Siemię lniane: Odkryj zdumiewające korzyści z codziennego spożywania jednej łyżki!

[@grazynakrawczyk9894]

Zmielony len złocisty bio + ciepla przegitowana woda Idealny posiłek Jest wszystko w odpowiednich proporcjach węgle/tłuszcze/białko. Błonnik.

[@Sylwunia198620]

Uwielbiam tego gościa. zawsze garść wiedzy + konkrety co z czym łączyć. Chętnie skorzystałabym z jego wiedzy aby pozbyć się kilku nadmiarowych kg.

[@mardzik5737]

Wystarczy deficyt kaloryczny żeby pozbyć się zbędnych kilogramów

[@alexandramacedonska9617]

W 16 minut tyle informacji😁 uwielbiam Twój kanał. Dziękuję 🌷

[@annaskiba1987]

Dziękuję za wspaniały wykład, pozwolił mi on przypomnieć o spożywanie tego cennego ziarna

[@momo-xu6li]

Takich ludzi nam trzeba!!❤️

[@marost9090]

Dziękuję za przypomnienie i poszerzenie mojej wiedzy na temat tych bez cennych ziaren.🌹🌹

[@maikwood7343]

Bardzo cie szanuje za Twoja wiedzę dziwie się że nie masz jeszcze 200tys SUB.Pozdrawiam

[@karolborowiecki2996]

Ja się dziwię czemu jeszxze nie ma 190000

[@krzysiekw.5575]

dużo dobrej wiedzy jak zawsze 👍💪

[@katarzynapawowska3318]

Super.

[@MajesXD]

Ten filmik przypomniał mi o tym, że skończyło mi się 2 miesiące temu i zapomniałem dokupić.

[@ultrasone8450]

Ja właśnie zaraz lecę do zielarskiego xD

[@donedeal4229]

Takie odcinki to żywe złoto...

[@mariapopko2383]

Zmielone zalane wrzatkiem .Jest super na problem zaparc.Pozdrawiam

[@lidian3280]

Również na żołądek :)

[@aniaania7715]

Wdzieczna dziekuje

[@ultrasone8450]

Damian możesz się jakoś odnieść do badania/badań które mówią że stosowanie regularne może obniżać poziom teścia?

[@celinachurain9173]

tak ale nie mozna go dluzej brac jak 6 tygodnie ,bo sie zatrujesz zrobic przerwe koniecznie❤❤❤❤👍👍👍👍

[@danielborowski1717]

Super materiał

[@128darek]

Jem codziennie siemie od 19 lat. Powinienem być nieśmiertelny.

[@osohozi4446]

Możesz opisać swoją sylwetkę ? I popęd seksualny libido itp .

[@leondurka9780]

Po pierwszej setce podaj przepis... razem będziemy chodzić do baru...

[@piotrelward5370]

Siemię lniane jest ok.

[@vertigs1]

Wszystko pięknie. Należałoby jednak wyraźnie zaznaczyć, że zmielone siemię lniane jest świetne jedynie dla kobiet po menopauzie. W przypadku mężczyzn to jest masakra. Siemię lniane istotnie podwyższa poziom SHGB co bezpośrednio wpływa na poziom wolnego testosteronu. Tak więc panowie, jeśli chcecie się wykastrować hormonalnie to smacznego.

[@fsaasdfas4347]

Proszę powiedzieć czy len mielony czy w ziarkach jest bardziej skuteczny w użyciu a szczególnie w zaparciach,?

[@lidian3280]

Chyba nie ma to większego znaczenia. Większe znaczenie ma odpowiednia ilość płynów...

[@Marcel-O88]

W jakiej firmie polecasz pić siemię lniane? Kisiel ze świeżego czy może być zmielone albo może dodawać ziarenka do koktajli ?

[@ultrasone8450]

Z tego co ja wiem świeżo zmielone, ja wrzucam do blendera jak robię szejka/smoothie.

[@SirBukos]

To teraz o alternatywie siemienia - nasiona Chia

[@morgann4015]

Witam słyszałam że nie można rozbijać nasion a jak już to szybko trzeba je zjesc

[@michalpaluchiewicz603]

Mistrz

[@Kk-sy1oy]

A co z cyjanowodorem zawartym w siemieniu?

[@cheops8922]

Jak to jest z tym lnem podobno jest gorsza wchłanialność witamin po nim ?

[@Mafadaka4]

Czy siemie lniane trzeba przed dodaniem moczyć żby zwiększyło swoją objętość? Edytowane raczej pomyliłem z nasionami chi (:

[@rawnor]

Czy zmielone siemię lniane powoduje jakąś różnicę w jego zaletach?

[@SirBukos]

Tak, pod warunkiem, że jest skonsumowane na kilkadziesiąt minut po zmieleniu.

[@annajakubiak8732]

@Madame To nie jest prawdą. Siemię lniane spożywam prawie codziennie od długiego czasu i żyję , zalane wrzątkiem i mielone bezpośrednio przed spożyciem by się nie utleniło /chodzi o straty olejków i ... wolne rodniki /. Pozdrawiam

[@antonowka5940]

Do owsianki dodaję nasiona szałwi hiszpańskiej. Mogę dokładać jeszcze i len? Dziękuję za porady👍

[@yamakasi2009]

Jadłem siemię lniane przy zapaleniu jelit ..wzjg .trochę pomogło ,minus piłem tego gluta,i przy wiekszej , ilości może powodować zaparcia

[@SirBukos]

2-3l płynów, a w trakcie upałów nawet do 4-5l, bo duza ilosć wody "wychodzi" wraz z potem

[@yamakasi2009]

@@SirBukos po huj tyle wody ...? 3 l max

[@dariusz210]

Najlepsze działanie antyoksydacyjne mają tłuszcze mlekowe.

[@mamamoniki608]

Dziękuję za cenne informacje

[@malorzatakonarska3284]

Dlaczego dodaję Pan do szejka 3 łyżki siemieniem lnianego skoro zalecane jest inne dzienne dawkowanie, o czym sam Pan wspomina

[@2labama]

A jak go zażywać ? Czy jeść ziarna czy pic zawiesinę ?

[@lidian3280]

Jak Ci smakuje. Ważne żeby jeść :)

[@GregSzew]

👍🏻👍🏻👍🏻👏👏👏

[@mareckies6236]

♥

[@maciejidzikowski8178]

Doinformuj się trochę na temat cholesterolu bo jak słyszę "zły" ldl to mnie trzęsie. Skoro prowadzisz taki kanał powinienes wiedzieć że już Mity na temat złego i dobrego cholesterolu zostały obalone. Polecam książkę "Mity o cholesterolu" tam jest wszystko wyjaśnione.

[@bigcyc9896]

kzbin.info/www/bejne/haW5i6uMea5_lck to prawda że zielona herbata obniża wolny testosteron jak i mieta ?

[@bigcyc9896]

Bo niby zielona herbata podwyższa testosteron bo niby go jakos zatrzymuje ale tu chamuje wzrost testosteron wolnego?

[@ewawiktorowska1078]

Znajdź odpowiedni film u Bartka Czekały

[@ewawiktorowska1078]

Dopiero teraz otworzyłam Twój link. Już go znasz. Bingo. Odkąd odkryłam Czekałę stał się on moim absolutnym guru. Niesamowity gość.

[@OnlyKoxx]

To teraz taki film o nasionach chia

[@vmaxerf2382]

To chyba praktycznie to samo to zdrowe i to

[@bogusiazielinska965]

A dlaczego tak myslisz ze siemie lniane to trucizna?

[@DanielSiadul-x5c]

Y 7

[@RobertZoll-k3f]

To trucizna!!!

[@alinamodzelewska9033]

Za dużo was każdy mówi to samo