【生配信】自分に合った食生活を見つける

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lit.link/nanamaruyoga

[@user-vj6il6bj5l]

ナナさん、最近あまりアップロードがなかったので久しぶりにお顔が見られてほっとしました😊 また動画など拝見できたら嬉しいです✨

[@user-pn3zb8xh3g]

大丈夫ですよ

[@user-lucky-girl]

また動画再開してください お願いいたします🙇‍♀️ すごく楽しみにしています！！

[@andhari8739]

ナナさん、こんにちは。アーユルヴェーダはずっと勉強しているのに、朝食を食べないと代謝が下がるとか、日本人なら3食ごはんを食べるべきとか、SNSで飛び交う情報についつい左右されてしまっっていました。結局、自分の体がきれいに消化して代謝できないと全く意味がないのですよね！思い出させて下さってありがとうございます。また是非ライブしていただけたら嬉しいです🫧✨

[@user-pn3zb8xh3g]

外食の付き合い方を教えてください