KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
【骨盤体操で−6Kg!!】代謝の下がってる女性でも効果が出た内転筋運動!!
10:36
一歩も動かず!こんなに痩せる体操は初めて!1ヶ月で6㌔痩せた『ブルブル体操』
5:33
Cleaning🤣 #shorts #トイキッズ
00:18
Я уговариваю своего друга выпить Лава Лава
00:57
لا يُسمح بتواجد الأمن في الحفلة! 😡 دعونا نستخدم عملية اختراق #اختراق
00:30
Touching Act of Kindness Brings Hope to the Homeless #shorts
00:18
【痩せる人続出!1ヶ月-9㌔】今話題の体操!家の中で全身運動!
Рет қаралды 516,573
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 1,4 МЛН
美容整体アピアランスTV
Күн бұрын
Пікірлер: 73
@chipo3115
7 ай бұрын
あまり場所を使わずできるのに、めちゃめちゃ全身運動になっててすごい。
@msuzu8587
4 ай бұрын
黒いトレーナーの方が息子そっくりで 嫁にこれを見せたら 似てる〜と。 続けられそうなのをピックアップしながら頑張ってます。ここに出会えて感謝☘️
@knonkoiwa-df7bw
7 ай бұрын
太りやすい体質のため、外食が続くとてきめんで、すぐに体重が増えます。 がんばって毎日この運動続けて痩せたいです😂
@risam9572
7 ай бұрын
いつも有意義な動画upありがとうございます🙇♀️✨ 毎日ブルブル体操と、ヒルナンデスの体操して寝るのがここ最近の日課です🤭 この運動も取り入れて行きたいと思います💪
@user-lv4to6ip2h
3 ай бұрын
この運動がリズムがあり楽しく出来て最高です❤ 30秒ずつだから頑張れます😅いい感じで有難う御座います❤
@細淵香代
7 ай бұрын
すごい息上がります! 痩せそうです! 1ヶ月くらい頑張ってみます!
@user-gu8ft4tg3c
7 ай бұрын
今日も、お忙しい中、動画アップ、ありがとうございます。😮💨🤱😮💨🤱
@AppearanceTV
7 ай бұрын
ありがとうございます😊
@_Ayu_K_
7 ай бұрын
やりやすくていいですね‼️食後でも最後までできました😄🙌痩せられたらいいなぁ🙏
@koma2305
6 ай бұрын
やったー!! 最後の足ちょんちょんの運動が、1分もたなくて休憩しがちだったのが➡筋肉ついたみたいで、1分以上できるようになりました🙌✨ 他の動画もたくさんリピートさせてもらっています! いつもありがとうございます🙏😊
@miiyuukiinaka8562
7 ай бұрын
よし! 明日仕事終わってからやります!
@miiyuukiinaka8562
7 ай бұрын
やりましたー! 物足らなかったのでテンポを早めてやりました!
@berry1307
7 ай бұрын
ハァハァですがゆっくりな動きより楽な気がします…金子先生の息切れがとてもリアルで好きです😂
@my-bk6gw
6 ай бұрын
やりやすくて、最高です!ありがとうございます😂
@user-eg3op5rd9r
7 ай бұрын
記録用 2/6🙆♀️ 2/7🙆♀️ 2/8🙆♀️ 2/9🙆♀️ 2/10🙆♀️ 2/11🙆♀️ 2/12🙆♀️ 2/13🙆♀️ 2/14❌ 2/15🙆♀️ 2/16🙆♀️ 2/17🙆♀️ 2/18🙆♀️ 2/19🙆♀️ 2/20🙆♀️ 2/21🙆♀️ 2/22🙆♀️ 2/23❌ 2/24🙆♀️ 2/25🙆♀️ 2/26🙆♀️ 2/27👸❌ 2/28🙆♀️ 2/29🙆♀️ 3/1🙆♀️ 3/2❌ 3/3🙆♀️ 3/4🙆♀️ 3/5🙆♀️ 3/6🙆♀️ 3/7🙆♀️ 3/8🙆♀️ 3/9🙆♀️ 3/10🙆♀️ 3/11🙆♀️ 3/12🙆♀️ 3/13🙆♀️ 3/14🙆♀️ 3/15🙆♀️ 3/16🙆♀️ 3/17🙆♀️ 3/18🙆♀️ 3/19🙆♀️ 3/20🙆♀️ 3/21🙆♀️ 3/22🙆♀️ 3/23🙆♀️ 3/24🙆♀️ 3/25🙆♀️ 3/26🙆♀️ 3/27🙆♀️ 3/28❌ 3/29🙆♀️ 3/30🙆♀️ 3/31🙆♀️ 4/1🙆♀️ 4/2🙆♀️ 4/3❌ 4/4🙆♀️ 4/5🙆♀️ 4/6🙆♀️ 4/7❌ 4/8🙆♀️ 4/9🙆♀️ 4/10🙆♀️ 4/11❌ 4/12🙆♀️ 4/13🙆♀️ 4/14🙆♀️ 4/15🙆♀️ 4/16❌ 4/17❌ 4/18🙆♀️ 4/19❌ 4/20🙆♀️ 4/21🙆♀️ 4/22🙆♀️ 4/23❌ 4/24❌ 4/25🙆♀️ 4/26❌ 4/27🙆♀️ 4/28〜5/1❌ 5/2🙆♀️ 5/3〜5❌ 5/6🙆♀️ 5/7❌ 5/8❌ 5/9🙆♀️ 5/10🙆♀️ 5/11🙆♀️ 5/12❌ 5/13🙆♀️
@user-wg2zx7hq5o
7 ай бұрын
私の部屋めっちゃ狭いからありがたいです‼️‼️ 健康診断近いので頑張ります😊😊
@AppearanceTV
7 ай бұрын
共に頑張りましょう👍
@user-bx2oh7yo4n
7 ай бұрын
狭い空間でもできてこれは良いですね︎︎👍 息も上がるのでやった感があります✨ ありがとうございます🍀😊
@user-wr6fv5to4y
7 ай бұрын
今日のは見学です❤ 息のあがってしまう金子先生に好感が持てました😂 早くやってみたいなぁ 今日もありがとうございました🙇🏻♀️😊🙇🏻♀️😊
@AppearanceTV
7 ай бұрын
出来るときにぜひお試しください😁
@sunami.c3234
5 ай бұрын
朝活するには、時間的にもいいかも...頑張ってみます😊
@user-jm2bt9zm7t
7 ай бұрын
この運動もいいですね。 その場から余りはなれないで 楽しいし 簡単で、良かったです。😊
@AppearanceTV
7 ай бұрын
ぜひ取り入れてみてください😊
@にゃんこシリーズ
7 ай бұрын
簡単ですね😊やりやすいです。毎日やりたいですね😊
@AppearanceTV
7 ай бұрын
ぜひ毎日お試しください😌
@user-bv5du4ns1f
6 ай бұрын
確かに心拍数上がりますね❗ でも、私にはこの運動が楽しく出来て続けられそうです😊
@yokoko1585
7 ай бұрын
運動不足の視聴者で〜す。😂 これならできそうだ。いつまでも美しく綺麗なあなたでいてください…😏この言葉に報いるよう頑張ります😊
@aoimatsumoto5752
7 ай бұрын
動画ありがとうございます!寝る前ですがやってみました!🎉ポカポカです🤗💗
@user-gc2ob3rf6t
7 ай бұрын
きっつ~い💦 けど 痩せたいから頑張る💪
@user-pp3qz7vm7g
7 ай бұрын
本日も動画配信有難うございます☺️簡単そうに見えますが疲れそうですね。でも私にも出来そうですね⤴️ 頑張って本日よりおこなっていきます👯⤴️有難うごさいました☺️☺️☺️✨🍀
@AppearanceTV
7 ай бұрын
ありがとうございます😊!
@0118ribon
7 ай бұрын
本日も動画配信ありがとうございます。 ちょっと緩いくらいが丁度よいです!ありがとうございます。 金子先生212センチなんですか‼️😳
@AppearanceTV
7 ай бұрын
182です😂笑
@user-gu1ep9nw5y
7 ай бұрын
よくある運動ですよね!コレで9キロかぁ😂すごいなぁ。
@user-gf6ge3rf2g
2 ай бұрын
この運動を寝転びながらやってしまいました。横着ここに極まれり…(でも汗だく)
@otome3286
7 ай бұрын
いやぁ、息が💨若い子達は凄いですね😮💨多分明日は出来ないかも…。私はブルブル体操が大好きなので、そちらを続けています😊
@AppearanceTV
7 ай бұрын
続けやすいのを続けてみてください😊
@rainbowbakuchan
7 ай бұрын
寒いのでとっても身体が温まりました!👍✨金子さん!🤣🤣私かなり年上ですが😅動き軽いですよ~😂楽しかったです〜🙌💖
@AppearanceTV
7 ай бұрын
さすがです👏
@kiyumihiroi891
7 ай бұрын
いつも2人の掛け合いが楽しくて 一緒に運動してます。なので 枕 買いました!毎朝頭痛で起きていたのが少し軽減されたように思います。運動も頑張って真似してるのですが なかなか変わらないところ見ると やり方が悪いのでしょうね😢頑張って真似します。ただ 簡単なのがいいな。食事の取り方とか 運動のタイミングも教えていただけたらなー
@user-yl9ms9iu2z
6 ай бұрын
頑張って1ヶ月やってみます❗熱くなりますね❗体が❗
@城下典子
7 ай бұрын
こんばんは😊 いつもありがとうございます❤ この動きはジムの有酸素でやってます👍 ますます頑張ろうと思いました🔥
@popping5498
7 ай бұрын
自分用 0:55 これをやっただけで痩せられるんだったら御の字✨毎日がんばります!
@user-rs9vd8iq8s
7 ай бұрын
こんばんは🌛お疲れ様です🍩🥯☕️配信、ありがとうございます🙇♀️ アラフィフ、きっつぅ〜😂凄く、お手柔らか使用ですが、きつかったぁ💦頑張りました😂
@とも-z1r
7 ай бұрын
こういう動き、普段やらないもんなぁ これなら続けられるー!!
@channel-wb3vq
5 ай бұрын
珈琲飲んだ後やるとめっちゃ汗でる 半月でも4キロは痩せる
@user-hq8ny4vb3e
11 күн бұрын
9月1日 1日目 体重66kg,体脂肪率41.0%
@cloudys.9932
7 ай бұрын
狭い台所でも出来ますね😊。体が熱くなりました😊。
@AppearanceTV
7 ай бұрын
ぜひ取り入れて続けてみてください😊
@user-se7hv5hm2s
7 ай бұрын
半年以上かけてじわぁと痩せてきたのですが魔の年末年始からの行いで見事にリバウンド。春に向けてお久しぶりにこちらを覗いてみたら何とタイムリーな! 因みに1日何回、1回何セットすればいいですか?
@user-ze3dv1mz1n
7 ай бұрын
見るのとやるのは大違い😂
@user-ze3dv1mz1n
6 ай бұрын
今日からの再挑戦
@MACHAKINN
7 ай бұрын
3月は人間ドックがあるので、体重減らしたいです。
@user-je1ew7tj7y
7 ай бұрын
楽しく出来ました。少し息が上がってますが😂
@AppearanceTV
7 ай бұрын
お疲れ様でした😁
@user-vx2et8ob3o
7 ай бұрын
毎日頑張ってチャレンジしてます。 他の動画もですが1日何セット・いつ頃やるのが理想でしょうか
@user-jg3gw1hs8k
7 ай бұрын
きつそうですね。ありがとうございます。
@user-yx7ct9dg2s
11 күн бұрын
金子さん、何か辛そうに見えましたけど⋯(笑) 一緒にやりましたけど、全然平気でした。痩せるのかな?
@user-dh4ql7pn9u
5 ай бұрын
最初の動きでもう足が思うように上がりません😢
@user-yw8cw6kb9g
3 ай бұрын
自分用0:55
@user-iu1od4xn8l
7 ай бұрын
井上先生!なんだか丸くなった? 髪型のせいかな? これ、やってみる!
@kanakoterada8594
7 ай бұрын
子供が寝た後にできそうな体操で嬉しいです❣️ 二重顎のマッサージと合わせて頑張ります╰(*´︶`*)╯♡
@user-sz1ut6wi6n
7 ай бұрын
サッカーのブラジル体操に全てある、、 あの体操を毎日練習前にやってから普通に練習っていま考えたらやばいな
@user-zt2rg8yw5n
2 ай бұрын
出来るだけ😱毎日出来たらします
@浩子-e1k
7 ай бұрын
全然痩せない‼️やりた😢りないのかな?(笑)
@user-ci2mg7mw1v
7 ай бұрын
膝と肘つきにくい~😅
@user-gz6ke2gl8s
4 ай бұрын
結果出た方、いたら教えて❗❗❗🙏🙏🙏
@user-xv3ko5fh7t
7 ай бұрын
キッツいのなんのって😱 1番最後のが1番キッツイ!
@l1mg
7 ай бұрын
1:29 太もも上げるのってきっついー 2:32 腕がーーおもーい
@AppearanceTV
7 ай бұрын
お気持ちわかります🙇
@l1mg
7 ай бұрын
@@AppearanceTV お返事ありがとうございます。効果が分かるのでマイペースで続けます!
@user-xr5gg5uu5x
7 ай бұрын
そりゃこんなにやれば痩せるでしょ💦
@46natsumikoba
7 ай бұрын
なんで息切れしないの?w ほんとそれ
10:36
【骨盤体操で−6Kg!!】代謝の下がってる女性でも効果が出た内転筋運動!!
美容整体アピアランスTV
Рет қаралды 5 МЛН
5:33
一歩も動かず!こんなに痩せる体操は初めて!1ヶ月で6㌔痩せた『ブルブル体操』
美容整体アピアランスTV
Рет қаралды 1 МЛН
00:18
Cleaning🤣 #shorts #トイキッズ
Toy Kids★トイキッズ
Рет қаралды 10 МЛН
00:57
Я уговариваю своего друга выпить Лава Лава
Аришнев
Рет қаралды 6 МЛН
00:30
لا يُسمح بتواجد الأمن في الحفلة! 😡 دعونا نستخدم عملية اختراق #اختراق
JOON Arabic
Рет қаралды 21 МЛН
00:18
Touching Act of Kindness Brings Hope to the Homeless #shorts
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 18 МЛН
10:17
60分散歩するより痩せる!お家で簡単40秒アピウォーク!
美容整体アピアランスTV
Рет қаралды 2,7 МЛН
6:19
【たった3分】1日1kgずつ痩せていく🏠お家で有酸素運動!筋トレより痩せる!
美容整体アピアランスTV
Рет қаралды 377 М.
5:10
SNSで大バズり!39日間で8キロ以上痩せる人が最多の1分の体操!
美容整体アピアランスTV
Рет қаралды 88 М.
5:02
【最短で痩せる】SNSで40代女性が痩せる人続出してる運動!
美容整体アピアランスTV
Рет қаралды 135 М.
4:45
【1日2分】全SNSで痩せる人続出!5日で5kg痩せると話題のサイドステップ体操!
美容整体アピアランスTV
Рет қаралды 1 МЛН
5:12
【10kg痩せた鎖骨リンパ】コツはリンパ流しながら肩甲骨はがしを同時に行います!
美容整体アピアランスTV
Рет қаралды 75 М.
8:32
【アラフィフ必見】実は皆やっている痩せないウォーキング!1万歩より痩せる部屋で足踏み!
美容整体アピアランスTV
Рет қаралды 1,3 МЛН
9:01
【肩甲骨はがし】どんな運動より痩せる!全身ダイエットで-25kg!!
美容整体アピアランスTV
Рет қаралды 1,1 МЛН
6:13
【寝ながら足踏み】ヒルナンデスで物凄い結果が出た!1ヶ月でウエスト−9cm!
美容整体アピアランスTV
Рет қаралды 1,8 МЛН
7:49
【ほうれい線・ブルドッグ顔】視聴者さんが9ヶ月で変化した方法!
美容整体アピアランスTV
Рет қаралды 4,1 МЛН
00:18
Cleaning🤣 #shorts #トイキッズ
Toy Kids★トイキッズ
Рет қаралды 10 МЛН