СЕРОТОНИН и НЕЙРОПЛАСТИЧНОСТЬ. Изменить привычки через серотонин

Если вы хотите быть в окружении умных, дисциплинированных, стремящихся, неравнодушных людей, то вступайте в наше Сообщество ⬇
Простое Сообщество: prosto.social/
Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: prosto.academy/willpower-course
Наш патреон: / prostiemisli
Важное дополнение. То, что в видео я называю "Регуляторным механизмом" - это не совсем верно, это упрощение, которое я сделал, чтобы было проще воспринимать. На самом деле речь идёт о скорость-определяющей стадии. Это самый медленный шаг в реакции, который ограничивает скорость реакции в целом.
В целом, тема серотонина очень популярна, и иногда кажется, что найти о нём что-то новое очень сложно, однако, это не так. Серотонин имеет огромное количество функций, и многие из них почти не известны среднестатистическому человеку. Пока большинство считают, что серотонин это просто гормон счастья и удовольствий, я ценю его за гораздо более тонкие функции. Оказывается, дисциплина, сила воли и наши привычки напрямую зависят от серотонинергической активности в нашем мозге. И вопрос "как развить силу воли" - это вопрос в значительной степени адресованный к этому нейротрансмиттеру. Сегодня мы не будем говорить про триптофан, но сделаем большой обзор о самых интересных препаратах для улучшения работы этой принципиально важной системы мозга.
Поддержать канал:
Карта: 5536 9138 4836 8193 При переводе пишите в комментарии "Пожертвование", спасибо!
Яндекс кошель: 410013819792335
Вебмани: R152539527186 или Z146361469551
PayPal: www.paypal.me/MindVisualized
yasobe.ru/na/prostiemisli
BTC: 1Fg7cPcqfNfLszEjRtDAmB5cybshndHEW5
ETH: 0x0fcCF1BeE608D07126a42B9BBc9FeE2039ABfD55
USDT: 0x0fcCF1BeE608D07126a42B9BBc9FeE2039ABfD55

[@prostoacademy]

Давно планировал сделать это дополнение. И вот, наконец. Буду рад вашим вопросам. я в инстаграме - instagram.com/glebvj/ я в вк - vk.com/selfexplorer наша группа в вк - vk.com/prostiemisli

[@user-fl5ur2qf4i]

Есть источники?

[@prostoacademy]

@@user-fl5ur2qf4i думаю, я добавлю их позже. Их слишком много

[@user-fl5ur2qf4i]

@@prostoacademy Спасибо!

[@user-nz8qv4ju5e]

Глеб, огромное спасибо Вам за видео. Вы большой молодец, что создаёте очень нужный качественный контент. Удачи Вам и крепкого здоровья! Можете выложить видео с подробной дозировкой или чисто Ваш курс необходимых веществ. Было бы классно узнать в какое время, сколько и т. д. Ещё раз Вам Огромное Спасибо! Всех Благ!))

[@verycat4848]

Спасибо тебе, Глеб. Всё почти понятно)) Надо будет заказать ДГК.

[@prostiemisli]

Сейчас пересматриваю видео и понимаю, что оно, возможно, слегка сложноватое, но я его сделал не обязательно для просмотров, а скорее как дополнение к курсу, которое может быть полезно для людей, кто серьезно возьмется за дофаминовую перезагрузку. Всем славного дня ;)

[@kostanator]

Я настолько ленивый, что мне даже лень посмотреть курс((

[@Loreos7]

Все супер. Большое спасибо

[@kanitel7474]

Ничего сложного. Четко и по полочкам. Можно вести конспект или просто пересмотреть «сытный» фрагмент видео ;)

[@Dmitriy_Dmitrievich]

Пожалуйста ни когда не удаляй этот ролик, вся тема раскрыта более чем достаточно и доходчиво! Вопрос: Дофаминовые рецепторы одновременно с Сератониновыми сжигаются, получается? Поэтому и нервная система более тяжело переносит адаптационные изменения(шум, крики смена места жительства и т. д.) Или это влияет как на Сератониновую систему так и на Нервную? Ответь пожалуйста.

[@user-qx5nx3hc6f]

Слышал что ингибиторы обратного захвата серотанина намного опаснее чем МDMA, исследование по этому поводу вроде бы есть

[@vladyslavkrutikov3743]

"Например вы сидите на работе за компьютером и не хотите отвлекаться." - слышу я это сидя на работе за компьютером и смотря этот видос вместо того чтобы работать.

[@user-nh2wy9bk9s]

Vladyslav Krutikov- и я... сижу за компом, то ли работаю, то ли видосы "слушаю", если слишком интересные, то уже смотрю

[@allasedykh1607]

И я!!!! 😂😂😂😂

[@liudmilachernova2696]

😃

[@buhan86]

😂😂👍🙌

[@12345566778899101111]

Я только так могу работать 😀

[@stanislavkarepanov267]

00:00 Приветствие 00:49 Основы 10:43 Плохие советы 11:25 5-HTP 20:06 Хорошие советы 20:11 Кому это нужно? 21:53 Экстракт шафрана (30-60мг) 23:30 Цинк (15мг 2 раза в день на голодный желудок) 24:23 DHA (ДГК-жирные кислоты) 300мг в день, лучше жир криля 25:08 Бутират натрия (sodium butyrate) 26:14 Холин 26:37 Литий в микродозировках

[@piratetorrent5237]

Спасибо

[@hadivahabova2456]

Спасибо

[@spploffice213]

Дякую

[@phedack_0074]

@@spploffice213 пи3дякую

[@sergeytomilin5134]

@@phedack_0074 парниш, тебя военком ищет, загляни к нему

[@inerike]

Какой умница. Какой мОлодец. С такой молодежью - вера в будущее. Так держать! Доктор Дроздова. Стаж - 30 лет.🤝

[@ago0157]

И я в таких молодых людях вижу будущее страны.... Хотя сам молодой пентюх, сварщик 35 лет

[@EA-ck4so]

​@@ago0157Сварщики тоже нужны. Главное, в своем деле быть хорошим специалистом.

[@blinkin552]

Обычно умные люди касаются в себе,в своих делах. Когда такие как правый сектор строит свою национализированную страну.

[@yuliavorf3831]

Как увеличить серотонин начинается с 20 минуты. Не благодарите.

[@sunnydays4890]

И да прибудет с Вами Сила!

[@user-nh2wy9bk9s]

Yulia Vorf и всё-таки спасибо!!!

[@olgakviatkovskaia4587]

Yulia Vorf, умничка-разумничка, БлагоДарю! 🌹🌹🌹🌹

[@user-hj1rr1os6n]

👍👍👍

[@user-cz9xo1xd9s]

😁🤗

[@Amelia-ye3nv]

«Но если у вас есть деньги то эти штуки будут совершенно эффективны», а если у вас нет денег, то они вам не помогут, так как увидев ценник сразу будет выброс кортизола 🙈

[@user-yb7pp5xy6n]

Если у вас есть деньги, то у вас повышенный уровень серотонина и вам просто не нужны эти все штуки....

[@user-ht3ep3ez1d]

@@user-yb7pp5xy6n 🤣👍деньги это и так дофамин

[@pipenpipina1005]

Хз 10к на курс это много или мало?как по мне приемлемо .заказал буду тестить плюс пью родиолу и левзею.

[@Run_Fast]

@@user-ht3ep3ez1d наличие денег никак не увеличивают дофамин. Только предвкушение заработка денег увеличивает

[@user-kq1fo4fl7y]

@@pipenpipina1005 и как курс прошёл?

[@user-up6iv2wt2l]

Олег человек с шикарной речью, глубоким умом и душой и неутолимым трудолюбием. Успехов тебе и твоим каналам!

[@inju0610]

Глеб. Его зовут Глеб😂

[@user-vz6vt4qz5z]

Ыы

[@zw4811]

А него есть душа?

[@TushevMihael]

И с отсутствием фактических знаний по теме, которой учит

[@PegasiSleep]

Аминь

[@user-qu8nw9pw9x]

Глеб, спасибо, вы уникальный человек, прекраснейший образец современной молодежи, желаю равняться на таких ,как Вы! Как вам удается так глубоко анализировать различные темы! Каждое видео восхитительно и интеллектуально!

[@forisma]

22:57 экстракт шафрана 30-60 mg в день 24:00 цинк 2х в день 15 мг на голодный желудок 24:40 DHA 300 мг в день 25:10 sodium buturate

[@marinabelova4930]

Благодарю Вас,!

[@baget8354]

Спасибо

[@baget8354]

Не дна,а дгк

[@Moonlit_Melody]

экстракт шафрана вообще сложно найти

[@forisma]

@@Moonlit_Melody у нас продаётся. Я купила, но пока руки не дошли попробовать. Может, на днях начну.

[@sanaknik581]

Я - тот человек, который увидел это видео 2 месяца назад и решил попробовать шафран (еще и друга заставила). Пару комментариев для тех, кто таки надумает купить себе шафран: цена на него очень разная (сильно зависит от производителя). Состав тоже разный (80-90 мг, как говорится в видео - это не количество самого шафрана, а общий вес всех ингредиентов (экстракт шафрана+дополнительные ингредиенты), самого экстракта шафрана в одной капсуле: 30-40%). На вкус и вид содержимое капсул - тоже разное (проверяли 3ех разных производителей). Учитывая, что сам по себе шафран очень дорогой, я допускаю, что среди добавок с экстрактом шафрана есть много подделок - потому возможно не стоит брать самый дешевый, который нашли в интернете. Также можно купить настоящий шафран (пару грамм достаточно) - и заваривать его. Так хотя бы будете точно уверены, что это не подделка. Запах у него приятный цветочный. Итог: психика действительно стала немного более устойчивой, и привычки (спорт либо отказ от вредных привычек, например) легче вырабатывать. По утрам уже не хочется сдохнуть, и на том спасибо. Плацебо-эффект тоже никто не отменял, так что если верить в действия шафрана, то и результат тоже будет)) С цинком все проще - хелатный цинк легче усваивается, + полезен для кожи и волос (помимо того, что указано в видео). Буду ли я повторять курс в будущем? Точно да, если я опять почувствую, что спускаюсь в яму уныния и бессилия.

[@begimaiuzakova2502]

Привет пожалуйста можешь рассказать как сейчас успехи

[@missli9005]

А где шафран заказывал? Какой фирмы посоветуешь?

[@zema365]

Единственно,что я понял это то,что парень хорошо разбирается в теме,которую он обсуждает!

[@larissashevchenko1100]

Глеб, продолжайте создавать Ваши лекции на высоком уровне, не упрощайте их. Для умных- достаточно. Вы ведь ведёте Повествование , обращаясь к образованной и соображающей аудитории. Пусть Ваше мнение останется авторитетным. От блогеров все уже устали....

[@user-dc5py9mi2d]

От скромности, Лариса, точно не помрёшь... Это показатель твоей внутренней культуры

[@user-bt4dv3wu8i]

Согласна на 100 процентов! Не нужно упрощать.

[@user-jl1dw8ws8n]

Золотые слова!!!

[@klophuyt]

Вот такие, как вы, и становятся жертвами пропаганды. Поверили в свою исключительность. Возвели кого-то в абсолютный авторитет. Да-да, не такие как все )

[@user-en3zy2dc1d]

Поддерживаю!

[@dogr3027]

Удачи и успехов людям, которые хотят сделать наш мир чуточку лучше, а людей здоровее. Ваш вклад останется в веках и сердцах.

[@ilyasshingis6496]

этот канал не дооценивают

[@user-iz9zg2wf2m]

убить негров??))

[@ZorkiyVideo]

Про здоровье большой вопрос. По RT недавно был фильм про побочки от антидепресантов. Их в штатах приписывают всем подряд и у огромного процента капитально едет кукуха. Если лечение у врачей приводит к таким последствиям, каковы будут последствия самолечения? Серотонин дело тонкое.

[@dogr3027]

@@ZorkiyVideo Я бы сказал, что крыша больше едет у тех, кто смотрит федеральные каналы и подобные, проплаченные ими сми. Без обид, но там правда полный 3,14дец

[@ZorkiyVideo]

@@dogr3027 Приведи пример дизинформации федеральных каналов. Очень интересно. Понятно, что зрители либерального ютупчика "про дворцы" изначально альтернативно одарены и им материал про хаканье своей психики заходит на ура. Потом этими хакерами дурки полнятся.

[@user-vn9rt4qy1g]

Один из немногих кто без воды и по факту рассказал «как работает и что принимать» Спасибо !

[@FloridaMan232]

Ничего просто так принимать не надо. Этот молодой человек очень сильно заблуждается в том как функционирует ЦНС. Я посмотрел 1/3 видео ,после слов добиватся "самок" и способствию СИОЗС на стимуляцую либидо ,не выдержал. Это диванный теоретик не имеющий ничего общего не с клинической психологией , не с психиатрией.

[@allihanallishka3578]

@@FloridaMan232 а как можно бороться с синдромом отмены, депрессии? Есть ли препараты которые помогают в таких случаях?

[@FloridaMan232]

@@allihanallishka3578 с синдромом отмены антидепрессантов нужно обращатся к лечащему врачу который их назначил

[@allihanallishka3578]

@@FloridaMan232 я про вредные привычки говорил. Речь не идёт об антидепрессантах. Если бы всё так просто было))).

[@FloridaMan232]

@@allihanallishka3578 Вредные привычки очень обширное понятие. Что именно вы бросаете? Как долго использовали? Какой период абстиненции?

[@anomalien6557]

Такое большое, глубокое видео о серотонине с кучей инсайтов! Даже на английском нет видео лучше этого. Спасибо большое за труд!

[@elenaelena1447]

Прекрасная лекция! Огромная Благодарность! Каждое слово мне пошла на пользу! На все вопросы я получила ответы!

[@0TheAvengers0]

Открыл это видео с настроением "сейчас послушаю что-то на умном" и сейчас я в шоке. Этот человек в очередной раз доносит сложную информацию - проще. Спасибо Глеб!

[@prostoacademy]

Благодарю!

[@mawu7233]

Вы проделали очень большую работу. Большое спасибо Вам за Ваш труд!!!!👍👍👍💟

[@user-pv4ln8qm3y]

Начало самое важное !!!! Смотрите с начала , я послушала и поняла это для меня 💯

[@elenademihova8193]

Я приятно удивлена. Как прекрасно, что есть такие грамотные молодые люди!!!!❤❤

[@user-fe5bc1cy9n]

Большое спасибо. Очень ценно обратить внимание на то, о чём вы рассказали 🙏 и совершенное удовольствие - ваш способ подачи информации.

[@astraxis]

Благодарю вас за ваши видео. Я очень рад что на данной платформе ютуба есть такой как вы, спасибо вам за ваш труд, благодаря вам мы становимся лучше. Спасибо тебе Глеб!

[@ktoto638]

Согласен

[@prostoacademy]

Благодарю!

[@milluba5129]

Присоединяюсь! Спасибо, Глеб!

[@user-or9sj7jj4v]

@@prostoacademy ты красава, восхищаюсь тобой.

[@slivcoursefree5973]

⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆

[@user-pm2yn1lx6j]

Послушала всё видео, не могла оторваться от Вашего голоса. У вас очень хорошо развито ораторское искусство!

[@user-pe5go9yp3b]

Видео, предложенный материал на отлично !!!Много читаю и слушаю на эти темы, всё очень понятно !!! Благодарность Вам !!!

[@nataliedvorak548]

Бывает же так, что: Да, это то , что давно искала! Спасибо за информацию! Успехов Вам!

[@user-dp3cy3sn8q]

Благодарю Вас за такое подробное видео о серотонине.Кому нужно поймет о чем Вы говорите, но самое сложное из Ваших рекомендаций , это найти такую благоприятную среду ; понятную, приятную,стабильную. Многим приходиться довольствоваться тем , что имеют и приспосабливаться к ней и поднимать настроение кто как может, а за остальные советы Благодарю.

[@user-ve3om8zr9x]

Очень приятная встреча. Благодарю. Будьте здоровы. ❤️❤️❤️

[@gurinadasha2662]

самое нужное видео ,все что нужно и самое важное в одном видео ,огромная работа проделана парень спасибо большое!

[@Lileization]

Какой красивый чистый настоящий молодой человек!

[@lelyasergeeva2531]

Спасибо за прекрасную лекцию. Такое ощущение, что я побывала на семинаре по физиологии с небольшим вкраплением биохимии. Приятно снова почувствовать себя молодым. Лайк и подписка. По поводу лития, чтобы не было побочки, но присутствовал мощный эффект, лучше употреблять гомеопатический солянокислый литий. Опять же только после консультации со специалистом.

[@alexanderlepyokhin3132]

Спасибо огромное за конструктивную, полезную, а главное максимально актуальную для меня информацию! Успеха и развития вам желаю!

[@user-rn5qm8jm4v]

Лучший! Очень долго откладывал данный выпуск, и видимо не зря. Вся информация сейчас как никогда кстати. Спасибо!

[@tatianarailean]

СУПЕР интресная лекция! Очень легко и понятно подана. МОЛОДЕЦ!

[@missfirefly8498]

Видео замечательное, прекрасный анализ источников, я сама все это в юни изучала, все так и есть. Спасибо! Только надо больше видео записывать :)

[@user-pe4rj4vl2s]

Спасибо за ваш труд! Очень подробная и чёткая инструкция получилась, буду пробовать) Кстати, было бы очень интересно послушать про здоровое питание, как составить рацион, чтобы в него входило всё необходимое для организма.

[@irina1696]

Здравствуйте! Вы мне очень нравитесь! Я как- то раз посмотрела ваше видео и вы мне запали в подсознание. Сейчас снова нашла вас и теперь уж точно могу сказать, что вы будете постоянно тем, чьи видео и информацию я буду слушать и основополагаться при выборе витаминов или при изучении своего организма, для того, чтобы правильно его слушать и делать правильные выводы! До вас смотрела Берга и он мне нравился. Теперь больше полагаться буду на вас. У вас правильная речь, правильное приподнесение информации, что мне говорит о том, что вы достаточно осведомлённый человек в этой области, доверие к вам точно есть!!! По поводу 5 штп, узнала, после того, как со мной произошло одно событие. Я попала в аварию, сделали операцию, сейчас все нормально вроде, но сначала конечно и депрессия и переживания и все вместе. Удар был возле турецкого седла, где вырабатывается пролактин, с ним у меня и до аварии были нюансы, а после аварии видимо на фоне стресса он опять начал активность в организме, со всеми вытекающими последствия. Здесь где я нахожусь ни пустырника, ни валерианки нет, врачи мне выписывали антидепрессанты. Я отказывалась. Случайно ( или нет) я наткнулась на 5 штп, изучила и пришла к мнению что на нём и остановлюсь. Купила в комплексе с Вит б5,б6, магнезиум, самога 5 штп 100 мг. Не скажу что моментально, но буквально через месяц начала замечать небольшие изменения в поведении и самое замечательное, прищики начали уходить!( они у меня из за пролактина). Пью его 3 месяца через 3. Не скажу что он делает меня идеально спокойной, но как по мне, то уж лучше с ним, чем без него. Так вот и живу))). Спасибо вам за ваши знания , ваши видео и вашу работу!!!!!!!

[@pharidaart]

Глеб, спасибо за столь детальное раскрытие темы. Ты однозначно убедил меня вновь пересмотреть курс по самодисциплине.

[@prostoacademy]

Славно)

[@alexkolesnyk8716]

Что за курс такой?

[@user-wu8lc1fi7h]

@@alexkolesnyk8716 на канале папка "самодисциплина

[@user-zw1lh8sl2x]

А что такое пять эйчтпи?

[@Dmitriy_Dmitrievich]

Спасибо тебе ЧЕЛОВЕЧЕК за твой труд! Этот материал дороже золота!

[@prostoacademy]

Благодарю

[@user-fk1hf6nx9z]

Заметил что ,люди которые нуждаются в медикаментозном лечении депрессии, как правило с интеллектом выше среднего,более глубокие и нестандартные,при этом мнительные, неуверенные в себе и всё принимают близко к сердцу,полны страхов тд

[@evgenii__lazarev__live]

Здравствуй Друг 🤗 рад быть знакомым с Тобой в очередной раз убедился в мощи Источника 🙏🏼😌 - Замечаю как меняется Мир вокруг и подстраиваюсь под него... и так уже 4 года... и вот я дошёл до туда , до куда дошёл и чувствую что, что-то я делаю не правильно немного 🤔, буквально на днях задумывался в это 😁. И тут Твоё это видео ставит всё на свои места у меня в голове 🤪 😄 Благодарю Друг 🙏🏼😌 Ты делаешь важное дело в Мире и я рад что Его часть 🙂

[@olzhaskairlinov8041]

Всё очень подробно, складно и чётко. Спасибо большое 🙏

[@SL115V]

Молодец, я так рада что наткнулась на это видео чисто случайно. Безумно интересно слушать и действительно такой информации в открытом доступе я не видела. Круто , подписываюсь буду остальные смотреть )

[@olesya0310]

Глеб, спасибо за видео и познавательную информацию, очень много открыла для себя.. Удачи и благополучия тебе💞🙏

[@user-uf6rq7fr8w]

Спасибо! Очень приятно Вас слушать. Всё доступно и понятно.

[@user-bw1th6wv1n]

Благодарю за познвательную информацию ! Много полезных вещей было сказано, самое главное очень грамотная подача. Вы просто молодец!

[@user-nt9cz6qk4t]

утром в хвойном парке погуляйте часик и сразу заметите как соображаловка начнёт работать лучше...

[@user-nt9cz6qk4t]

лол... в хвойных лесах нет клещей...

[@Ann-gc6df]

Не у всех есть утром хвойный парк...

[@taniamarkova4188]

Тем, у кого артроз, нельзя гулять часик.

[@fd2938]

@@taniamarkova4188, 10 лет дегенеративного артроза. Голод и физическая активность (спорт, танцы, йога) - исключительные помощники в борьбе с этим недугом.

[@lannamilanna3844]

@@user-nt9cz6qk4t есть.не раз цепляла именно в сосновом лесу

[@user-bt4dv3wu8i]

Спасибо за грамотное видео, очень понравилось! Не упрощайте пожалуйста все очень доступно и понятно подаёте. Подписалась. Буду смотреть другие Ваши видео. Удачи и вдохновения Вам!

[@nastya6955]

Благодарю, за ваши видео и такой огромный труд! Давно не была так увлечена! Сложно , многие пишут, а мне интересно! Залезла почитать, узнала много нового! Не снижайте уровень! Кому надо подтянутся! 🫶

[@kw-jj1dr]

Мне очень нравится этот формат! Вас приятно слушать и информация полезная. Видео такого формата мне хочется посмотреть абсолютно все, хотя и на данный момент их всего три, если не ошибаюсь. Видео старого формата такого интереса не вызывают, даже если тема интересная. Спасибо вам за видео!

[@user-sv2jf8mg6l]

"Славные друзья" - славно сказано .😊

[@user-mx2nl3fo7p]

Спасибо! Слушать Вас - одно удовольствие!

[@irinadubovska3255]

Впервые слышала о негативных последствиях 5-HTP и выражаю благодарность! Вся передача полезная, вы молодец!

[@user-og7dq3mp5e]

Тоже впервые услышал, жесть. Пил его, а оказывается он крайне не рекомендуется и вреден

[@aissasatova1037]

Доктор Ковальков профессор этот препарат рекомендует , особенно межсезонье и конечно не на постоянной основе

[@user-ur2wy2yj3d]

Отдельное спасибо за более разговорный жанр. Воспринимается легче. Раньше прям академические лекции были)

[@user-wd2sd2nm1e]

Большое спасибо за видео. Очень полезная и важная информация для меня. Видео воспринимается легко и доступно.

[@user-ij7je2tk6t]

Очень ценные знания💎Благодарю за видео!

[@Natalia-oe2cq]

Только второе твоё видео смотрю. Но очень интересно! Уже понимаю что буду что-то пересматривать. И мне скоро 26, значит мне уже можно начинать следовать советам этого видео, что бы удучшать себя и свою жизнь.

[@user-zs1ly2my3e]

Благодарю! Прям ответ на мой вопрос как раз тот момент, когда я зашла в тупик и не понимала с чего начать!

[@tamarabardushka9946]

Шикарное и очень грамотное видео!! С огромным интересом посмотрела. Узнала много нового и полезного. Благодарю !!!

[@natalystrelchenko6819]

Я получила Море удовольствия, благодарю, красава! Интилигентный, грамотный, слушала и слушала! Залетело!!! Может мне поможете. Буду слушать! Спасибо Глеб! Вы умны и красивы

[@user-qu4wv4mu1w]

Очень умный молодой человек. Желаю успеха в творчестве!

[@user-hg3vo2fg6q]

Вы молодец и умница ! Продолжайте . Людям эти знания необходимы .

[@user-md8yp5lm5f]

Глебушка, спасибо за заботу о людях и за попытку просветить наши мозги!

[@user-eb4qk9lx3m]

Уровень серотонина, говоришь? А ты его мерял? Замерял? Анализы сдавал на серотонин?.. Рот закрой свой!

[@ExZeFRio]

@@user-eb4qk9lx3m лол

[@user-eb4qk9lx3m]

@@ExZeFRio , тебя наеоблапошили. Я именно об этом )

[@olgakviatkovskaia4587]

@@user-eb4qk9lx3m, ты с какой цепи сорвался со своим отвратительным комментарием? Пойди в любую косультацию, сдай анализы и все дела, любой невролог тебе сделает расшифровку. Пожалуйста, не закрывай никому рот, нам здесь диктаторы не нужны, мы здесь собрались, чтобы получить совет, получить защиту своей психике и здоровью! Всего тебе доброго, крепкого здоровья! 🤷‍♀️🤦‍♀️💖💖

[@user-eb4qk9lx3m]

@@olgakviatkovskaia4587 , а ты в курсе, Всего Доброго, что психотропные препараты, всего лишь отупляют тебя. Вот и все их действие. Грубо вмешиваются в отлаженную работу мозга. И просто выключают его. Ты то ведь не ходила по консультациям, по неврологам ни каким, и ни какие же анализы на серотонин ты нне сдавала. Так ты самасдай, потом и советы раздавай. Я более чем уверен, что и существо на видео, ни каких анализов на серотонин не сдавало никогда. Оно всего лишь пересазывает пропаганду Оногтоле Вассермана. У которого в свою очередь, большие планы на твои мозги ) Кстати, существо тебя предупредило, о том, что ты рискуешь и печень потерять, а не только мозги. Защищается она )

[@petrvikhor]

Приятно слушать умного человека.

[@user-pu5kx9ks8b]

Спасибо. С удовольствием прослушала лекцию. Я врач. Успехов Вам!

[@olgakviatkovskaia4587]

Простая академия, спасибо за классное видео! Пожалуйста, сделайте видео о дофаминовой перезагрузке подробно, спокойно, с хорошей артикуляций, как вторую серию к этому видео. И, пожалуйста, поделитесь, как вы лечите спектры аутизма. Благодарю. Всего вам доброго! 💖💖💖💖

[@Berny_Lomax]

Обязательно завтра пересмотрю повторно, почему-то при большой дозе информации ее легче воспринимать если читаешь, нагуглил кучу непонятных слов, особенно заинтересовал термин «био-хакеры», есть пища для мозга, будем разбираться в вопросе, за тему большое спасибо👍

[@anatoliydyachenko428]

Исследования с МРТ систематически подтверждают, что мозг формируют наши переживания, решения и привычки. В результате обучения игре на струнных инструментах или жонглированию увеличиваются части мозга, контролирующие движения рук. Из-за хронического стресса или депрессии атрофируются части мозга, связанные с памятью и эмоциями. Д.Заки "Сила доброты"

[@user-eo2zb6lj7o]

Очень Крутая информация!😃 Глеб, спасибо Вам большое!!!🥰👍👍

[@labrecords_studio]

Не химик, но в достаточной для обывателя манере понял нужные тезисы. Мое уважение за грамотный рассказ

[@westyg8268]

Глеб, очень хорошее и познавательное видео, однако люди которые реально страдают депрессией скорее всего даже не будут разбираться в дозировках предложеных преппаратов, потому что им лень. Но, я сам школьник и на протяжении 4 лет готовился к олимпиадам по биологии и благодаря этому понял каждое слово в этом видео и тем самым хочу сказать что ты толкуешь очень полезные вещи для нашего общества.

[@PERDENSCHWAYNER]

Не то что лень, а пофиг будет, отсутствует желание и нет веры, что это поможет )

[@user-ib2in8qc3n]

А почему на ты?

[@user-hz6js6py7v]

Противоположностью счастья является не грусть, а скука. Когда ты хочешь быть счастливым, ты ищешь не то, что сделает тебя счастливым, а то, что тебя увлечёт.

[@kogami8125]

Ты же взял всеросс?..!

[@tanyasergeeva37]

Дело совсем не в лени к сожалению. Думаю те, кто в ремиссии, как я сейчас например, будут искать решение проблемы, потому что банально есть силы на это

[@paska_pro]

Очень ценное видео! Было бы еще удобно иметь таймкоды, хотя бы по основным зонам

[@fist388]

Дякую за Вашу позицію і працю!!!

[@user-eo8wq5kw8n]

Глеб, очень нравится формат и тематика. Больше подобных видео и поскорее выпускайте новое.

[@antonkonovalov8902]

Действительно работает. Попробовал концентрат шафрана, каждое утро одну таблетку. Легче концентрируюсь на учебе, крепче сплю, а главное перестал срываться по пустякам. Негативные мысли которые меня посещают уже намного меньше, не прорастают в моем мозге, а просто растворяются. Не меняет сознание, как будто бы тот же я, но без лишнего мусора. Не палочка выручалочка, но самое то кто хочет работать над собой.

[@baget8354]

Какую форму вы брали ?

[@antonkonovalov8902]

@@baget8354 в капсулах по 20 или 30 миллиграм.

[@alexanderbam4ik143]

@@antonkonovalov8902 советуешь брать ? Негативу не очень подвержен , последнее время , но все же задумываюсь взять ...

[@antonkonovalov8902]

@@alexanderbam4ik143 мне однозначно помогло. Ты хочешь над собой работать поэтому и ищешь ответы, ты их найдешь.

[@bagilaabdilazim5570]

@@antonkonovalov8902 извините можно фирму и где заказывали? Мне очень нужно🙌🏻

[@user-pf1xq5ql2j]

Молодец!!!Люблю умную молодёжь!Все доходчиво объяснил.Очень полезная информация

[@user-pf1xq5ql2j]

@Екатерина Сафонова нет,не в курсе.Но это его дело,в его проблемы

[@alig7998]

Огромное спасибо ❤️🥰 какой приятный и умный парень 😁👍

[@anastasiachudnaya9800]

Вот это по-настоящему интересный контент! Вот это я понимаю! Спасибо!

[@darias9593]

Как я Вам благодарна! 🙏

[@glasswallnsk9010]

Очень качественная информация! Спасибо!!

[@Kanal_23]

Благодарю тебя за знания мудрый человек!

[@quentindorward907]

Потрясающе качественно, классно, полезно👍🏻 огромное спасибо

[@user-wf5nv5yk8h]

Кайфанула от видео , от подачи , от твоей осведомлённости в этой теме , спасибо 😌

[@user-wi5of8ef5l]

Спасибо за информацию, очень полезно! Есть одно предположение, что отдельно рассматривать уровень серотонина не есть правильно, поскольку нужно рассматривать комплексный уровень гормонов. Высокий серотонин, низкий тестостерон и умеренный дофамин даст мало прогресса и скорее сделают человека пассивным и в социуме и индивидуально.

[@user-sx2mj7hw6j]

Хотя многие продукты растительного происхождения содержат серотонин‹‹33›› - так называемый гормон счастья, - он не может преодолеть гематоэнцефалический барьер. Это означает, что получаемый с пищей серотонин не попадает в мозг. Однако входящая в его состав аминокислота триптофан может из еды проникнуть в кровь, а затем и в мозг.

[@-mishakalinin-]

Не только шафран, но и вообще всякие разные специи. Элементарные; чеснок, перец, куркума, зира, кориандр, корица, тмин... И всякие семена очень полезны Советую добавлять в блюда👌

[@Rumato4ka]

Спасибо за детальный анализ и объяснения, за этим видео стоит огромная работа. Многое не доказано, но видео и не ставит этой своей целью, тут важно дать направление к дальнейшим поискам и размышлениям. Вот меня пока информация привела к старому доброму "работает - не трогай". Да, хотелось бы кое-что улучшить, но еще больше хотелось бы не ухудшить, так что пока мотаем на ус, но даже на шафран я пока не решусь).

[@viktoriaviktoria3178]

Очень интересно и качественно изложен материал! Спасибо!

[@mels9485]

Огромное спасибо за труд !!!

[@user-tx9sk2hb6h]

Глеб, спасибо за твой труд! Очень интересно и позновательно! Есть просьба - можешь рассказать, чего ожидать и чем помочь работе мозга и организма тем, кому 40+.

[@ilyakarpov6490]

У него есть курс по самодисциплине, он помогает всем

[@user-sx2mj7hw6j]

Мораль работы - это мораль рабов, а современный мир не нуждается в рабстве.

[@user-te7dq3yk8z]

В нынешний информационный век "офис будущего" ничем не лучше "трудового цеха" прошлого.

[@nadejdanikulina2014]

Какой умница, все знает конкретно, спасибо, с удовольствием послушала и усвоила почему у меня меняется настроение.

[@streetlifemoodvideos3769]

Вы молодец!

[@user-bh6dl1gk8r]

мужик, о науке и научных фактах так не говорят "я так не считаю", есть факт и все...!Вообще классная инфа!

[@usertscheburaschka]

Спасибо за видео. Я хотела бы уточнить только по поводу цинка. Людям, у которых есть песок или камни в почках- дозировка максимум 15 мг в сутки. По поводу лития- спорный момент, видимо просто осталось много страхов после использования его в психиатрии в советское время. А так - очень подробное и интересное видео. Спасибо.

[@user-nz8iu9cz3o]

Благодарю за подсказку! Начала курс цинка- 25 мг вечером и стала каждый день чувствовать дискомфорт и боли в почках, а у меня как раз песка много. Курс прервала и боли пропали. А то и не знала с чем связано могло быть.

[@user-lb2oj6uq6d]

Спасибо Вам за видео!Понравился ваш системный подход. У меня уже два года депрессия. Началось уже расщепление личности. Переехала жить из Санкт-Петербурга в Адлере из-за недостатка солнца и стало легче. Месяц без антидепрессантов Хочу попробовать ваши советы как дополнение к изменившимся условиям. В качестве поддержки.

[@user-maryna9]

Потресающая статья! Познавательно для меня. Спасибо ведущему. ＋тренировка воспринимать на слух внимательно🤓

[@ghebodne2644]

Капец, у тебя сложная фамилия 😳

[@home-mini-garden6533]

Спасибо. Полезное видео от начала и до конца.

[@prostoacademy]

Благодарю!

[@user-jn2rn3pw4s]

спасибо огромное за полезную информацию!все понятно и доступно

[@Tamara-ic5xz]

Совсем не сложное видео( канал не для дураков). Прекрасная подача материала. Спасибо огромное! Полезно и приятно слушать!

[@Kovalsky17]

Чем больше масса мозга,тем выше IQ Увеличение серотонина: -Стимуляция нейропластичности(эффективно внедрять хорошие привычки и убрать плохие) -Проще относишься к неудачам,боли -Повышается обучаемость ВАЖНО -2-4 месяца ждать изменений -Понять плохие привычки и полезные,которые должен внедрить -Иметь понимание,для чего это делать -Желательно Приятная среда -до 25 лет желательно не делать этого Как Повысить серотонин 1)Экстракт Шафрана(30-60 мг/день) 2)Цинк(долгосрочно) Дополнения 1)ДГК жирные кислоты/жир криля 2)Бутират Натрия Дополнения к дополнения: 1)Халин 2)Литий в микродозировках(1мг/день)

[@user-pb5me5tm6y]

Верочка, а как понизить серотонин? Как он выводится? Для людей с мигренью это важно, мы не от мира сего:)))

[@user-fb1zg7je7e]

Идея о том, что мозг можно переобучить - одна из тех, в которые мы не склонны верить до тех пор, пока не попробуем сами.

[@WorldFundRiders]

@@user-pb5me5tm6y побольше физических упражнений и воздействия на симпато-адреналовую систему 👌

[@user-pb5me5tm6y]

@@WorldFundRiders благодарю. Очень люблю физические нагрузки, но стоит помахать день лопатой в саду и к ночи или на утро мигрень, любая нагрузка вызывает дикую головную боль...только в расслабленном состоянии нет мигрени, но это же не жизнь...

[@WorldFundRiders]

@@user-pb5me5tm6y если у вас мигрень после нагрузок, то дело в отеках. Вероятно вам подойдут мочегонные. У вас есть тонометр? Замеряли когда-нибудь давление вовремя мигрени? И ещё вопрос: ваш рост и вес?

[@user-kh4mx3ho4t]

Спасибо за информацию! А могли бы вы прикреплять источники исследований или хотя бы имена их авторов/университетов, названия книг? Есть люди, которым нужны доказательства. И есть люди, которые любят самостоятельно углубиться в тему Спасибо!

[@instruemental2652]

Глубокий Анализ, видно влияние опытных преподавателей, Работа по теме отличная! Благодарю!