KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
生理痛・下腹部痛に寝ながらヨガストレッチでリラックス
9:08
【ストレッチ】生理痛を軽くするストレッチ〈管理栄養士による健康レッスン!〉
6:16
Беспредельщики из Талгара: «Хуторские» или кто?
01:01
ЭКСКЛЮЗИВ: «Папа мені көп ұратын!» Біреудің семьясын бұздым деп айта алмаймын! Алғашқы сұхбат
2:20:23
Osman Kalyoncu Sonu Üzücü Saddest Videos Dream Engine 275 #shorts
00:29
ROSÉ & Bruno Mars - APT. (Official Music Video)
02:54
生理中のヨガ | 生理痛を緩和させる、不快感からリラックスに導く3ポーズ
Рет қаралды 10,111
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 31 М.
たかヨガ 小野田貴代チャンネル
Күн бұрын
Пікірлер: 10
@takayo_onoda
3 жыл бұрын
最後まで実践いただきありがとうございます。 生理痛を和らげる、生理中にできるヨガストレッチのポーズです。 腰痛や頭痛・むくみなどから体はより緊張し気持ちもすっきりしないかもしれません。 寝る前でも朝でも、簡単にできる3ポーズで気分転換しましょう ___________________ PMS改善ヨガ|スッキリ!生理前のイライラ解消 【リフレッシュ編】 kzbin.info/www/bejne/aJXGpH2gjpeEmJI ___________________ このチャンネルは、ちょっと体を動かしたい、気持ちをスッキリさせたいときのお役に立てればと思い始めました。 短時間ヨガや目的別ヨガストレッチ、キッズヨガ、健康トーク等しています。 ■チャンネル登録はこちら■ kzbin.info/door/ZhmUZsWzO_-MiPIJ72wmvA ↑ベルマークを押すと通知が届くようになります ヨガ前と終わった後の体チェックもとても大事です。今日の感想や気になることも気軽にコメントください:)
@wakana_0923
7 ай бұрын
過去一痛くて寝れなくて辛かったのでこちらの動画を取り組んでみました。 少しではありますが、痛みが和らぎました😭😭 私は波が酷いタイプなので今以降どうなるかわかりませんが、痛くないうちに寝れたらいいなと思います🥲
@takayo_onoda
7 ай бұрын
わかなさん、時差ですみませんがその後は眠れましたでしょうか。普段以上に痛みのある時間は想像以上に大変だと思います。そんな中でお試しくださりありがとうございます🙏少しの実感を重ねていくうちにより変化を感じる方は多いですし今状況を見つめられているのが充分凄いです、欲張ったおすすめとしては生理開始前から動画をはじめてもらうことなので、今後下の別動画とともに組み合わせながらよろしければお試しください☺️この後の痛みが軽減されることを心から祈っています。 kzbin.info/www/bejne/oaCreYOHo9icra8si=_xAba8Zri2699dPy
@inselamsel9255
Жыл бұрын
酷い子宮筋腫で生理痛も重いのですが、このビデオを2回くりかえして真似してみたら痛みがほぼなくなりました!たかよさんに大感謝です。!ありがとうございます
@takayo_onoda
Жыл бұрын
遅くなってすみません、実践に、嬉しいコメントにありがとうございます🙏2回目も試してみようと、行動してくださったことが凄いですし有り難いです。どうぞご自愛いただきながら、必要に応じてまた試してみてください。ありがとうございます🙏
@purincocoa
3 ай бұрын
助かりました!ありがとうございます!
@takayo_onoda
3 ай бұрын
@@purincocoa さんこちらがありがとうございます🙏引き続きお大事になさってください
@inselamsel9255
Жыл бұрын
5センチの子宮筋腫がある関係で、生理痛もはげしいのですが、この動画をやると痛みが不思議と消えます。ありがたいです
@takayo_onoda
Жыл бұрын
こんにちは!そう仰ってくださりありがとうございます🙏ヨガに睡眠や体を温めることなどから、よりお辛さが軽減されることを祈っております。
@samiralcas7209
2 жыл бұрын
❤👌👌👌
9:08
生理痛・下腹部痛に寝ながらヨガストレッチでリラックス
たかヨガ 小野田貴代チャンネル
Рет қаралды 61 М.
6:16
【ストレッチ】生理痛を軽くするストレッチ〈管理栄養士による健康レッスン!〉
株式会社杏林堂薬局
Рет қаралды 2,8 М.
01:01
Беспредельщики из Талгара: «Хуторские» или кто?
JURTTYŃ BALASY
Рет қаралды 693 М.
2:20:23
ЭКСКЛЮЗИВ: «Папа мені көп ұратын!» Біреудің семьясын бұздым деп айта алмаймын! Алғашқы сұхбат
НТК Show
Рет қаралды 1,1 МЛН
00:29
Osman Kalyoncu Sonu Üzücü Saddest Videos Dream Engine 275 #shorts
Osman Kalyoncu
Рет қаралды 9 МЛН
02:54
ROSÉ & Bruno Mars - APT. (Official Music Video)
ROSÉ
Рет қаралды 155 МЛН
8:49
疲れた日のヨガ|倦怠感や疲労感を感じる日のストレッチ 【上半身編】
たかヨガ 小野田貴代チャンネル
Рет қаралды 14 М.
7:45
【7分】骨盤矯正にも効く!フォームローラーで生理痛解消仙骨マッサージ【リリトレLv1】
リリースハウス
Рет қаралды 32 М.
7:29
めまい・頭痛・倦怠感 | 頭や首が重い、疲れがとれない日のかんたん5分ヨガ
たかヨガ 小野田貴代チャンネル
Рет қаралды 18 М.
13:21
辛い生理の日の過ごし方。
nagomi
Рет қаралды 438 М.
9:39
During menstruation Yoga
YUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル
Рет қаралды 75 М.
19:16
【寝たまま4分】生理痛緩和マッサージフォームローラー【むくみ・自律神経調整】
リリースハウス
Рет қаралды 56 М.
10:46
生理にがっつり向き合った!当たり前と思っていたあの痛みが月経困難症だって知ったよの回
SHELLYのお風呂場
Рет қаралды 215 М.
8:24
PMS改善ヨガ|ホッと一息 生理前のモヤモヤ解消【リラックス編】
たかヨガ 小野田貴代チャンネル
Рет қаралды 6 М.
13:02
ベッドの上でできるリラックスヨガ!生理前や生理中におすすめ | Wellness To Go by Arisa
Wellness To Go ヨガ&瞑想
Рет қаралды 199 М.
7:16
首が重い・痛い時の解消ストレッチでダルさを軽減してリフレッシュ【座ったままOK】
たかヨガ 小野田貴代チャンネル
Рет қаралды 16 М.
01:01
Беспредельщики из Талгара: «Хуторские» или кто?
JURTTYŃ BALASY
Рет қаралды 693 М.