AMAZING STAGING OF A PUNCH ON A BOXING BAG

[@ЧынгызУлануулу-н3ц]

Ваш канал для спортсменов как лекарство, не только боксеров и для занимающейся Единаборством

[@СергейРааб-в2п]

Очень хорошо....

[@MorisFrost]

"единОборство" Русский бы подучить надо.

[@НурбекБеков-ш2ф]

Как противостоять атакующему боксеру если он бьёт постоянно и прёт на тебя?

[@Вадим-е3ъ7я]

@@НурбекБеков-ш2ф 1 лоу-кик боксер погиб

[@Роман-ш7ы2й]

Дай Бог здоровья такому тренеру. Видно что порядочный человек. Всё доходчего обьясняет. У таких и медведи пойдут по верёвки на передних лапах.

[@shkola_boksa_raab]

Роман,и Вам всех Благ🥊

[@Whiteman238]

Сергей отличный тренер! Всё хорошо объясняет, демонстрирует, ребята которые занимаются под руководством Сергея,везунчики! Всех благ вам Сергей!

[@АлексОстров-э8ш]

Очень грамотный тренер.Великолепная подача материала

[@Krooslin]

Единственный тренер, которого я знаю, который знает о чем говорит. Виден опыт. У таких тренеров хочется учиться. Сергей, спасибо Вам за ценность которую несёте. И Вам Дмитрий, за Вашу работу!

[@shkola_boksa_raab]

🥊✊

[@andys4708]

Только на вашем канале нахожу такие упражнения, которые больше нигде не видел в боксе, но которые есть в других видах и которые позволяют научиться правильно владеть телом. Потрясающе. ФизКультура на высоте.

[@shkola_boksa_raab]

✊✊

[@ИванЛобанов-м2ь]

Ещё раз огромное спасибо ребятам за работу!!!

[@shkola_boksa_raab]

Всегда рады!Будем и дальше стараться радовать Вас!С Уважением!

[@ДмитрийЗолотых-э3э]

Один из самых лучших каналов про технику бокса. Тренер супер. Грамотно, четко все обьясняет. Спасибо.

[@shkola_boksa_raab]

✊🥊

[@sergeinaik5843]

каждое видео кладезь знаний,спасибо Сергей за ваш труд....

[@Aleks17041989]

В школе занимался рукопашкой, первые тренировки при ударе по груше травмировал кисти рук, они загибались при столкновении со снарядом как сосиски😁 Очень болезненные травмы и длительное восстановление повреждённых тканей🤕 Спустя время кисти окрепли будь здоров, но были случаи когда ломал ударную косточку среднего пальца на обоих руках в драках на улице. Бить по лапам не мог в течении года, при достаточно сильном ударе когда боль вроде бы ушла, моментально все возвращалось обратно. Озвученные истины бесценны!

[@shkola_boksa_raab]

Александр🙌🙌🙌

[@ДжонМалявин]

Хорошо тонкости обьесняете причино следственные для правельности. 👍

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо!Рады что Вам понравилось!

[@ДмитрийВатутин-к6п]

Спасибо вам огромное! Даёте невероятное количество полезных вещей!

[@shkola_boksa_raab]

Дмитрий,всегда пожалуйста!В ближайшее время скорей всего будем вешать только в Телеграм-канале.

[@ДмитрийВатутин-к6п]

@@shkola_boksa_raab понял

[@ЧынгызУлануулу-н3ц]

Здравствуйте! Мы долго ждали вас, мы рады вас видеть. Ещё по чаще видео снимайте

[@shkola_boksa_raab]

Мы тоже рады видеть Вас на нашем канале!В ближайшее время видео будут появляться на много чаще.Спасибо что с нами!

[@fatimaakubofa7306]

Большое спасибо за труды

[@shkola_boksa_raab]

Вам спасибо что смотрите нас!

[@ИванЛобанов-ы5л]

Спасибо большое за вашу работу!!!тренеру здоровья и успеха в его работе!!!всем бокс!!!молодцы ребята, ждём новых уроков,привет с Донбасса!!!

[@shkola_boksa_raab]

Привет Донбассу!Приятно что смотрите нас!!!

[@ИванЛобанов-ы5л]

И не только смотрим,а и применяемых на тренировках!!!!спасибо вам!!!школа СССР лучшая в мире!!!!!!!!!!!

[@СергейРааб-в2п]

Донбасс привет!

[@ДенисАнточий.Путькздоровью]

Благодарю. Очень грамотно. Пока не встречал таких видео о работе на мешке.

[@shkola_boksa_raab]

Денис,спасибо!Всегда рады Вам✊✊

[@СергейДегтярев-л9т]

Гений. Низкий поклон.

[@sherali_kz]

Спасибо большое, долгожданный выпуск наконец-то вышел и как раз про подводящие упражнения, то что нужно 🙂, по больше бы выпусков про подводящие упражнения, очень полезно!

[@АлександрСергеевич-в9т1ж]

Хотелось бы чтобы видео выходили почаще, хочется чтобы тренер поделился всеми своими знаниями)), видео про физическую подготовку в советское время,вобщем жду ваши видео,лайк влепил))кстати что так мало пальцев вверх?нужно поддерживать,тренер ведь даёт нам много полезной информации,и хоть каким-то образом нужно его поблагодарить

[@shkola_boksa_raab]

В ближайшее время будут на много чаще выходить видео на нашем канале!Мы очень рады что Вы ждёте!Впереди Вас ждёт много интересно,в том числе про физическую подготовку,где Вы не найдете на просторах интернета.Спасибо.👍🥊

[@hereall4214]

Очень нравятся видео, огромное спасибо. Если бы ещё оператор снимал работу ног нормально и полностью тренера, чтобы было видно с головы до ног, было бы замечательно.

[@СпантаСогд]

Тренер класс .Терпеливо павильон обясняет показывает. Молодец.

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо,что смотрите нас и за Вашу оценку!Ждём Вас снова!🤝

[@Ko4eBHuK-08]

Отличные видеоуроки на этом канале. Тренер реально занимается своим делом 👍👍👍

[@shkola_boksa_raab]

От души,дружище!🤝🤝🤝

[@Саид-ч3ц]

Очень добросовестная работа, старая школа, самая суть! Респект тренеру!

[@shkola_boksa_raab]

✊✊🖐️🥊

[@ЛемингЛи]

Очень интересно смотреть и учиться!

[@shkola_boksa_raab]

Мы рады что Вам помогают наши уроки!Спасибо,что смотрите нас!Становитесь с нами сильнее!

[@СергейСуслов-п2е]

Благодарю 🙏аминь

[@shkola_boksa_raab]

🥊

[@аноним-ч4ь]

Всем пацанам боксерчикам здоровья и всех благ

[@shkola_boksa_raab]

Алексей,взаимно!Всех благ,здоровья,любви!🤝🥊

[@sergeyasadov555]

Спасибо большое за уроки.

[@shkola_boksa_raab]

✊✊

[@daniil_ne_bagrov]

Самый потрясающий тренер ютюба. Жаль что таких нет в моем городе.

[@РусланМ1]

Все четко. Спасибо большое. Привет из Алматы 👍✊💪🇰🇿

[@shkola_boksa_raab]

Раслун,рады видеть Вас на нашем канале!!!Заходите по чаще!🤝🇷🇺🤝

[@ГлебК-э6ю]

Спасибо вам. Огромное дело делаете.

[@shkola_boksa_raab]

✊🥊

[@КостровРуслан]

Чётко и понятно! Спасибо! 👍👍👍

[@shkola_boksa_raab]

Заходите к нам ещё🖐️

[@МаксимПетрушов-ш7з]

Спасибо за очередной урок.

[@shkola_boksa_raab]

Максим,Вам спасибо что не забываете нас!🤝🥊

[@romanivanenko4143]

Спасибо за материалы. Очень интересно смотреть.

[@shkola_boksa_raab]

Роман,Вам спасибо что смотрите нас!👍🥊🤝

[@dimonbill]

Ждем с нетерпением, спасибо!

[@shkola_boksa_raab]

И Вам спасибо что с нами!

[@karamba10rus]

Как всегда спасибо большое за вашу работу!

[@shkola_boksa_raab]

🖐️🖐️🤝🤝

[@БакытжанКумаров-ы2ю]

Здравствуйте тренер! Благодарю Вас за видео урок!👍👍👍👍

[@shkola_boksa_raab]

🙌🙌🤝🤝

[@Руслан-б4э2у]

Информация очень полезная! Тренер грамотный! Спасибо! Видеомейкеру привет, свет и звук в видео ужасен!

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо!Знаем знаем,возникли тех.неполадки.Учтем эти моменты.Благодарим за оценку!

[@mikeorfas3839]

Пожалуйста сделайте ролик про лучшие подводящие упражнения для новичков а так же парные подводящие упражнения .Заранее спасибо!

[@shkola_boksa_raab]

Очень интересная тема!Ваша просьба учтена,в ближайшее время выйдет видео на данную тему.Спасибо что с нами!🥊

[@mikeorfas3839]

@@shkola_boksa_raab спасибо огромное , вам от всех молодых тренеров !

[@shkola_boksa_raab]

@@mikeorfas3839 Взаимно!!!🥊

[@анвар-у9в]

дело мастера боится

[@shkola_boksa_raab]

🔥🔥🔥👊🥊

[@zxc-ff1hr]

Тренер покажите Ваш раунд работы на мешке в полную силу. Меня в зале по другому учат ,но интуитивно мне более понятно то что Вы объясняете ,хочется увидеть как это работает на практике.

[@shkola_boksa_raab]

Сделаем такое видео!Спасибо,что смотрите нас!👍

[@homersimpson297]

Тренер - огонь👍

[@shkola_boksa_raab]

Дмитрий,ждём Вас снова🤝🥊

[@ВикторПасхин-ж3ш]

Ставлю лайки перед просмотром!

[@shkola_boksa_raab]

Виктор,рады снова Вас видеть!Спасибо!🥊👍

[@ЧувакизфильмаПила]

Хороший тренер, очень грамотно объясняет.

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо,что смотрите нас!Оставайтесь с нами!

[@БодяШиповник]

У тренера хороший удар! Такое сразу видно и чувствуется на уровне подсознания, даже если сам не боксер и не спец.

[@shkola_boksa_raab]

Александр🤝🤝🤝

[@Марат-ш9м]

Спасибо очень интересно!

[@shkola_boksa_raab]

Марат👍👍🙌🙌🤝

[@ПётрБайкалов-э2щ]

Спасибо. Молодец. 👊

[@shkola_boksa_raab]

Пётр🤝🤝

[@_m_6114]

Спосибо тебе за эти видео

[@shkola_boksa_raab]

🙌🙌🤝🤝

[@bobfirsov8425]

Спасибо за выпуск! Разберите Американскую школу бокса

[@shkola_boksa_raab]

👍👍Чуть позже обязательно разберём!

[@АлександрСергеев-х7е]

очень даже радует!😊

[@shkola_boksa_raab]

👍🥊

[@АлександрНиколаенков-с4ъ]

Сергей, спасибо огромное за напоминания о Калининградской школе бокса . Занимался в спортзале на перекрестке улиц Судостроительная и Таворный переулок . Тренеровали, Владимир Васильевич - постановка удара , и Валентин Биндасов - постановка ударов ног . В общем кик- боксингом занимались в период с 1996 по 1998 . Славное было время. Жаль , что пришлось уехать ...

[@shkola_boksa_raab]

✊🥊🖐️

[@всемдобра-ь1и]

И снова привет, и снова респект!!! ✊

[@shkola_boksa_raab]

Взаимно,добрый человек!Мы всегда рады видеть Вас!🤝

[@СергоПервый-н1ж]

Спасибо большое

[@shkola_boksa_raab]

Вам спасибо,что смотрите нас!Ждём Вас снова!🤝👍

[@РомаБрагин-ц2й]

Хороший тренер не кричит спокойной всё хорошо объясняет

[@СтепанЛомо]

Спасибо.

[@shkola_boksa_raab]

🖐️

[@МихаилБагров-ф6к]

Задаю вопрос в голове, по рекомендациям ваши видео с точным ответом))) спасибо

[@shkola_boksa_raab]

Михаил👍👍👍🥊

[@МихаилБагров-ф6к]

@@shkola_boksa_raab мне бы ваше опытное плечо, так скажем просто поставить технику я дальше бы я доработал, просто уже вылетали указательные косточки , ужасное восстановление , ну вообще выхожу в парк вешаю грушу на турник у меня 25кг и вот смотрю ваши видео, ну кулачки сорвал в первую тренировку, потом на вас наткнулся, и понял почему содрал кулаки, я бил вскольз , блин заживали больше недели, как только смог наносить удар, начал аккуратно, вот уже 4 тренировка ну кулаки стали жёстче ощущаю, и удар стараюсь наносить от пояса , понял фишку с раскруткой стопы, это исскуства интересно пробовать новое

[@shkola_boksa_raab]

Михаил,будете в наших краях,заходите,поставлю Вам технику..Все скрывается в мелочи,возможно что то не все понимаете..🤝🤝

[@ИванПомидоров-н8ъ]

Приветствую!Очень важные азы,когда ты чувствуешь как твое тело работает с мешком.Это не просто "грушу околачивать".

[@shkola_boksa_raab]

Совершенно верно!🙌🥊

[@ГеннадийКиселёв-щ6ц]

Век живи..век учись..🤔 Фантазия это жизнь..🌋💥⚡💣.. спасибо МАСТЕР ! 😉

[@shkola_boksa_raab]

✊✊

[@анвар-у9в]

шикарно

[@shkola_boksa_raab]

🙌🙌🙌🤝

[@stepanrazin8259]

лайк! Хорошее видео!

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊🤝

[@Gangster-yn4sf]

Тренер молодец, видна высокая квалификация.

[@shkola_boksa_raab]

Игорь,спасибо!🤝🤝🤝

[@РубиновичКостя]

классный тренер

[@mobbdeep1473]

Здравствуйте материал на вашем канале отличный лиш Может Подскажите как звук починить именно в этом видео почти ничего не слышно.. Спасибо

[@shkola_boksa_raab]

Здравствуйте!К сожалению это единственный ролик с таким звуком,произошла техническая неполадка...может если попробовать в наушниках и по громче сделать..🤝

[@Ἀρτεμής-μ9κ]

Супер

[@shkola_boksa_raab]

Артем,спасибо!От души!Заходите к нам по чаще!🤝

[@remoshka777]

Сделайте пожалуйста видео про удары в боевой стойке в разножке

[@shkola_boksa_raab]

Обязательно сделаем в ближайшее время!Спасибо что смотрите наш канал!🥊👍

[@ДмитрийСуворов-ь8м]

Всё по уму

[@shkola_boksa_raab]

Дмитрий🤝🤝🤝

[@JinLav]

Спасибо я только начел учится бить правильно

[@shkola_boksa_raab]

🤝👍Заходите к нам по чаще!

[@Smith_33]

Стократный лайк!

[@milyaimilyaev]

спасибо

[@shkola_boksa_raab]

🙌🥊

[@remoshka777]

Бытует мнение, что работа на мешке переоцененная. Воздух, воздух+утяжелители до 1.5кг, лапы, отработка в парах = залог успеха. А мешок для того, чтобы почувствовать жесткость удара и укрепить стабилизаторы

[@СергейРааб-в2п]

Мешок основной снаряд, но вы от части правы,...

[@kickboxing7857]

На воздухе ты технику отрабатываешь, на мешке - закрепляешь

[@remoshka777]

@@kickboxing7857 Не надо вводить и себя и других в заблуждение. Техника закрепляется на лапах. Лапы в отличие от мешка полностью иммитируют удары по реальному противнику. Мешок - исключительно для того, чтобы почувствовать, в каком моменте надо жесткость включать и для того, чтобы укрепить стабилизаторы(что вскользь говорится в видео)

[@remoshka777]

При этом мешок еще достаточно травматичный снаряд. Из 10тыс ударов 1 точно будет с травмой. Обычно на мешок отправляют потому что тренер не сорокоручка всех на лапах держать

[@СергейРааб-в2п]

Лапы в боксе это ураган. Уметь ими пользоваться управлять ураганом и возможно,- это одна из следующих тем...

[@av5841]

Большая просьба оператору, показывать ноги тренера, когда он показывает технику удара, и уж тем более акцентирует внимание на ногах. Желаю каналу развитие, а тренеру толковых учеников!!!

[@shkola_boksa_raab]

Алексей,спасибо и взаимно!оператор уведомлен был после этого видео..🤝

[@Evgen-n6d]

Рааб магистр бокса!

[@davudabdurakhimov9658]

Super

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо!

[@АндрейПушкин-ю2й]

Спасибо очень понравилось . Обязательно на практику применю

[@shkola_boksa_raab]

Андрей,Вам спасибо что смотрите нас!👍🤝🥊

[@натальяпивоварова-б9ы]

Да уж Сергей Валерьевич ,точно подмеченно . Лекарь .

[@genryford8496]

Здравствуйте расскажите про прямой удар и как правильно делать ? спосибо

[@shkola_boksa_raab]

Здравствуйте!Вы как раз в точку!Данное видео у нас уже в работе!Спасибо,что смотрите нас!👍🤝🥊

[@АлексейТрубочкин-д6ц]

здравствуйте.какого веса выбрать мешок для новичка .

[@shkola_boksa_raab]

Алексей,надо смотреть какой у Вас вес?

[@Кирилл-ь6б1ч]

Что за перчатки использует тренер в видео?

[@РязановДенис-ь3к]

ТОП 🎉

[@kickboxing7857]

Хорошо обьясняешь, лайк👍 С выпрямлением ноги не согласен что это приводит к замедлению-неудобству в перемещении, наоборот на ровных ногах двигаться удобнее. Имхо

[@shkola_boksa_raab]

🥊

[@СергейРааб-в2п]

Ноги в боксе подобно пружинам помогают быстро передвигаться и сильно бить. Когда нога выпрямляется полностью ( фиксируется напряжением всех мышц) именно этот момент акцентирует удар, (им хорошо забивать или бить последними) в быстрой атаке из многих ударов и передвижений этот эффект затруднителен.

[@ИванВинокуров-з1т]

👏👏👏

[@seryogatrener]

Интересное объяснения, тренер показывает правильно , ученик делает не очень правильно.👊

[@shkola_boksa_raab]

👍🥊

[@СергейРааб-в2п]

И в этом гвоздь!!!

[@seryogatrener]

Почти всегда не понимают ,то что объясняешь.🥊

[@СергейРааб-в2п]

Так и есть!!!

[@geolog_bz]

А какой вес мешка?

[@Agakishi]

Я догадываюсь почему сегодняшние боксеры применяют только панч и джеп . Наверное, потому что они в основном работают не на результат и не на победу а для улиц . Простыми навыками достаточно уложить спать кого угодно на улице . Вероятность нарваться на профи боксера, который даст отпор минимальная ...

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊🥊

[@ИванГаврилов-и5г]

Ничего не слышно, но оочень интересно

[@АнтонИльин-ы8ю]

У меня была кувалда от природы , а не кулак падали сломал об стену. Долгое время неложиться кулак левый да правый нет но то как вы подносите информацию вселило надежду пробую тренируюсь вроди лутше .

[@shkola_boksa_raab]

🥊

[@А.Б-г3ю]

👍👍👍

[@АнтонСултан-э1ъ]

Обязательно на прямом переводить кулак в горизонтальное положение? Что будет если бить его кружкой? У меня намного хлестче удар получается, если бить кружкой. Вращение предплечья очень сильно замедляет, наверное в силу не разработанности этого движения..

[@СергейРааб-в2п]

Определяющий фактор силы точность. Следующий момент это развитие точности в бою вы действуете интуитивно на мышечной памяти, то есть как вы обучены. Как по мне и кружкой , и ладонью в пол по всякому лучше уметь , а не выбирать потому ,что подают и так , и так.

[@АлександрШевченко-п6ъ1я]

Супер. Но если можно , один момент. Когда вы сказали что задней ногой нельзя бить в пол , но ведь во многих случаях для акцентированного удара делается как бы удар в пол задней ногой с натяжкой тела. Или если рука уже вылетела то для усиления удара делается как бы естественный удар ногой в пол . Так же мне например удобнее стало бить апперкот , когда рука ведущее действие производит а бедро уже за рукой усиливает инерцию удара. Извините со всем уважением. Я думаю вы знаете о таких вариантах просто может не хотите запутывать вначале.

[@shkola_boksa_raab]

Александр,у нас есть на канале выпуск где более детально по этим моментам разбираем..🤝

[@АлександрШевченко-п6ъ1я]

@@shkola_boksa_raab спасибо , посмотрю , просто на все времени не хватает.🤝

[@DMP18-02]

"Покой-главное в движении.." Лао Цзы

[@ЗдоровьеКрасотаиБизнес]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@shkola_boksa_raab]

🙌🥊

[@user-mr5sg5gv2b]

Что делать если тренер не смотрит на твою технику вовремя тренировки , а смотрит только на тех кто не первый год в боксе !

[@СергейРааб-в2п]

Продолжай тренироваться слушай , что тренер говорит другим , поверь мне все относительно не ищите то чего нет тренер в твоей наблюдательности...

[@СтаниславСергеевич-ы9ъ]

Не тренер должен следить за тобой, а ты за тренером и мастерами, копируй их, и не сдавайся, поверь придёт то время когда ты станешь мастером не хуже них, это придёт не заметно, и тогда начнут уже копировать тебя!)) Главное не сдавайся!

[@n3yz0r-x2n]

сколько времени набивать кулаки на мешке года два?

[@shkola_boksa_raab]

Смотря как вы их набить хотите...от трёх до шести месяцев набиваются кулаки

[@n3yz0r-x2n]

@@shkola_boksa_raab спасибо за ответ , вот набив кулаки на всю жизнь остаются или как перестаешь заниматься ...пропадает т.е как мышцы у качка?

[@donsalada8060]

Рано ребята для мешка одевают перчатки. Надо начинать с биточков. Мы набивали биточки конским волосом вместо ватина. Старая школа. С уважением.

[@shkola_boksa_raab]

Взаимно,друг!Спасибо,что смотрите нас!Ждём Вас снова!!

[@ВстречайЗаряженных]

Разберите пожалуйста такое техническое действие как кубинский цыркуль.

[@renati1491]

Класс, но что темно то так.

[@shkola_boksa_raab]

Ренат,получилось и с камерой и со светом проблемка...Извиняемся🤝

[@frostcomp2412]

Когда перекручеваешь пятку это не правильно?

[@shkola_boksa_raab]

Да,это не правильно..

[@СергейЕсенин-ы1к]

🤛😏👊🙌🤝💪🙏

[@shkola_boksa_raab]

🙌🥊✊

[@allecs4029]

никто с 0 не объясняет, кроме вас. Подскажите, что на руки надеть для набивания удара.

[@АлишерИбрагимов-ь4л]

Значит мне надо без перчаток пока работать с грушой..ммм..но тренер ставит в перчатками..это ошибка..я бью не сильно..чувствую что руки отбиваются..не набиты..

[@shkola_boksa_raab]

🙌✊🥊

[@lllrazdvalll]

Озы бокса, мало где это покажут.

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо,что смотрите нас!👍🤝🥊

[@lllrazdvalll]

@@shkola_boksa_raab спасибо вам