痩せにくい人！股関節が硬い人！産後の下腹っぽっこりは腸腰筋はがしストレッチで姿勢改善・反り腰解消・腰痛改善・浮腫み・下半身太り・ダイエット・内転筋はがし・股関節ポキポキなる人におすすめなトレーニング！

[@いちず-c6u]

今日大雨☔️でしたので頑張る日😊

[@いちず-c6u]

2月21日🙆‍♀️続けてみるよ😊

[@いちず-c6u]

こんにちは😊3月21日◎

[@オレ-u6q]

今日もやりましたがあまりできませんでした😢

[@いちず-c6u]

なう(2024/02/27 08:43:08)出来ました✌️

[@turtlediet]

バッチリですね！！やった日は教えてねん☺️

[@オレ-u6q]

今日やりましたがあまりできませんでした😢

[@user-gt61wrc555]

腸腰筋をパワーアップさせたら自転車が速くなりました　ありがとうございます

[@turtlediet]

確かに早くなりますねー！飛ばしすぎには注意だよ〜☺️

[@オレ-u6q]

今日もやりましたがあまりできませんでした😢