12 Phút Tập Bụng Cùng Kim Nguyễn

[@duchuy551]

Cảm ơn cô, chậm sâu và đã ai, thật tuyệt vời

[@vuhuong5455]

cảm ơn Cô nhiều

[@kimcuong0210]

Bài tập bụng đỉnh quá, cám ơn Cô

[@hathuyyoga3978]

Thật là may mắn khi e được theo dõi cô, e đã tập theo bài của cô hôm nay và đúng kỹ thuật cô dạy, e bị võng thắt lưng vì e được cô chỉ dẫn co gối và thắt lưng e đã áp hết xuống thảm nên khi tập e cảm nhận cơ bụng mình được căng và đau hơn, em sẽ tập luyện mỗi ngày . Em cảm ơn cô rất nhiều . E chúc cô thật nhiều sức khoẻ ạ❤️❤️❤️

[@linhmyxua]

Cảm ơn Cô namaste Giáo ạ🙏😃

[@minhduongtranthi7328]

Rất kỹ , tks ! Cô dạy cách cách nhảy từ CHó úp lên gập ng trán chạm gối .thanks

[@ShriyogaVietnam]

Dạ. Sẽ hướng dẫn chị nhé

[@thamdam4911]

Tập bài này của cô Kim Nguyễn mình mới có cảm giác cơ bụng siết chặt lại.

[@phamhau726]

Cám ơn cô ạ, em tập thường tất hay bị đau lưng, nên toàn bỏ giữ chừng. Nhờ clip này em sẽ cố tập 😍

[@ShriyogaVietnam]

Làm chậm đúng theo kỹ thuật mình hướng dẫn sẽ không đau nhé

[@kietnguyen8960]

Hay quá, bài này mình đang cần, cám ơn bạn Kim Nguyễn. Namaste

[@ShriyogaVietnam]

Cảm ơn bạn🙏

[@klydao84]

Bị thoát vị có tập được không cô ơi

[@minhduongtranthi7328]

Thích , bài nào cũng rất kỹ ,tks

[@ShriyogaVietnam]

Xin cảm ơn chị🙏

[@buitrunglong9038]

Cảm ơn cô😍, e đã đk

[@cogaiyeuheo]

❤❤❤❤❤ I Love Youuuu

[@thiendi8842]

Cảm ơn cô ạ ♥

[@thanhhanglo508]

👍👍👍❤️❤️❤️😘😘😘

[@belladancetruc8824]

❤❤❤❤ chị thật tuyệt!

[@ShriyogaVietnam]

Xin cảm ơn chị🙏

[@vyphan4973]

E bị giãn tĩnh mạch tê chân lắm e muốn tập yoga ma sao kho qua

[@minhduongtranthi7328]

Tôi dã ĐK, tks

[@chanboo3376]

con chào cô. cảm ơn cô vì video giúp cho những ng k có điều kiện đi phòng tập có thể tập đc. nhưng cô cho con hỏi chút đc k ạ? trước con có đi phòng tập có thấy hlv hô khi lên động tác thường là hít và khi hạ xuống thì là thở. con có hỏi thì hlv bảo khi lên đtác nên hít để có lực hơn. giờ con thấy video của cô lại hít thở ngược lại. và hơi thở đảo ngược lại như vậy có tác dụng gì k ạ? con cảm ơn cô. Namaste

[@tuluu9962]

Khi gập người vào là thở đó bạn. Cô dạy hít thở đúng rồi đó bạn. Nhưng cũng tuỳ động tác nữa.

[@ngocmai2661981]

Bài tập cơ lõi đúng k c, e đag muốn tập tư thế thằng bằng tay tập thg xuyên các tư thế này rất ok phải k c.

[@sheshefamily1346]

Động tác 5:00 nằm xuống ko lên dc Cô oi

[@tongtulenhfbi1995]

Không cần mất dạy 😡