Гимнастика для шеи Доктора Шишонина от гипертонии и остеохондроза. Улучшает кровоток головного мозга

[@shishonin]

Как избавиться от гипертонии, головокружения и остеохондроза? Регистрируйтесь на вебинар: 120x80.ru/gipertoniyaweb

[@Кения-щ4ю]

Ещё не начала делать гимнастику ,но уверена ,что будет лучше и от таблеток вскоре откажусь.Спасибо вам доктор ,дайБог вам здоровья и новых достижений и помощи нам пациентам.😊

[@ЗорькаЯсная-щ3к]

Есть успехи? ​@@Кения-щ4ю

[@ritavalitova5338]

Спасибо твоим родителям за то что вырастили такого сына, счастья вам...

[@НатКуаминь]

Йуку

[@HardCoreSenpai1337]

Здравствуйте, вам помогли упражнения? Как они повлияли на ваше зрение?

[@БорисСоколов-е1ч]

Вы Шишонин молодец! Честь и Хвала Вам! Где приобрести можно Вашу книгу?

[@АндрейГирш-ъ4й]

Александр Юрьевич,здоровья Вам и долгих лет жизни в благополучии и уважении от всех нас страждущих.

[@irinaserebryakova7143]

@@HardCoreSenpai1337 у меня после упражнений снижается давление, очень благодарна доктору .

[@liudmilab7165]

Мои слова для тех, кто смотрит это видео впервые и только в начале своего пути к здоровью. Расскажу свою историю: 30 лет, сидячая работа + последствия ковида + жуткий стресс. Началось всё с поясницы, болело жутко, отдавало в ногу, потом воспаление пошло вверх по позвоночнику. У меня болела ВСЯ спина, особенно шея, жизнь превратилась в муку, помимо адской боли, кружилась голова, тошнило, мозговой туман. Я не могла, есть, спать, работать, я просто не хотела жить. Врачи нашли грыжу, остеохондроз, + воспаление мышц после ковида. Мидокалм, капельницы, мази, блокады, всё как у всех. Будучи овощем после приёма мидокалма, я поняла, что я так жить не могу и не хочу. Начала с гимнастики Шишонина (вычитала про неё на форуме единомышленников 😂), делала 2-3 раза в день, после первого раза стало значительно легче. Как перестала кружиться голова и тошнить, подключила самую простую йогу. В итоге за полгода я пришла к такому распорядку: - подъем в 4 утра (мне к 7 на работу), час я занимаюсь этой гимнастикой + йога - контрастный душ - час я иду пешком на работу Мне стало легче спустя 2 месяца. После этого я пошла в бассейн к тренеру. Я умела плавать как все сочинским брассом. Знайте, если вы думаете, что умеете плавать, то это не так, вы просто держитесь на воде. Тренер научил меня плавать на спине и кроллем, брасс и батт при грыжах в пояснице не показан. Сейчас я хожу в бассейн 6 дней в неделю. Плаваю по 1-2 км, в зависимости от времени. Я начала жить!!! Люди, занимайтесь йогой, ходьбой и плаванием, это лучший виды спорта. Прекращайте пить таблетки и ныть, искать отговорки. Просто примите тот факт, что позвоночник стареет, проседает и ваша задача ему помочь. Ваше здоровье не нужно никому, кроме вас, только вы себя можете спасти.

[@Валентина-у7я6ъ]

Браво👏👏👏 Я тоже сама себя восстановила👍, хотя👐 было(уже инвалидность оформляла) и еще есть проблемы со здоровьем, но нет уже никакого прогрессирования, обострений и пр., хожу, бегаю, гимнастики, зарядки.. Просто всё отлично👍

[@Volgograd34.]

Здравствуйте. Рад что вы справились в первую очередь со своей ленью так как наверно это самая главная болячка) Скажите, а какой именно вы йогой занимались?

[@liudmilab7165]

@@Volgograd34. здравствуйте! Во-первых, я никогда ленивой не была, и занималась разными видами спорта, просто не теми. Во-вторых, выбор йоги и асан индивидуален, зависит заболевания, проконсультируйтесь с тренером. Здоровья!

[@НиколайПетрунин-ш6ь]

Вы молодчина❤

[@АннаАрямкина-ю6т]

Здравствуйте. Прочитала ваш отзыв, спасибо вам за него. У меня сейчас такие же симптомы, только ещё давление подскакивает под 180/110 в плохую погоду. Ваш отзыв помог мне пойти уже к Неврологу, а терапевт отправлял к кардиологу. Только начала делать эту зарядку. Пока 2 раза в день. Очень больно, аж искры из глаз. Мидокалм я уж проставлю до конца, и остальные таблетки, хотя тоже ощущение овоща присутствует. Всем здоровья. Планирую через месяц как вы, заняться плаванием, это же моя мечта с детства❤

[@yarik83men51]

Методика действует, и это радует. Делаю 2 раза в день - утром и в обед... Зрители продвигайте, пожалуйста видео в топ, больше лайков и комментов под видео)

[@ГалинаОрлова-е8р]

@@WalterSullivan1979 Не скажите... Многие понятия не имеют. И я только недавно нашла. Всем здоровья!

[@shishonin]

Спасибо за добрые слова. Будьте здоровы!

[@Hallo-Kitty]

@@WalterSullivan1979 не все, вот я , например, только сейчас узнала ...

[@Hallo-Kitty]

@@shishonin это Вам спасибо и крепкого здоровья!!!

[@maiamai2346]

@@Hallo-Kitty А я сегодня утром.)))) По выходным смогу утром и вечером, а в рабочие дни только по вечерам. Упражнения классные.👍👍👍👍

[@РаяКузнецова-ъ1й]

Фантастика! ЗАВОРАЖИВЮЩЕ КРАСИВО.УДИВИТЕЛЬНАЯ , лечебная музыка.Спасибо.Будьте любимы, здоровы.

[@НатальяЗырянова-г7к]

Это реально помогает!!! Выучила все упражнения, делаю в течение трех лет!!! Никогда не забуду самое первое мое занятие. Я сразу после зарядки уснула и, впервые за несколько лет, просто выспалась. Первые полгода делала утром и вечером. Потом перешла на один раз утром, и так в течение года. Сейчас делаю когда два, когда три раза в неделю. Люди, берегите свое здоровье, делайте гимнастику, не ленитесь!!! И будет вам счастье вместе со здоровьем!!!💪

[@ЛидияЧерных-ь5ъ]

0

[@НатальяЗырянова-г7к]

@@OLGAKenina а Вы читать умеете? Помогло и продолжает помогать.

[@OLGAKenina]

@@НатальяЗырянова-г7к я спрашивала там где ноль поставили в коментах где Лидия коментирует

[@Валентина-л4ч9и]

А если давление после занятия поднялось как тогда ?Только начинаю делать .Все равно продолжать ?

[@OLGAKenina]

@@Валентина-л4ч9и Вот я например сделала и мне хуже. Нельзя делать когда обострение.Надо снять,а потом начать и постоянно делать. А я поторопился и отходняк вторую неделю ловлю,никак не выйду с этого состояния ухудшения. Потому я бы по своему примеру,вам советовала остановиться. Тут надо без фанатизма,все вмеру и осторожно.

[@КультайДжиргаланова]

Уважаемый Доктор!!!!всех земных благ Вам!!!за вашу любовь к нам больным!!!до слез,вашим родителям здоровья за золотого сына!!!!!

[@ОльгаЛяжко-м6в]

ХОРОШО РАБОТАЕТ ДАЙ БОГ ДОКТОРУ БОЛЬШОГО ДОЛГОЛЕТИЯ....🎉🎉🎉🎉

[@РаушанШайжанова-з3о]

@@ОльгаЛяжко-м6в эти упражнения не только укрепляют мышцы шея, но и складки на шее распремляют

[@НаталиНатали-т5л]

Это не просто хорошая гимнастика, это чудо-гимнастика! СПАСИБО, ДОКТОР!!!

[@footballunites5172]

Отлично

[@НаталияАлексеевна-ч5в]

Согласна, что чудо гимнастика для улучшения мозгового вровообращения. БЛАГОДАРЮ!

[@АлексейШевченко-ь2ц]

Спасибо за науку.

[@lidiashumkina8286]

Дорогой наш доктор! Если бы было можно так сделать, то поставила бы вам тысячи лайков! Огромное вам спасибо за ваш труд, за благо, которое вы несёте людям. Сделала гимнастику и всегда теперь буду делать! Вашим родителям большая благодарность за то, что вырастили такого замечательного сына!!! Дай бог вам здоровья и вашим родителям! БлагоДарю!!!!!!!

[@ПетрИсаев-ю2ь]

Слушая Шишонина ,про питание ,что надо есть сливки ,сливочное масло ,сало...доверяешь...его словам.А слушая и смотря видео в Ютубе ,,Юрия Фролова ,,все эти продукты нельзя есть ,так как они приносят большой вред организму человека.Верить надо кому то одному....Я поверил в Шишонина...Начал делать гимнастику ,после того ,как начало подниматься давление...Врачи сказали пей таблетки до ,,гробовой доски....А Шишонин простым языком объяснил ,почему поднимается давление..Мозг не получает достаточно крови с кислородом и даёт приказ сердцу поработать...сильнее ,чтобы все это дошло до мозга.Оказывается ,вся проблема из за сосудов в шее ,по которым кровь поступает в головной мозг..С женой садимся перед телевизором и повторяем ,,гимнастику для шеи,,.Благо через приставку ,,Видео можно посмотреть по телевизору на большом экране..,,На днях умерла в больнице пожилая женщина...Давление поднялось до 180...До этого она 10 дней принимала капельницу... Быстро ,как то снизили давление....Но голова осталась без достаточного количества крови...И она получила инсульт ,не смогла говорить ,и отказала часть тела...То есть получается ,мозг не получив нужное количество ,просто умирает...Увезли в город ,но через три дня она умерла.Сын сказал ,не положили бы в больницу ,была бы жива..?

[@АндрейСеливанов-п1г]

8ш8

[@VRX-gn4jz]

@@ПетрИсаев-ю2ь Здравствуйте, скажите пожалуйста не поднялось ли у вас резко давление сразу же после первой гимнастики? В первые минуты имею в виду? Врачи прописали таблетки и вроде уже через 10 дней давление стабилизировалось, от 160/100 до 200/130 скакало, а стало 130/90 -120/80 , но поднялся пульс, даже утром спросонья 90 ну и 100-110 в течении дня, нашел ролик, сделал с утра гимнастику и замерив минут через 5 охренел увидев давление 204/116 , быстро закинул капотен под язык и сразу же повторно замерив увидел 129/90/90 , может с не привычки, может неправильно танометр показал, интервал был минута полторы между замерами, капотен в принципе под языком только смочиттся успел, был ли у вас такой скачок?

[@ПетрИсаев-ю2ь]

@@VRX-gn4jz Не было у меня такого.Тем более ,когда я начал делать гимнастику ,у меня давление было повышенным ...Постепенно стало меньше.Таблеток ,которые врач назначил ,,лизоноприл ,,не пил последнее время..Ведь ,как сказал доктор Шишонин,давление поднимается ,чаще от того ,что не поступает в мозг достаточное количество крови с кислородом. И мозг даёт ,,приказ,, сердцу поднять давление...То есть ,голова начинает болеть...,так как ,,сердце,, выполнил приказ и за счёт увеличения давления кровь ,хоть и с трудом поступает в мозг.А врачи нам велят ,сразу за счёт таблеток ,снизить давление.Тем самым ,мозг не дополучает нужное количество крови...Это не есть хорошо... Сейчас у меня давление за счёт гимнастики нормализовалось.Делаем с женой раз 5 за неделю...

[@lade2260]

@@ПетрИсаев-ю2ь а отчего не поступает в мозг достаточное количество крови?

[@СергійШевчик-ю2ь]

Сделал всего четыре упражнения лежу в два часа ночи и не могу нарадоваться ухо, горло, затылок, всю голову заливает «свежей кровью». Три года мучился. Ну наконец-то. Честь и хвала Вам и Вашей команде

[@svetlanaeretnikova8669]

Здравствуйте доктор от бога, спасибо вам огромное за ваш добросовестный труд,успехов в работе и семейного благополучия.

[@ЮрийБелосельский]

Реально легче становится ЧТОБ ТЫ ЖИЛ ДОЛГО И НИКОГДА НЕ БОЛЕЛ, Всем здоровья крепкого!

[@ЛюдмилаПетрова-ч7щ]

Земно поклон огромное спасибо

[@ОльгаКакаяесть]

Ну вот и настала моя очередь комментировать. С октября 2023 года😊 случились у меня сильнейшие головокружения. Настолько сильные, что даже передвигаться не могла. В больнице продержали месяц и выписали домой с незначительными улучшениями. С незначительными. Тот есть передвигаться без помощи я не могла совсем. И вот где то на просторах интернета наткнулась на отзыв об этой гимнастике. Решила попробовать. Ну а вдруг. И да. Через буквально пару дней стала одна выходить на улицу к подъезду. Ещё через пару дней стала одна ходить в магазин. Спустя две недели пошла ко врачу и выписалась на работу. Головокружение пока что полностью не прошло, но думаю нужно ещё время. Но я стала опять жить полноценно. Кроме того для меня эта гимнастика лично для меня стала как наркотик. В прямом смысле этого слова. Каждый день ровно в 11.00 я делаю гимнастику. И если я немного опаздываю, даже на пять, десять минут, мой организм начинает бунтовать. Появляется тяжесть в теле, тянет шею, настроение портится. Делаю гимнастику и все проходит. И конечно хочу выразить огромную благодарность доктору и его команде. Вижу смысл накопить на новый курс гимнастики. Люди. Это видео творит чудеса. Уделите себе 20 минут. Это стоит того.

[@ЛиляПетухова-м5ы]

❤

[@ЛарисаШаркова-я8ъ]

Копите Шура копите 😂

[@ОльгаКалугина-н9т]

Всё правильно! Тоже страдала высоким давлением и головокружением. Случайно попалась гимнастика для шеи от доктора Шишонина. Давление сразу стало снижаться с первых дней. Прошёл шум в ушах! Теперь делаю упражнения чётко два раза в день. Ну и между промежутками стараюсь! Никакими уколами,таблетками ....ничего не помогало. Около 2х лет назад попала в стационар с гипертаническим кризом. Пролечилась 23 дня. Прошла много обследований: и суточный холтр,и узи сосудов головного мозга и шеи . Выписали,а голова-то покруживается. Дактор,врач высшей категории сказала: Сосуды головного мозга и шеи чистые. Голова у вас кружится от остеохондроза. Его лечите! Ну вот,вышла на доктора Шишонина. Надеюсь,у меня всё получится. Таблетки от давления днём не принимаю совсем. На ночь ещё принимаю. Думаю избавиться. Постараюсь!❤

[@ОльгаСветкина-ц2с]

Этот комплекс упражнений действительно положительно работает!Браво,коллега!И это все даром!Не перевелись же добрые доктора и люди!!!!!Огромное спасибо!Здоровья Вам и всему Вашему окружению!!!!

[@НикаВераНик]

Я плакала от вашей доброй и бесплатной помощи нам беспомощным старым людям! В больнице на нас смотрят как на рудимент!Здоровья Вам крепкого и Божьей милости за помощь людям❗❗❗🙏❤️

[@galinakarimova8874]

Спасибо огромное вам! За то что делаете доброе дело для людей .

[@arviital]

Боты не плачут. ! :D Это самый искусственный комментарий в этом году

[@НикаВераНик]

@@arviital Удивил!!! и не плач,,если ты бот!

[@arviital]

Скоро выйдет видео как не плакать от вида доктора. Целую обнимаю.

[@НикаВераНик]

@@arviital да,уловить смысл в словах не всем дано!!!

[@x-girl3028]

Мало того, упраженения для шеи не только полезны для сосудов мозга и спины, но еще и для зрения! У кого глаукома и прочее, обязательно нужны упр. для шеи! Доктору огромнейшее спасибо! 🧡🧡🧡🧡🧡🧡

[@АлександрРатиани-ш8м]

У меня на протяжении 2- х лет болела шея, не мог поворачивать её, с утра головные боли мучали, спать толком не мог в затылке боли были, но после вот этих упражнений боли перестали меня мучить, но я ежедневно продолжаю эти упражнения делать уже по привычке, забыл про боли и шея поворачивается свободно. Спасибо вам доктор!

[@SIGMASTANDOFFA]

Шишонин, твою ж дивизию, ты что делаешь? Разве можно народу бесплатно выкладывать всякие комплексы от гипертонии ! Ты наш белый хлеб с колбасой бессовестно тыришь!:)))))). Примерно вот так думает каждый фармацевт, глядя его ролики. Молодец, Александр! Ты, реально, народный доктор!!! Советую, постоянно, тебя друзьям и родственникам! Удачи и успехов!!!

[@Имяфамилия-ъ6м1б]

Эти фарм уже.отравили, сейчас почти все лек сняла принимаю иногда понеобходимости, сейчас делала с вами упражнения, закололо в обл 7 позв, с дыханием чтото не получается задерживаю, после самолёта тяжело не полностью выполнила, но мне идёт 78 год по моис ощущениям неплохо

[@alevicki7580]

От гипертонии гимнастика не поможет! Нужна лекарственная терапия по разработанным протоколам!

[@ЕвгенийЧертан-ы2р]

ну почему бесплатно?Ютубчик тоже денежку приносит. Но тем не менее, спасибо большое доктору за труд.)

[@larik64]

Доктора Божьева ещё посмотрите. Тоже хорошо от многих болячек лечит. Я руку с помощью его упражнений вылечила.

[@ГалинаРодина-е6я]

@@alevicki7580 хооп

[@Zaryanitsa]

Чудо просто )))...сегодня боль с левой стороны шеи целый день была, даже лицо одутловатым стало...после упражнений все прошло...и такая приятная лёгкость образовалась. Как хорошо, что я вас нашла..Пусть вселенная одарит Вас всевозможными благами...Всем добра!)

[@nikolaikorneev7922]

Ага прям как у Кашпировского😂😃

[@Laguna-xx6jh]

@@nikolaikorneev7922 Спасибо,огрмное Вам.

[@АллаМостовая-я5г]

Спасибо ДОКТОР за ВАШЕ. Бескорыстие. Всех ВАМ благ !!!!!

[@АлександрПроскуряков-ф5н]

Класс,главное делаешь сидя,можно сделать на работе в перерыв

[@ТатьянаГусарова-я1щ]

​@@nikolaikorneev7922 зачем иронизировать

[@bogoarmarket]

Огромная благодарность Вам, доктор, за комплекс гимнастики для шеи.Мне 77 лет, и сегодня я впервые старательно проделала весь комплекс под Вашим руководством. Пока только по 1 подходу к каждому упражнению. Было трудно. У меня горб на спине, в стоячем положении спина параллельна полу . Без опоры стоять не могу, Передвигаюсь на улице с костылями. После выполнения комплекса получила мощный заряд уверенности, что у меня еще не все потеряно. Мне показалось, что я даже немного выпрямилась, и у меня заработали мышцы не только шеи, но и спины. Обязательно буду делать упражнения ежедневно. Огромное желание выпрямиться и ходить как все люди и видеть при ходьбе встречных людей, не задирая голову к небу

[@СаулеАлимханова-е9п]

Дорогая богодар.

[@СаулеАлимханова-е9п]

Откройте Цигун Суй Минтан и делайте все что он показывает.Как только выучите движения представьте,что вы летите,парите над землёй во время выполнения упражнений цигун.Вы сразу же бросите костыли.Вы на ногу делали операцию?

[@ЕкатеринаНауменко-к4р]

Храни вас Господь и Святая Богородица!!! СПАСИБО!!!

[@iraidamerk940]

Дорогая Богодар, да поможет вам в выполнении упражнений Господь, ранами Иисуса Христа вы исцелены!Аминь.🙏

[@VARA-1-AR]

каждое упражнение имеет свои нюансы выполнения. По названию каждого найдите в интернете ролик, где доктор обясняет это. Тогда эффективность в разы повысится.

[@ИринаТерешкова-е2й]

Сегодня первый раз взялась за эту гтмнастику.(мне 75 лет)бывшая легкоатлетка.Ну я вам скажу...!!!Все так просто,глядя на Шишонина,а сама повторяла за ним и взмокла!Заржавела капитально!Продолжу занятия -отпишусь.Приятно удивлена результатом.Все ленивых призываю к действию!Главное - самой не лениться!!!Всем блвг и здоровья!Спасибо доктор!!!

[@Неадекват-в5ф]

Как ваши дела?

[@ВікторіяКалініна-о8й]

Огромная благодарность за гимнастику ! Всего двадцать минут для себя и ОТЛИЧНЫЙ результат ! Жаль, что нельзя поставить сотню лайков !

[@НадіяВсяка]

Я оченьдовольна спасибі большое

[@lubovnikolaevna50]

Большое Человеческое спасибо за вашу помощь и доброе 💓,за не равнодушие к нам пожилым и больным людям,дай Вам Бог здравия на долгие годы,благодарю за гимнастику!!!

[@ОльгаГузенкова-ф9е]

Дорогой доктор, огромное спасибо вам за эту гимнастику, это просто чудо. Подняла за 20 минут, бес таблеток. Спасибо. Дай Бог вам здоровья.

[@ЛюбовьИвановна-и4к]

Огромное, вам спасибо, дорогой Доктор, что помогаете нам, народу бесплатно. Низкий, вам поклон и дай, вам Бог здоровья !

[@БурулсунАкматова-ь8ю]

Чооң ырахмат Я из киргизии

[@ЕленаКарпова-р1ф]

Вы какой то настоящий

[@НатальяБахарева-е6л]

Сколько утерянных лет. Очень жаль. что так поздно я встретилась с этим Человеком. Благодарю. Доктор. что Вы есть в этом мире!!! Здоровья Вам и Вашим близким! какое благо Вы несете людям!!

[@victoriaandreadou7510]

Спасибо всем за такие теплые слова ,сразу видно ,что врач хороший ...всем желаю здоровья и счастья!!!

[@НаираНерсесян-х1й]

Сколько не сажи слов благодарности все ровно этого будет мало.У меня шум в ушах с детства.Я думала что это норма и привыкла с этим жить.Но после каронавируса шум в голове и в ушах стало больше.Не лор не невролог не помогли.Нервы здовали.Голова немела идавила на вески так что зубами стучало,как будто мерзла.Поническая отака началось.Я думала что нет выхода.Начала искать спосение в инете,и вдруг нашла вас Доктор Шишонин.Я после 1ой гимнастики воспряла духом.Не значительно но стало легче.Буду делатьэту гимнастику и дальше.Тем кто тоже потеряли надежду хочу скозать не подайте духом.Спосение есть пока есть такие врачи как Доктор Шишонин.Спосибо!

[@Alex-sq5qm]

@@НаираНерсесян-х1й Наира, у меня тоже шум и звон в ушах, скажите Вам помогли эти упражения? Здесь ни кто по сути не отвечает, только доктору хвальбы пишут, а помогло ли и от чего, не понятно.

[@НаираНерсесян-х1й]

@@Alex-sq5qm немного стало легче.Но я еще пошла на иглокалование и массаж.

[@KolesnikAleksey]

Может песок в ушных каналах? Есть упражнения специальные, как-то ложиться и крутить головой. Я не врач. Но слышал о такой проблеме у людей. Александр Мясников как-то рассказывал в передаче «О самом главном».

[@dinamikesongtutorial0]

Доктор, большое спасибо! Я только что начала заниматься. Всего 5-ый день. У меня шейный остреохондроз. Шум левой стороны. Мне 76лет. Сынок, я тебе желаю всех земное счастье! ❤❤❤😅

[@МарияБалабаева-ц6е]

Шесть лет назад,я наткнулась на эту гимнастику и доктора,в то время грыжи и протрузии в шее,хруст песка,боли при поворотах,гипертония.Начала делать(с недоверием) через день,уже через 2 недели почувствовала ушёл песок,а потом и боли в шее,а через год перестала пить таблетки от давления!!!Так что как-то так!!!Спасибо Вам Александр Юрьевич за ваши дельные советы и гимнастику!!!!гимнастику делаю до сих пор,2 раза в неделю

[@СергейсКубани]

Здравствуйте! А почему два раза в неделю а не чаще?

[@МарияБалабаева-ц6е]

​@@СергейсКубанидаже не знаю😅иногда и чаще, но 2 раза точно!

[@user-corpus]

Мне 73, делала этот комплекс упражнений 2года ежедневно, сейчас через день. Заметила, что стала реже болеть голова, меньше стала сутулиться. Поделилась упражнениями с родными. Спасибо.

[@shishonin]

Так держать! Спасибо за помощь в просветительской деятельности!

[@НаталиБулочка]

Спасибо доктор обязательно буду делать

[@НинаНепершина]

Изумительная гимнастика! Рассчитана на время проведения,музыкальное сопровождение как пульсирует кровь в сосудах и легко запоминать под название каждого упражнения.Факир,дерево,гусь очень умилительно и умозрительно!!! Спасибо Саша добрый друг организма!

[@НинаНепершина]

Улучшение.Но временами открывается боль в голове ,повышается А.Д и кровит нос.. Что делать? Дома,инв.Уровня 1гр.За лекции Благодарю,многие взяли гимнастику от меня

[@НеляБышева]

@@НинаНепершина принимайте что-то кроворазжижающее..попросите своего терапевта, чтобы Вам назначил лечение а стационаре поликлиники..там же делают гепарин в живот для крови, чтобы расклеились эритроциты..ешьте пищу, которая не сгущает кровь. Напишите свои вопросы в Гугле. Здоровья Вам ♥️

[@СветланаЛесневская-е4ы]

Делаю издавна Ваш комплекс.С таймером-удобнее.Верное у Вас направление!!Запоминающееся легко.!

[@ЗолотаяРыбка-г1ь]

@@НинаНепершина ходить, побольше ходить,через "не могу. "

[@НатальяТочилина-р3ц]

@@НинаНепершина ,,

[@ЗояСмирнова-г5щ]

Почему у нас так мало врачей которые заинтересованы в здоровье людей? Спасибо Доктору!

[@Ирэн-я1я]

На ютюбе много, и все пишут одно и то же,что мало, яина многих подписана и все замечательные! Смешно все поклоны передают, как божеству!😁Есть лучше индийский, столько полезного, главное аюрведа, гимнастика ,питание и столько, мне кажется он лучший, а Кармацкий, да навалом грамотных врачей ,но на ютюбе, в жизни дебильноватые попадаются!

[@РаисаЛевченко-л7г]

Если во время гимнастики болит и кружится голова,это значит вы неправильно делаете упражнения.Пересмотрите ещё раз технику выполнения каждого упражнения,а то можно только себе навредить!!!

[@Ирэн-я1я]

@@РаисаЛевченко-л7г У меня ни чего не кружится, не по адресу!❤

[@larisaborovik7487]

Наконец вы снова проявились с именно этой программой. В отсутствии ее приходилось Вас искать везде и невсегда успешно. Очень рада что Вы дорогой доктор опять с нами. Пожалуйста не пропадайте. Вы нам очень нужны и дороги.

[@РаяКузнецова-ъ1й]

Здорово! Я торопыга.

[@РаяКузнецова-ъ1й]

Выполняю более быстом темпе. Это вредно?Спасибо, все так понятно.Обожаю Ваши передачи, стараюсь смотреть все , попадающие на сайте.❤

[@ГалинаВодяницкая-д7ю]

Боже спасибо что есть такие врачи нас тоящие без фальши доступны материнское спасибо от всего сердца храни тебя господь живи долго

[@ГалинаБерезина-о7ъ]

Александр Юрьевич, я бога благодарю, что случайно зашла на Ваш ролик и увидела эту гимнастику. Сейчас я делаю её каждый день и благодарю уже Вас, что Вы есть. Я и маме моей показала Вашу гимнастику и она так же каждый день делает её со мной, а ей уже 95 лет. Спасибо Вам огромное и низкий Вам поклон.

[@здоровьеАКр]

СпасибоВ,С. За. РоликКто будет

[@user-qh2wf9xg8o]

Огромное спосибо за Ваше видиоролику.Случайно зашла сегодня наВаш канал и мне очень понравилось гимнастики для шей.

[@ИринаБалаева-ю8з]

Как скачать?

[@ВалентинаТрушкина-ж5и]

Здравствуйте,ответьте пожалуйста, Вы делаете платную или бесплатную гимнастику???

[@ЕленаВадимовна-р9л]

Спасибо огромное, Александр Юрьевич

[@ЛюдмилаЯтманова-ч6п]

Очень мало докторов кто серьезно занимается стариками не жалея времени благодарность вам и низкий поклон Есть люди пакастные. Легкой работы вам и долгой жизни Нам не хватает таких как вы

[@ВалерийАкимов-н2я]

Большое спасибо доктору шишонину за такую гимнастику низкий поклон .

[@irusiki8459]

Прекрасный думающий врач, такие сейчас на вес золота. У нас врачи могут только по справочнику таблетки выписывать. Дальнейших вам свершений.

[@viktorvladimirovich963]

В моем случае это точно как вы пишете.

[@АлексВасс-к8г]

0

[@ЛарисаНиконова-ь5х]

Это супер спасибо что вы есть вы наш спаситель

[@лілія45]

После инсульта можно делать би гимнпстику ?

[@ТатьянаАвдеева-х3з]

@Борисов А Вы с ним сталкивались что такую оценку даёте?

[@НадеждаСклярова-л6ш]

К своим годам достойно ,нажила болезней букет,А с гимнастикой Шишонина,я увидела какой- то просвет! Низкий поклон,Доктору! Долгие лета!!!

[@ГалинаКолганова-ф4щ]

С вашей гимнастикой я только и выживаю...Огромное спасибо Вам доктор Шишонин.. ❤❤❤

[@СветланаКуликова-з3ч]

Огромное спасибо за комплекс упражнений. Всю жизнь мучаюсь от болей в шее. И случилось великое чудо, после трех дней выполнения, почти ушли боли, наступила легкость, подвижность. Не поверила бы ни кому, если бы кто сказал. Это Чудо! Делайте, не ленитесь и облегчение точно будет. Благодарю Доктора за Богоугодное дело.

[@ВладиславКешишьян]

Неужели это выход для старика(меня) ? Это реально?

[@ГалинаЧурилова-е2и]

Огромное спасибо, дорогой вы наш человечище. Я просто в восторге от того, сколько у нас гениальных умных людей. Такой молодой, а такой талантливый. Это разработать такую гимнастику и вернуть нам радость в жизни. Здоровья добрый человек и Вам по жизни воздастся.но конечно самое главное здоровья.

[@KseniyaRycckaya]

Спасибо дорогой доктор Шишонин, дай Бог вам здоровья и счастья.🥰

[@ФаяАбдубакиева]

Супер доктор. У меня муражки по телу. Делала первый раз.!

[@СергейЗаболотнов-й3и]

люди делайте гимнастику .15 лет болел гипертонией никакие таблетки не помогали .Давление было 195 на 160.Сел на диету гимнастику шишонина делаю утром и вечером.прошол ровно месяц сейчас давление 120 на 80 .Никаких таблеток не пью.спасибо что есть такие врачи как шишонин.

[@alles_gut8868]

Брешиш

[@madya7324]

Столько лет мучаюсь от болей в спине во всех отделах, столько лечений бесполезных таблетками, уколами и хоть бы один врач сказал о вас!!! 😭 Даже за 1 занятие становится легче, а если регулярно!!! Спасибо вам большое за то, что вы для нас делаете, дорогой доктор! ❤🙏🏻Низкий вам поклон! 🕊️🙏🏻

[@wiwiiviv995]

00:15 Метроном 03:31 Пружина 05:50 Гусь 08:50 Взгляд в небо 11:22 Рамка 13:23 Факир 14:52 Самолет 16:37 Цапля 17:25 Дерево 18:18 комплекс растягивающих упражнений

[@alexbell3749]

Супер ! / Делаю с декабря 2020. Положительная динамика ЕСТЬ. Спасибо, Александр Юрьевич. /Алекс Белл 01.02.21

[@alexbell3749]

Спасибо, доктор . /Белл 01 февраля 2021

[@ЕленаАлексеевна-в9э]

Благодарю

[@ЗинаидаКалмыкова-ы2х]

Только познакомились с методикой Есть повышенное давление и головокружение Буду продолжать

[@antares2679]

А сколько повторений делать?

[@nataljabar8627]

Спасибо дорогой доктор что делитесь с миром этими драгоценными знаниями!!!Быть добру!!Будьте благословенны!!

[@ninashulzhenko3634]

Любим доктора Шишонина! Спасибо ему за гимнастику для шеи!Осваивай, делай, не ленись. Реальная помощь!

[@МиннурБикеева]

Огромпое спосибо за хорошие упражн. Уменя все время голова кружится теперь буду делать упрж.

[@ВалерийГерасименко-х6ю]

Здравствуйте, Нина.. А вы не можете поделиться последними упражнениями Шишонина. Сбросить мне на Вайбер или Ватсапп.

[@borisosadchj9541]

@@ВалерийГерасименко-х6ю а если можно то сбросьте новое упражнение на мой ватсап так как не хватает денег чтобы приобрести пожалуйста помогите

[@ТатьянаЖирнова-э7в]

@@ВалерийГерасименко-х6ю не

[@КатяАеропопт]

Благодарю , Вас , родной и народный доктор !!Вы -ЛУЧШИЙ И САМЫЙ ДОБРЫЙ как были раньше врачи в Прекрасной стране ---СССР ❤❤❤❤❤Здоровья Вам, успехов , удачи , и народной любви , и доверия !!!А привет и пожелания шлю Вам с Украины ❤❤❤❤

[@ЮлияЮнг-э2р]

Ваша гимнастика для шейного отдела просто находка для меня! Упражнения просты в выполнении, не сложные, на видео очень хорошо показана тактики движений. Спасибо, Вам огромное!

[@ВалентинаРагуткина]

Спасибо .большое .дай Бог Вам Здоровья и

[@ЛюдмилаЛап-л6в]

Спасибо от всего сердца

[@НинаСеменовна-к4ы]

@@ВалентинаРагуткина г

[@ВераКрылова-п7ш]

Сегодня первый день начала делать упражнения, спасибо, очень просто и доходчиво.

[@lidiaschell4574]

@@ВераКрылова-п7ш ЗДРАВСТВУЙТЕ как вам после гимнастики я сегодня первый раз ДЕЛАЛА ВСЯ мокрая голова КРУЖИТСЯ шея и руки горят напишите как у вас проходит и есть ли улучшение спасибо

[@ТомаМамедова-в9л]

10000 лайков!!! Вы наш спаситель!!!! Доктор, дорогой, огромная вам благодарность.

[@katharinatissen8722]

Доктор молодец, большое вам спасибо. Мне подруга прислала ваш ролик и сразу начала. Но, извините,Спаситель наш ИИСУС. Ещё раз большое вам спасибо

[@НанаБригвадзе-ц9ы]

Знакома с зарядкой Шишонина ещё со страниц ЗОЖ,тогда неделю болела голова,таблетки не помогали.Начала делать гимнастику для шеи два раза день.Боль головная прошла,а давление снижалось на короткое время.Но продолжала.Сейчас делаю гимнастику когда колокольчики звучат в ушах,но давление не снижается до нормы.

[@НатальяВасилькова-э4о]

При нестабильности в шее можно делать гимнастику?

[@olchen4467]

Благодарю Вас! Особенно ценно, что на видео Вы привели целый комплекс полностью. Не удастся пофилонить и сократить время или количество подходов! Мудро!

[@НинаКозенко-ч7е]

Доктору много лайков

[@ГалинаКомаровская-ж2т]

Спасибо огромное, Александр Юрьевич за гимнастику, которая вселила надежду и уверенность в избавление от давления! Низкий вам поклон!

[@Ахан-г2ц]

Вы настоящий народный гениальный Доктор!!! Желаю удачи в жизни!!! Дорогой коллега!!!

[@ТамараКороткова-ю1ш]

Спасибо Вам, дорогой наш Доктор! Сейчас, когда на врачей нельзя положиться и не попасть к специалисту, Ваша гимнастика и еще здо ровое питание - это единственная альтернатива не загреметь на тот свет раньше срока, что отпустил тебе Создатель! Пока ты двигаешься, ты живешь - это мое кредо. Для того и дача. Но зимой сидишь в квартире сиднем - разницу чувствую уже через месяц. Спасибо Вам огромное за ваш бессеребренный труд, всех жизненных благ Вам, дорогой доктор! ❤❤❤

[@ераера-й4з]

Доктор у жены сдвиг диска шейного позвоночника. Теперь только операция, или есть альтернатива?

[@alexv2800]

Ф 8 эх дзюдо дзюдо ошибки Ош

[@ЧамилаДавлатова-с4е]

Дорогой доктор в каком городе находитесь хочу приезжать на лечение можно????

[@ЧамилаДавлатова-с4е]

Таджикистан

[@АйжанСулейменова-т5в]

Дорогой доктор я 1,5 года не знала что со мной,вы мне жизнь спасли, благодарю вас 🙏 благодарю всевышнего за то что показал мне путь..Спасибо за то что вы есть

[@mariaornela5919]

Дорогой доктор! Почитала отзывы бесконечных благодарностей, порадовалась за людей которым помогла Ваша методика. Попробую тоже с целью профилактики и перешлю знакомым которым она может помочь! Здоровья и Успеха!!!🙏🙏🙏

[@ЛАРИСАк-й6т]

А что было у вас?

[@ЗорянаЛюбимая]

Как же я Вам благодарна, милый доктор! Каждое утро, уже 3 года начинается с гимнастики для шеи. Проблем больше нет!

[@ЭммаАрутюнян-ф1ч]

Господи! Какой же Вы умница и позитивный человек, доктор Шишонин!! Восхищаюсь Вами! Вы универсальный специалист-- медик по всем направлениям........!!!! Доктор терапевт- пульмонолог из Ташкента, с большим стажем работы, на пенсии...... Даже после первого раза ( делала вместе с Вами) уже облегчение......... Шея запущена на НЕТ, да и давление........ СПАСИБО ОГРОМНОЕ!! ДОЛГИХ ВАМ ЛЕТ И ЗДОРОВЬЯ, ДОРОГОЙ ЧЕЛОВЕК И КОЛЛЕГА!!!!!😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤🖐🖐🖐🖐🖐

[@МархабаМухамадуллина-ж8ф]

Золотой врач, который заботится о людях, пусть будет счастлив в обоих мирах

[@йоркширскийтерьер-д5и]

Вы знаете врачей которые не заботятся о людях.Наивные это его реклама,чтобы приезжали и лечились за бешеные бабки поинтересуйтесь сколько стоит 1 курс лечения в клинике.....96000

[@ОльгаИринина-р6е]

@@йоркширскийтерьер-д5и так делайте зарядку дома.!!!! Я делаю. Хорошо помогает

[@АнтонинаШпак]

Очень правильные управления. Спасибо доктор.

[@ДинаДихамбекова]

@@йоркширскийтерьер-д5и вот именно делаете гимнастику и тогда так говорить не будете. Я гепертоник со стажем 15 лет. Делаю зарядку очень помогает. Уже лекарство пью меньше. Даст бог вообще перестану пить. Это правда. Нужно не лениться. И оскорблять врача. За это упражнение не жалко этих денег.

[@olgapetrova2637]

То из@@йоркширскийтерьер-д5и

[@АллаТютюн-ш2в]

Дорогой Александр Юрьевич! От всего сердца благодарю Вас за Ваши чудесны упражнения. Вы вернули мня к жизни. Дай Вам Бог здоровья и счастья! Алла, 91 год

[@ulamyson1442]

В 91 год пользуетесь Ютуб???? Что-то терзают меня смутные сомнения...😂😉

[@МЭРИ-щ9у]

Ого, дай Бог вам много здоровья

[@Igorgars]

Там уже прогулы ставят 😅

[@marialilushe4ka]

@@ulamyson1442 у меня бабушка в 93 смотрит ютуб, инстаграм, фейсбук, звонит правнукам по вайберу по миру) единственное, что комменты писать не может, да

[@SvetaAma]

@@Igorgars вы тоже не знаете когда вас призовут))

[@ЛюдмилаКапинос-э4ь]

Спасибо вам доктор за вашу гимнастику. Я после черепно- мозговой травмы некоторое время пила таблетки от давления,но они мне плохо помогали. Давление поднималось до 180/100 и не опускалось. Я начала делать вашу гимнастику и перестала пить таблетки от давления. Сейчас у меня давление 130/80, и чувствую я себя хорошо. Пусть Бог благословит вас обильно.

[@Ольга-р3щ4в]

Александр Юрьевич Огромное Благодарю Вас за такую полезную гимнастику!!! Дай Вам Бог Здоровья Всей Вашей Компании! ❤❤❤

[@olgakoroleva33]

Дорогой доктор сердечная человеческая благодарнось вам!!! по вашим роликам делала упражнения такое облегчение исчз шум свист в ушах прошли головные боли желаю вам крепкого здоровья и процветания каналу! Вы настоящий патриот своего народа делаете доброе дело Благодарю!!!

[@ИринаУстинова-х5ю]

Пошёл второй год,как я делаю эту гимнастику! Большое спасибо доктору Шишонину за частичку здоровья,которое он мне дал!

[@rimma433]

Спасибо доктору Шишонину, замечательная гимнастика!

[@Юпитер-б6о]

Александр тебе огромное спасибо после дважды повторения твоих упражнений мой сумасшедший пульс вошёл в норму как у всех нормальных здоровых людей , но шум в голове после упражнений немного стоит, а шея как будто такое ощущение что очень много мелких стекол шуршали. Здорово, береги себя от глобалистов-сатанистов они же хотят как можно больше убить людей пихая людям дорогие таблетки (отраву).Мне 67лет. Век тебе благодарен.

[@ТатьянаИвановна-ц5о]

Супер спасибо большое!!

[@ОльгаУшакова-в1э]

Спасибо, уверена ад придет в норму

[@Маринарадуга-щ2щ]

Впервые ознакомился сегодня. Буду делать с доверием. Мне 81 год. Спасибо. Респект доктору за то, что в процессе своей работы не стал роботом, как почти все. Я полагаю, что нужно пройти ещё и курс очищения и лечения почек. Спасибо Вам. Сергей Ол.

[@Татьяна-ю6д4и]

@@Маринарадуга-щ2щ Ош

[@Elena-u4z8o]

​@@Татьяна-ю6д4и спасибо❤

[@yuliankamudraya6270]

Благодарю Вас за эту гимнастику 🙏 она работает на все 💯 процентов!!! И ваших родителей за такого сына 🙏👍который придумал эту методику 🙏

[@НургульКабдушев]

Привет из Казахстана!!!делаю месяц эту гимнастику ,скажу сразу вначале не верила,но всеравно занималась,за месяц занятий не выпила не одну таблетку от давления,встаю утром без головной боли,чему очень рада,спасибо Доктору 👏👏👏👏⚘⚘⚘⚘⚘

[@usern4693]

Это просто чудо чудесное!!! Слава Богу за таких врачей!

[@ОльгаВрублевская-е7я]

2 года назад этот комплекс просто спас меня🤗 советую его теперь всем знакомым .Огромное спасибо за Ваш труд🙏

[@kostyastasenko1376]

Спас от чего ?

[@ЛарисаКачалова-с5с]

@@kostyastasenko1376 от геморроя.

[@ИванИванов-ш7ъ1л]

Долго по времени делали

[@alexandrmikhtiev4234]

@@ЛарисаКачалова-с5с у кого чего болит

[@nataliashturm9418]

я устала пока делала, шея устала. может темпа прибавить им, не знаю 🤷‍♀️

[@СалтанатШайгурманова]

Александр Юрьевич, спасибо за замечательные упражнения для разработки мышц шей и шейного отдела позвоночника. 🙌 Выполняю по 2 раза в день, шикарное ощущение после выполнения гимнастики и улучшения самочувствия.👌 Здоровья Вам на долгие года и благополучия Вашей семье. 🙏

[@user-ky1cw1xe1z]

лайков мало потому,что люди ленивые, многие любят только тсблетку пить, а гимнастика труд, спасибо большое доктор

[@LiSA-vl9my]

Лайков мало потому что поставить можно всего один раз,а просмотры ежедневные.

[@АлександрБурдин-ь5ф]

СПАСИБО ДОКТОРУ ШИШОНИНУ АЛЕКСАНДРУ ЗА ГИМНАСТИКУ ДЛЯ ШЕИ !

[@GggGgg-ck9cp]

Благодарю.

[@Olya604]

Доктор, спасибо Вам большое!!! Нет цены, Вашим знаниям и помощи ,нам людям ,уставшим бороться с давлением и болезненным состояением! Люблю Вас и благодарю!!! Вы, настоящий ДОКТОР!!!❤❤❤

[@ВикторТихонов-э8с]

можно ли делать гимнастику для шеи если соленые артерии забиты на 50 процентов бляшками с обеих сторон? г. Москва.

[@ВикторТихонов-э8с]

не соленые а соленые

[@ВикторТихонов-э8с]

соленые

[@ВикторТихонов-э8с]

оператор перевирает слова

[@ЗинаСабирова-т5ш]

Спасибо дорогой доктор за заботу к людям, за ваш безмерный труд, спасибо вашей команде ❤❤❤❤

[@irina3548]

20 лет беспокоит давление. Спасалась по- разному.. Более года постоянный прием таблетки. Но всегда верила, что найдется верный выход! Благодарю Высшие Силы за Вашу мудрость Доктор! Всяческих Вам благ!

[@izabela67]

Столько теплых слов и пожеланий, что накрывает слезами умиления!!! Я даже не знаю, какие новые подобрать, чтобы поблагодарить Вас, дорогой Вы наш человек, за то, чем делитесь с нами!!!❤❤❤❤❤❤❤ Согласна со всеми, присоединяюсь ко всем благодарностям!!!!🙏🙏🙏🙏🙏🙏 Дай Вам Бог!!!!!💞💞💜💜💕💕🌞💫💫✨️✨️

[@ИгорьПупкин-ц2у]

Доктор истинно от Бога, такое очень очень редкость в наше сумасшедший время. Да хранит вас Господь на долгие годы от всего.

[@neemmoooo]

От БОГА весь народ😂

[@drive3889]

Моя огромная благодарность доктору за этот комплекс !!! Делаю уже месяц , прогресс есть . Решила , что буду заниматься всегда , несложно , эффективно , полезно . Теперь каждое утро начинается с этого видео . Спасибо тебе огромное , замечательный Доктор и всего самого доброго на твоём пути в жизни .

[@ОльгаЛанюгова.АстрологияДжотиш]

Тысячи благодарностей уважаемый доктор.

[@tanyal6370]

Хорошо что есть такой доктор,который заботится о простом народе. Делится знанием и опытом. Спасибо большое

[@sleet1187]

ага, только за прием берет 20000 руб, заботливый

[@ВераБушуева-й4ш]

Большое спасибо доктору за такую замечательную гимнастику!!! Дай Бог 😂вам здоровья и огромного счастья❤❤❤❤❤❤❤

[@Antuanet-pu1xu]

Спасибо! Головные боли стали реже! Дай бог здоровья и долгих лет Вам, прекрасный человек!❤

[@Зульфия-я9о9ь]

Супер. Рекомендую очень женщинам, красота лица зависит от шеи. Брыли, носогубка и т.д. со временем уменьшаются.

[@ЛюбовьРезванова-ф2д]

Толщ

[@ЭллаАлешина-ш1п]

Это факт

[@nataliazuykova6709]

Да ! Вы правы !

[@ВалентинаКрылова-н3у]

Я в восторге от доктора Шишонина!!!Ведь сколько людей страдают от того,что происходят неполадки в шейном отделе позвоночника.И даже не знают,что с этим делать?А тут,бери,включай гимнастику доктора Шишонина и делай её, только не ленись.Красота,доступно и просто.Доктор,дай Бог Вам крепкого здоровья,, счастья и долгих лет жизни.

[@danutataraskevic3901]

.

[@НадеждаТарасова-э2д]

Благодарю доктора Шишонина ,за оказанную помощь всем людям,я только начинаю эту гимнастику,но думаю,что всё будет прекрасно.Здоровья доктору от всех нас.

[@adilkhanseitakhmetov9315]

Крепкого Вам и вашей семье здоровья, удачи, счастья, богатства, успехов!!!

[@tatianaiutina1839]

Это чудо, а не комплекс. Много лет мучилась с остеохондрозом. Начала делать и как будто на свет народилась. Можно делать прямо во время обострения. Сразу уходит головная боль, голова светлеет, такое тепло в мышцах шеи и грудного отдела. Спасибо огромное за вашу работу.

[@АннаХачатурова-б9ю]

Я в шоке, доктор! Мне 57 и почти каждый день давление не спускалось с 150-160/100. Несколько дней массажа шеи и сегодня была удивлена на редкость своему утреннему давлению 122/90. Но, проделав сейчас с Вами всего 1 раз гимнастику, у меня давление стало 111/82. Обожаю Вас! 🙏❤

[@Ролтун]

Сейчас как?

[@Тихон-м5е]

Видимо вернулась к таблеткам..

[@Алекс-й2ф]

Спасибо большое за гимнастику, всех благ вам и вашим блиским.❤

[@PrincesseEve]

Доктор,спасибо огромное и дай вам Бог здоровья,что не пожалели своего времени и записали это видео для больных!

[@shishonin]

Спасибо за добрые слова. Будьте здоровы!

[@ТатьянаНотевская-ж8м]

Здравствуйте. Живу в Украине Как можно заказать гимнастику для шеи 2019?

[@sergebersh7083]

@@ТатьянаНотевская-ж8м, писал уже под другим видео доктора, что на Ютубе - Костоправ UA есть упражнения для шеи и спины. Моя жена делает три месяца эту гимнастику доктора Шишонина и некоторые упражнения Костоправа. Стало намного лучше, скачки давления ушли, головные боли тоже. Пробуйте.

[@leylabadalova5696]

А вы на себе проверили,что благодарите

[@ЛенаКудрявцева-б8ц]

Спасибо вам доктор!

[@larisaborovik7487]

Благодарю за ваш труд и за то что становлюсь здоровей и здоровей. Занимаюсь Вашей гимнастикой 4 года и поняла что этот вариант гимнастики самый удобныйи очень удобное музыкальное сопровождение. Успехов Вам да и нам.

[@ЛюсяБурова]

Да дай бог вам шишорин крепкого здоровья за такое Доброе дел для всего человечества БОЛЬШОЕ СПАСИБО !!!!!!!!!!!

[@ИннаЧумакова-ч9г]

Шишонин

[@АнастасияКоняева-щ1с]

Шишонин Александр Юрьевич

[@СветланаЛитвина-х3б]

Люся Бурова , исправь сама эту ошибку., что б не было других мыслей. Ошибки могут быть случайными..

[@ЛюдаБижоева-ц7р]

Спасибо большое Александр!!!👍

[@ЕленаИвановна-щ5ъ]

Просто счастлива после зарядки, у меня стала рука подниматься, тысяча благодарностей дорогой вы наш доктор👍

[@shishonin]

На здоровье. Благодарю за обратную связь.

[@Coach.ekaterina]

Время пол третьего ночи. Попала на ваше видео в слезах от боли. Весь день думала что просто умру. Но сделала гимнастику сразу стало легче. Конечнос первого раза не пройдёт, но я хотя бы плакать перестала от этого ада. Спасибо. Утром продолжу. Лёгкий комплекс и понятный. Вы просто мастер!!!

[@НатальяШиловская-м1р]

Спасибо Александр Юрьевич за гимнастику для шеи . Здороья Вам и Вашим близким

[@spooni25]

Это просто фантастика! Я 10лет слышала в ухе свой пульс, после первого же комплекса упражнений что-то в шее хрустнула и наступила тишина!!!!! Кайф. Спасибо, доктор!

[@lpg3280]

супер

[@Меркурий-л8о]

Смещение было видимо, шейный отдел все равно проверить нужно

[@neilallison7264]

Вылечили?

[@ИманБисултанова-к3з]

Меня мучает пульсирующий шум в правом ухе.У вас был шум или только пульс?

[@spooni25]

@@ИманБисултанова-к3з слышно, как сердце кровь гоняет с шумом

[@ЕленаПанова-ъ2ъ]

Спасибо за заботу о людях. Всем возрастным людям необходима эта гимнастика.

[@shishonin]

На здоровье.

[@Агата-ж9т]

@@shishonin а если есть нестабильность позвонков -голова кружится из шеи как то прям,из затылка ( такое ужасное ощущение и состояние ) тошнота ,головные боли ,звон в ушах - можно делать эти упр.? До этого делала более агрессивный комплекс,сильней,чем вы тянула,поворачивала шею и видно навредила ещё сильнее шейным позвонкам . Ничего не помогает теперь.

[@nataliazuykova6709]

Женщины , это гимнастика так же для подтяжки овала лица и шеи благодаря мышцам ! Урааа! 🌺

[@Наталья-л4р7ж]

Вам помогло?

[@gulzinategenova7736]

Сколько раз надо делать в день?🙏🏻❤

[@nataliazuykova6709]

@@gulzinategenova7736 хоть один раз делайте , это уже здорово.

[@gulzinategenova7736]

@@nataliazuykova6709 у меня целый день подкруживает голова,шум в ушах,незнаю что делать,была у врача,пила табл.не помогают.Начила делать упражнения,теперь надежда только в этих упражнениях.😪🙏🏻

[@gulzinategenova7736]

Спасибо Вам!🙏🏻❤🌹🌹🌹

[@АннаИскандарова-р1ж]

Благодарю Вас Доктор за очень важные упражнения особенно сейчас в нелёгкое финансовое время. Дай Бог Всём нам здоровья благодаря таким добрым врачам.

[@МашарибЕшчаноб]

Спасибо машариб . Уз.

[@ЛарисаХестанова-м2г]

Дай Бог Вам здоровья, Доктор Шишонин. ❤

[@ЛюдмилаЗоловей]

Уважаемый ДОКТОР искренне от всей души благодарю Вас за помощь, поддержку, заботу. Желаю Вам иВашей семье всего самого самого наилучшего, а главное здоровья!!!

[@user-Anna276]

Уважаемый восхитительный Александр Юрьевич! Благодарю, благодарю, благодарю за Вашу бескорыстную помощь всем нам! Низкий поклон вашим родителям! Найкрепчайшего здоровья

[@НатальяНик-и5и]

Это очень здорово.Голова перестает болеть.Здоровья вам и всех благ.Вы нам нужны.Делая ваши упражнения,не нужны лекарства..

[@Nata-hy5mf]

Отлично, как же удобно с сигналом, не нужно постоянно смотреть в телефон 👍

[@Лари-ж4п]

В другом видео вообще без музыки и с сигналом. Лучше

[@МэнхЭлюшка]

@@Лари-ж4п дайте ссылку пожалуйста

[@ВераИваницкая-н1ч]

@@Лари-ж4п .нет

[@Лари-ж4п]

@@МэнхЭлюшка напишите в поисковике просто, упражнения для шеи доктора Шишонина без музыки. Я не умею ссылки ставить тут

[@КлавдияДубочинская]

Дорогой доктор, живите долго и счастливо. Благодарю вас

[@Susanna257]

Спасибо большое Доктор,за то,что вы есть, счастья и здоровья Вам ❤❤❤