【食後血糖値を必ず下げる運動】１０分！1日1回でOK！ダイエット効果も！

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家トレTV

Күн бұрын

Пікірлер: 38

@熊谷生子 8 ай бұрын

ありがとうございます。まずは、1日1回から頑張ってみます。

@TV-co8ld 8 ай бұрын

ありがとうございます😊✨

@ユウイチ-f7y 8 ай бұрын

良い汗かいた🎉

@TV-co8ld 8 ай бұрын

ありがとうございます😊✨

@宙のママ 4 ай бұрын

ありがとうございます。程よい運動で続けられそうです。音楽のリズムと運動が合っていたらもっと気持ちよく動けると思います。ランジは膝に負担がかかりそうなので、ランジの時はスクワットにしています。

@TV-co8ld 4 ай бұрын

ありがとうございます😊✨

@ふくちゃん-f5j 8 ай бұрын

血糖値を下げる運動！すごくいい！もっと動画アップしてくださーい！

@TV-co8ld 8 ай бұрын

ありがとうございます😌✨

@saori9635 4 ай бұрын

食後の運動を検索してたらこちらの動画にたどり着きました。程よい強度で良かったです。が膝が痛いのでスクワットとランジがしんどかったです😣

@TV-co8ld 4 ай бұрын

ありがとうございます😊✨

@muy7708 8 ай бұрын

食後眠くなりやすいのでやってみたらすごく疲れた😂

@TV-co8ld 8 ай бұрын

ありがとうございます😌✨

@明日は晴れるよ-k9h 8 ай бұрын

最初より息が上がらずできるようになってきました😊

@TV-co8ld 8 ай бұрын

素晴らしいです😊✨

@毎回まあいっか 6 ай бұрын

いつもありがとうございます。朝これをすると一日の血糖値が違いますね。いつか膝が痛い人向けの物も作成していただけると嬉しいです。

@TV-co8ld 6 ай бұрын

ありがとうございます😌今後の動画作りの参考にさせて頂きます😊

@ポポロサラー 7 ай бұрын

いつも良い動画ありがとうございます。食後血糖値急上昇防止にとても役に立ちます。これからも良い動画作成お願いします。

@TV-co8ld 7 ай бұрын

ありがとうございます😊✨

@冥土inおぢ 3 ай бұрын

今ダイエット中で消費カロリーの記録をつけているんですが、こちらの動画の大体の消費カロリーを教えていただきたいです！🙇🏻‍♀️ 食後の血糖値上昇で眠くなることが多かったので愛用させていただきます、ありがとうございます！

@TV-co8ld 2 ай бұрын

ありがとうございます😌✨ カロリー計算はしていないので、今度調べてみますね🫡

@冥土inおぢ 2 ай бұрын

@@TV-co8ld この動画に出会ってから毎日食後やジョギングがお休みの日に最低1回は実践しています！初心者でも気軽に実践できて助かっています。もしカロリー計算をしていただけたらご教授いただけると幸いです🙇🏻‍♀️

@nuu7-m8i 2 ай бұрын

参考になるか分かりませんがアップルウォッチの記録では動画1回あたり約25kcalほど消費しました！

@冥土inおぢ 2 ай бұрын

@@nuu7-m8i ありがとうございます！とても助かります😭

@ユピテル-v1f 7 ай бұрын

地味に辛い

@ラフランス-s2g 8 ай бұрын

血糖値が高めなので、毎日楽しく利用させていただいてます。全ての画像の音楽について、一つお願いがあります。音楽のリズムと画像の体操のリズムに若干のズレがあるため、当初から動きにくさを感じています。こちらの音楽が嫌いでは無いのですが、先生の動作と音楽がピタッと合うような音楽を第一に検討していただけないでしょうか。

@TV-co8ld 8 ай бұрын

ありがとうございます😊✨がんばります😭

@熊谷生子 9 ай бұрын

こんばんは。まだ数回しか実施してませんが、毎食後、実施した方が良いですか。

@TV-co8ld 9 ай бұрын

ありがとうございます😊できれば毎食後にやってみてください😌