Shaolin Yi Jin Jing - classico del cambiamento di muscoli e tendini

[@zenorossi8307]

Davvero un video ben fatto con tutte le informazioni necessarie per iniziare questa fantastica pratica. Grazieeee al maestro ed anche all'operatore che ha fatto delle ottime riprese

[@MutinaShaolin]

Grazie da entrambi 🙏

[@Elena-fitpilates]

Grazie❤! Meraviglioso!

[@MutinaShaolin]

Grazie a te 🙏

[@Elena-fitpilates]

​@@MutinaShaolin🙏🌺

[@beatricevittone4796]

Grazie 🙏 sarà la mia routine domattina. Video molto ben fatto 👏👍

[@MutinaShaolin]

Ottimo modo per iniziare la giornata!

[@DavideTurlon]

Ho iniziato kung fu da poco e gli esercizi a lezione sono fenomenali incredibile come cambiano il corpo Volevo chiederti riguardo al video se li pratico ogni mattina ottengo miglioramenti di elasticita?

[@MutinaShaolin]

Sì, concentrati bene sulla respirazione profonda mentre li esegui e prima di iniziare la sequenza scalda un pochino le articolazioni con dei movimenti circolari: kzbin.info/www/bejne/eoO6p42vbLmkq80si=ckeSfpqnsDo45hii Al mattino la mente è sveglia ma il corpo è più rigido ed ha bisogno di riattivarsi con calma.

[@M4gnacc-y8d]

12:44 mi viene in mente qualcosa... 😂