Seri TẬP BỤNG - Bài 4 CƠ TRUNG TÂM - COREFIT YOGA ♡ Bài tập THĂNG BẰNG với cơ BỤNG ♡ Yoga By Sophie

[@YogaBySophie]

★ Kết nối với Fanpage của Sophie để được tư vấn thêm về Yoga: facebook.com/yogabysophievn ★ Xem video Yoga (KHÔNG QUẢNG CÁO) tại link sau: yogabysophie.com ★ Link tải App Android - Yoga By Sophie: play.google.com/store/apps/details?id=com.yogangaymoi ★ Link tải App IOS - Teachable/Yoga By Sophie: apps.apple.com/vn/app/teachable-online-courses/id1177062376 (Lưu ý, để đăng nhập vào app IOS, hãy đăng ký tài khoản email trên website trước tại đây: YogaBySophie.com ) ★ Hướng dẫn tải App: kzbin.info/www/bejne/qXOUhpl3h72Xa9k

[@phuongnguyenthi-fm6vg]

Cam on sophi.chuc buoi sang vui ve nha

[@xuanho8934]

Cảm ơn c, cuối cùng e đã tìm được thứ e cần

[@YogaBySophie]

Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊

[@lethaoxm5322]

Hay bạn nhé

[@quangthuong6872]

Cảm ơn bạn nhiều nhé!

[@duocphamtruongtho4462]

👍👍👍

[@anhtuanvinapham183]

Kinh mua dong ban dat

[@trangdang214]

Cám ơn c nhiều lắm ạ. Mà c ơi, cho e hỏi 1 vấn đề, ở bài tập này dồn sức nặng vào chỗ giưa cổ tay và bàn tay, lâu dài có ảnh hưởng j không ạ?

[@YogaBySophie]

bạn nên khởi động và giãn cơ sau tập ★ Kết nối với Fanpage của Sophie để được tư vấn thêm về Yoga: facebook.com/yogabysophievn

[@SpyThailinh]

2'50 mình ko thể giữ thăng bằng được, hic

[@YogaBySophie]

bạn có thể bỏ qua

[@SpyThailinh]

Chị ơi cho e hỏi, e mới tập yoga nên phân vân ko biết nên mua loại thảm chất 100% cao su hay cao su có mặt Pu. E tính mua loại Jade( 2 mặt cao su, nhám) , nhưng vài bạn nói cao su mùi hôi với khi lên chó úp mặt hay bị trượt tay về trước, ko bám chắc bằng loại mặt Pu( mặt Pu trơn, láng như loại lifrom hay pido)

[@huynguyen-zm7wk]

Mua tham định tuyến ko trơn càng ra mồ hôi cang rit

[@thitubui3757]

Ghm