Работа на ногах | Какими упражнениями СТАВЯТ боксёрам НОГИ

[@maxstakhanow]

Каждый выпуск на канале, бесценнен для каждого любителя бокса. Много хороших тренеров в мире, но мало кто разбирает технику бокса на молекулы как вы, и на ютубе пожалуй никто такие ньюансы не разбирает. Спасибо вам, Сергей и вашей команде причастной к созданию контента канала!

[@shkola_boksa_raab]

Максим,спасибо!🤝

[@arterwoo6465]

Хороший учитель

[@Azlarkuch]

"Не страшно, если не получается. Страшно, если не пробуешь" - золотые слова!

[@shkola_boksa_raab]

🖐️🙌🤝

[@sergeika4707]

Тренер-мечта.Без преувеличений.Спасибо за ваш труд!

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо за Вашу оценку!Здоровья,успехов!🙌

[@ПокупаетНальчик]

Сергей Валерьевич, вы настоящий профессионал своего дела! 💪🏼🥊

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо Вам за оценку!🙌🥊Заходите к нам ещё,всегда рады!

[@TheNba27]

Лучший тренер в ютубе Который преподает ноги комплексно

[@ms-oc8il]

Вы для меня, как Кас Дамато для Тайсона. Спасибо Вам огромное! Смотрю Вас, очень часто и повторяю то что на видео. Вы неповторимый тренер, с особым талантом и даром передать информацию так, доходчиво и не забываемо.

[@shkola_boksa_raab]

Всегда рады видеть Вас на нашем канале.Спасибо за Вашу оценку🖐️🥊

[@ЛеонидДолгарев-ъ9з]

Структурно.. методично.. скрупулёзно..!!! На подкорку..! В кровь..!👌👍🤝

[@shkola_boksa_raab]

Леонид,спасибо🔥🥊

[@ТимурКалимулин-и8л]

Очень грамотный тренер! Приятно смотреть и слышать

[@Конструктор-ю3й]

Как грамотно сказано "Без задротства 1-н раз в неделю по таймингу" и главно по-че-му для того что-бы мозг понял. Топ.

[@ЮраЖуравлёв-р9в]

Не перестаю восхищаться тренером.

[@shkola_boksa_raab]

Юрий,спасибо!Всегда рады видеть Вас!🤝🔥

[@a-Khabarov]

Смотрю Ваши выпуски с удовольствием. Занимаюсь в 42 года просто для тонуса

[@shkola_boksa_raab]

👍👍👍👍🙌🤝

[@АлинаАлексеева-и6п]

Упражнения реально крутые,смотрю с удовольствием,что то для себя подчеркиваю🤔

[@ДмитрийРешмаков-з4л]

Красавчик Сергей за тонкость!!!!

[@shkola_boksa_raab]

Дмитрий,спасибо🙌

[@АлексейМилованов-у9т]

Спасибо огромное за Вашу работу!!!

[@shkola_boksa_raab]

🙌🙌🙌

[@ГеннадийЧернышов-ь1м]

Очень полезные упражнения на работу ног. Спасибо. По возможности ,повторяйте, переодически.

[@shkola_boksa_raab]

✊✊🥊

[@_Derzk]

крутой тренер! Благодаря видео, такие упры можно делать и дома, было бы желание!

[@АртемА-л1ь]

Браво маэстро! Как всегда все четко, сходу лайк//

[@shkola_boksa_raab]

Артем,красавчик😉✌️🙌🤝🥊

[@АндрейЛитвиненко-щ7н]

Просто огромное спасибо за науку!

[@shkola_boksa_raab]

Андрей🤝

[@ТимурКоков]

Очень полезная информация

[@atomikkutenshi4075]

Огромное спасибо Советской Школе Бокса, за такого замечательного тренера!

[@shkola_boksa_raab]

🥊

[@Тамира-ъ1ы]

Феноменальный тренер!!!! Спасибо!

[@shkola_boksa_raab]

Тимур🙌🤝🤝🤝🥊

[@ПавелСорокин-з7з]

красава ! редкий тренер обьясняет настолько тщательно и вразумительно !

[@shkola_boksa_raab]

Павел🙌🤝

[@tolmachevnikolai9184]

Супер кладезь упражнений Огромная благодарность Сергею Валерьевичу

[@Ko4eBHuK-08]

Благодарю тренера за науку 👍👍👍👍

[@shkola_boksa_raab]

🙌🙌🙌

[@Пам-т4х]

Слава боксу, специалисту дела!

[@АнатолийТомарев-з2м]

Да без ног и бокса нет! 👊👍💪🥊🙏

[@shkola_boksa_raab]

🔥🔥🥊

[@ardzinbadaur]

Тренер чемпионов!

[@shkola_boksa_raab]

💪💪💪🙌🙌

[@RadioDanila]

От души!!!!

[@meizum6t8]

Великолепно! Эти упр. надо давать детям в нач. классах

[@bugluevdonmaz4066]

Благодарю за урок, доходчиво 😊🤝💪

[@shkola_boksa_raab]

✊✊🖐️

[@ВасилийФлегонтов-в3х]

Сергей Валерьевич Здравствуйте. Спасибо.

[@shkola_boksa_raab]

✊✊

[@mazafaker0101]

Рахмет сiзге! 🇰🇿

[@pavelzogelzang7439]

Великолепная игра! Так мастерами и становятся.

[@shkola_boksa_raab]

🙌🙌🥊🥊🔥

[@strelastrela2105]

Балдею от вас и вашей школы👍💪

[@РоманАбрамов-е1л]

Очень долгожданный выпуск!репост !!👋

[@shkola_boksa_raab]

🙌🙌🙌

[@cezarimperator5892]

Великолепное видео и материал изложеный в нем )уважай снаряд 👍 Устал так отдохни за счет другого упражнения

[@shkola_boksa_raab]

🖐️🖐️✊

[@karamba10rus]

Интересно, доступно и по делу

[@shkola_boksa_raab]

🖐️🖐️

[@Джокер-ъ3й]

Красавчик 👍

[@АдильКожахметов]

Отлично!👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@shkola_boksa_raab]

👍🙌

[@СергейЩёткин-б7п]

Отлично 👍

[@shkola_boksa_raab]

🖐️

[@АндрейПанасенко-э1ж]

Стал сынишку тренировать с помощью ваших советов. Спасибо большое!

[@Путник-ж9р]

Красивый детальный разбор!

[@ДмитрийГрек-д4ъ]

Сергей, спасибо.Очень интересная работа.

[@shkola_boksa_raab]

Дмитрий,спасибо что посетили наш канал!🙌🤝

[@MishaElRusito]

Похоже очень на Кубинскую школу, они тоже подобные движения ногами делают, только у них больше танцевальные движения)

[@shkola_boksa_raab]

👍👍👍🤝🥊

[@davidmanoukian3892]

prikolni tjelovek trenovatsa stoboi eto kajf🖐🏻✌🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🥊🥊🥊🥊🥊

[@shkola_boksa_raab]

🥊

[@igorfaber5581]

Саламчик! Едим на треню применим! Благодарю!!!!

[@shkola_boksa_raab]

Молодцы👍👍👍🤝

[@АлександрЧудинов-и2к]

This is BOX. Classically... Respect.

[@shkola_boksa_raab]

✊✊🥊

[@alialiev7946]

На движения опытного тренера приятно смотреть .

[@tbap4400]

Хорошо про отдых в конце,перетренировываться если надо то только для характера а не для того чтобы задолбать нервную систему и тело!)))

[@ЖеняБодров-д6х]

Здравствуйте! Спасибо, очень познавательно. Удачи Вам!

[@shkola_boksa_raab]

🙌🙌🙌🥊Взаимно!

[@AndreiBelyaev-g9x]

Sergei, it is a super explanation!

[@dimasdimas3897]

Дядька,ты супер!

[@shkola_boksa_raab]

🙌🙌🙌

[@killmann3226]

суперский подход .

[@shkola_boksa_raab]

🤝🥊🙌

[@ВладОсманов-х4о]

Хотел бы я у вас много у научиться, потренироваться! Жаль что очень далеко находимся. Здоровья Вам и успехов !

[@shkola_boksa_raab]

Владислав,Бог даст может и потренеруемся ещё вместе!Спасибо,что смотрите нас!И Вам всех Благ!🙌

[@ВладОсманов-х4о]

@@shkola_boksa_raab я сейчас тренируюсь с Вашим воспитанником Ромой, который на видео , мы в Волгодонске😃💪🏻

[@ИванИванов-и3к7б]

Эталон тренера

[@ПетрСтепанов-ь5х]

Спасибо

[@kwonkicker8]

Как всегда шикарно!

[@shkola_boksa_raab]

🙌🙌

[@ОлегНиколаенко-о7о]

Круто!

[@Пам-т4х]

Здорово

[@josephcoen6255]

Шикарно✋

[@shkola_boksa_raab]

🙌🔥

[@ПавелРыбкин-п8х]

Спасибо!!!!!

[@ДимДимыч-у1м]

Лайк однозначно!

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊🤝

[@ВалерийГогу]

Супер

[@shkola_boksa_raab]

🥊🤝🔥🙌

[@МихаилАхаев]

Отличное видео, думаю моему юному каратисту тоже будет полезно. Никак не могу его ноги оторвать от земли... Что не упражнение ноги как будто гвоздями прибиты к земле...

[@goshotoshev9684]

Благодаря ви!

[@shkola_boksa_raab]

🙌🥊🥊

[@АртемОпрокиднев-ю3п]

Здравствуйте, сделайте видео упражнения на скакалке. Заранее благодарю!

[@Алекс.Ш-ы8в]

Упражнение👍👍👍

[@shkola_boksa_raab]

✊✊🙌

[@ЛяшевВиталий]

Думающий тренер бесценен.

[@shkola_boksa_raab]

🔥🔥🙌🤝

[@СергейПетросян-в1к]

Можно высказать своё мнение? Канал уникальный! Мало просмотров как мне кажется потому что содержит контент высоко профессионального плана! А людям надо быстро и просто и чтобы результат 300% желаю развития вашего канала!!!

[@shkola_boksa_raab]

Сергей,спасибо!🤝🥊🙌И Вам всех Благ

[@ЦентрОФПиСФП]

Вы правы,это на уровне профессуры,здесь думать и соображать нужно.Единицы только готовы,как говорится штучный товар)

[@ПавелСамойлов-ы6ш]

Эх жаль я лет 30 назад такого тренера не встретил, сейчас буду свою стокилограмовую тушу вокруг мяча гонять, для сердца должно быть полезно, рваный темп. )))

[@shkola_boksa_raab]

👍👍🥊🥊

[@valeriibondarenko6584]

Великолепно

[@shkola_boksa_raab]

🤝🔥🔥🔥

[@МихаилКац-д5з]

Вот это хороший мальчишка

[@shkola_boksa_raab]

👍

[@Йож-серый]

Рома красавчег,на команду:"Ближе комне,ближе!!!" нифига не подходит,знает и правильно опасается,оно как прилетит от тренера...

[@shkola_boksa_raab]

💪💪💪

[@СергоЧекоев]

👍👍👍

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊🥊🙌

[@erikrasputin8695]

Good stuff. Tnx

[@shkola_boksa_raab]

🔥🔥

[@abelcarvajal.]

Hola soy de argentina, podrían poner algún subtítulo que amo el boxeo!!! 😊

[@talisman6075]

Еще бы понимать как выполнять эти комплесы в плане временных интервало, подходов и наименования упражнений. Занимаюсь самостоятельно и важно понимать как построить эффективный каркас тренировки. Разношки, упражнения с мячами и т.д.

[@shkola_boksa_raab]

Для этого есть специальная программа Постановка и развитие ног в боксе.Приобрести можно через емайл [e-mail]

[@АзаматТоксанов-ф9р]

Спасибо привет от казаха

[@shkola_boksa_raab]

✊

[@ЕвгенийВолков-т1т]

Чего только не было за практику тренировок, но яйца, вернее яйцо мы не теряли😄.....

[@КонстантинКомков-д7и]

Я думаю что без сильных ног человек не может победить в драке!

[@dilik__0oo]

Момент с яйцом был смешной 😂

[@shkola_boksa_raab]

👍👍

[@Александр-ы8ъ3к]

Здравствуй... Скажите пожалуйста,а можно ли прыгать каждый день на скакалке,и также делать некоторые упражнения для развития разножки...На Том же мяче...?!

[@shkola_boksa_raab]

Да,конечно можно..на скакалке как перед так и после тренировки хорошо прыгать..

[@lsls6090]

Great

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊🥊

[@Vovan-72]

О,боксерки тоже LEON

[@shkola_boksa_raab]

🙌🙌🙌

[@Арсений-е1ь1х]

Здравствуйте, мяч сколько кг?

[@ВасилийФлегонтов-в3х]

Истина. "прокачать ошибку"

[@shkola_boksa_raab]

🤝

[@ronin2918]

Здравствуйте, а можно вместо мяча использовать блин? По диаметру схожий с мячом.

[@shkola_boksa_raab]

Почему нет,если Вам будет удобно.Главное по высоте что бы было как с мячом.

[@ronin2918]

@@shkola_boksa_raab спасибо огромное за ответ!)

[@Йож-серый]

Тенировка на поминает танцы Гурджиева,там тоже "мозг сломаешь".

[@shkola_boksa_raab]

Настоящие танцы это у кубинских боксеров..вот там точно мозг можно сломать

[@АлазПанов]

🤝👍

[@shkola_boksa_raab]

🤝

[@Алексей-ц4ш2б]

Ноги у парня работают прям профе

[@shkola_boksa_raab]

🥊

[@ЕвгенийВолков-т1т]

Какой восторг- я РУССКИЙ! Живу в одно время с такими МЕГАМЭТРАМИ РОССИЙСКОГО БОКСА!!!

[@shkola_boksa_raab]

🔥🔥

[@ШамильСеидов-м6ф]

Спасибо, опять же…

[@shkola_boksa_raab]

Шамиль🤝

[@Buriat03-rus.]

Тренер вообще чёткий, не то что мой поставит в спарринг и пошёл пиво пить

[@МИХАИЛПАНТЕЛЕЕВ-с8с]

А чем заменить мячик? если нету ,что бы дома делать

[@shkola_boksa_raab]

Михаил,лучше приобрести мячик..

[@антуанпержо]

Голова!!!!!!

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊🥊

[@ЕфимКим-у4т]

Тренер хорош с запалом объясняет, но почему-то многие боксёры ноги в спаринге особо не включают даже профи.

[@MrDjabjik]

Сохранение равновесия в движении, является настоящим искусством, которым, овладевают лишь немногие. Брюс ли

[@shkola_boksa_raab]

👍

[@БодибилдинготИстоковКАМЫ]

Сколько таких неСкоков можно провести Не зарываясь,.🐃?

[@garikkhan]

Сейчас поп-боксёры на шпагате или шнурке дерутся

[@shkola_boksa_raab]

🔥🔥🔥

[@strannik.m]

Тренер не заболел?

[@shkola_boksa_raab]

Да было не много.Все хорошо,спасибо

[@strannik.m]

@@shkola_boksa_raab здоровья ✊