HOW TO TRAIN A STRIKING TECHNIQUE | Geometry of Impact

Today we are happy to show you and tell you about the basics of impact technology, impact geometry and biomechanics.In this video, you will learn what are the most common mistakes and how to avoid them, as well as how to learn how to properly train the striking technique to beat confidently and effectively.This valuable knowledge will definitely help you.
Become a sponsor of the channel, and you will get access to exclusive bonuses. More detailed:
/ @shkola_boksa_raab
Subscribe to the Sergey Raab Boxing School channel
/ @shkola_boksa_raab

[@Phoenix-fh3fs]

В основе аккумулированной силы удара заложена ребятки сакральная геометрия .Тренер всё досконально расклад даёт по полочкам ,мощный мастер.Не видел тренеров ,которые раскрывают суть ударки в таком ключе..

[@shkola_boksa_raab]

🖐️🖐️🖐️🤝

[@АндрейЛиванчук-н8я]

Сергей не тренер,а очень грамотный педагог и методист это редкость,респект тебе

[@shkola_boksa_raab]

Андрей,спасибо за оценку!Ждём Вас снова!🥊🤝

[@andreipolynskij6339]

Просто даже приятно послушать грамотного человека, интеллектуала бокса.

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо!Приятно слышать!

[@ДжонМалявин]

Тренер от Бога, очень качественно преподносит и вкладывает.

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо за такую высокую оценку!Оставайтесь с нами,и дальше будем радовать Вас!

[@sneakykickz]

Широкое понимание техники и природы бокса. Моё уважение мастеру. Боюсь ошибиться, сколько лет опыта собрано в этом суперуроке. Спасибо!!!

[@shkola_boksa_raab]

🔥🔥🔥🤝🙌🥊

[@volkkld]

Великолепный тренер!

[@Ramizharli]

Это лучшее что я видела,супер информативно. В самую суть.

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо!Рады видеть Вас на нашем канале!

[@АлександрТарасов-н7м]

Плохо что раньше не видел ваши видео лет 20 назад : ),вопросов бы было меньше. Спосибо, вам.

[@shkola_boksa_raab]

Плохо было бы,если бы Вы никогда не увидели наши видео)Очень рады,что смотрите нас!

[@ТттЮа-ф2ф]

Лучшее объяснение, тренер какой он должен быть.

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо!

[@batmentbatment7179]

Рааб - один из лучших 👍🏻 Спасибо

[@shkola_boksa_raab]

🤝🤝🤝🤝

[@МинахемХармац]

согласен! шикарно излагает, профессор из мира бокса

[@ВладиМирСемаргл]

Информативно. Лаконично. Чётко и по делу. Сергей, жму руку от Души. 🤝 Будь Здрав! 💪🏻

[@shkola_boksa_raab]

Владимир,взаимно🤝🤝🤝Всегда рады видеть Вас на нашем канале!

[@ИванАнтонов-м1о]

Отличный тренер.

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо!Оставайтесь с нами,тренируйтесь с нами!

[@shkola_boksa_raab]

Авторские программы Сергея Рааб 1-го уровня.Стоимость и заказ через e-mail: [e-mail] или через директ инстаграм : shkola_boksa_raab

[@dmitryscorpius7398]

Шикарно все разложено по полочкам! В коротком 15-ти минутном видеоролике вы практически раскрыли всю суть работы над техникой в боксе. Спасибо вам огромное, сделал для себя соответствующие выписки.

[@shkola_boksa_raab]

Дмитрий,всегда рады Вам!

[@mikeorfas3839]

Хочется сказать огромное спасибо и умалять чтобы вы не останавливались и учили нас молодых тренеров , мы очень хотим и жаждем знаний . Спасибо вам большое вы настоящий профессионал своего дела и пример для нас !

[@shkola_boksa_raab]

Низкий поклон и благодарность за столь приятные и теплые слова в адрес нашего канала и тренера лично!В наших планах и не было мысли останавливаться,более того Вас ждёт скоро много нового и интересного на нашем канале,что даст Вам очередной толчок в этом виде спорта!Мы очень рады что Вы в нашей команде!Становитесь с нами сильнее!!

[@ВладиславВоробьев-п2ы]

Сергей Рааб очень толково подаёт информацию. Жаль я в другой стране живу, а тренера в живых уже нет. Здоровья Сергею и побед ученикам!

[@shkola_boksa_raab]

Владислав спасибо за Вашу оценку!Всегда рады Вам!

[@Anti_Valet]

Найкращий канал по боксу на ютубі , дуже дякую вам за такий детальний урок, удачі вам і здоровя!

[@ВасилийФлегонтов-в3х]

Сергей Валерьевич здрасти. Благодарю. Напомнили.

[@shkola_boksa_raab]

🖐️🖐️

[@alexurs1975]

Отличный разбор, искренне - респект! Фундаментально. Искренне спасибо за видео. Занимаюсь Воинскими искусствами почти всю сознательную жизнь. Сам преподаю. Бокс был одним из первых. У Сергея, чувствуется с первых слов уровень знаний, глубина понимания и простота подачи информации. Удачи! Ждем новых выпусков!

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо за Вашу оценку!Рады видеть Вас на нашем канале🙌🥊🤝

[@ДжиГан-ю3ф]

Тренер на вес золота 👍

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо!

[@сергейпутин-ъ3т]

случайно зашёл на это видео и я в ШОКЕ. это ФАНТАСТИЧЕСКИ ПОЛЕЗНОЕ ВИДЕО!!!!!! мне так никто не пояснял, с этой точки зрения. НИКТО ИЗ ТРЕНЕРОВ НИКОГДА НЕ ГОВОРИЛ С ЭТОЙ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ!!!!!! ВСЁ УЛОЖЕНО В СИСТЕМУ!!!!!! даже у мальцера я не видел подобного!!!!! добра вам!

[@shkola_boksa_raab]

Сергей,рады видеть Вас на нашем канале!Заходите к нам по чаще!

[@АртемВласов-л7ш]

Высший пилотаж! Браво👍Аплодирую стоя!👏!

[@shkola_boksa_raab]

Спасибище!!!От души!Оставайтесь с нами!💪🥊👍

[@АртемВласов-л7ш]

@@shkola_boksa_raab Подписка однозначно!

[@sveridpetrovih6324]

Сергей Рааб бесподобен , как специалист . Спасибо , за возможность смотреть .

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо!Всегда рады Вам!🤝

[@Kurganskii]

Очень круто полезео и информативно ! Спасибо вам за потраченное на нас время от всей души .

[@shkola_boksa_raab]

Арсений,всегда пожалуйста!Спасибо,что смотрите нас!🤝👍🥊

[@ИгорьЛарионов-ю2г]

Супер.

[@вольнаясибирь-з6р]

Действительно в ринге нужно знать а не думать подробное видео, спасибо

[@shkola_boksa_raab]

Вы все понимаете!!!💪💪💪

[@vitalidimov6995]

Ну вообще! Настолько грамотно го и научно-подкованного обяснения нужно по искать еще! Ето ведь тренер, учител и наставник в одном лице. Уважаю!

[@shkola_boksa_raab]

✊🥊

[@BlackCat-dj9ve]

Огромное спасибо за информацию, это высший уровень знаний и мастерства, больше , больше выпусков о боксе и обовсем что с ним связано.Еще раз спасибо

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо,что смотрите нас!Обязательно будет много выпусков!

[@ДобрыняНикитич-с5ю]

Блин, нам бы такого тренера в Сальск, Ростовской области !!!

[@shkola_boksa_raab]

Давайте Вы к нам!!👍🤝🥊

[@АнтонСултан-э1ъ]

Видно сразу человек разбирается. Все слова логичны, касаются дела, никакой воды.

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо!Оставайтесь с нами!👍💪

[@t0rinterlude929]

Всё верно подмечено, что всегда бить со всей силы как на мешке в реальном бою выходит очень редко, в основном работают короткие движения.

[@shkola_boksa_raab]

Рады видеть Вас на нашем канале!Спасибо,что смотрите нас!💪👍🥊🤝

[@t0rinterlude929]

@@shkola_boksa_raab Вы красавцы, продолжайте в том же духе, формулировки от тренера просто огненные )

[@user-qk7rz7xx3t]

Самый лучший тренер 🤜🤛🔥🔥🔥

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊

[@user12hsjka]

Супер..Сила идёт от земли.Надо только управлять и правильно направлять🌏💪

[@shkola_boksa_raab]

Заходите к нам по чаще!!🤝🤝🤝

[@user-mm8tz1ty3r]

Толковый тренер все объясняет чётко моё почтение

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо,что смотрите нас!

[@Роман-ч7й6ч]

Доходчиво, просто,понятно раскрыто,интересно,увлекательно, все движения точные непринуждённые, по детально, супер!!! Просмотрев ролик сразу же хочется попробовать,даже в процессе просмотра уже пытается что-то повторить!!! Огромное спасибо!!!!!! Желаю богатырского здоровья вам,вашим родным и близким!! Успеха вовсём!!!

[@shkola_boksa_raab]

Роман,спасибо большое!Очень рады что Вам понравилось!Успехов ,здоровья Вам!Заходите к нам ещё!🤝

[@НаильБикмурзин-э3н]

Смотрю все ваши видео. Классный тренер,до мелочей всё разжевывает.👍👍👍👍

[@shkola_boksa_raab]

Наиль,спасибо!Оставайтесь с нами,заходите к нам по чаще!👍🤝

[@АндрейТузовский-о4й]

Здравствуйте Сергей. Вы супер👍 Мне 61 год занимаюсь боксом с50 лет, смотрю вас судовольствием

[@shkola_boksa_raab]

✊✊🥊

[@arwika8234]

Ну разложил-разживал уже дальше некуда.. Тренер классный!!!! Спасибо за видео!!! Всего Вам хорошего!!!

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо большое!Будьте с нами!Всех Вам благ и удачи во всем!🥊

[@do_zu2267]

Читаю куча положительных высказываний. Под каждым из них подписываюсь. Всегда интересовало биомеханика. И только здесь четко, лаконично, доступно. Хочу своих мальчиков научить. Сам никогда не занимался боксом. Теория высший пилотаж. Аж засмотрелся. Буду пробовать.

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо за Вашу оценку и за то что смотрите нас!🤝🤝🤝

[@ОлегМельник-й7ь]

Грамотно и доходчиво. Отличный тренер.

[@shkola_boksa_raab]

Благодарим!Рады,что оценили.Заходи к нам по чаще!

[@ОлегМельник-й7ь]

@@shkola_boksa_raab Спасибо! Сам занимался боксом и люблю этот вид спорта. Жаль, что не встретил, в своё время, тренера как Сергей Рааб. Вам удачи и успехов!

[@АлексейЛюбицкий-п3п]

Спасибо за науку и информацию... Понятно и доходчиво... Здоровья вам и терпения... 👍👍👍

[@shkola_boksa_raab]

Алексей,и Вам всех Благ,успехов,здоровья!Заходите к нам ещё!🤝

[@bersbers4060]

Супер спасибо большое Уникальные знания !!!

[@shkola_boksa_raab]

Всегда пожалуйста!🙌🙌🙌

[@СалаватИсхаков-ъ7л]

Спасибо

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо Вам,что с нами!

[@Чингисхан-щ7и]

Сергей вы классный тренер короче вы молодец , дай БОГ вам здоровья 👍👏

[@shkola_boksa_raab]

Взаимно✊🥊

[@faridaliiev4265]

Вы мой тренер спасибо вам большое, доступно и все понятно!!!!

[@shkola_boksa_raab]

Ждём Вас снова!Всегда рады🙌

[@ГеннадийАндрушка-ч7п]

Тот тренер которого искал всегда!Почему таких людей так мало?)

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊

[@ПавелЛогутов]

Спасибо мастер.

[@ИгорьКрасавцев-э5б]

Отличные видео! Тренер, педагог от Бога! Очень интересно, приятно смотреть! Спасибо!

[@shkola_boksa_raab]

Игорь🤝🤝🤝

[@zemderik5802]

Великолепно! Удар в боксе - это то, что Вы сказали, сжатое в доли секунды!

[@shkola_boksa_raab]

✊✊🥊👍

[@user-ds4qn7rd8m]

Отличный тренер. Все по полочкам. !

[@shkola_boksa_raab]

Павел🤝🤝Ждём Вас снова!

[@ЕркожаОраз-м4й]

Профи с большой буквы!!!

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊🥊🤝🤝🤝

[@МаксимПетрушов-ш7з]

Полностью согласен с тренером,бокс это адский труд где нужен научный подход!

[@shkola_boksa_raab]

Максим,спасибо что смотрите нас!Ждём Вас снова!🤝

[@thebest003]

Большое спасибо за такой познавательный обзор 👍

[@shkola_boksa_raab]

🥊

[@АгоЧакрян]

Все видео супер. Спасибо, очень интересно. Скачал чтоб не забыть

[@shkola_boksa_raab]

👍👍👍👊🤝

[@ЕрнурГабдрахманов-ь9е]

Салам алейкум Брат всё понятно и доходчиво . Следующим видео уроке можете показать для левш ы.

[@shkola_boksa_raab]

Обязательно покажем!!🖐️🖐️

[@serdo8066]

Сделайте пожалуйста видео про модификации удара. Очень прошу Вас записать подробное видео. Ответьте пожалуйста как прочитайте

[@andreibelyaev3908]

Молодец, Сергей! Очень понятное объяснение! Полностью с тобой согласен. Спасибо.

[@shkola_boksa_raab]

✊✊🤝🔥🥊

[@ВалерийХлыстов-к1ь]

В боксе , да и в других видах спорта , в методике обучения новичков , есть очень важный спортивный принцип - это метод показа . Показал правильно , увидят , запомнят и будут делать правильно. Показал неправильно техническое исполнение удара , защиты и другие элементы техники , будут делать неправильно . А , потом как им не объясняй , навык трудно исправить . Поэтому лучше больше правильно показывать , хотя у каждого тренера есть свой взгляд на техническое исполнение боксерских действий , но и меньше говорить . Ну , а так очень полезное видео для тренеров .

[@janosik4984]

Perfectly explained. 👍

[@shkola_boksa_raab]

✊

[@VASILICH68]

Самый чёткий тренер на ютубе👍

[@ВладимирЛогвинов-ь5щ]

Зачет как интересно👍👍👍👍

[@strannik.m]

Очень грамотно ,нужно больше роликов 👍

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо!

[@iu5080]

Сергей большое спасибо что грамотно объяснили. Помогите определиться и понять как передвигаться , движение ног на дальней , средней и ближней дистанции. Заранее спасибо 🙏

[@shkola_boksa_raab]

Про передвижение мы отдельно сделаем видео.Так же рекомендуем посмотреть видео касаемо стойки на нашем канале,так как от этого все пляшет дальше

[@Нашиушастыедрузья]

Супер спасибо большое вам за навыки

[@shkola_boksa_raab]

✊✊✊

[@boxingatasi9441]

Это полезно не только для начинающих, даже опытные учатся многому с этого видео

[@shkola_boksa_raab]

✊👍🥊

[@vnuksvaroga70]

Всё просто замечательно! Только оператор подвёл с полной картинкой! Охото понять как должна вести себя стопа от самого начала удара

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо за отзыв и критику в адрес оператора,взяли на заметку!Становитесь с нами сильнее!

[@Васек-щ3ы]

как всегда,очень полезно и доходчиво

[@shkola_boksa_raab]

🙌✊

[@МихаилЛаптев-ы5ш]

Спасибо ! Тише поеду - дальше буду!

[@shkola_boksa_raab]

👍👍👍

[@МихаилЛаптев-ы5ш]

Благодарю Вас!

[@shkola_boksa_raab]

🙌

[@Пареньсароматнойзалупай]

Я не знаю , я этого человека слушаю , и боюсь что не буть пропустить 😀. 👍👍👍👍

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо!!!🥊🤝

[@Пареньсароматнойзалупай]

@@shkola_boksa_raab не за что , делайте больше видио , 🤝

[@ronaldchan3540]

Great knowledge. Tks

[@mirnyivoin954]

Просто хлопаю стоя!!!! Спасибо!!!!!!

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо!

[@ВесомыйГолос]

Здравствуйте ! Благодарю Вас, за обучение. Очень познавательно. Досвидание 🔥.

[@shkola_boksa_raab]

🥊✊✊

[@ДимДимыч-у1м]

Великолепный разбор

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊💪💪

[@ДэнКондратов-г9д]

Дядь,Сереж,а че не сказал -"Привет друзья-боксерчики!" )))))

[@shkola_boksa_raab]

Исправимся))🖐️😉

[@ДокторСиалис]

Разберите шагистику с ударами вперед тройки допустим (двойка+ левый боковой) Левый боковой бьем куда массу кидаем в переднюю или заднюю ногу? Если решили развить далее атаку то как ноги работают , а то больше двух ударов и не разбираете серии Атака тройка начало с задней руки тоже интересно как ноги работают

[@shkola_boksa_raab]

Здравствуйте.Данные разборы(видео) имеются на нашем канале.

[@ДокторСиалис]

@@shkola_boksa_raab никак не найду, не подскажите как называется видео?

[@ewrghi3586]

@@ДокторСиалис не нашли? Тоже заинтересовало это

[@ewrghi3586]

@@ДокторСиалис по мне скорее всего на заднюю ногу, потому что после правого прямого масса перенесена на переднюю ногу

[@МихаилМай-е6й]

Лучший🏅

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо огромное!💪🤝

[@combat_sambo_crew]

Шаришь,брат.Подписываюсь под каждым твоим словом в этом видео.

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо,друг!Заходи к нам по чаще!

[@ШамильСеидов-м6ф]

Спасибо!

[@shkola_boksa_raab]

Шамиль🤝

[@Smokieflash]

Я с Казахстана, как можно у вас потренироваться? Хороший тренер!

[@shkola_boksa_raab]

Мы находимся в Калининграде.По всем вопроса [e-mail]

[@Марат-ш9м]

Молодец!

[@shkola_boksa_raab]

🙌🙌🤝🤝

[@slavaslavynam7080]

Всегда лайк!!!

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊🥊

[@СеменЛевчук-е4ь]

сотни мальчишек посмотрят его уроки и станут чемпионами!

[@victorzaborniy3396]

...Сергей! Вы классный тренер, хотел бы я быть вашим учеником...

[@shkola_boksa_raab]

Виктор,спасибо за Вашу оценку!🙌🤝

[@alexy1960]

Великолепно "разжевано"!

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо,друг!👍👍🤝🤝

[@alexy1960]

@@shkola_boksa_raab Вам спасибо!

[@shkola_boksa_raab]

всегда рады!

[@r.l84gan8]

Гениальный тренер!

[@shkola_boksa_raab]

🥊

[@ingvarrorikson9671]

Тренер,педагог-от Бога!

[@shkola_boksa_raab]

🤝🤝🤝

[@user-gh7rl8km5z]

Молодчага!

[@shkola_boksa_raab]

👍🥊👍🥊🤝

[@ЯМолодец-ъ6ш]

Если поднять переднюю ногу, то без толчка и вращения начинается удар, который можно развить толчком задней ноги, вращением корпуса, руки и т.д. Почему об этом не говорят? А вообще главное по механике нужно объяснить, что заряжание на удар, "пружина", работает не из-за сокращения мышц, а наоборот, сокращение мышц растягивает те мышцы, которые потом будут сокращаться в ударе, как стрельба из лука. А уже потом происходят все скручивания. Причем хлесткость достигается тем, что сокращение одних мышц приводит к натяжению мышц, следующих в мех. цепи.

[@Имя-у6ж]

Гениально.

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо,друг!Ждём тебя снова на нашем канале!🤝

[@ИгальМиллионщик]

К стати очень хорошо объясняет тренер.

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо!

[@ИгальМиллионщик]

@@shkola_boksa_raab вам спасибо, я не боксёр, я тхэквондист, просто беру уроки бокса для себя, так как лучшие удары руками именно в боксе, нуждаюсь именно в таких объяснениях.

[@Vlad.1964]

ХОРОШЕЕ ОБЬЯСНЕНИЕ БАЗОВАЙ СИЛЫ УДАРА !!!!!!!!!! -- ПРИВЕТ ИЗ КАРАТЭ !!!!!! -- УСПЕХОВ ВАМ !!!!!!!!

[@shkola_boksa_raab]

Взаимно,друг!!!🥊👍🤝

[@Vlad.1964]

@@shkola_boksa_raab .... СУПЕР !!!!!!!!!!

[@Alexander_Sobko]

Как всегда👍

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊🥊

[@ОлегАнатольевич-э3ж]

Сергей Валерьевич. Масса, вектор нанесения удара и пару скоростей. Скорость нанесения удара и скорость отрыва от поверхности по которой наносился удар. Толкаем ногами массу вверх, вращательными и поступательными движениями направляем....массу в точку нанесения удара и проделываем всё это очень быстро, дабы избежать потери энергии. Собственно и всё.

[@shkola_boksa_raab]

🙂

[@kickboxing7857]

👍 супер. Классный сенсей.

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо!!!

[@ВасилийВетров-ъ3б]

Это ЛАЙК

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊🥊

[@СустовПавел]

круто

[@shkola_boksa_raab]

Никита🤝

[@БердышКувалдов]

Боксер упомянул Брюса Ли?Нонсенс!Спасибо за ролик.

[@shkola_boksa_raab]

Вам спасибо,что смотрите нас!

[@Vikt0306]

Классическая школа. Сегалович, Лебедев, Кусикьянц, их понимание биомеханики отличалось от того что здесь говорится. Все таки у них было больше легкоатлетические понимание удара как броскового движения. А здесь удар таранного типа.

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо,за Ваш комментарий🥊

[@Vikt0306]

@@shkola_boksa_raab хорошо бы если бы вы прокомментировали свой взгляд на советские течения. Ваша техника сходна с той что преподаёт зтр Фролов А. А, Мельцер М. И. вот школа Исаева который много взял от Сегаловича и Кусикьянца отличается в корне. Очень интересно ваше мнение как человека который столь досконально разбирает биомеханику бокса.

[@aibaahrorov2448]

Спасибо просто нет слов скажите пожалуйста в каком городе вы живёте

[@shkola_boksa_raab]

Мы находимся в Калининграде.Будем рады видеть Вас в нашем зале!Спасибо,что смотрите нас!

[@aibaahrorov2448]

@@shkola_boksa_raab спосибо вы просто красавчик

[@АндрейКостюковский]

Надеялся увидеть про правильную постановку кулака на цель. Мне представляется, что бить классическим прямым ладонью вниз (пронация) в челюсть не удобно, если только ты не сильно ниже соперника. Если не в челюсть, то куда, а если всё-таки в челюсть, то как бить с дальней дистанции?