【食べないで】99％の医者が食べない、血管が詰まる食べ物5選脂質異常症、高血圧）

今回の動画では、特に避けたい血管に良くない食べ物を5つご紹介します。
これらの食べ物を避けるだけで、血管の健康を大幅に改善することができます。誰でも簡単に取り入れることができるものばかりなので、ぜひ最後まで見て実践してみてくださいね。
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目次
1:44　血管をキレイに保つ重要性、コレステロール値正常化の重要性
4:03　血管が詰まる食べ物5選
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/ @yobo_igaku
▼自己紹介
Dr.パンダ
「患者さん第一」をモットーに活動
「健康が気になり始める30代～40代の方」向けに「正しい医学情報」を配信
→祖父の病気がきっかけで医師を目指す
→現役で医学部に合格
→初期臨床研修、後期研修を経て、とある診療科の専門医に
老若男女、病気の種類を問わず幅広い患者さんを診察してきました。
日々の診療に加えて、正しい医療情報を発信にも取り組んでいます。
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▼免責事項
当CHの情報は、現役の医師、薬学の専門家の監修のもと提供しております。ただし、健康・医療に関する一般的情報を提供するものであり、治療に代わるものではございません。ご自身に合った治療を受けられたい場合はお近くの内科をご受診いただけますと幸いです。
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#やさしい予防医学チャンネル#血管が詰まる食べ物#コレステロールが上がる避けるべき食べ物

[@user-xw1iy3xf2j]

私は、脳梗塞をする前、これらの物を食べて、お酒も飲んでいました。居酒屋に行ったりして。でも脳梗塞をしてから怖くなり、いろいろ調べました、脳梗塞をしてからは、このような食事はしていません、お酒もやめました。買い物が少し辛いので、調べて、宅配お弁当にしました、栄養士さんが考えた食事です、今日は、ワカメとしらすの和物、干し椎茸と里芋、玉ねぎも煮物等です。プロテインも飲んでいます、１日1杯です。ヤクルトでヤクルトレディさんが届けてくれる、ヤクルト、ミルミル、ヨーグルトも食べています。飲み物は、烏龍茶、お水、ポカリスエット500を一本飲んでいます。大きな病気をして反省しました。有難うございました。これから更に気をつけます。

[@user-ps9ep4gt5r]

ウインナー チョコレート 揚げ物 エナジードリンク マーガリン

[@user-eo2pj4wu2w]

身体に悪そう

[@user-in9hl3lu4k]

この中から揚げ物は好きなので止められないかな。あと残りは食べてない。

[@user-ds2ve4vw3v]

ポテトチップ、ウインナー、天ぷら、チヨコレート、マヨネーズ、マーガリン、揚げ物、エナージイドリンク、、みんな僕の好物😢😢😢心筋梗塞ー30年前に救急車で運ばれました！😢😢😢この動画、本当に重要！！！

[@user-qr8nh8om1l]

参考になりました。ありがとうございました。おかげさまで、すべて、たべていませんでした。ありがとう！

[@user-qr8nh8om1l]

ほかの、ばんぐみより、わかりやすかったです。つむらまさこ

[@yutakamatsuda165]

先生の動画見始めて10ヶ月くらいですが、今日の動画の食べ物からの自己解釈含めて、加工肉、コンビニスイーツ、マック(回数とポテト回避)など、激しいダイエットしてないしお米などは麦を混ぜて炭水化物も取ってますが、体重は減りました。五十代で身長からの平均体重付近から十キロ超行きましたが今は5キロ超。まだ道半ばですが、食べるものを意識するのは大事なことだと学びました。ありがとうございます！

[@yobo_igaku]

食事の管理、減量と素晴らしいですね。 ぜひ継続していきましょう。

[@user-nx2ge2yg2o]

@@yutakamatsuda165 でもマックおいしいので、たまになら、食べても良いのでしょうか…？

[@user-qy3lc3dp2n]

ありがとうございます。参考にさせて頂きます。

[@sge4636]

魚肉ソーセージは大丈夫ですか! 直にマーガリンは食べないが、ビスケットやクッキー菓子類一口カステラに入っでいるが大丈夫ですか!

[@user-bc8zd3oq5z]

お弁当屋の食品も、素材に安心出来ません。なるべく国産品地元野菜を使い自分で作るのが良いでしょう。 4:38

[@user-tc5mz7hb1h]

有り難う御座いました。脳梗塞は令和元年です。２ヶ月退院しました。偶々隣のお兄ちゃんと話をして居て突然でした。ストレスが多かったんです😢

[@user-tc5mz7hb1h]

私は５年前に脳梗塞軽く済みました。コレステロール低下しています。グラニュー糖ばかりです🤗バンダさんの食べの全て食べないです。好きな食べ物は荷物類や酢のものが多いのです。パンダ様毎回有り難う御座います。

[@user-mn7hs2mn4u]

ウィンナ―がだめならドイツ人はどうなの

[@user-in9hl3lu4k]

@@user-mn7hs2mn4u 加工の工程が違うと思います。韓国のキムチは本物、日本のキムチは味は似てるが違う。本場のキムチは発酵食品、日本のは？

[@karakarakaraino]

チョコは商品によるところが大きいかな。揚げ物というか使ってる油による。

[@user-nk8xh3jq8l]

簡単な重要解説・・観やすくて良い情報です😊

[@user-one1one1]

パンダ先生いつも参考になります。病院でたくさんの薬をもらってますが薬の副作用についてのお話しも良かったらお願いします❤

[@yobo_igaku]

ありがとうございます。 参考にしますね。

[@jasts1835]

カップ麺 お菓子類 甘味類(飲み物含む) 手軽に調理可能または調理済みな食べ物(野菜､果物は除く) 揚げ物全般 小麦製品 乳製品 私も様々な情報収集し健康に害を及ぼす調理方法や食品を少しずつ減らしています。 正直言って､完全に排除できません😅 月に数えるほどの甘いものとか､外食したら食べてしまう小麦製品や醤油などに含まれる小麦｡ チーズなどの乳製品｡ しかし､意識する事で相当減らせられます。 ヨーグルトも今は完全にやめました。パンも月に数えるほどの頻度まで減らすことが出来ました。 最近感じるのは、やはり小麦と乳製品は私にとってありとあらゆる悪さをしますね。便に異常があります。 梅干しも手作り始めました♪塩にはこだわってベトナムのカンホアの塩を使いました。 まだ干す作業はできていませんが、梅干しらしい見た目になってきました。楽しみです。

[@Remio_miniature-schnauzer]

いつもありがとうございます😊✨

[@user-er6jp4do4d]

オリーブオイルが高騰してて、最近出回っているひまわり油が気になってます。やっぱり他の植物油と同じ飽和脂肪酸なのでしょうか？検索しても答え…見つからず。

[@user-sr8qi4ic3d]

オリーブオイルしかないそうですよ。他のオイルは炎症の元とのこと。ただオリーブオイルも､偽物が多数流通しているから､オリーブジャパンを受賞したオイルなら良いとのこと。

[@user-bf5wh1mg6g]

ヤッパリ なんとなく予想 してました 今聞いて納得します 少しずつ実します

[@user-jq4xe5iq7d]

ありがとうございます。うっかりウインナーを買うところでした。 また、スナック菓子をいけないと思ってはいたものの買ってしまいました。 どうしようか。ワサビ入りのスナック菓子とっても美味しいのですが。・・・・ コレステロール値が164なので、血液を綺麗にすることに努めます。ありがとうございました。

[@user-dc3ze3hk8g]

マーガリンとかマヨネーズはほぼほぼ毎日40年以上は食べて来ました😢もう2型糖尿病になっている私は今後どうしたらいいのでしょうか?

[@user-xk4de5cx9s]

マーガリン販売中止になれば良いのにな。他にも沢山有りますよね。

[@user-nx2ge2yg2o]

ケーキや甘い物、シュークリーム、生クリームの菓子パンなど大好きなのですが、 それを食べると、ほんとに悪そうデスネ。 たま～に食べる程度にしま～す😋

[@user-mu5uy8pn2d]

😢えぐえぐ 好きな物ばかり😢食べない方がいいんですね

[@user-hl5hr7jg1f]

血液血流改善解毒作用から脂質のとりすぎから適度な運動もね…腸活ね…🫒🥝

[@user-bu9iq3zg4l]

ケーキ屋さんやパン屋さん長年食べて身体どうなんだろうね😂

[@user-ry9fo4qt2m]

幼い頃からコロッケやメンチカツみたいな揚げ物を食べると気持ちが悪くなり頭が痛くなることがあった。

[@akiozu1209]

既知の情報ばかりでした。

[@user-be5tk4rs9m]

📝😊動脈硬化…NG 食べ物

[@user-em9lv7zl2l]

食べて悪い食品5品は食べていないのですが、健康診断で悪玉コレステロールが基準値をでてしまいました。お菓子は、チョコチョコ食べているからだめなのかな?😂

[@user-tb4mb5vv7r]

日本のマーガリンはバターより安全という噂ですがどうなんですかね

[@user-in9hl3lu4k]

マーガリンはできる限り止めたほうが。たまにならよいけど毎日となると。

[@CHANEL.CHANEL777]

純ココアを毎日小さじ２摂ってます 脂肪か...でも購入してる物に記載ないです💧 他の物に替えます エッー💧スナック菓子😢

[@peko9341]

私もバンホーテンのココアを飲んでいます。砂糖は入れず，オリゴ糖か蜂蜜を入れて。

[@user-mn7hs2mn4u]

結局何でも　ほどほどに多種の食べ物を食べるのは常識　くだらん

[@user-vl3ji8pe3i]

揚げ物やろ。 知り合いの人がトンカツ好きで長年食べてたら、血管詰まって足切断して糖尿病になったわ。

[@user-vs4wy3lh3f]

パンは米粉利用している。パン粉より米粉です。洋菓子より和菓子です。ゴマを調味料としている。魚ミンチを利用している。抹茶アイスクリームです。チョコレートは86を利用しております。おいしいです。一つを４分割に割って食べている。

[@user-bc8zd3oq5z]

添加物が悪いので生協商品が比較的安心です。

[@user-okibariyasu]

今のマーガリンは誤っていますよ。業務用でもこんな作り方してません。 クレバーな主婦は積極的に使っています。