MANEUVERS and DEFENSIVE MOVEMENTS on THE LEGS in BOXING

In this video, we will analyze in great detail the protection against a direct blow with the help of footwork. How to correctly determine the distance with the help of legs during defensive and attacking actions. Sergey Raab will show the simplest and most effective exercises for footwork in boxing. In this video there is a student of Sergey Raab, the world champion in Kyokushin Andrey Luzin

[@alexalexovich8259]

Красавчик. Потрясающий тренер. В который раз ловлю себя на мысли, что все это знал, но не делал потому, что не понимал. А вы объяснили. Спасибо.

[@gh3eg]

❤

[@yupo3057]

Тренер от бога , кайфую , запоминаю , практикую ! Огромное спасибо !

[@АлександрЯ-ь7ъ]

Спасибо Вам большое !!! Помогай БОГ !!!

[@ДенисМиронов-ш4р]

Тренер просто великолепный (от бога)

[@ИванИванов-и3к7б]

Моё почтение. Спасибо вам за ваш труд! Всё понятно, конкретно, доступно.

[@НиколайКарамов-у4к]

Интересный канал. Тренеру терпения здоровья и улыбок.

[@tonycapucin]

Спасибо за работу. Я не боксёр и уж точно не стану уже. Но я люблю смотреть бои, с вашими видео начало приходить понимание на что смотреть, начал видеть приёмы, и даже немного понимать разницу различных школ и профессионалов.

[@Marat_solodov]

Отличный тренер 😃👌

[@СлаваОвчинников-з1ж]

Приятно видеть Сенсея Андрея Лузина-дважды бронзового призёра Абсолютного Чемпионата мира по Киокушинкай Карате у вас на канале, вместе с вами в кадре 👍🏻

[@MrMirror369]

Малышка на миллион)).Умница. Схватывет на лету !

[@yarapillow9109]

Сергей спасибо большое за информацию

[@Sergey_Korsss]

сергею успехов и спасибо за кино

[@artem.stepanyan]

God blessed trainer!

[@artemkik777]

Физкульт привет вам из Перми💪😊👍. Делаю ваши упражнения и результат есть удар 👊быстрый и не видимый, спасибо за Ваш труд !!! 😊

[@shkola_boksa_raab]

✊

[@pokofoko403]

Какие именно упражнения делаете брат?

[@ИгорьМохов-ц9у]

Фискульт привет из Талдыкорган Артём пиши невидимый слитно

[@DannyArchite]

Сергей, в своих видео-уроках пожалуйста объясняйте на какой ноге должен быть вес, те кто тренируется дома, не смогут понять сами. Поэтому, есть вопросы про баланс и передвижения.

[@АдильАбдилмажитов]

Успехов вам✊✊✊

[@АлексейСамойлов-ъ1ю]

Видос с утра с дядей Серёжей, прям как тренька🤣🤣🤣

[@ДаниилРауш]

Лучшие. Если будет свободное время сделайте пожалуйста про левшей

[@МихаилПравда-м8м]

Сергей, а можете разобрать технику Тайсона,или для тех кто низкий и короткорукий, но с мощными ногами???То-есть технику, которая атакающая, когда находишься рядом с противником и стремишься к этому и при этом чтобы это было не энергозатратно... Спасибо!

[@ВладимирЛогвинов-ь5щ]

Тренер класс👊👊👊👍👍👍

[@ГеннадийКорчагин-д8т]

Оч хороший тренер

[@КонстантинАлексеев-с1ю]

=ТРЕНЕР МОЛОДЕЦ

[@ОлегКравец-р7в]

Как говорил мой тренер:,,Ноги -это Боги!"

[@polite4987]

Кладезь

[@ОлегУстюгов-г3и]

🔥🔥🔥

[@user-Cheburashka78]

13:58 Вариант техники Тайсона? ) 👊🏼🥊

[@strannik.m]

Сразу видна разница мастер ученик ,при отходе у тренера минимум лишних движений )))

[@БодибилдинготИстоковКАМЫ]

Ноги ,чтобы ходить (но*)через пятку🏑монтаж хорош

[@shkola_boksa_raab]

Твоя моя не понимать

[@никник-з2к]

Скажите пожалуйста цель Ваша как тренера? 1.Спортивный результат? 2. Коммерческий выхлоп? 3. Главное процесс или ПУТЬ, как в карате ДО и восточных системах? 4. Оздоровление занимающихся? Только не всё сразу🙂!

[@shkola_boksa_raab]

😲

[@никник-з2к]

@@shkola_boksa_raab умеете по сути не двусмысленно ответить на вопрос!🤣

[@Gendalf-345.68]

А какова цель твоих вопросов? Только честно.)))

[@никник-з2к]

@@Gendalf-345.68 Цель моих вопросов узнать цель Рааба как тренера. Вопрос задан вполне конкретно. Какая цель твоего вопроса ? Только честно))

[@СмузиСмузи-ю9ь]

Солидарен. Сам постоянно на ногах двигаюсь. Бывает третий пропускаю, как раз из-за разрыва. Есть такое есть

[@artemmarkiewicz2376]

Как правильно клинчевать в боксе? Какой принцип входа в клинч? Как клинчевать чтобы рефери не остановил?

[@shkola_boksa_raab]

kzbin.info/www/bejne/gmXcl2xtqKmop9k

[@Spirin_Pavel]

Посмотри два боя Дзю против Хаттона

[@АфоняАфонин-ь7л]

Да. В смысле:Йес.

[@РустамНургалиев-у9й]

Подскажите пожалуйста, очень болят логтевые суставы после силовых тренировок, как лечиться? Спасибо!

[@shkola_boksa_raab]

Происходит воспалительный процесс.Обычно один из локтей(бурсит) Трудно дать рекомендации не зная точную информацию

[@ПавелСорокин-з7з]

я когда еще был молодым и занимался - мне в итоге помогла только физиотерапия...типа лазером вроде или еще каким то излучением прогревания...в поликлинике назначили...до этого ни мази ни что другое не помогало...после этой физиотерапии всё стало норм..

[@AlanYuryevich]

Сайд степ

[@shkola_boksa_raab]

😮

[@ВладМишин-н4ф]

👍👍👍👍👍

[@Ev-Mark]

Не могу понять зачем столько шагов и почему подставка и блок это защита при помощи ног??

[@pokofoko403]

Дядя Сергей, если совмещать упражнения с кувалдой с отжиманиями на кулаках , можно будет добиться хороших результатов?

[@shkola_boksa_raab]

О каких именно вы говорите результатах?

[@pokofoko403]

​@@shkola_boksa_raab Имел ввиду, если на тренировке постоянно буду делать кувалду и отжимания на кулаках, смогу ли я усилить свой удар?

[@АрыстанКадыров-в5в]

🤝🇰🇿👍

[@ДимитрийИндук]

Чем схват от блока отличается подскажите ?

[@shkola_boksa_raab]

Все есть в наших роликах подробно

[@ДимитрийИндук]

@@shkola_boksa_raab найти нереально

[@ДимитрийИндук]

Схват называется ?

[@СергейМельник-ш8ю]

Сергей,моему пацану семь лет,можно ему боксом начинать тренироваться!?

[@shkola_boksa_raab]

Пока только Боксёрская гимнастика специальная

[@viktorihei8344]

По-моему проблема девочки в слишком ровных ногах, и правая нога стоит на пятке(шаг и ступает правильно, но потом полностью ступает на всю стопу, без оснований), по-этому у неё малая подвижность, скорость и это часть от её проблемы с равновесием... Я могу ошибаться...

[@shkola_boksa_raab]

🙃

[@viktorihei8344]

@@shkola_boksa_raab постараюсь понятнее, опять таки может неправ. Та девушка в видео если чуть согнет ноги в коленях будет устойчивее. И если задняя ножка будет стоять на передней части стопы , а не на всей стопе, то будет быстрее двигаться. Под проблемами с равновесием, я имел в виду Ваши уроки по передвижению и разработке их(то видео о видах боксерских передвижений).

[@cezar2832]

Да,это вам не ММА

[@shkola_boksa_raab]

🙃

[@ВасильСпас-л4щ]

Китайская лапша

[@shkola_boksa_raab]

Пустомеля

[@всёнормально-й5с]

Уважаемый Сергей, года три назад я получил двойной перелом на изгибе кисти. По моему кости срослись неправильно, ощущается некий дискомфорт. Очень нехочется идти к костоправу. Посоветуйте пожалуйста упражнения для развития и укрепления руки от этой травмы. Возможно есть какие либо упражнения для постепенного исправления, правильного выравнивания, срастания. Заранее большое спасибо.

[@shkola_boksa_raab]

А что врачи говорят касаемо Вашей травмы?

[@всёнормально-й5с]

@@shkola_boksa_raab спасибо за отклик. Когда случился перелом, ходил с распухшей колотушкой, надеялся ушиб или вывих, боли адовые были, как обычно думал пройдёт. Потом, где то спустя неделю один знакомый посмотрел на руку и говорит: ты ж поехавший у тебя там перелом, вали в больничку. Поехал в больницу, отправили на ренген, оказалось двойной перелом. Поставили гипс, выписали какие то таблетки. Спустя какое то Время снова пошёл к доктору, сказал что всё нормально срастается и до свадьбы заживёт. По пропорциям обеих рук видно что срослось не нормально, рука хоть и функционирует, но не в полную силу. Такие дела.

[@всёнормально-й5с]

@@shkola_boksa_raab Сергей, посоветуйте упражнения для развития и укрепления руки, кисти.

[@ПавелСорокин-з7з]

Сергей как всегда выше всяких похвал.

[@serega9934]

Спасибо!!! Классно

[@massimoblast5178]

Ох ребята, повезло вам с залом и тренером.