Самый полный комплекс упражнений на развитие силы ног // Увеличиваем скорость в боксе

[@Даблспорт]

По вопросам и стоимости разработки программ и проведение тренировок @npanovrus и 8 937 23 25 000 (Viber, Whats APP, Telegram).

[@ЛирройДженкинс-ж1п]

Супер, буду пробовать такой комплекс!!

[@Даблспорт]

Обязательно к применению, но не забывайте давать отдыхать мышцам ног, не переусердствуйте! Удачи, жду на следующих видео

[@ХоббизаКадром-к4ы]

Спасибо Николай очень хороший комплекс на ноги, но как правильно начать и с каких нагрузок... Спасибо!

[@clubkent]

Ноги в боксе это основа.

[@kirillivanich731]

видя этого тренера,мне почему-то охота лечь на диван и обожраться печенья

[@n3ed32]

Здравствуйте, а как часто выполнять такую тренировку?

[@Даблспорт]

Ноги для боксера очень важная часть тела! Нагружаем раз в две недели... Но обязательно на каждой тренировке выполняем два-три упражнения на силу и выносливость ног, а также на передвижения в стойках.

[@n3ed32]

@@Даблспорт т.е конкретно этот комплекс раз в две недели, а какие то два-три упражнения из предложенных в видео на силу и выносливость на каждой тренировке?

[@Даблспорт]

@@n3ed32 скакалка 10 мин, выбросы,. Разножка и скоростные приседания на подложке...

[@whitevoron6028]

Один раз в жизни!!!

[@Виталий-п1э8ы]

Эти упражнения точно не на силу!

[@АюбАюбов-с5у]

Хоть молодого взял на ком показать, а то взял старого, лысого и чуть не задохнулся. И ещё не правильно повторял он за тренером.

[@LOKI2951]

ужасная тренировка, это ж можно устать в конце...

[@ЧеченскийЛев-в5п]

Чет лысый какой-то слабенький. Новичек?

[@АртурБайбароша]

Ты сам уже выполнил этот комплекс?

[@ЧеченскийЛев-в5п]

три круга и даже не устал@@АртурБайбароша

[@АлександрЖуравлев-м3ц]

Когда расширяем ноги))) я с тебя просто в шоке(((