[서리요가] 뻐근한 몸을 부드럽게 31분 전신 요가 / 전신 스트레칭, 모닝요가
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Күн бұрын호ㅓ이팅합시다💟
@김정화-y1n 10 күн бұрын
어깨와 다리가 시원하고 가벼워졌어요~
@김현정-g8i 16 күн бұрын
역시나 제 저녁을 책임져주시는 서리쌤♡ 샨티한 한가위 되셔요 ❤나마스떼🙏🏻
@seoriyoga 16 күн бұрын
샨티한 마무리 합시다🤎😆
@J승희-s7i 4 күн бұрын
뻐근합니다요😅 오늘도 나마스떼 ❤ 월요팅!
@seoriyoga 4 күн бұрын
월요팅🩵
@happyworldhere 3 ай бұрын
나마스떼 🙏 날이 더워지니 조금만 움직여도 땀이 나네요. 덥지만 오늘도 좋은 하루 보내세요 😊❤
@seoriyoga 3 ай бұрын
그니께요ㅎㅎ 오늘도 좋은 하루 보내셔요~~!! 🩵
@rs-iu8sg 3 ай бұрын
여러 요가 영상 중 단연 최고에요! 저는 요가에 대해 잘 몰라서 왜 이렇게 다른 느낌이고 좋지? 이유를 명확하게 말할수없지만 따라 하고 나면 힘들어도 몸이 너무 잘 풀리고 편안하고 차분한 설명도 좋고 ...흑흑 넘 좋아서 말이 길어지네요 암튼 최고입니다 넘 감사해요❤
@seoriyoga 3 ай бұрын
말 길어지는거 너무너무 좋습니다...... 🤎
@신선아-s1q 2 ай бұрын
오랜만에 요가했는데 너무너무 시원하네요~ 오늘 하루 가볍고 활기차게 시작할수 있겠어요~ 감사합니다^^♡♡♡
@seoriyoga 2 ай бұрын
좋은 하루 되세요🙂↕️💛
@pinkyneco Ай бұрын
오늘 수련 너무 좋았어요~아침에 수련하고 땀흘린후 샤워하니 행복해요❤
@ijan8357 3 ай бұрын
😢아침요가 넘 졸아요 ❤❤❤ 오늘도 개운하게 수련하고 갑니당 나마스떼 고생하셨어요 😊
@seoriyoga 3 ай бұрын
오늘도 좋은 하루 보내셔요🩵
@KELLY-v2q 3 ай бұрын
오랫만에 뵙습니다. 덕분에 오늘도 감사합니다 🙏
@햇살-o2y Ай бұрын
오늘도 선생님따라서 정신없이 수련했네요 잘안되는 자세도 있지만 굳었던몸이 시원합니다 감사합니다 좋은하루되세요
@seoriyoga Ай бұрын
고생하셨어요ㅎㅎ오늘도 좋은 하루 보내셔요!
@정럭피 3 ай бұрын
차분하지만 땀나는 시간이었어요. 덕분에 기분좋게 개운하게 일요일 아침을 맞이해봅니다.❤
@윤정미-f2b 10 күн бұрын
모닝요가 성공❤나마스떼😊
@seoriyoga 10 күн бұрын
나마스떼💙
@jpark7524 3 ай бұрын
서리서리 이번 수업 아주좋았서리
@seoriyoga 3 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋ고맙서리~!~
@mikekim5 3 ай бұрын
오늘도 수업 너무 잘 들었습니다 감사합니다 😊
@seoriyoga 3 ай бұрын
함께 해주셔서 감사합니다.🤎
@hyejioh2905 3 ай бұрын
다리 다치고 3주만에 회복되어 첫 수련인데 땀이 마이 나네요 ㅋㅋ 좋아요 이 개운함 그리웠다 ㅠㅠ
@seoriyoga 3 ай бұрын
그래도 당분간 조심해야해요~~!~!
@deepgreen-f4k 3 ай бұрын
열흘만에 요가했는데 첫요가로 넘 좋았어요 감사합니다. 나마스떼 ❤
@m_chica3104 3 ай бұрын
하루를 개운하게 마무리합니다. 나마스떼 🙏
@한정순-d2r 2 ай бұрын
감사합니다 오늘도 즐거운 하루보내세요
@seoriyoga 2 ай бұрын
좋은 하루 되세요💚
@Ililllillliiill 3 ай бұрын
🧘🏻+37(6.12) 모닝요가라고 해서 왔는데 18:50 제 눈을 의심하고 21:12 귀를 의심했어요ㅠㅋㅋㅋ초보는 다시 초보목록으로 돌아갑니다,, 그래도 어찌저찌 완! 나마스떼🙏🏻
@seoriyoga 3 ай бұрын
ㅋㅋ그래도 해보는거에요~ ! ~! 🤎
@이다-j9q 3 ай бұрын
이사하느라 바빠 수련 이제야 시작~~아직 정리 중이지만 수련 합니다. 장마시작. 건강 관리 잘하시고요^^😊😊💕
@응응-e4i 3 ай бұрын
나마스떼🙏 개운하구 시원하게 아침을 시작하네요. 몸이 1cm 길어진 느낌^^ 감사합니다~
@seoriyoga 3 ай бұрын
감사합니다 ~~~^^
@labridge_ian 3 ай бұрын
오늘도 감사합니다
@seoriyoga 3 ай бұрын
ㅎㅎ오늘도 좋은 하루 보내세요🩵
@kyoo1335 3 ай бұрын
언제나 그렇듯 쉽진 않지만 늘 고맙습니다
@seoriyoga 3 ай бұрын
ㅎㅎ 수고하셨어요🙂↕️🙂↕️
@miraclelife3014 3 ай бұрын
항상 감사합니다~서리 쌤❤❤
@seoriyoga 3 ай бұрын
저도 감사해요~~~🤎
@jjunmom-g9j 3 ай бұрын
나른한 오후 개운하니 풀고 갑니다.감사합니다. ❤❤❤
@seoriyoga 3 ай бұрын
오늘하루도 수고하셨어요🩵🙂↕️
@올리브그린-s9c 3 ай бұрын
살짝 땀이 나서인지 호흡 정리하는 부분에서 더 상쾌하고 기분 좋았습니다 😊 오늘도 좋은 수업 감사합니다~
@seoriyoga 3 ай бұрын
항상 감사합니다 😊💛
@달의뒷면-t2j 3 ай бұрын
개운해요😍감사합니다🙏 나마스떼 💜
@seoriyoga 3 ай бұрын
나마스떼💛
@soheuikim3608 3 ай бұрын
자기전에 하고가요. 오늘도 고맙습니다 😊
@seoriyoga 3 ай бұрын
굿나잇🌙🙂↕️🙂↕️
@냐하핫-p3t 3 ай бұрын
개인적인 일로 두어달 아무것도 못했더니 자는데 엉덩이부터 뒷벅지가 너무 아픈거예요 역시나 서리샘영상에 바로 저를위한 수련이 딱 덕분에 골반 풀고 출근합니다 감사합니다
@seoriyoga 3 ай бұрын
어구구 ㅠ 오랜시간 운동 못하셨으면 살살 하셔야해요 🤎
@user-un6di8zj2i 3 ай бұрын
이 영상으로 아침 수련 마무리 잘 했어요. 이미 하루의 시작이 성공한 기분이예요 감사합니다💕
@seoriyoga 3 ай бұрын
오늘도 좋은 하루 되세요🙂↕️☘️
@jinheecha2558 3 ай бұрын
힘 받아가요 선생님! 오늘도 감사합니다 ~~~ ♡
@seoriyoga 3 ай бұрын
힘 드립니다~~!~!~!~! 🩵
@wlsgml7876 3 ай бұрын
월요일 모닝요가도 서리샘과 함께~♡ 행복한 한 주 보내세요^-^
@seoriyoga 3 ай бұрын
즐거운 한 주 되셔요🫸🏽🩵🫷🏽
@wonderwanderlust7096 3 ай бұрын
오늘의밤요가❤ 더운데 건강 조심하세여
@seoriyoga 3 ай бұрын
근게요ㅠㅠ 더위 조심하게요🩵
@훈이돌 3 ай бұрын
최고에요!!!!❤
@seoriyoga 3 ай бұрын
고마워요!!!
@경은한-t7v 3 ай бұрын
오늘도 행복했습니다 원장님♡♡
@seoriyoga 3 ай бұрын
오늘도 행복하세요🩵
@hee4683 3 ай бұрын
감사감사❤
@seoriyoga 3 ай бұрын
감사합니다🩵
@ojinju 3 ай бұрын
아우 알차다 알차~!
@seoriyoga 3 ай бұрын
고마워유우🙂↕️🩵💛
@공격전이다 3 ай бұрын
학교 팝스 측정할때 유연성도 해서 유연성 늘릴 겸 왔는데 효과 직빵일것 같아요 감사합니다
@seoriyoga 3 ай бұрын
그려여 화이팅하셔~~✊🏽
@문숙현-u8o 3 ай бұрын
감사합니다
@seoriyoga 3 ай бұрын
감사합니다❤
@나욤-m5j 3 ай бұрын
나마스떼 ❤
@shanmugamramiah3754 Ай бұрын
👌🙏🏼👌
@무캄바 3 ай бұрын
좋아요!
@seoriyoga 3 ай бұрын
😃😃
@미래-q3r 3 ай бұрын
오랜만에 왔어요; 다리가 시원해 지는건 알았는데 오늘은 가슴위쪽으로 엄청 시원해지는 걸 느꼇어요~👍
@seoriyoga 3 ай бұрын
오랜만에 오신걸 환영해요 🤎
@이이-h3y8z 7 күн бұрын
나마스떼
@seoriyoga 7 күн бұрын
나마스떼:)
@d9da938 3 ай бұрын
🙏
@contedeyison 3 ай бұрын
나마스떼
@seoriyoga 3 ай бұрын
샨티😀💛
@미소-l8m 2 ай бұрын
2024.07.12 나마스떼 감사합니다.🙏🫰
@seoriyoga 2 ай бұрын
나마스떼❤
@raon_jovial-gang 3 ай бұрын
2024.6.10 서리요가 처음. 어렵네요. 나마스떼🙏
@seoriyoga 3 ай бұрын
감사합니다. 자주 만나요🙂↕️🩵
@J승희-s7i 3 ай бұрын
허이팅 -> 파이팅! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@seoriyoga 3 ай бұрын
허이티이이이~!~! ㅋㅋ💛
@آمنة-د6ف 3 ай бұрын
❤❤❤❤😊❤❤
@seoriyoga 3 ай бұрын
🙂↕️🙂↕️🙂↕️💛
@sky-ie7pf 3 ай бұрын
❤
@seoriyoga 3 ай бұрын
🩵
@kwonsoonmi854 3 ай бұрын
선생님 입으신 조거팬츠가 예쁜데 어디껀지 알 수 있을까요
@seoriyoga 3 ай бұрын
소함소함이에요~!~!
@kwonsoonmi854 2 ай бұрын
감사합니다 !! @@seoriyoga
@geastie 3 ай бұрын
240610 완료. 감사합니다!
@seoriyoga 3 ай бұрын
💛
@빛빛-p8z 3 ай бұрын
마지막부분은 자세가 아예안되서 그냥 넘겨버리고 사바아사나만 했어요! 저는 초보로 다시 돌아갈게요😂
@seoriyoga 3 ай бұрын
기냥 대충 모양흉내내기만 하셔도 됩니다~~~ 초보가지마셔~!~!🩵
@sunaehan4448 3 ай бұрын
마지막 사바아사나 할때 피아노 곡 정말 알고 싶어요...제 능력으론 검색이 안 되네요... 27분 부터 나오는 곡이요...혹시 아시는 분 계시나요?
@seoriyoga 3 ай бұрын
저도 알려드리고싶은데ㅠㅠㅠ 이 음악들이 프로그램내에서만 사용가능한가봐요ㅠㅠㅠㅠ
@sunaehan4448 3 ай бұрын
@@seoriyoga ㅠㅠ 감사합니다
@이영-m2b 3 ай бұрын
중간부터 자세가 안나오넴...😂😢
@seoriyoga 3 ай бұрын
얼추 비슷하게 해나가면 됩니다🩵
Jason Derulo
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