SHEET PAN DINER- czyli FIT OBIAD, który robi się sam!

💜Moja aplikacja ViveFit vivefit.tv
Treningi 💪🏽 Fit Przepisy 🥗 i motywujące Wyzwania 🏆
Znajdziesz tu wszystko czego potrzebujesz, aby osiągnąć efekt o jakim marzysz!
📚eBooki z pysznymi fit przepisami www.treningfitness.com
✌🏼Dołącz do mnie na Fb / treningfitnesscom
✌🏼 i na Instagramie / treningfitnesscom
oraz do grupy na FB „Trenuję z Paulą” 🥰 / 368754276855361
Przepis na 2 porcje- każda po 830 kcal
Składniki:
ziemniaki 200 g
marchew 100 g
papryka czerwona 250 g
cebula 100 g
bakłażan 100 g
pomidor koktajlowy 300 g
suszone pomidory 30 g
bazylia
oliwa 5 ml
przyprawy: sól, pieprz, papryka słodka i suszone pomidory (płatki)
klopsiki:
250 g mięsa mielonego z kurczaka
żółtko
1 łyżka bułki tartej
sól, pieprz

[@angelikasz-g7139]

Obiadek przetestowany i Fit a zadowolił nasze brzuszki. Super Paula, że podjaesz wagę zawsze na dwie porcję. ❤️❤️❤️❤️

[@kamilacocco3848]

Super jeszcze wiecej takich przepisów😋 Uwielbiam takie proste, szybkie, zdrowe i smaczne dania❣😘

[@talibao3532]

Super pomysł, dzięki 💚💚

[@bozenamica6518]

Super przepis 👍😘proszę o więcej takich przepisów ♥️ pozdrawiam

[@teletubisiemowiapapa3944]

Dziękuje za przepis 😁😄

[@anias3422]

Wygląda świetnie! Na pewno skorzystam z tego przepisu 😊

[@magdalenakwiecien2954]

Szybko i zdrowo. Dzięki Paula. 😍

[@magorzatagorak7091]

Mega 😍napewno wypróbuje!!

[@kysiapysia2302]

Poprosze o dokladny przepis pod nagraniem.Nabralam ochoty.😁

[@klemcio]

Kocham Panią 🥰 córka pokazał mi Pani kanał, dzięki Pani zaczęłam ćwiczyć 🥰🥰🥰

[@agatkatowice2529]

Swietny przepis, na Ciebie zawsze mozna liczyc jak nie mam pomysłu na obiad :)

[@malgorzatakosa-speer2142]

Jedno z moich ulubionych dań!👌😊To prawda mega szybkie w przygotowaniu i tak na marginesie wyciskarka do czosnku z Ikei najlepsza! Potwierdzam! I pozdrawiam!☺️

[@mariolat6120]

Dzięki bardzo 😊🌹

[@greenpower3427]

Pyszna propozycja, uwielbiam tego typu dania. Mniammmm

[@anetazb]

Rewelacyjny pomysł 😁😋 Obowiązkowo do zrobienia 🙃😉

[@mariolarogala1967]

Wygląda mniamusnie 😋 muszę wypróbować

[@martadubiel2745]

super!

[@kasiamachura8058]

Wygląda przepysznie 😄😋👌

[@annawodarczyk9446]

Ja takie obiady robię bardzo często i nawet nie wiedziałem, że to ma jakąś nazwę 😁😁 przepis super 👍👍

[@agatawaligora1888]

Pyszny obiadek i taki szybki😃, zapisany i będzie robione😃

[@annabrzuzan319]

Dzisiaj zrobiłam. Trochę po swojemu ale bardzo dobry pomysł. Dziękuję 😀

[@pyrkajustyna1326]

Super przepis napewno spróbuje :) poprosimy szybkie dania jednogarnkowe :)

[@gendigjoanna]

Super przypomniałaś mi o takich szybkich obiadkach. Poprosiłabym o szybki przepis na fit tortillę bezglutenową z indykiem.

[@jolijoli9399]

Zastanawiałam się czym zabłysnąć w tym tygodniu, no i mam odpowiedź. Dzięki

[@gendigjoanna]

I zupka toskańska na jutro zaraz będzie gotowa. Dzięki Paula😘

[@anetakrzem5571]

Napewno zrobie w tym tygodniu. Świetny przepis🙂

[@jasiek6836]

Pozyskiwanie mięsa na drodze zabijania zwierząt w związku faktem, że odżywianie wegetariańskie nie niesie ze sobą żadnych powikłań zdrowotnych jest działaniem bardzo niemoralnym, niewłaściwym i hedonistycznym.

[@agatapluskawka3823]

Zrobię jutro na obiad 😁

[@emiliak8843]

Super przepis. Właśnie obiad się piecze w piekarniku, ale zamiast pulpecików dałam pierś z kurczaka.😀

[@Dreamerrr81]

Super pomysł 👍 ciekawa jestem jak wyjdzie z marynowanym tofu

[@elzbietaberndt6474]

Swietny pomysl 👍🤗

[@martamm7989]

Super tak wyglada jak danie Azjatyckie czy cos ... pewnie zrobie ale rade o wyciskarke mega ide zakupic mam 2 inne i szkoda kasy

[@misiaolek2511]

Pycha, zaplanowane w tym tygodniu. Pozdrawiam

[@jasiek6836]

Pozyskiwanie mięsa na drodze zabijania zwierząt w związku faktem, że odżywianie wegetariańskie nie niesie ze sobą żadnych powikłań zdrowotnych jest działaniem bardzo niemoralnym, niewłaściwym i hedonistycznym.

[@justynawasek6212]

Bardzo fajne danie lubię takie. Może teraz coś z owocami morza. Nie wychodzą mi zawsze guma

[@annahuk447]

Paula proszę pokaż jak zaplanować menu tygodniowo chodzi o zakupy - pokaż jak Ty robisz zakupy tak aby było oszczędnie i wszystkie produkty wykorzystane.

[@greenpower3427]

p.s śliczna bluza - ten kolor!

[@martamm7989]

Ciekawi mnie jak zniosłaś przeprowadzkę z całym dobytkiem do Hiszpanii ten dom w Polsce mega fajny taka cegla a teraz wszystko inne ludzie opalenizna lepszą energią emanujesz

[@barbarajaszczyk3590]

zamiast bułki można dodać kaszę mannę ?

[@ankabar7291]

Tylko taka drobna korekta - KILO kalorii 😉, co oczywiście nie zmienia faktu ich niskiej kaloryczności 🙃

[@karlap7375]

830 kcal na porcję? Tak jest napisane w opisie pod filmem

[@olesia4270]

Czemu do mięsa dodała Pani tylko żółtko bez białka?? Czy to ma znaczenie?

[@takajaka70]

Czemu w takiej bluzie? Delektuję się Twoją opalenizną a tu wszystko zakryte :( Dwie porcje czyli Bobson nie będzie jadł?

[@karolaoblinska7166]

Robie pani przysmaki mezowi do pracy .Brzuch pomalu spada.

[@karolaoblinska7166]

Chetnie zrobie wyglada super sila w prostocie.

[@agnieszkakaliszuk6088]

Super danie, dzięki😍