SHOULDER WORKOUT UNTIL BURNING IN 5 MINUTES!! (SAVE & TRY)

[@justinwou82]

Using only 5 kg dumbbells for this one, but at the end of it I could barely lift my arms while empty-handed, what a beast of a shoulder workout!

[@claudesaint-sollieux256]

Do not say that to me 🤣🤣I did the same. 77 years old but I do not give up. Try to train with rings..... It 100 times worst and it is the best training to use your body an other way. Every move with weights or in the rings is health for your body. Try push up with rings. Not so easy to get stability and push up!! Kindly.

[@СергейДьяконов-т3ч]

Самый лучший блогер и самый лучший блог. Беру на вооружение упражнения пару из одного ролика пару из другого, это очень помогает эффективно поддерживать себя в форме. И когда мне говорят, что "тебе бы ещё в качалку сходить", я отвечаю "уважаемые, я трачу на растяжку и физнагрузку 50-60 мин в НЕДЕЛЮ и мне есть на что потратить свободное время".

[@ОднакО-ь7о]

Шредак психует от зависти 😅

[@ПорфирийИванов-з2ф]

Не думаю что Лось тратит на свою форму час в неделю...

[@edwardbrabson2645]

YOU ARE MY NEW TRAINER MY GUY!!! DID THE 4 MINUTE LEG WORKOUTS LAST NIGHT BETTER THEN ANY WORKOUT I'VE DONE!!!

[@user-wy8ib4]

Спасибо молодец мужик показал как правильно качать плечи уважаю таких людей как ты 👍

[@gairplane]

Sou brasileiro e esse canal me inspirou a treinar todos os dias! 🇧🇷

[@BURGERMAN-kx5jc]

Одна просьба Выпустите пожалуйста такую программу "Качалка в зале с доп. весами на все группы мышщ" Я имею ввиду набор массы (Например ноги: упражнении, подходы и т.д.) Блин вам вообще нет слов. Просто ваши тренировки очень эффективные и всем наверное было бы интересно увидеть и тестить следующую программу Буду очень благодарен и спасибо вам за всё👍👍👍

[@МихаилРуденко-ц9ъ]

Быть добру лось. Благодарочка за тренероки. Лайк на месте.

[@КарауловЮрий]

Женя добрый день. Упражнения на плечи супер. Занимаюсь по твоим тренировкам . Дай бог тебе здоровья.

[@КруглыйКвадрат-м6к]

Привет с Татарстана, спасибо за комплексы и мотивацию!)

[@louieortega3378]

Intense shoulder variety.I must have it! Thank you for sharing .💥💪

[@forest-deer]

Невероятна тренировка-запали ми раменете 🔥🔥🔥 Ти дори не остави дъмбелите на почивките -БРАВО-много си издръжлив 🔝💪🫶

[@WandererLao]

Выглядят реально жёсткими упражнениями, класс! 👍🔥

[@dimaro16]

Женя спасибо тебе огромное! Благодаря твоим видео теперь я подтягиваюсь 30 раз!🤩

[@МаксПахом-и2ъ]

не звезди😂

[@DarkSie]

@@МаксПахом-и2ъ а чё звездит та, я в 22 подтягивался 30, и достиг за пару месяцев своими личными усилиями, а по примерам Жеки это сделать проще, главное что время достижения варьируется от изначальной физ. подготовки

[@Olimp_0]

с дивана виднее@@МаксПахом-и2ъ

[@cgdata9213]

30- слишком много, надо набрать массу )

[@Chifer1235]

каждый 50кг дрыщ легко 30 раз подтянется? @@cgdata9213

[@Road_ToTheDream]

Ура новое видео,бросаю все свои дела и выполняю новую тренировку!

[@BURGERMAN-kx5jc]

Ну нечего комментировать. Зверь. Просто зверь.

[@ИльяЗубарев-у9щ]

Спасибо, это отличные упражнения, обязательно веесу их в свою программу по прокачке плеч, благодарствую😊

[@ВикторКожин-м5и]

Евгений желаю тебе всего самого наилучшего 👍🥇🚒🕊️🇧🇾👑❤️!!!

[@DimaZ656]

Евгений, жму руку, спасибо, зашел комплекс, добивал им плечи после отжиманий у стены. Очень понравился 🤸‍♂️

[@Likseich]

Зашло как дети в школу.. Спасибо Евгений!

[@Слава-к3к3щ]

Лучший Жека ,как обычно годнота🔥👍🔥поздравляю с 3 🍋🍋🍋👍🔥🎉🎉

[@thankyou6864]

The last excersise lookes like a military training style. Love you work , thank you for showning!

[@АлександрГригорьев-щ3з]

Вот это сухость. Отличная. Лично я без химии никак не мог такого добиться. Генетика. Но как бросил химозу опять всё вернулось хоть наизнанку вывернись а увы.

[@ПорфирийИванов-з2ф]

Что за химоза? Протеины/гейнеры в порошках?

[@Chunda17]

Укольчик))​@@ПорфирийИванов-з2ф

[@romansergeevich3217]

Химия не так работает, химеей называют не свой тестестерон, который просто идёт как добавочный, для быстрого восстановления мыщц.

[@МнеленьЯпелмень]

​@@ПорфирийИванов-з2ф это добавки химия это другое

[@АнтонКислый-э1ч]

@@ПорфирийИванов-з2фпричем тут протеин и гейнер ?

[@nadianesterenko8616]

Ваааауууу який рельєф .Ви красавчик,дякую за вправи💪💪💪

[@Ира-ш7ч]

Жека, лучший из лучших. Респект!

[@0verdoser]

Я в самон начале пути. Думаю надо начинать с 4 кг и не факт что смогу доделать до конца. Буду пробовать. Спасибо за огненные упражнения. Мотиватор 80 уровня!

[@РанельРизванов]

Можешь с 5 смело начать!😊

[@Cen4a]

Спасибо!Сильная тренировка, особенно если делать 2-3 подхода❤

[@james_florense3621]

4 подхода это вообще ад

[@james_florense3621]

Плеч не чувствую

[@dmbadgol]

Евгений, поздравяю с 3 млн подписчиков!!! Желаю дальнейших успехов в развитии канала!

[@samotnywilk7424]

Ale pompa! Dzięki brachu 🙏 3maj się zdrowo 🔥👊🔥

[@Zavr22]

Женя! Машина! Красава! 100%!!!!!!! Здоровья, тебе, семье, особенно папочкиной радости😂😉

[@Zavr22]

...не ходите за ним 🤦‍♂️🤪вы там не пройдёте 🤪!!! Решил, сделаю во что бы это ни стало... Ааа! Взял 5кг, смекнул, что я, по сравнению с Жекой Лосем, дрищ-выхухоль... Сейчас лежу, вот уже 23 мин, только сейчас смог поднять телефон, плечи отвалились... 🤪🤣🤣🤣 Не ходите за ним 🤪 Он нас заманивает 😂😂😂 ❤

[@marcosferro9898]

Irmão eu te sigo faz tempo, mas agora você está muito forte você ganhou muita massa muscular, só treinando muito para conseguir ficar igual a você, isso o que você faz se chama dedicação. Parabéns,estou de assistindo aqui no Brasil 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

[@ProtoIndoEuropean88]

Ele é muito bom realmente! treino bastante bom e eu ganhei boa musculação e força com os vídeos dele

[@cimonealves301]

🇧🇷

[@Qenes-g4v]

Женя дружище ты меня мотивируешь к занятию спортом 🤝👏✌️😊

[@junechris]

Greetings from Florida Peninsula. May Belarus always stay sovereign and free from external interference. I enjoy your videos.

[@RightWhite88]

Лучший бро который мотивирует , буду повторять завтра за тобой в зале находясь ! Вес гантелей будет по 15 кг ! Посмотрим как я справлюсь

[@WildMoose]

15 много, я сам взял 15 и понял что погоречился 😢😂

[@RightWhite88]

@@WildMoose да я когда досмотрел ролик передумал )) возьму восьмёрки для начала )))

[@hernanjohnson5831]

Qué bueno todo lo que nos enseñas . Gracias por tus valiosas enseñanzas.

[@MrDesertmike]

💪🏼💪🏼 muscle separation & definition is next LeVeL⚡️⚡️

[@Сергейавилов-ю9ш]

Классно!. Женя,спасибо за твои ролики!.

[@Валерий-ш4и8к]

Жека, мне на турнике проще плечи качать, за видео спасибо!!! Спортсмен ты😎💪👊👍

[@umedblog6134]

Я поздравляю по 3.01м подписчиков брат от душий Я твой фанат из Таджикистана🇹🇯👍✊💪

[@yassinesabki4863]

Bonsoir monsieur excellent vidéo merci beaucoup bonne courage

[@clebertoretti2583]

Beleza professor, sempre aprendendo muito com você rapaz, valeu.💪👏

[@Mishan58]

ПОЗДРАВЛЯЮ С 3 МЛН ПОДПИСЧИКОВ

[@moai887]

Пока что лучшее что я пробовал на плечи👏 спасибо. Единственное мне по 11кг тяжко, а 8,5 легко🙂

[@Мухаммад-р3п]

Лучший просто. Мужик лев . Я не чувствовал плечи, отличная тренировка для плеч 💪🏼

[@VedatMed]

Евгений, доброе дело делаешь мотивируя нас на подвиги с телом :) А в здоровом теле и здоровый Дух! Благо дарю ❤

[@RealAlexssport]

Красава дикий лось. Буду тренироватся по твоим видео. И по этому.

[@humanracerracer7052]

Gracias maestro de maestros!!!

[@xvmmxv8049]

Качаюсь дома наборными гантелями ...смотрю Лося и все тип топ 💪

[@soldaat-van-oranje]

Today was my shoulders day. I took only 5kg. Try to do 25 reps for compensation 30 second man 25 min workout my shoulders it feels wonderfull thanks keep this in my routine I did not finish with 25 reps. That i can tell. 13 was max at the end

[@АлександрГоловин-ы8ж]

Женя лучший❤

[@technic_and_programming]

Спасибо большое, Женя ❤

[@ЭльвираЧерняева-б8в]

Я бывший варкаутер перекур 11 лет 2 месяца с Жекой и форма приходит ещё бы еду бы контролировал и пресс был бы 🔥 Красава спасибо ✊ большое за видео брат

[@Groznyih]

Классная тренировка. Быстрая и эффективная. Спасибо Дикий Лось.

[@leragalchuk9856]

есть результат?

[@Groznyih]

@@leragalchuk9856 Да

[@alexokonnor]

Круто,уважуха;вышел на новый уровень! Супермолодчина!

[@RRr-gx9ot]

Очень крутая тренировка, советую

[@hayd8946]

Thank you very much for the information for the exercise

[@marikmukhametov3879]

Вкл в треню. Респект Жека 🦾

[@SEBLARGGC]

Sin soltar las mancuernas e intentando lo mejor que se puede cada ejercicio, el 4° y el 6° no los puede realizar perfectamente, a seguir ENTRENANDO DURO!!!

[@denker3433]

Alle deine Videos sind immer ziemlich krass. Du bist für mich einer der besten Fitness KZbinr 💪🏼 Deine Übungen sind sinnvoll und sehr effektiv.

[@Дмитрий-и7ф7л]

Никогда не видел вас с гантелями, наконец то вы ими обзавелись😂

[@camilomedina2291]

I love it! I would like to see you do a bicep workout with dumbbells that we can follow along with you! 👀💪🏼💪🏼

[@iceteenbeats3453]

ХОЧУ СПЛИТ БИЦЕПС + ТРИЦЕПС

[@Islammm0]

Только что пока делал пресс вышло данное видео

[@ФедорТкаченко-п1е]

Очень крутая тренировка. Спасибо🎉🎉🎉

[@АнтонДанилов-к2ф]

Жека! Спасибо! ✊

[@D1MAPbl4]

Отлично, благодарю за труд.

[@chrisflores5657]

Me encantan tus rutinas salvaje alce. Muchas gracias por tu aporte a la comunidad. Saludos de Argentina!!!

[@АлександрСердюк-и7х]

Ролик топ продолжай ✊✊✊🦾🦾🦾🤜🤛🤜🤛🤜🤛👍👍👍💪💪💪🤝🤝🤝

[@dreamlily7797]

Wow I thought 8lbs was gonna be too light til 2nd to last exercise 🔥🥵 thanks man.. definition uploading.... 😁

[@forrestgump6895]

Жень ❤давно не было тренировки ног)))Плечи огонь

[@alexkotov4010]

Ну, будем посмотреть. А то и повторить, 😎👍.

[@MJ_MJ_MJ_]

Спасибо за видео! Как всегда информативно и полезно! Подскажи, а что за гантели такие интересные?

[@alexander1818]

Это что такое!? Я еле сделал в 5ками воды! Евгединий, моё почтение вашему зверю внутри😮

[@Werner539]

Danke für dieses tolle und intensive Schultertraining. Ich werde noch andere Übungen von Ihnen ausprobieren.

[@MividaenLondres7607]

This guy is very good example 😊

[@МаксимГабидуллин-д2д]

Я пошёл делать 💪 Привет с Урала🤝

[@meunierarnaud1112]

J’adore tes entraînements et tes musiques ✌🏻🙏

[@umeshvishwakarma8801]

🎉 super my drug..... Ochin haraso..... Spasiba balsay🙏🇷🇺🇮🇳

[@JasperCrow]

*Мощно как всегда)*

[@fredjunca]

Merci et bravo💪💪💪

[@cesarvargas1287]

Amigo ahora mismo estoy entrenando con unas pesas hechas con cemento, estan super para entrenar, solo para verdaderos hombres💪🦵👍

[@Alex-gf3th]

Жека красавчик!!!!!!!!!!!!!👍💪

[@K-A_Z_A-K_S_URALA]

издеваешься это жестко)))) еще давай на бицухи...

[@ГригорийКарпинский-ы3г]

Ты нереально крут! Занимаюсь уже не мало, но это упражнение смог повторить с весом всего 4кг

[@ЭльханЭдилбеков]

Спасибо тебе уже две три недели с твоими упражнения пользуюсь результат есть

[@didarorazov2970]

Все полезные видео здесь, каждый день это видео смотрю и делаю🔥

[@ВадимСмит-э5ж]

Женёк тренировка огонь, сжёг всё, и плечи и хату

[@NIKOLAS-777]

Очень круто! У меня плечи в конце чуть не отказали ! 💪💪💪🥇🥇🥇 Сколько у тебя кг гантели?

[@WildMoose]

2х11, с 15 офигел немного😁

[@NIKOLAS-777]

У меня по 10 кг всего были и прям почувствовал .

[@ОднакО-ь7о]

У меня две по 25кг, любуюсь, не тревожу их 😅

[@NIKOLAS-777]

@@ОднакО-ь7о ХОРОШО ЖАТЬ ! Я БЫ ХОТЕЛ СЕБЕ ТАКИЕ ! 🔥🔥🔥💪💪💪🥇🥇🥇🥇

[@Ильнар-к7к]

у меня руки мышцы бицепсы и трицепцы есть но нету дельты даже передние не видать худой у меня. Когда посмотрел я не знал что бывает такие тренеровки, я скачал и подобрал такой который мне нравится

[@hamdounedaoud9268]

The best ❤

[@anonimhero8596]

❤

[@WakeUpToReality2683]

Brother, Plz Make a long Video on Kegal Exercises ❤💪🔥

[@DEPOSITHUNTER]

Гантели видимо по 11 кг Топ тренировка Красава

[@manuelceballos11]

baita. me salvou demais mano!

[@Елімүшінмәңгікүресем]

Дикий брат Ассалаумағалейкум! Из Қазақстана!

[@Andrei-svarshik]

Гантельки классные! Для дома супер👍💪

[@OmegaCHAD721]

Appreciate your hard work sir 💪🏼😄

[@MAKC_Seva]

Жесть, плечи отваливаются.... Сохранил себе в плейлист "ТРЕНИРОВКА".

[@NJZJNJOfficial]

Крутой😊❤❤❤

[@ГеннадийАндреев-н7ф]

Вечер добрый Жека 👍💪✊

[@d21421d]

Спасибо за тутор, не упомянулось то что есть побочный эффект, я два раза обосрался во время упражнений, но думаю оно того стоило. Вес гантелей был по 5 кг.

[@s-anime-120]

The best💪❤