaMorel-oo9yg]

Soy de república Dominicana 🇩🇴 y me encanta tu vídeo de ejercicio 💪 felicidades bendiciones ❤❤❤

[@luzmarianunciogalindo8243]

Si eres una persona que explica muy bien los ejercicios Bendiciones para ti ❤

[@anasalazar2174]

Hola ya estoy lista para mi primer ejercicio . Ana desde Valencia Venezuela

[@teresitamancilla7077]

Yo también soy abuela. Te mando un fuerte abrazo 😀

[@mariadelpilaraparicioromer8606]

Gracias, saludos desde México.

[@silviaeditmedina4605]

Buenos días. Me gutó mucho. Acabo de suscribirme. Voy a tratar de hacer los ejercicios que muestras. Gracias.

[@florazakroiski2481]

Hola! Que suerte que te encontre, tengo 69 años y una hermosa escoliosis de 50°no tuve nunca una actividad fisica metódica y mi movilidad se fue reduciendo. Sin entrar en detalles, hace 2 meses me rebelé y decidi (despues de mu cho investigar) que iba a evitar un destino indeseado. Así que empecé primero con u kinesiólogo y como ya no podía pagarlo, seguí sola. Y he aquí que me enconte con vos y creo que aquí me quedo!!! Saludos desde Argentina!!!

[@anaruiz3389]

Maravillosooooo. Gracias amiga. Soy abuela de Guatemala

[@olgamarialeonarteaga9227]

Dios te bendiga y te siga dando mucha sabiduría yo quiero unos ejercicios porque ya va aser un mes de que me dio el covi me encanta tus ejercicios felicitaciones

[@hadasacecilia4562]

Super!!! Así da ganas de hacer fitness 💕

[@luzmilagarcia5749]

Excelentes ejercicios para mi salud

[@zulmagriselrodriguez3925]

Graciassss Sos una genia🇦🇷

[@lilianateijeiro2274]

Sos una divina.Muchisimas gracias.

[@raquelruiz4559]

Gracias desde Chile.

[@judithmariagarizaogomez7073]

Excelente 👌 muchísimas gracias 😊 soy principiante

[@luzmarinavasquez7801]

Hola gracias desde Colombia bacano bacano aunque al principio después duelen las piernas pero no importa

[@mayraderodriguez6880]

Saludos desde Panamá.

[@lolaaparici7631]

Holaaa, acabo de descubrirte y me he suscrito, me han encantado tus vídeos (estoy repasándolos todos) y me está pareciendo posible hacerlos, no como otros que sólo con ver el vídeo ya me duele todo y estoy agotada sólo de pensarlo 😂, voy a empezar hoy y espero ser constante y no dejar de hacer ejercicio cada día, llevo meses desanimada sin hacer nada de ejercicio y claro, cada día más perezosa y esto no puede seguir así. Soy española. Muchas gracias por tus vídeos 😘😘😘

[@abuelafitperu]

Lo hago con mucho cariño, los ejercicios no son difíciles, aveces los hacen parecerlo, yo te dejo opciones para que te ejercites fácil y te indico cómo debes hacerlos bien pues para eso estudié. Te mando todo mi cariño Gracias por ser parte de mi comunidad, Te invito a seguirme en todas las redes sociales y en telegram. Y te pido que si a ti te gusta y te ayudan los puedas compartir con familiares y amigos que lo necesiten. Un abrazo desde mi lindo PERÚ para la bella España 🇪🇸

[@supermoza419]

Excelente amiga ❤️

[@maryperez3680]

Me encanto lo voy hacer gracias ❤

[@elidaarroyo6522]

Muchas muchas gracias 😘 genia total💕🙌

[@marialorenafletchercorreal1475]

Que genia!! Gracias cariño desde Dubai

[@mariaelena3334]

Muchas gracias me encanta

[@jackelinecastro9069]

Q bien, necesito toda esa energia positiva

[@minucharodriguez2762]

Hola eres sorprendente me gustan muchos los ejercicios pero tú eres muy dinámica yo quiero que tú me envíe ejercicios para fortalecer los huesos yo soy de tu misma edad pero hacé 6 meses me dió COVID-19 y me dió una hemorragia sanguínea y a través de esos e perdido mucho suplemento de mi cuerpo espero tu ayuda besos desde NY

[@beabarbero7722]

Te veo desde Italia💜

[@mariainespalacios7163]

Hola me siento muy afortunada por encontrar esta información de ejercicios, que me pueden servir de ayuda para mi salud, tengo 71 años los puedo practicar? GRACIAS POR LA RESPUESTA

[@lilianamino1019]

Me encanta 😎

[@alejandracastro7167]

Genial Gracias ❤

[@veronicavazquez8898]

Abuela tengo una pregunta yo troto 5 dias a la semana pero quiero aumentar mi masa muscular y solo ago piernas brasos y ponpis 2a3veces por semana pero no se si afecta el crecimiento del musculo si troto el dia que no ago los dias que no ago brazos y piernas ?

[@silvestre7001]

Buenas noches profesora, tengo un poco lastimado la rodilla derecha,puedo hacer sentadillas ? Gracias de antemano

[@gladyssanchez7823]

SALUDOS DESDE PR.ME GUSTARIA EJERCICIOS QUE NO ME LASTIMEN LA ESPALDA BAJA.❤

[@marthaviggiani2846]

Hola abuela empecé hacer sentadillas, me preocupa que me empezó a doler la rodilla derecha. Espero me ayude.

[@mariaesterfuentes8341]

❤️👍👍👍

[@Louflaquita]

Gracias!!!

[@glendarivas4339]

Gracias

[@nancysantelicespinto4003]

Soy de Chile

[@liliareyes4199]

❤

[@santiagomesaramirez7243]

Haaaa soy johana la mamá de santiago mesa Ramirez. ....

[@marialuzsanchezh8582]

Y el botellón?..no entiendo por qué en la foto apareces tomandolo!..me puse a ver x eso...y no salio🤔

[@5fraises]

Porqué abuela? Tienes más de 60?

[@abuelafitperu]

Ay pero cuanta inteligencia jaja soy abuela porque lo soy tengo una nieta 🤦🏻‍♀️

[@kristellchumacero]

Solo necesita tener un(a) nieto(a) para ser abuela 💁🏻‍♀️