Si haces este ejercicio una vez, dejarás de envejecer para siempre. Músculos de la eterna juventud

[@DoctorAlexseevES]

Hola, amigos hispanohablantes! Estoy buscando inspiración para mis próximos videos y necesito su ayuda. ¿Qué quieren ver? ¿Más rutinas para tener un cuerpo de superhéroe o tal vez cómo vencer esos dolores de oficina? ¡Dejen sus ideas en los comentarios y prometo que consideraré hasta las más locas!

[@amiraminerva2009]

Buenos días Doctor Alex, agradecería que subiera videos de ejercicios de pausas activas, ejerccios para realizar unos 5 a 10 minutos cuando uno trabaja en oficina, Muxhas gracias, saludos desde Cusco Perú, que tenga un buen día, gracias por sus enseñanzas.

[@gladysbenavides7722]

Buenas tardes,quisiera saber si puedes hacer un vídeo,con ejercicios para quitar tinitus,o ruido en el cerebro,tal vez por cervicalgia cronica,gracias🙏

[@mmcz888]

Ya los ha subido , pero tienes que pagar para verlos ​@@amiraminerva2009

[@YolandaSalcedo-y6o]

Me gustaría ver los ejercicios y sin tanta palabrería,por favor gracias

[@franceshernandezl]

Me gustaría para aplanar el estomago.

[@carlosenriqueestradaatoche355]

Verdadera vocación de servicio. Le otorgo el sol del Universo como medalla perpetua. Por no conocer el LUCRO. Bendición.

[@gladys1880]

Pero esto no es una secta.

[@gladys1880]

Ay que comentarios tan desagradecidos. En que mundo viven?? Los ejercicios son muy buenos. Excelente. La suerte tambien los millones de especialistas que nos enseñan gratis en youtube. WOW

[@elicarr4]

Muchísimas gracias Dr Alexseev donde reside ud. Es ud un excelente profesional❤

[@celesteledesma4339]

Doc.enseñe unis ejercicios para el dolor de cintura.gracias poe compartir❤

[@GastonHernan-qt2xz]

El Sol de nuestro sistema solar será. Te aviso que en nuestra galaxia hay cientos de miles de millones de soles. Y hay millones y millones de Galaxias. Y millones de universos.

[@elisabethgorocica1502]

Dios lo bendiga hermano y a todas las personas que lo siguen en este canal

[@beatrizbevagna7615]

Lo voy a intentar😂

[@rosaelbavillalobosbueno5726]

Doctor Alexseev ! Es usted un gran DOCTOR ! Usted es el REY DE LOS DOCTORES . DIOS LO BENDIGA SIEMPRE

[@NalioManjarres]

Doctor,lo felicito porque gracias a estos ejercicios se me quitaron los mareos y vértigos que me tenían loco desde hace mucho pero mucho tiempo, y lo juro por lo más sagrado que es verdad lo que digo. Siempre tenía que dormir con dos almohadas y el prees de banco lo tenía que hacer poniendo una almohada en la cabeza por el problema del mareo tan arrecho que me daba y me duraba como 4 horas ese malestar.Desde aquí de Venezuela le estoy muy pero muy agradecido,DIOS LO BENDIGA

[@Alco_21]

Que bien 🙏que ejercicios son?

[@patriciavazquez6786]

Debes mirar tooooodooooo el video y te darás cuenta q ejercicios son.​@@Alco_21

[@mav3994]

​@@Alco_21Os do vídeo!!!!!!!

[@mariainescastrodegutierrez2778]

Gracias Dr , primera vez que lo veo ,me parecen ejercicios geniales ,los fuí haciendo con el vídeo ,me he quedado un poco adolorida pero supongo que es por ser la primera vez , trataré de hacerlos a diario bendiciones y un abrazo fraternodede El Salvador CA.

[@lauragutierrez9353]

Buenas tardes Doctor soy nueva en su canal y me pareció fabuloso el ejercicio lo voy a empezar mañana temprano para sentirme mucho mejor gracias gracias gracias desde CDMX México 🇲🇽 gracias

[@juniorleit478]

Gracias ya me suscribí. Dejo like y te recomiendo.

[@anamatias-qh6cp]

Hola doctor quiero que me llegue los videos residentes o mejor todos, usted eres el mejor del mundo, le pido a nuestro Dios que lede mil años de de vida de la buena,lo admiro, lo Amo, nuestro padre lo siga amando más un fuerte abrazo?

[@medicinaesteticaredtembsal9559]

Dios santo, mi Dr. Bello usted me acaba de curar la migraña de dos dias,con estos ejercicios SI FUNCIONAN.. bendiciones mi Doc ❤

[@turpialamarillo]

Cada vez que veo este video voy perfeccionando estos ejercicios y cada vez que los practico contigo me siento cada vez mejor. !Gracias por existir ! !Un saludo y abrazo!

[@keyraangelyne9105]

Son excelentes

[@auroraavilarivera5333]

Doctor DIOS TE BENDIGA EN TODO MOMENTO

[@luisespinosa1395]

Me gustó tu vídeo porque soy una persona mayor que cuida mucho su salud . Mañana mismo empezaré a hacer estos ejercicios. Ya copié el enlace del vídeo para verlo muchas veces más Muchas gracias

[@waldinabuitragosoler2505]

Esto jamás lo había visto mucho menos a nadie que se preocupara por la humanidad la en totalidad de los problemas y riesgos de mortalidad, gracias

[@NuriaOrozcoGranados]

Y es ruso❤

[@lazarorodriguez4900]

Eres greisy

[@gladys1880]

Que dices? Nunca has visto a nadie que se preocupe por la Humanidad??? O usted no ha notado a los demas??? Increible.

[@mariemorales7811]

Gracias por tu consejo ✅🙌🏻

[@odalisferrer7548]

Me encantó, hasta hoy no había oído hablar de estos músculos …. Genial !

[@justinaarenasignacio5410]

Me agrada su forma de enseñar porque tiene teoría y práctica 👏👏👏

[@elizamaalvarez6538]

No se ven los dibujos.

[@marjimenez3961]

​@@elizamaalvarez6538 Eran sólo números

[@marialuzmendozamachiavelo4956]

Gracias Dr. Hice los ejercicios faciales y mi visión mejoro un 80 por ciento., gracias gracias gracias

[@connymisti5878]

¿Cuál es el enlace para ver los ejercicios faciales?

[@connymisti5878]

Por favor?

[@milenaugas254]

Tienes q comprar el set de ejercicio, y es triste q se moleste en dar una información tan importante y nos remita a comprar su set de ejercicios

[@jenisethaguilar6227]

Hola, como puedo comprar en set para recuperar la vista ?

[@marcelamom37]

Disculpa pero..qué ejercicios faciales? No los vi, salvo los del cuello. Encima me quise suscribir y no pude.

[@nellycabriles-uj8sg]

Dortor con este ejercicio se me quitaron los mareos muchas gracias ❤😂😂

[@deliaaristy6761]

Cuáles de todos los ejercicios hiciste? Me confunden tantos

[@anacotto546]

Como masoterapeuta, práctico y recomiendo todos estos ejercicios a mis pacientes. Exelente información.

[@LelyUrbano]

❤

[@maryamrodriguez]

Disculpa.. se pueden hacer todos los días o es perjudial hacer ejercicios para el cuello todos los días ? Gracias

[@anacotto546]

Los ejercicios siempre deben practicarse, usando la respiración como guía. Aspiras/tensiona músculo que deseas trabajar. Expiras relajas el músculo. Siempre sugiero; escucha tu cuerpo, siente tu cuerpo al realizar el estiramiento; con paciencia y muy despacio. Así prevenimos una contracción muscular.

[@anacotto546]

Los ejercicios se pueden hacer todos los días. El cuerpo necesita mantenimiento físico todos los días.

[@maryamrodriguez]

@@anacotto546 muchísimas gracias... Tenía esa duda. Mil gracias...

[@Santiveris]

Graciss doctor un abrazo y un saludo desde Colombia

[@gracepino2731]

Dr. Muchas gracias por sus videos!. Siga con sus videos. Mil 🙏 a usted y a quien lea esto.

[@florlindaconstanciavalverd8945]

Hasta Pronto " Maravilloso Dr" .Muchas gracias.

[@RoxieZ-xl3uu]

Muchas felicidades Dr. Pensé que ponía traductor al hablar, y ví que radica en México, su Español es perfecto! Gracias por sus ejercicios diferentes y muy útiles!👍👍👍

[@neiverherrera6669]

Estoy muy feliz y agradecida de haber encontrado el maravilloso Dr. Alexseev, con sus excelentes clases y orientaciones de ejercicios super importantes para la salud, desde hace 3 días y para siempre

[@LauraAguas-m9n]

Gracias Dr. Saludos desde Ecuador.

[@lazaroortega5837]

Gracias dr

[@olgagonzalez7315]

Muchas gracias estoy mejor

[@demiaguirre4581]

Doy fiel testimonio de que la oración es alimento para el alma.❤

[@mariacolombo1549]

Amen Amen!

[@leonwizard5721]

AMÉN ALELUYA

[@AntoniGonzalez-j9p]

Amen

[@victorinomunoz942]

La palabra es medicina para tú cuerpo y refrigerio para tus huesos .

[@dianamorales9311]

Aménnnn ⚘️ 🎉❤

[@cristinadelaluzcuevas9033]

Gracias, por compartir Dios lo bendice, saludos

[@JoseSanchez-ko3dp]

Gracias doctor. Tengo ,85 años . Comenzaré la rutina YA.❗

[@americadruidsleague2754]

magnifico, he hecho esos ejercicios por haber practicado defensa personal y es parte de la elongación muscular

[@lucasinsaurralde3160]

1 # esternón 2# músculo escapular 3# músculos extensores del cuello

[@rosaangelarodriguezariza7553]

3# músculos extensores del cuello

[@molindona]

Estaba buscando éste msj... gracias... pero esternón es un hueso... debe ser el esternocleidomaatoideo

[@pb4941]

​@@molindonasi..es:1.músculo esternocleidomastoideo 2.músculo elevador de la escápula 3.músculos extensores del cuello

[@fakeod]

@@molindona el doblaje es de IA...no pidas mucho

[@RobertoGarcia-yi9lk]

@@molindona Si, muy bueno, pero la traduccion es pesima...

[@gloriasalas6934]

Gracias doctor Alex es muy importante su información

[@rosamatilderamirezsolis7006]

Feliz de que personas como usted nos orienten en nuestra salud !!!!!❤ gracias

[@fabioduquemartinez9130]

Gracias Dr.Alexseev...

[@susanagalll5878]

Dr gracias por compartir su sabiduría, hace mucho bien. El creador lo bendiga grandemente

[@MamisVerónicajaliliromero]

Gracias doctor todo lo que enseña en verdad ayuda esa empatia lo ase ser un gran ser humano Dios lo bendiga

[@numasrivero8338]

Gracias Dr. Tengo 75 años y siempre he hecho varios ejercicios del cuello en forma empirica ahora con su valiosa explicacion se que me ira mucho mejor,Dios le guarde.

[@arceliapena9134]

Muchas gracias Doctor

[@beatriz.ecxelentebaigorria6830]

De que se trata ..que escribes en la pizarra es JODA.

[@leorey453]

K km no​@@beatriz.ecxelentebaigorria6830

[@rosarioalvarez3817]

Puede explicarnos cómo es la artrosis de cadera y cómo curarla. Gracias

[@gustavoq-vc4gc]

La gente no se da cuenta que escribe en ruso

[@lilianalopez3797]

Gracias por el vídeo ❤

[@marthaaguirre7275]

gracias por compartir sus conocimientos DIOS lo BENDIGA siempre

[@VictorVegaArbulu]

Gracias amigo,un conocimiento nuevo para mi👍❤️👍❤️👍❤️

[@MariaLopez-tm3kg]

Doctor saludos desde Costa Rica 🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷 Gracias por ese video. 👏👏👏

[@cadimarzo6692]

Espectacular!!🙏🤍

[@carmenmoreno409]

Yo hago estos ejercicios en el gimnasio, cuando estiro, después de la tabla de ejercicios de ese dia aunque el primero lo hago de pie. A partir de ahora los haré como tú dices y en la mañana, recien me levante. Gracias por compartir.

[@rommeljoseparrasuarez6956]

NO SE VE NADA EN EL TABLERO, DEBERÍA CORREGIR ESA FALLA

[@EdgardoSaavedra-sf4qd]

Buemisimo, alla vamos.

[@ligiamariarivera3864]

Gracias por interesarse por las personas querido doctor , éso que usted hace es maravilloso, pondré en práctica todo lo que usted enseña, Dios lo bendiga.

[@lilianaperez6554]

Encuentro su vídeo por caso , es fuera de lo común . Gracias por este magnífico e interesante aporte .

[@gerocovarrubiaselcs]

Bueno acabo de ver este video, es la primera vez q veo una explicacion asi pero voy a empezar a hacerlo hoy mismo, Dios lo bendiga doctor y le de mas sabiduria para siga compartiendola con nosotros

[@LuisMoisesDuarteChale]

Excelentes enseñanzas,No hay nada mejor que estos ejercicios. De gran utilidad, mut agradecido

[@gloriateresadorregarayambr7442]

Dr. Muy importante me gusta y tengo 70 años

[@evelynrobles8180]

EXCELENTE ME ENCANTO!

[@itz_rusher2167]

Asi es confirmo el comentario antior la oración es un refrigerio para el alma y corazón ❤️

[@chababriceno6636]

Gracias Doctor eres Genial. Siempre Generando Salud y belleza🤗👍

[@narcisorojas-nx8rl]

Doctor, los ejercicios son sumamente importantes según hemos aprendido y su clase ha ser muy beneficiosa. Gracias.

[@jorgeporras5400]

8

[@yaravimadrigalplussabado]

Simplemente funciona 😅. Gracias por su valioso tiempo y por ayudarnos.🎉

[@mariadelujanleyva2170]

Maravillosos los ejercicios para el cuello.Me quitaron el dolor de años de sufrimiento.Mis mas sentidos agradecimientos.Saludos desde Santiago de Chile, Sud America.🥰🥰🥰💋

[@damarismontero.7372]

Buen día bendiciones.

[@mariaamaral1458]

Viva para sempre os fisioterapeutas! Desde Brasil.

[@DoctorAlexseevES]

❤ Visite meu canal em português aqui youtube.com/@doctoralekseevpt

[@julioalfaro4488]

❤le di un gran like y lo compartí, gracias mi doc Dios lo bendiga y le de mucha más sabiduría y nos siga llenando con su conocimiento ❤

[@mariasantosgonzalez1069]

Muchas Gracias fue primer dia espero seguir viendolo Dios lo cuide

[@oraliaosorio450]

Si lo extrañe. DOCT

[@liivonne5817]

Muchas gracias, cada ejercicio es muy valioso, le mando un fuerte abrazo, saludos desde Bolivia

[@vilmahernandez8236]

Genial.Bendiciones❤

[@analastrabravo1833]

Hola dr..Alexeers....gracias..por esos ejercicios....desde chile...besitos yyyy hasta. La proxima...chauuuu...muy bnos..❤

[@nildamurphy-mi4xf]

Hola,Dr. Me encanto su programa muy bueno ojala pueda verlo otro dia este mismo exactamente gracias y di quiero Verlo siempre que pueda que auténtico esta muy bueno gracias ❤..

[@elsaubiria3113]

Que MARAVILLA,!! Practiqué EUTONIA varios años, y estos ejercicios recuerdo haberlos practicado...pero los tenis olvidados. Ya no voy a las clases, pero volveré a hacerlos en casa. Mil gracias!!!!

[@ma.antonietatapiahuacuz8622]

Que es Eutonia??

[@iris-vw3qk]

Que es estonia?

[@elsaubiria3113]

EUTONIA: es un trabajo corporal cuyo objetivo es fortalecer los músculos, estirar los y aprender movimientos para evitar contracturas musculares.

[@adolflazary5864]

Porque no lo hace más? Le hacía daño

[@RosmeryBeccar]

RESISTENCIA SALUDOS DESDE COCHABAMBA BOLIVIA LUCHEMOS RESISTAMOS TODOS INFINITAMENTE CON MUCHO AMOR POR LA HUMANIDAD GRADIAS

[@marthaelbagutierrez8791]

🎉🎉🎉❤❤❤ los haré y compartiré a toda mi red para que todos tengamos o recuperaremos la salud ❤🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@patriciaospino5260]

Doctor que Dios lo bendiga siempre me gusta mucho Los ejersisios

[@NormacarlotaSoto]

Jehova Dios te Bendiga siempre y a tu familia un millon de Bendiciones

[@NormacarlotaSoto]

@men @men

[@OildaOlivera-tt6sk]

Me gusta el ejercicio gracias

[@signalyen]

Estaré atenta, espero no te desaparezcas cómo hacen muchos y no vuelven

[@kerstinbellosnatteri1068]

Mil gracias doctor

[@glorianancyaristizabal118]

Doctor mil gracias usted no sabe cuanto bien le está haciendo a personas mayores

[@RobertoMartínezJuárez]

Gracias Doctor lo prometo que los haré porqué yo ya tiene meses que me duele el músculo de la escapula izquierdo y no sé si eso está afectando mi dedo medio de la mano izquierda que al cerrar la mano siento mucho dolor, le agradezco y bendiciones para usted y toda su familia.

[@rosalbaprietorubio3519]

Estos ejercicios son parte del calentamiento para las asanas de yoga. Muy interesante, muy fáciles y de gran utilidad.

[@maricarmenestrada2292]

Yoga propicia espiritus malignos

[@gladys1880]

Gracias

[@yogareiki29]

​@@maricarmenestrada2292😂😂😂 increíble! A lo mejor emborracharte de cerveza te conecta con los Angelitos!

[@EdelmiraGalindo-w9e]

Compartiré,con,mi,seres,queridos, y,amistades,

[@gloriaflores3852]

Muchas Gracias, espero mejorar mucho toda esa área que siempre tengo bien tensa. Gracias 😊

[@MariaEchevarria-l9o]

Dios lo bendiga. ❤ Doctor quisiera que de video para la flacidez de los brazos.Gracias.❤

[@margaritamerling4339]

Felices fiestas a tod@s y que la salud sea enorme en el 2025, cuidemos la salud con estos excelentes ejercicios

[@JhairOchoadiaz]

Esto es maravilloso gracias doctor Dios lo bendiga

[@marcovieri8705]

Muchas gracias por sus enseñanzas Dios le de mucha salud para enseñarnos

[@deliaguzman183]

❤doctor gracias por dar conocimiento

[@ClydeJeanette3881]

💛 Justo lo q necesito!! Ya lo empecé a practicar!! Gracias. Saludos Argentina 🇦🇷

[@anamariahidalgo1944]

Gracias doctor muchas felicidades👏👏👏 por todo su conocimiento y compartirlo Diós lo béndiga 🙏🙌😇

[@RosauraArias-h3w]

Hoy ví un enlace y ya llevo 10 compartí con mis hijas y estoy empezando a hacer los ejercicios espero pronto obtener los resultados muchas gracias se ve horrible la papada o acortamiento de cuello

[@maryangelesm]

Con estos ejercicios se quita la papada ??

[@NancyM-xx7do]

Si, te extrañe. Gracias Doc por compartir tu sabiduria, me hacen muy bien tus ejercicios. Te quiero!!!!

[@gloriayolandaardilavargas1132]

Ay Doctor, Mi medicina eres tu

[@marianayapura9857]

No sé ,no sé hay muchos que hacen estos videitos y uno no sabe si realmente son médicos!!

[@rosafreites1252]

El mejor Dios lo bendiga

[@AnaGonzalez-ss5zu]

Un cordial saludo desde VENEZUELA DR. Hola. Descubrí éste excelente canal. Por el anuncio. Espectacular consejo. Muchas gracias. DIOS lo bendiga siempre. Con la ayuda de DIOS. Siga BRILLANDO. La humanidad lo necesita.

[@omairagarcia6132]

GRACIAS Dr por compartir sus conocimientos para mejoran nuestra Salud. Dios lo Bendiga por ayudarlos a conocer nuestro y mantener nuestro Cuerpo en buen estado y salidable.Que su Angel de la guarda lo cuide.Amen🙏💌

[@marcoaureliosilva9335]

VENEZUELA 🇻🇪... 👍💯

[@auribelmindiola2593]

Soy Masoterapeuta y soy de Venezuela, UD es : waooooo 😮😅

[@rosemarygarces6224]

Gracias Dr. por éstos sabios consejos, lo compartiré con toda la familia...mis hijos sufren de dolores de cuello y de cabeza. Dios le bendiga!❤

[@margaritadiaz6173]

Gracias Doctor por compartir me gusta mucho sus prácticas

[@carlosfedericoiriasrodrigu786]

Me parece bien todo lo que expone. Mucha gente anda detrás de esta información y tienen la mala suerte de no encontrarla. Le agradezco lo que comparte y siempre encuentre motivación para seguirlo haciendo.

[@myshernandez7161]

Qué interesante, nunca le damos importancia a éstos músculos del cuello 👍🏼 🤜🏼🤛🏼... gracias Dr.

[@aliciaromero6592]

Gracias Doc es la primeras vez q lo veo lo voy a poner en práctica y le estaré comentando el resultado , Estoy segura q va ser positivo tengo 71 años el 21/06 / 24 cumplo 72 gracias Dios lo bendiga

[@eliah5287]

Muchas felicidades y bendiciones en sus 72 años que cumplió ayer. 🎉

[@joseambrosiosalazar5000]

Muy agradecido excelente consejo y enseñanza

[@DoctorAlexseevES]

Localizado por Linguana.com Somos un pequeño equipo que se preocupa por los creadores, valoramos mucho tu retroalimentación!

[@nolviaaracelyfernandez5427]

Cuantas veces se hace

[@MerariAnGar-nk8ty]

Gracias Doctor por sus enseñanzas. A mis 54 he tenido dos caídas sentada y realmente a veces suelo caminar como si tuviera ochenta o noventa años, desafortunadamente no he podido asistir a un terapeuta y pues me haría mucho bien si me da unos consejos. Dios le bendiga por su gran trabajo.

[@hectordejesusmanosalvavill8528]

Gracias por esta información, Dios los bendiga saludos desde Colombia.

[@imeldaEs]

Muchas gracias Dr ❤

[@LeonoraGonzalez-qx7ww]

Muchas gracias doctor me ayudó bastante hice la práctica juntos con su explicaciónes y me ayudó inmediatamente ,sentía mareo hacia dos dias pero después de esto recuperé mi salud gracias 🙏 bendiciones para todos el que hagas estos entrenamientos 🏋️‍♀️ gracias mi Dios nunca me abandona aparece alguien que me ayuda gracias adiós 👋

[@luzadrianacardona9373]

Gracias

[@adrianabaldrich5818]

Amén

[@margaritamorillornc5114]

Muchas gracias Dr Alex Excelente

[@CitediTeleseries]

Excelente exposición para la salud de nuestros tres muscles de la eterna juventud ... gracias

[@analuciauribevillada4727]

Información muy interesante Gracias

[@gemmarivero8218]

Doctor gracias por compartir sus conocimientos,siempre se aprende.Padezco de vertigos,espero el proximo video haber mejorado.Bendiciones.Feliz dia de sabado

[@marinavega9438]

Muchas gracias