Cardio Rápido para BAJAR DE PESO - 24 minutos

[@pamelasuazo1072]

Yo amoooo a mariaaaaaa🎉❤ aparte de ayudarme a bajar mucho de peso con cardio sin impacto, (20 kgs.) todas las mañanas, todos los días con un litro de agua frente al televisor en dos meses y medio obtuve resultados, me motivaaa y le converso porque casi siempre estoy solita y me lee la mente Jajaja me motiva a no rendirme a medio del ejercicio cuando quiero parar ella dice respira y no pareeeeessss.. jeje me dice que soy wapisima cada vez que la veo jeje y me cuenta su vida por ej que se compró zapatillas nuevas jajaja de verdad gracias por tus buenas rutinas me has ayudado muuuuucho😊❤ nunca pensé hacer un hábito de ejercicio (pesaba 120 kilos). Pero me motivo tu energía y rutinas ahora ya no puedo parar🎉😊❤

[@melissamp9382]

Siii me encanta que diga respira, guapísima .....yo lloré en la tercera rutina cuando dijo sonriete a ti misma y como decís yo las hago sola y comprendí que esto lo hago por mi misma me motiva y me encanta que me hable

[@p4m3laqc]

Pienso igual que tu es una excelente entrenadora, la amoooo 😊

[@IsabelTorres-bq2hr]

Si me pasa igual parece que me lee el pensamiento ella es Pura Vitamina para mí no me puede faltar.💪👋👏👌❤️

[@silviamarquez9383]

Es que, quién no ama a María?

[@IsabelTorres-bq2hr]

Es maravillosa❤️

[@jaliluc]

Llevo 4 días haciendo esto contigo mi reina, peso unas 200 lbs, no tengo tenis ni ropa adecuada, pero me levanto a las 5:40 desde hace 4 días para hacer esto... con ganas de cambiar mi vida...gracias, eres lo máximo.

[@anaisgallimore2434]

Somos 2

[@lilianobregon6911]

yo también pesó masomenos eso, pero lo hago en la tarde, me da pereza levantarme muy temprano jahsjsja

[@gilmasalinas763]

Bue isuma clase gracias

[@yaricotto1462]

Despues que tengas ganas de cambiar tu vida, la ropa y tenis es lo de menos LO QUE NECESITAS ES ESA ACTITUD 💪🏽 se puedeeeeeeeeeee

[@francistardilloasenciodeli4890]

Si se puede yo voy para 2 meses , con agua y ejercicios, 8 kilos he perdido

[@evangelinafernandez2511]

Sonrío cuando dices a ver una sonrisa! Y yo tipo 😬 😂😂😂😂 Genia!!!

[@beatrizarmijos695]

Así mismo yo jeje

[@mabelcometta2838]

Me encantan estas rutinas donde se trabaja cuerpo y mente, la música infinitamente mejor que el reggaeton, cortita, sin saltos y poderosa... mas de estas Maria por favor

[@ninijohanahurtadosalcedo8132]

Tengo problemas de sobrepeso y lidiar con esto no es fácil, pero estoy haciendo todo lo humanamente posible por cambiar mi vida ,llevo 15 días, me duele todo el cuerpo pero aún así sigo y seguiré con la ayuda de Dios y la tuya ,gracias María bendiciones

[@yanithhernandez6591]

Sigue adelante no desmayes!! Si se puede!! 👏👏

[@mariaisabelbarrera1749]

Todos los días hago una diferente y cada día me siento mucho mejor cuando tengo poco tiempo hago una corta y otros una de más tiempo y así voy con Tigo María gracias 👍👍💪💪

[@barbarasanchez6751]

Cada vez que dice ...rutina sencillita yo tiemblo !!! Pero feliz y renovada. Saludos

[@susanaaranda9749]

Una de las cosas que más me gusta de tus rutinas es que siempre das la opción sin saltos. Para las personas que no podemos hacerlo es genial. Gracias!!

[@pokeperita]

Concuerdo, a mi esqueleto le pesa mucho los kilos extra y no puedo dar saltos así que cuando salta yo marcho 😆

[@sandyeleria7924]

@@pokeperita seee yo igual salto

[@carmenjannetmartinezgonzal6845]

Muchas gracias María. ❤️❤️

[@luzme70]

Muy buen día María!!! Super bueno este Cardio rápido para bajar de peso!!! Guapísima lo he disfrutado muchísimo!!!

[@evamariamontejo8657]

Me encantó el cardio y la música muy buena. Muy animado. Quería aprovechar a felicitar a todas las guapísimas en el dia Internacional de la mujer y a todos los guapísimos que aquí están con nosotras. Ellos también forman parte de todos nuestros retos. Para una igualdad de todas y todos. MUAKSSSS

[@apoyoacademico1948]

We say “we are” champions.. Profe bella gracias por tus increíbles rutinas.. hoy te vi en el directo y te quiero decir que somos muchas personas las que te seguimos por tu extraordinaria ética, al fin y al cabo, todas somos ciudadanas del mundo, eres una gran persona de gran altruismo y un claro ejemplo para quienes seguimos los sueños demostrado que podemos hacer de lo imposible una realidad cuando lo hacemos con entrega y pasión.. No me queda más que agradecerte por todo lo que haces, por compartir tu arte con el mundo y por contribuir para que la vida de quienes tenemos la fortuna de conocerte sea cada día un poco mejor. #TeamSíSePuede #MeSientoGuapísima.💕💕

[@julietamarani1143]

Soy Julieta de San Rafael Mendoza Argentina, hace tres semanas que junto a vos hago ejercicios todos los días, me siento mucho mejor, duermo mejor, estoy de buen humor y he bajado 2 kilos 500 gramos. Gracias!!!

[@alfonsinaflorenciabambara]

T puedo asegurar qno la vas a dejar nunca xq nos motiva a todos, aún a los q le esquivabamos al ejerc. Yo hace 1 año y 5 meses q la sigo y bajé casi 20 k. c' sus rutinas todos los días y c' alimentac' saludable

[@mercheromero6019]

Enhorabuena Julieta, yo la sigo hace tiempo y notarás resultados buenísimos … Un saludo desde España

[@arlenevaldepenas7941]

También amo las rutinas de María, son muy buenas y divertidas, además de que ella realmente me motiva a hacer ejercicio. Empecé desde marzo 2020 (por la pandemia) y desde entonces la sigo, saludos a todos desde México!

[@mercheromero6019]

Pues entonces somos compis de fecha , yo también en marzo de 2020 y opino igual , es estupenda , yo estoy enganchadisima Saludos compañera

[@silviaschneider2022]

Hola , hace 1 año y 3 meses que sigo a María y me encanta , ahora no puedo dejar de hacer todos los días , si la dejo siento que me falta algo va a cambiar tu cuerpo , tu espíritu , todo tu ser .. seguilla de a poco . Argentina-Bs.As.

[@haash00]

Muchas gracias, María, estoy pasando por un duelo de ruptura, tus videos me ha servido para controlar la ansiedad, la depresión y bajar de peso, en tres meses ya baje 10kg, y aqui seguimos, un abrazo desde México.

[@silvinamachiavelli1127]

HACE MESES QUE TE SIGO, TE DEJO UN RATITO Y al volver sigo sintiendo tu energía tan especial! ha conseguido hacer cardios con ganas con vos!

[@MargaritaHernandez-ko8du]

Muy bueno Gracias Maria.....

[@almaplata9588]

Ay María... He tenido unos días tan difíciles... Y la verdad solo me ejercito 3 veces a la semana... Pero cuando estas con migo pffff todo se vuelve genial... Y la música que eliges es para mega subidon! Gracias por tu fabuloso trabajo 💕

[@elizabethhernandez2892]

Super, María me encantó y sudé ufff pequeño pero buen cardio gracias! 💯💯🙌

[@anavazquez9599]

Hola Alma! Te entiendo perfecto! Pero aquí estamos 😃😃😃😃 Ánimo! Estos minutos son nuestros😃😃😃😃😃

[@beatrizsinisterra6185]

Me encantó la música..... Genial todo!!!!!

[@rasarioflores3639]

@@beatrizsinisterra6185 y todos los días se hace la misma rutina?

[@Auvers026]

@@rasarioflores3639 no...hay un calendario mensual que indica cuales rutinas tocan. Ya está por llegar el calendario de agosto. Inscríbete para recibirlo por correo. Saludos.

[@martinavazquez8102]

Como me encanta los cardios sin saltos mil gracias hermosa exelente inicio de semana 🇲🇽🥰 26 feb 2024

[@yeyagarza1707]

Dejé el ejercicio hace un año y me resultó una condición de salud desfavorable, hace tres meses volvi a tus rutinas, que me encantan y son super efectivas para mí... Gracias María por existir... 🙏👏👏👏

[@calesibaez8478]

Gracias María eres un ser Súper Especial para mi!🥰 Te cuento que desde el 1 de enero de 2021 decidí cambiar mi alimentación y mi estilo de vida haciendo ejercicios y dieta. Tengo 51 años en marzo cumplo 52 y mi meta es bajar 35 libras o más en este año. Vi tus rutinas de hacer cardio sin brincos y me fascinó porque tras de que estoy en sobrepeso 183 libras y mido 5'2 " me pesé el 1 de enero 2021 (no me he vuelto a pesar), tengo varias condiciones de salud como fascitis plantar y una fisura en el tendón del peronéo del pie derecho, 4 cervicales herniadas y padezco del nervio ciático pero me siento bien gracias a ti. Me encanta tu forma de ser y tu energía. Esas rutinas TUYAS DE EJERCICIOS SON ESPECTACULARES! Dios te bendiga mucho y GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS POR TODO! TQMMMM saludos desde Puerto Rico la Isla del Encanto!♥️💪🏻😘

[@yanetserna8683]

MARÍA ERES LA MEJORRR, te adorooooo, eres un ser humano excepcional

[@encarnachaconpina2180]

Eres fantástica María

[@baronesaabril]

Gracias. María

[@abrilmorales6886]

Me encanto este cardio, María, por favor, más cardios como este. 🥰

[@luzme70]

Muy buen dìa Maria!!!Excelente Cardio para bajar de peso!! Gracias!!1

[@corinamunoz7168]

Que combinación perfecta en esta rutina: la música, los ejercicios y sobre todo tu energía Maria!!! De mis favoritas!!! Y hacerla el día de mi cumpleaños fue sublime!!! Gracias ❤

[@dulcemariadiazrodriguez4891]

Apenas 3 días ejercitándome contigo, me encanta que hagas rutinas para personas que nos duele la rodilla y sobre todo que al terminar la rutina, hagas estiramiento, muchas gracias por tu alegría María

[@alexandradevasaro9402]

Maria, este es buenísimo! He hecho todos los cardios y este es de los mejores, la música es muy buena porque ayuda mucho a elevar el ritmo y hacerlo dinamico y que no se te haga largo, creo que este y el de cardio sin saltos 20 min de hace ya varios años son los mejores cardios, felicidades! Saludos desde Mexico!!

[@lunnna1980]

Justo mis dos favoritos también. Saludos desde Madrid

[@nuria8249]

Eso le iba a escribir yo!!!este es genial porque la música ye cañera desde el minuto 1... súper llevadera!🔝🔝

[@happynicky]

También mis favoritos

[@annaj.ortigosa1222]

Cada dia lo hago, me encanta!!!😍

[@silviacortada7939]

También esta en mis favoritos. Desde que lo publicó no hay semana que no lo haga 😍

[@lidiamartinezflores1948]

Después de unos días sin María por estar enferma, vuelvo y, de nuevo, es un placer moverme contigo!!! 👏👏👏 Gracias, María, por estar ahí! 🙏🙏🙏 Y a por la siguiente del día!,💪🙋🏼‍♀️

[@darlenesgomeztapia7121]

Bendito el día q te descubrí, en las redes, eres maravillosa 😍, q rutina más buena, te mando muchas bendiciones, saludos desde Cuba 🇨🇺

[@Jennifercorea07]

Waooo ayer empeze hacer ejercicio, peso 100 Ibs, y realmente quiero mejorar mi cuerpo como a mi misma y amarme, por lo cuál me esforzaré a hacer esta rutina, muchas gracias por tus increíbles videos💖💗

[@carmencotamo5018]

Gracias a ti baje 67 kilos gracias por enseñarnos tus rutinas, me encanta tu actitud para motivarnos

[@nataliamunoz9750]

en cuanto tiempo

[@alejandracoeto2969]

Woow!! Felicidades por tanto peso perdido 👏👏 cuánto tiempo de rutina hacías?

[@carmencotamo5018]

@@alejandracoeto2969 dos veces al día realizó ejercicio y llevo una alimentación sana en 3 meses lo logré

[@alicialafuente4559]

Super. Pero llegué hasta el final. 🤗

[@blancanoraortizrendon3955]

Gracias profe me gusta mucho

[@mariagpe.gutierrez1275]

Me encanta que te esmeras en la música 🎼. Que alegría que terminemos cantando " somos campeon@s"🌹

[@claudiaalcai-or3656]

Esta rutina estuvo buenísima, terminé a tope 💪💪 y contrasta con tu en vivo de hoy en el instagram. Tu sigue irradiando esa energía y sigue inspirándonos para retarnos a nosotros mismas y que lo que digan los demás no te afecte 💕. Bien dice la frase "cuando los perros ladran es que vamos avanzando" Me gusta más ver esta cara de felicidad después de una rutina de ejercicio que nos contagia tanta energía a esa carita desencajada de hoy a medio día. María muchísimas gracias por dedicar tanto tiempo a lo que haces, por esforzarte cada día por darnos una rutina diferente que nos haga trabajar todo el cuerpo. Además la música estuvo super inspiradora, así me dan aun más ganas de seguir la rutina. Saludos desde México!!!!! 💋💋💋💋🌺🌺🌺🌺

[@lucianac6518]

La música de este cardio es TODO! TE DAN MAS GANAS DE MOVERTE!

[@laurashelysandoval5944]

Otro cardio logrado! Más rutinas así, como mamá me cuesta trabajo realizar entrenamiento más de 40 minutos. Saludos desde México 🇲🇽

[@OlgaRamon-f9x]

Hola María, por fin puedo seguirte otra vez. te descubrí en la pandemia y te seguía siempre que podía. No sabes cuanto me ayudaste, eres increible, contigo trabajamos cuerpo y mente. Yo hacia yoga antes pandemia, ahora hago Sumba , pero quiero seguir trabajando contigo Guapísima!!

[@marinamendez6130]

Amo esta rutina!!! Me ayuda a completar mis calorías diarias, y hacerla después de correr, bueno!! Me hace sentir increíble y lista para empezar una semana más, con toda la actitud!!!! Saludos y bendiciones para ti y todas las guapísimas desde México!!! ❤❤❤🎉🎉🎉🇲🇽🇲🇽🇲🇽🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🙌🏻🙌🏻🙌🏻

[@patricialara5337]

Ya pude realizar la rutina de 50 minutos, tengo 53 años y estoy feliz 😊

[@abibisogno4793]

Qué energía la que tienes María! Me encantas y me gusta tanto cuando dices: "acábalo!" Soy la más feliz brincando de aquí allá, gracias! 😊

[@cristinakeergaard9265]

Gracias María!!! Soy de Argentina!!! Te sigo cada día y me hace muy feliz!!!

[@magdalenasanchez1826]

Excelente en.movimiento.todo mi cuerpo me. Gusto mucho.la.musica y los ultimos ejercicios de la rutina gracias Maria ya 2 años contigo saludos desde mi hermoso pais MEXICO

[@judithespinosag.1881]

Me encanto tu “todavía están aquí” jajajaja saludos y gracias, calendario del día de hoy cubierto! Un abrazo

[@michelldelgadozelaya1892]

Desde Perú un abrazo cambio de rutinas por q son muy eficaces las rutinas quemagrasa de 50" ya bajé ocho kilos en un mes y medio y hoy sigo esta rutina para no seguir bajando mucho la verdad q estoy contenta x tus rutinas q me siento joven con siéntete joven besos .

[@carolinafuentes1383]

María! La música de esta rutina es lo máximo!! Cuando estoy cansadisima se viene una música power y dan ganas de seguir y no rendirse! Gracias por traspasar tanta energia. Saludos desde 🇨🇱

[@elviras6966]

No sé si este cardio bajará el peso o no...pero es un auténtico liberador de endorfinas. Llevo tiempo en el canal y cada vez que hago esta rutina (con buenos espacios temporales para que el cuerpo no se acostumbre) lo que siento es subidón... alegría!!.

[@marcelaalvarez275]

¡¡Me leíste la mente!!! Estaba buscando rutinas de cardio en tu canal para no dejar mi ejercitación...¡Con 40 grados de calor acá, Patagonia Argentina!!! Ahora me prendo!!!💪💪❤

[@cynthiadiaz9729]

Necesito hacer esta rutina a pesar de los 36 grados q hace aca en Argentina.. .pero vale la pena💪

[@marcelaalvarez275]

@@cynthiadiaz9729 Se nos vino fuerte el veranito!! Pero hay que mantener los buenos hábitos. Saludos. 💪💪

[@Elena_Grovewind]

Super divertido! Después de la tonificación del calendario, plan redondo!! Gracias María y feliz día! 🌷🌷💜💜

[@rociocarrillo5690]

Esta es una de mis rutinas favoritas. Muchas gracias María 😊😘🤗💕🙂😉🇲🇽🇲🇽🙋‍♀️🙋‍♀️

[@nancymontiel522]

Me encanto la rutina!!!!! para empezar la semana : con toda la energia!!!!!! Gracias Gracias Gracias MARIA!!!!! (estos calendarios son lo MAS!!!) TQM profe!!!! Bendiciones!!!!! 🥰😘

[@rebecajimenezaguilar178]

Me encanta esta rutina, con este ritmo y marcha💃. Llevo contigo un año y me motiva mucho. Más rutinas así de marchosas!!

[@jarvinjehuvaldiviacortes1182]

Apunto de desmayarme, muy bueno y la musica para no parar gracias María,

[@josefinahuerta4607]

Gracias muy bonita rutina 👌

[@vdc9665]

me recomendaron tu página para mantenerme saludable y pues aquí estoy desde México

[@PetraDelgado]

Gracias Maria por tu dedicación y estas rutinas que, en corto tiempo, para las que bo tenemos mucho tiempo para ejercitarnos, nos ayudan a activarnos e ir poniendonos en forma de una forma tan divertida como lo haces tú... Me has comprado como seguidora desde el primer día en que te encontré, Jehová de los ejércitos te bendiga en Cristo ❤ Jesús

[@maribelgomezpaez4358]

Madre mía que cardio más cañero.. La música preciosa María... Me ha encantado❤ más de este estilo please !! 🥰😘😘

[@nathalysanchezpsicologaemp2456]

💥🥳Un día mas comprometida con mi salud!!!! Gracias por tu apoyo 🙅‍♀

[@carmenelisacarvajalrojas8572]

Gracias María por estar en mi vida!!! Soy muy feliz con tus rutinas y especialmente con tu energía y alegría!!💗 😂😊💗

[@monicanavarrete7051]

me encantoooo!!gracias desde Argentina, que bella tu y Valencia!!

[@pamelaivonneottosalinas9732]

Que buenísima rutina de Cardio. La vi entera para hacerla mañana AM. Eres una genia de gran corazón siempre inspirando para hacer deporte. Un abrazo enorme desde Chile.

[@mariajosefarias4063]

Me encantan tus rutinas porque piensas en todos, cualquiera puede hacerlas,están hechas para personas normales que quieren sentirse bien.Un beso y abrazos 🤗🤸🏻‍♀️😘🌹

[@hortensiamataperez6054]

Me ha encantado esta rutina, un poco de caña siiiiiiiiii!!! 🙈

[@anamariamunoz9940]

María, tienes que añadir esta música a otra rutina porque está genial!!!! Gracias por todo

[@gracielalopez9673]

Yo la quiero tanto a Maria ,,, es tan lindo lo que hace y con tanto amor en cada una de sus rutinas con una hermosa Sonrisa y con tan buena música Gracias Maria por cuidarnos

[@lucreciagiachino2725]

Que rutina más divertida!Y como he sudado!gracias Maria por tanto. Ultima rutina del día 18/10/21

[@fabianacassaretto8406]

Que manera de transpirar en 20 minutos Gracias Maria❤

[@danielacastro6632]

Sensei ❤️ hermosa rutina! Acá en Argentina estamos teniendo días muy agobiantes por el calor, pero vos me cambias la energía para seguir todo el día 💪 gracias 🍀

[@magdagonzalez4620]

Me encanta hacer deporte contigo Maria .Gracias guapapisima por todo 🇪🇸 ❤️

[@marinanietopol4549]

Súper divertido y menos mal que el estiramiento era dinámico porque era imposible tener los pies quietos con esa música 😂😊💗

[@Auvers026]

28/07/21...Como decimos en mi país (México)…"chiquita pero picosa"...pues igual ésta rutina...cortita pero picosa. Gracias María!

[@gabrielapereiro510]

María eres la bombaaaaa!!! Hace poco que te descubrimos; y ahora, a diario madre e hija seguimos tus clases😘😘🤩

[@monicavargas4122]

Maria bella, hoy 23-07-24 repetí esta fantástica rutina, súper motivadora, más con otra rutina de 24 mts cardio, hoy tengo un tirón en mi brazo derecho..muchas Gracias❤❤❤❤

[@Barbsaurius]

Maria!! Gracias, Gracias, Gracias por esa tremenda energía, me ha encantado esta rutina, tanto que la he hecho hasta 2 veces en un mismo rato. Gracias por animarnos como lo haces!! :)

[@tomigiron7914]

Me encantó este video María! No puedo creer que no lo haya visto hasta hoy, me encantaría otro de este estilo con estiramiento al final! Felicidades 💐💪🏼

[@ma.guadalupegarcia8200]

Gracias María por motivarnos siempre, vamos a por ella!

[@noeliaromero8341]

Ķummķmuuuuuuumm

[@patriciaabalocastillo5362]

Superdivertido!💪⚡

[@matildegarciaolvera8728]

Hoy me he hecho estas tres rutinas ...la de embarazada 🤰 una gap y la última de cardio ..me he puesto pesas tobilleras y .muñequeras 😅😅 gracias maría por seguir compartiendo tu pancita con nosotros , muchas bendiciones para ti tu esposo y tu bebé 🙏💖✨️🙌

[@esthersalgado2598]

Pensé que moría pero, cuando estaba a puño de rendirme empezaron los estiramientos. Me gustó mucho esta rutina. Gracias 😀

[@TheAnitaro]

llegué con dificultad a los 10 min, lo siento.

[@mirtavarela7070]

hermoso cardio! me rei con lo de las zapatillas, me hiciste acordar cuando mi papa nos decia, tienen zapas nuevas pueden correr mas rapido! te sigo desde Argentina!

[@verinicerivera5583]

Excelente rutina como siempre, saludos 💪👊🇲🇽

[@macarenadelgadillo2365]

calentamiento 10 min, 300 sentadillas 15 min, y este cardio intenso que me encanta, nada mas que decir GRACIAS MARIAAAA.

[@ma.angelesrosales1869]

Excelente rutina Si que estabas inspirada Me encanta la música y el trabajo de cada ejercicio Gracias María Feliz día con tu hermoso bb y su gran papá Jehová te de su ayuda! ❤❤❤❤❤

[@valzk_]

Primer día Peso actual: 79kg Peso meta: 62kg Volvere cada 2 meses a decirles como voy, intentaré hacerlo por 6 meses

[@nivinthesky]

Lo vas a lograr, hace un año pesaba 74 y ahorita ando en 62, había bajado a 60 pero me descuide unos meses y subí 2🥺, pero aquí estamos 💪

[@valzk_]

@@nivinthesky gracias por la motivación ya llevo 1 mes y logre bajar 5kg

[@nivinthesky]

@@valzk_ woow 🤩 👏👏👏 excelente motivación, no cabe duda que cuando se quiere de puede

[@claudiaguerra8856]

Comentarios como estos me motivan más💪 mi meta es bajar 7kilos con eso quedo feliz, voy recién por las 2 semanas vamos que se puede

[@mikaelavargaspereira4071]

Como vas?

[@marieapple5703]

15 Días entrenando con María y los resultados son notorios

[@millennialuruguay1894]

Jjajja....soy la única que cuando dice: está bien?...estoy mirando cuántos minutos faltan!!🥵🥵😀😀😀...pero vale la pena! Gracias María!

[@lauco9044]

Nooo! 😂😂😂

[@patriciafleyta3113]

No te preocupes yo paso mirando cuántos minutos 😃

[@silviacortada7939]

Siii. Depende del día pienso "ya?" o miro si falta mucho porque no se si voy a llegar. 🤣

[@lyaxdhallowy4552]

No

[@tailaarenas]

Noooo 🤣🤣

[@ma.angelesrosales1869]

Me encanta esta rutina se nota lo feliz que eres al hacer tu trabajo y así lo transmites María Lo he disfrutado mucho 💕 Lindo día👶🏻👶🏻

[@andreaalejandragonzalezeyz6993]

Le encantan estos cardios, cortitos, intensos con una música motivadora

[@maricel51rdeno98]

Me encantó la rutina! Hasta me animé a saltar 💪

[@carinasanper]

De los mejores que tiene 💯💥

[@laliscanasta1379]

Maria hoy lo hice!!! Genial la música, genial tu buen humor, te adoro literalmente! Eres espectacular en lo que haces.

[@mariajesusperez5971]

De mis rutinas favoritas. ☀️🥂🤗♥️🥰

[@mariasoledadbatalla3341]

la mia tambien. me encanta.

[@yotubesoledadladebar]

Qué bueno que tocó esta rutina que adoro!!!!! Lo dejo todo acá. Esa música no da para relajarse. A puro subidón. Gracias María!!!!💕💕💕

[@pilarcaballero63]

Genial! Otro año más de cuarentena en casa y me pongo tan cachas como tú 😂

[@doloresserrano9195]

Espero que pongas rutinas como estas muy buenas 🔥🔥🔥

[@gladysflores3897]

Hace dos semanas que sigo tus rutinas, me encantan!!! Me siento súper mejor y me va subiendo mi autoestima! Muchas gracias

[@ivettealquicira3878]

Cuando María pregunta: Todo bien??!! Yo contesto: Sí! (Pero con esta cara 😵‍💫) gracias 🤩 🇲🇽

[@ma.angelesrosales1869]

Excelente No me deja de gustar Gracias por todo el gran trabajo que has realizado María Feliz día con tu hermosa familia 🤍🤍👶🏻👶🏻🍼🍼✨🎉👍🏻🫰🏻

[@nelsonquiroa3963]

Justo acabo de hacer todo lo del vídeo y siento que me muero :'v Pero está muy bueno el vídeo, se siente como si te hace quemar calorías :)

[@DelfyFusti]

"Estás ahí?" "SIIIIIIIIIIIII" - Estás Bien?" "NOOOOOOOOOOOO" jajaja gracias hermosaaa ♥

[@jjodiaz]

Efecto Interestellar: transformar 20 minutos en 2 horas 🤣 🔥💪🏻🔥

[@easistc]

Totalmente de acuerdo! Muchas gracias Mari, me ha ayudado todas tus rutinas con mi trastorno de ansiedad, son y eres simplemente maravillosa.

[@miriamquispeespinoza8081]

Lo

[@karladenissewalter6322]

Cierto jajajjajajaja que pasa que pasa😜😜

[@magdagonzalez4620]

Eres maravillosa Maria. Da gusto trabajar contigo en todo el momento. Gracias guapapisima 😘 🇪🇸

[@susanferreira9291]

Llevo 6 kilos menos gracias estas rutinas💖💖

[@abigailcortez4672]

cuanto llevas haciendolo?

[@susanferreira9291]

@@abigailcortez4672 llevo desde marzo ya llevo 7 kilos menos

[@yulianaflores3187]

@@susanferreira9291 cuanto ya llevas actualmente?

[@ligiavalentinadasilva8981]

Madre mia! Con tanto confinamiento y unos quilos demás,he vuelto. Q sudada me he pegado😅😅

[@lauco9044]

Vamos que se puede! Comencé el 28/1 y ya bajé 4 kilos. Vamos por 6 más 💪

[@danielabelencampanello3562]

Y aquí vamos: Sobreviviendo a la segunda temporada de lockdown con María a puro subidón jajaj

[@lorenavargas118]

Nunca me imaginé en mi vida que hacer una rutina de ejercicio en específico sería un premio para mí. Llevo 5 años contigo y está rutina siempre me encantara cuando estoy estresada, cuando estoy feliz. ❤😊 Gracias María

[@rocioramirez4432]

Contigo me dan ganas de hacer actividad física, con otras no 😭😭😭

[@marielines1761]

Es verdad! Es una excelente instructora y motivadora!

[@mariajuanabad6757]

RUTINAS DE HOY CONSEGUIDAS!!!

[@gladisgallardo696]

Terminé cansada pero lo hice☺️

[@javierabustamante8708]

EllA: todo bien? Yo: 🥵🥵NOOOOOO Ella: ✨creo que si✨

[@ma.angelesrosales1869]

Gracias María 💯 Use mancuernas de 1 kg y pesas tobilleras de 1 kg Fue excelente ,esta rutina me encanta por los ejercicios y la música si que estabas inspirada cuando la creaste! Gracias por todo tu trabajo mujer valiosa! 🎉🎉🎉🎉

[@rossymurillo4575]

🌹 para ti, para todas las guapísimas que asistimos a tus rutinas… así cómo ésta, que vengan muchas más … saludos

[@gracielalopez9673]

Que música Maria !!!! Sin ella sería imposible hacer toda la rutina con una sonrisa Gracias por tanto amor en cada clase . Te mando un beso

[@martapuig776]

Gracias guapísima, un buen cardio para acabar la rutina de hoy y mover el cuerpo para que no quede obstruido. Genial María!!!! 👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌

[@MariaSanchez-ej7mg]

Mi querida guapísima te confesaré que a pesar del tiempo de esta rutina sigue siendo de mis favoritas y de vez en cuando la hago solo por empezar y acabarla con una enorme sonrisa 😊 con el tiempo le voy subiendo la intensidad bien con mancuernas de 1 kilo, tobilleras de 1 kilo o los días mas enérgicos con ambas 😅. Gracias!! 😘😘🤍