【首を大痛めしました泣】リカさん減量ルーティン11週目

みなさんも身体の調子が悪いときは無理せず、安静に過ごしましょうね。
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編集 [のーとみ]
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[@terglobo]

首痛めたリカさんへの心遣い…ハラダマンさんかっこよすぎます！

[@user-ih8iu6jc9z]

ブラウンのセットアップに黄色のスニーカー、可愛い！りかさんのセンス好きです💛

[@horie_mitsuki]

すせさす

[@user-gc7vm3wj7r]

サムネのリカさん綺麗です〜🥰 夫婦のやりとりと猫ちゃんにも癒されました❤

[@tomoyo.k]

リカさんー！ クビ痛そう😂 私も気をつけよう。 ハラダマン、本当優しい〜。愛を感じる❤️ 素敵な夫婦ですね。

[@KK-bj8tl]

リカさん、お大事に😮 絶対良くなる❤

[@gnca1863]

めちゃくちゃ優しい旦那さま〜 2人でありがとうありがとうって言いあってて ホントに幸せな気分になりました〜✨ 感謝の言葉って大事だし素敵ですね❤ 首、お大事になさってください！ ぶり返さないようにお気をつけください😢 わたしもこないだ首痛めて一週間完全にシんでました😂（ちなみにリカさんと一個違いの同年代です） 体と相談しながら、これからも筋トレがんばりまーす😂

[@user-ih8iu6jc9z]

原田マンほんまいい旦那さんやぁ。。お似合いすぎる！！

[@koiwaiyuko4059]

だいちゃん素敵すぎる。。。。 リカさんもいつも素敵！大好きです！

[@user-mi6zf7gp1d]

りかさん お大事になさってくださいね😢素敵な旦那様と猫ちゃんと幸せそうな生活を見るとほっこりしてこちらも幸せになります❤

[@user-zz8yf9ns9u]

ありがとうを言い合える関係、当たり前なのかもしれないけど素敵だなぁと思う。

[@miiiipon]

リカさんなんか見る度に綺麗になっとる♡ そして全てにニュートラルな感じが好き

[@aikotakenaka3198]

相変わらず旦那さんやさし〜。

[@MY-gw4zv]

なんて素敵な夫婦👫✨✨ 見ててニヤニヤしちゃった😂

[@kimi9324]

旦那様素敵ですね〜♪ 失敗したかなぁ〜って言っても『これくらいが好きだよ』って んもぉー❤愛が溢れとる❗️ 2人ともホント好き〜♪ 朝の準備のときに リカさんの動画観ると のほほんと 気持ちが落ち着く💕 話し方とかトーンが好きです❤️

[@ALLIE0314]

自分もトレーニング中に首をやってしまって、1週間激痛でした… 知り合いの先生に施術してもらったら、背中が原因だと言われました。 怪我には気を付けてください！

[@kayo5581]

私は頸椎ヘルニアもちです 痛くなるともう本当にトレーニングどころか寝れないです 定期的に痛くなります 整形で貰った首輪をしてると固定されて治りが早いです😂

[@user-uc1gc6wz4z]

リカさん動画の最後で首が良くなってきたと言っててホッとしました☺️自分は脚トレの筋肉痛ヤバいです笑笑

[@keikotaka2623]

熱中症は大丈夫ですか？ 自分は熱中症になりました。 重い重量が上がらなくなってます。 無理しないでがんばってください。 応援してます。

[@kanta...]

ヴァンキッシュの新作のウエアーのサイズ教えてください❤グリーンが気になっているのですが、サイズ感が難しい。。。ちなみに身長160センチです☺

[@user-qf3qk7pm4n]

動画タイトル見て、えぇ！？リカさん！？！😢って言いながら見にきてしまった