Siemię lniane, olej lniany - krótko i na temat - DONF

Siemię lniane i olej lniany to produkty spożywcze cieszące się w niektórych kręgach popularnością, w szczególności pod kątem zdrowotnym. W tym zakresie pojawia się jednak wiele pytań - czy faktycznie warto? Co lepiej wybrać olej lniany czy siemię lniane? Jak siemię spożywać? Czy trzeba mielić? Czy można kupić już zmielone? Jak długo można przechowywać zmielone siemię lniane? Czy na oleju lnianym można smażyć? I wiele wiele więcej. O tym w dzisiejszym odcinku.
__
📩 Zostań subskrybentem newslettera: www.dietetykao...
__
📌 Sprawdź moje dietetyczne eBook'i: www.dietetykao...
Z kodem PODCAST -10% na pojedyncze produkty
__
Odcinek o tłuszczu:
• TŁUSZCZE - co warto wi...
open.spotify.c...
__
Odcinek o tłuszczach do smażenia:
• Jaki TŁUSZCZ do SMAŻEN...
open.spotify.c...
__
✘ Instagram: / dietetyka.opartanafaktach
✘ Facebook: / dietetykaopartanafaktach
✘ Soundcloud: / dietetykaopartanafaktach
Kontakt: [e-mail]
__
Montaż i realizacja: Sebastian Duda
Instagram: / sebastian.dud4
Kontakt: [e-mail]
--------------------------------------------------------------------------------------
Radosław Smolik

[@nataliaszewczyk3307]

Ja zaczynam dzień od siemia lnianego, (kupuje ziarenka i mielę w młynku) każdego ranka zalewam wodą i po 15 minutach wypijam taką zawiesinę.

[@barbaramelady110]

Podobno tylko mielić przed spożyciem,w młynku ręcznymi zalewać ziarna tylko zimna woda,wedlug Pani dr.Danuty Myłek

[@scandiloftscandiloft]

Miele Siemię lniane co 3-4 dni dodaję gdzie się da. Dwa razy w roku kuracja po 2 miesiące. Luty-marzec i październik-listopad po 10 gr mielonego zalewam wodą przygotowaną ale nie wrzątkiem i czekam ok 15 min .Wypijam.Wiele korzyści z tego😀

[@marioladomanska5021]

Dziekuje za bardzo ciekawa informacje 👌

[@AlphaFoxtrot825]

Dzięki 😀👍

[@viggont]

A jak z zalewaniem, zmielonego siemienia wodą? Jakiej temperatury nie przekraczać? Czy tylko zimną?

[@Andrzej77Cichy]

A co z negatywnym wpływem na poziom testosteronu u mężczyzn? Mógłbym prosić o odniesienie się do tego?

[@tomasztom7836]

To jak powinno się prawidłowo robić zmielić i namoczyć czy wystarczy tylko zmielić lub nie zmielone tylko namoczyć i czy trzeba w przegotowanej gorącej wodzie moczyć czy można w zimnej i jak długo trzeba moczyć ?

[@przygocki6190]

A na jakiej wiedzy Pan opiera swoje nie do końca rzetelne informacje? Proszę się douczyć. Pozdrawiam.

[@annamilewska-eq2ol]

Gh..

[@jadwigawoszczyna3383]

Z umiarem trzeba stosować olej lniany i siemie lniane bo będzie miało skutek uboczny

[@janka9832]

Smaczne jest siemie lniane posywane na twarogach na chlebie. Najpierw troszkę podprażone ziarenka, nieco posolone kłodawską i zmielone. Gotowe mielone ze sklepu czuć zapachem i smakiem że są zjełczałe.

[@adamrybny]

Cześć, mam pytanie, co dokładnie znajduje się w twoich e-bookach na temat witamin i minerałów? Chciałbym w nie zainwestować, ale nie wiem czy będzie w nich wszystko dokładnie opisane. Chodzi mi o działanie tych witamin na organizm, występowanie, zalecane dawki, które suplementować a które nie itd. Czy znajdę te wszystkie informacje w książce?

[@jutublizard]

wikipedia

[@sawekk.4136]

👍

[@sliwa_pl6860]

Siemię lniane jest dobre na nadżerki żołądka i bakterię helikobakter

[@nikolakulik824]

Mógłbyś nagrać filmik o funkcjonalnym zaniku miesiączki?

[@Dietetykaopartanafaktach]

Proszę - kzbin.info/www/bejne/n5bXXqGCqLqZna8 :)

[@ewcialin85]

Czy blendowanie w porannym smoothie będzie ok?

[@Gadysz]

Jeśli będzie prędzej zmielone to tak