【血管ツルピカ】血管をきれいに保つ食品５選

今回は、血管の状態を悪くする食品を知り、それを避けた上で、血管をきれいにするとされる食品を選択できるように、具体的な食品をご紹介いたします。今回の話を聞いて実践すれば、血管をきれいにして、血管年齢を下げられるはずです。
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目次
2:18　血管年齢を若く保つためになぜ食事が大切なのか
5:52　血管を悪くする食べ物3選
11:00　血管を良くする食べ物5選
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/ @yobo_igaku
▼自己紹介
Dr.パンダ
「患者さん第一」をモットーに活動
「健康が気になり始める30代～40代の方」向けに「正しい医学情報」を配信
→祖父の病気がきっかけで医師を目指す
→現役で医学部に合格
→初期臨床研修、後期研修を経て、とある診療科の専門医に
老若男女、病気の種類を問わず幅広い患者さんを診察してきました。
日々の診療に加えて、正しい医療情報を発信にも取り組んでいます。
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#やさしい予防医学チャンネル#コレステロールを下げる食べ物#血管をツルピカにする食べ物

[@aq1416]

スーパーや100円ショップで素焼きアーモンドとピスタチオを良く一緒に食べます量も少ないので丁度良いんですよね

[@user-sm8vx2zt9l]

ピスタチオ脂質が多いから血管に良いんですね😊少しづつ取り入れても

[@user-nd7zz8uj8q]

チーズのくだりがメチャクチャふわっとしてて不安。チーズ全般が安心ですよ！って言ってるように聞こえる。どのようなチーズは影響が少なくてどんなチーズは控えたほうがいいのかがわからない。

[@user-gi5eb2tc2j]

動脈硬化は変わらないと言われるけど血管に血栓を溶かすモノが有るけど病院では脳梗塞等での搬送30分以内が有効なのでそれ以外では使用しないって聞いたけど常用したら身体に害なの？出来るなら使いたいです。因みに3回脳梗塞を経験して3回目は2回目の退院前検査がずさんだつたと病院の細かい検査で内密にw言われました。障害は残りましたが担当医が驚くほどの低さらしいです。でも言われましたけど障害って悪化する事も有るのですね。だから何か良くなりたいです。

[@flowerhana9517]

こうや豆腐は最近の研究で発酵させていない大豆製品は膵臓がんになるリスクがあると言われていますが如何ですか？

[@user-hl5hr7jg1f]

熟睡眠も必須です事ね！！！適度な運動もね！！！生活習慣病予防策をです事ね！！！水分摂取～白湯もね！！！最近はキウイフルーツを食べていますね！！！

[@user-tq9pn3wc9h]

ピスタチオ

[@向井地幸江]

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