TONIFICAR FULL BODY SIN IMPACTO 🧡🔥💪🏻

[@missfriddaromero4112]

Mi mamá y yo somos tus aprendices querida María. Hoy por primera vez pudimos adquirir pesas de 5.6 kg, poco a poco vamos armando nuestro pequeño gimnasio en casa y estamos dando todo en las rutinas. Ella ya lleva 2 años contigo y yo voy un año. Gracias por todo!!! Eres maravillosa ❤

[@mariaedelia6468]

Empezadas las rutinas de hoy lunes, primer lunes del mes de Octubre necesitaba volver hacer rutinas hoy una semana que mi padre falleció y necesitaba soltar todo y se que el estara contento de que vuelva a mi deportes Porque me veía contenta siempre que le decía que estaba haciendo las rutinas de Maria hoy mis ejercicios para el el y mi mama que ya están juntos.Aqui tienes mi radio y vamos a por el cardio 📻📻📻

[@margaritagarcia3493]

Fabulosa rutina.!!!Muchas gracias Maria.desde Sydney Australia❤Margarita

[@lorilopez9519]

📻

[@mirtabeatrizmorenoveron4358]

🎶📠🎤🎧❤

[@mariasoledadniklison8201]

📻📻📻📻❤❤❤❤❤

[@mariateresamoralejo2387]

📻 María hace 4 años que estoy contigo pero hago con 3 kilos no me da para más, me conformo porque tengo 67 años espero seguir aqui muchos más, gracias por ayudarme a mantenerme activa, te quiero.

[@magdagonzalez4620]

📻 Q pasada de rutina Maria. Ha sido muy completa. Gracias Guapísima 😘 🇪🇸

[@silvialiliansurbek5648]

📻📻📻❣️Con cada rutina me alegro mucho por haberte encontrado. Siento que no estoy sola en mí casa haciendo ejercicio me das mucho entusiasmo!

[@nancypena8124]

Buen día para todos que hoy sea un día bendecido y maravilloso 🙏🏻 Gracias María excelente recomendación para tonificar todo nuestro cuerpo potente, poderosa y desafiante esta rutina 🚇💯🙏🏻 un fuerte abrazo guapísima 🤗❤️😃

[@luzbellasoto1744]

📻 Que Ritmo' Madre Mía! No Morí Con Las Pesas... En La Parte Abdominal Casi Casi... Gracias Campeona Por Esa Energía Que Nos Transmites De Principio a Fin.

[@mariajosefarias4063]

Estoy muerta, pero feliz, porque la hago todita 💞❣️❤️💕.Ta amamos María, a mí, me cambiaste la vida 🥰🇨🇱

[@claudialornacalvi4]

Hoy me reencuentre contigo luego de tres meses de un post operatorio...hermosa rutina📻❤

[@glorianloaiza549]

Buenas tardes gracias linda instructora. Siempre en la jugada y muy agradecida por tener siempre en casa quien me guíe con tanta alegría .👏👏👏🙏🙏

[@susanacabeza6343]

📻 Menos el final, voy pudiendo cada día más 💪🏻💪🏻 ¡GRACIAS, MARÍA!!

[@marialuisacastillolumbrera6245]

Bravo guapísima que triste la vida sin música❤❤📻

[@GracielaAlvares-u4c]

Bravo rutina lograda si que esta fuerte y poderosa 💪 gracias guapísima Maria bendiciones feliz lunes 📻

[@marcelahernandezramirez8391]

Eres la mejor!!!! Me encantan este tipo de rutinas dónde nos colocas más peso!!! Vamos por más! 🏋🏻❤️🎉💫

[@magdagonzalez4620]

Madre mia Marua cada dia esto es de categoría. Pedazo de rutina. Gracias guapísima 😗🇪🇸💪

[@Lina-ff9hj]

Ay yo lo hare ahora, ya me dio meyo!!!! pero lo lograre porque soy guapisima de Maria

[@mireyacortina7783]

He vuelto estuve lastimada de la cadera y no pude hacer ejercicio pero ya estoy lista muy puesta mi querida María gracias bendecida semana 🙏🏻❤️ besos para Marcos Miguel que ha de estar bien chulo y grande ❤📻📻📻

[@vitarclub]

Muy buen video!! Podrías subir un video que sea sobre el propio peso corporal? Ejercicios que nos puedan subir las pulsaciones. Nos gustaría poder aprender de ello 💪

[@dianardz7737]

Secundo la moción 🙋🏻‍♀️ me encantarían videos de calistenia

[@vioricatilea4648]

así he empezado la semana bien tonificado...bravissimo Maria😘💯

[@marijoseartolozagasustacha1822]

Entrad al canal de ella. Hay montones de videos de todo tipo de ejercicio. Seguro hay lo que buscas.

[@carmenmartinez2582]

📻📻

[@marinagalvez5528]

Gracias ❤

[@Agatalovefeathers]

Llevo meses entrenando contigo y me encanta, además obteniendo muy buenos resultados, pero tengo una lesión en las rodillas y hay días en que sencillamente no puedo, pero no quiero dejar de entrenar! (o no entrenaría casi nunca🥲) Podrías hacer una rutina de fuerza como estas pero sin ejercicios que carguen las rodillas sin dejar de ejercitar las piernas?? Te estaría ENORMEMENTE agradecida, mas de lo que ya lo estoy!!!🙏💜 Tu energía es contagiosa ☺📻

[@milenagarcia979]

Hola a mi me pasa lo mismo lo que hago es hacer más movilidad articular y un poquito más de calentamiento y con ello no siento tanta molestia

[@flormariayepez7068]

Hoy 26 de febrero no me apetecía si no solo pesas porque llevaba cuatro días sin trabajar gracias gracias hermosa ya le conté que andaba un poco agobiadita de una tendinitis hermosa gracias gracias María Martínez Sabes que eres única hermosa📸🇨🇴🏋️😍😍🥲😘😘😘😘😘🇨🇴😍🥲

[@rosarodriguez155]

📻📻📻📻📻📻📻📻muchas gracias por este regalo de rutina maravillosa. Espero q tu tierra valenciana se vaya recuperando lo antes posible.

[@marexposito9734]

Excelente trabajo de tonificación, muy bueno. 📻📻📻📻📻📻📻📻📻

[@carlamartins3309]

Hola Maria, viernes 19 super super poderoso, excelentes las tres rutinas, 💪📻🧘murchas gracias, feliz fin de semana👍💯💃

[@juliamujica9934]

Brabisimo son unos grandes instrutores gracias Maria gracias Javi por las dos rutinas poderocicimas bendiciones 🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤

[@nancymontiel522]

Gracias Gracias Gracias profe!!!!! mamita que terminé toda transpirada, casi sin aire.... logrando eso SI el objetivo: cambiar la energía, el ánimo, estuvo genial!!!!! 📻📻📻📻📻📻📻📻📻 (guapi señal!) 💯💋

[@rosalindabazzco7087]

Holaaa María ya casi medianoche!!! La hice toda creo no la había hecho con 3 k y 4 k pero vengo bien ya con las de 4 k!!! Fenomenal aunque ese final con la tablita y las manos. 😂 Se hizo lo que se pudo,!!! Pero contenta !!! Se sentían las piernas de ayer,!!! Música Genial,!!! 📻📻📻📻 Abrazo grande para tí!!!! 💖💖💖

[@mariajesusbb949]

Ole, que bien sienta esta rytina, Mil gracias María

[@anamariarojas3974]

gracias Guapisima. muy buena rutina de tonificación. Gracias. 🤗

[@andreameneses4416]

Como siempre tus rutinas de ejercicios me han ayudado mucho no solo con mi cuerpo si no con mi salud, hoy me siento super fuerte. Gracias Maria. 💪🏻 📻 ❤

[@glorianloaiza549]

Feliz viernes . Disfrutar está rutina es un reto, hermosa instructora que disciplina la que tienes pará dar todo lo que hay que hacer.admirable heres única gracias bendiciones 🙏📻📻📻

[@GabrielaCardenas-k3r]

Estuvo brava la rutina wow muy buena. Gracias Maria 💪

[@cristinagonzalez8091]

Una rutina excelente. Muchas Gracias. Saludos y bendiciones.

[@aliciagracielacardozo4283]

Muy completa las rutinas de resistencia gracias como siempre por tu. entrega

[@marcelalaudecina2642]

Hola maria!! Wow!! Como siempre impecable como cada una de tus rutinas!! 💪😊

[@jannethmercado2879]

Buenas tardes Guapísima Alfa. Como siempre paso tiempos que me pierdo, pero sigo fiel a tus rutinas. No te cambio por ninguna otra. Ya tenía varios días sin entrenar y no te miento, terminé hecha puré 😅, pero vale la pena y aún no he perdido la resistencia. Gracias por tan excelentes rutinas, eres la mejor y sé que ya estás disfrutando la maternidad. Bendiciones para tí y tu bebé. Nos vemos en la siguiente rutina y ahí te envío lo que pediste: 📻 "rutina completada ".

[@glorianloaiza549]

Gracias Linda María.. espectacular el ejercicio con pesas, para poder tener fuerza en nuestro cuerpo y poder tener mejor salud . bendiciones 🙏🙏🌹

[@almudenarubiogarcia]

📻📻📻 y conseguí los 7,5Kg, eso si aun estoy temblando. Gracias María ❤❤❤

[@maribelnajera3254]

Que gran rutina he realizado hoy. Me encanta porque se utilizan mancuernas de diferente peso. Y eso para mí es un reto. Sólo ocupaba mancuernas de tres kilos y medio y ahora estoy utilizando mancuernas de cinco kilos y medio. Gracias María.📻📻

[@dianapenanieto469]

Gracias María, terminé sin aliento, muy cansada y con los brazos temblando pero muy muy feliz, Dios te bendiga y te conserve con salud para que nos sigas regalando tus maravillosas rutinas, un beso desde Hidalgo, México

[@juanmorales1524]

Potente rutina querida María....Nuestra gratitud enorme

[@charikki]

Empezando fuerrrte la semana!!! Vamos a por dlla💪🥺📻📻📻📻🤗❤️🙏🙏

[@GracielaAlvares-u4c]

Dioses fuerte 💪 y poderosa rutina si se pudo gracias por todo Maria hermosa bendiciones 📻

[@zoraidaandrade8000]

Buenos días! Muy bueno.gracias Maria.

[@gracielalopez9673]

Cómo siempre Buenisima para nuestros brazos y todo el cuerpo te envío una radio 📻 para pasar esa música que pones en cada rutina Gracias y un beso A Marquitos !!!!

[@evarodriguez2770]

Poderosa rutina! Me tiemblan hasta las pestañas. Subeme la radio! 📻📻📻📻

[@beatrizgmz9289]

Gracias Maria, tu dedicación para vernos guapísimas.

[@nancymontiel522]

Rutina cumplida, corazon agradecido!!!! Gracias profe!!!!! Hermosa rutina: 📻📻📻📻📻📻 Cariños desde Argentina!!!!! Vamos que se puede, no hay excusas!!!!! TQM MARIA!!!! 💋

[@mireyacortina7783]

Ultra sensacional María wow gracias feliz miércoles 💗📻📻📻 voy por la que sigue

[@isasanchez2516]

Bravísimo!!!😊💪🏻🏋🏻‍♀️ Me encantan estas rutinas! Feliz sábado a todas!!!😘😘

[@mariamercedescepeda7528]

Que rutina tan buena, fuerte e intensa, gracias María, la she completado toda, un 🤗 📻

[@vivianebrumdoprado1260]

26.624 maravilloso entrenamiento 🏋️‍♀️! Muchas gracias y feliz miércoles ❣️ 📻

[@magdagonzalez4620]

📻 Q maravilla Maria de rutina. Gracias guapapisima 😘 🇪🇸

[@rosalindabazzco7087]

Ésta es la de hoy miércoles!!! Tenía un rato y mañana no puedo. Así que ando debiendo el cardio . Con 3 y 4 kx 2. Se hizo las tablitas alguna menos y los abdominales bien de bien!!! La musica una pasada!!! Gracias!!!! Luego estiramiento en silla de 12 . Y pronta x hoy,!! 📻📻📻📻 TKM ❤💙

[@sofiarangel7414]

Me encantó... mil gracias querida María!

[@yennyandrade6400]

Rutina maravillosa 💪🇨🇴que bien Gracias Bendiciones

[@zulaybeatriz4980]

Estupenda rutina full body 👏👏👏💯💥🙋 lista hoy ombligo de semana 🎉

[@magdagonzalez4620]

📻 Q maravilla de rutina Maria. Gracias guapapisima 😘 🇪🇸

[@magduska194]

Hoy he notado los brazos y las articulaciones de las manos...pero a pesar de eso la he concluido enterita📻📻📻, gracias Marieta❤‍🩹❤‍🩹

[@aliciasanchezgomez7261]

Gracias María por esa excelente rutina de tonificación.

[@stellanieto3365]

Waooooi total, El sudor Baja por Todo mi cuerpo ufff buenísima rutina, gracias Maria.❤❤❤❤❤

[@daniellearaujo3235]

Muy buena rutina para empezar el Sábado 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾. Gracias María 😘😘😘😘

[@geraldinelichtenstein5064]

Maravillosa rutina de Full body con pesas, intensa pero muy completa , para tonificar nuestros musculos, madre mia me tiembla todo pero feliz de haberla terminado y esos abdominales y planchas estuvieron intensitos pero nos va a quedar un abdomen bonito, gracias Maria como siempre eres maravillosa, abrazos 🎵🎵🎼🎼❤❤💪💪

[@vivianebrumdoprado1260]

Maravillosa rutina de fuerza! Muchas gracias y feliz viernes! 📻😘

[@nuriariveromengual6]

Muy buena, fantástica María, se nota la progresión en el peso que puedo trabajar con las pesas, cada vez a por más !! Un saludo desde Valencia 📻📻

[@elenagarciaavila3663]

Siempre es una excelente rutina. María, Gracias. 📻📻📻

[@juliavarona8528]

Hola buen día me encantó esta rutina ya la voy repitiendo ves veces 😊👏💪grcs María saludos dsd Argentina ❤

[@GracielaAlvares-u4c]

Dios que rutina intensa fuerte 💪 y muy buena gracias hermosa feliz viernes 📻

[@gloriacastillo4794]

Gracias Maria 👊 eres genial, bendiciones

[@luciagazquezromero2440]

Rutina muy completa me encanta gracias por los buenos entrenamientos que nos das

[@SandraGuerrafarias]

Que bueno me gusta mucho las rutinas de fuerza muchas gracias ❤ 📻📻📻📻📻📻📻📻

[@marexposito9734]

Maravillosa rutina de tonificación, me siento fenomenal 📻📻📻📻📻📻📻📻

[@anapatriciarestrepo7011]

Una rutina muy buena y efectiva para comenzar el día. Gracias por tu motivación!!💪💪🦵🦵

[@mblg6488]

19-01-2023: 📻 EXCELENTE rutina, completita, tal como bien nos dices, intensa y retadora: de 10 👏🏽😍💪🏽 📻. Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis una bonita tarde y noche de viernes y un maravilloso fin de semana 🦋❤🤗

[@marinasanchez8674]

19-1-2024📻📻📻Buenísimo este Full Body sin impacto!! Gracias siempre, María❤❤❤

[@paquicastillo4644]

📻📻📻Esrupenda e intensa rutina me ha gustado . Gracias.👏👏👏🌹🌹🌹📻📻

[@florhd8826]

que buena rutina full body...me encantó...la pude llevar bien...las tablas con los brazos un poco más difícil... pero bueno...iba saliendo📻📻📻...muchas gracias siempre...disfruta mucho de tu pequeño MM...🍼🍼🍼

[@Mariajose-ut5tn]

Gracias.la musica hace que se pase más rápido.si musica sería un rollo.esta rutina muy buena gracias María 👍👍👍👍👍👍

[@angelinalucasbautista8946]

Excelente rutina para iniciar la semana "TONIFICAR FULL BODY SIN IMPACTO 🧡🔥💪🏻", con mancuernas de 8 y 12 lb, madre mía, se sintió mucho el trabajo en los💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 muchas gracias Maria.🎈🎈🤩🤩🤩🤩🥳🥳🥳🥳😘😘😘😘

[@ruthvillanuevaestrada8079]

📻 📻 📻 Tres radios, súper poderosa, me encantó. ¡Gracias María!

[@soniamacarrodelatorre8307]

19 de Enero 2024!!!Menuda manera de empezar el día,energía a tope!!Mancuernas de 5 kilos y 3!!Soy una super guapísima.Gracias María.📻📻📻📻

[@luisisanchez1000]

Gracias a ti María por estar siempre con nosotras 📻📻📻📻❤❤❤❤

[@anasantiago540]

Muy bonita rutina hay que repetirla más seguido ya estoy completa con el pesos las pesas a darle duro mil gracias así que a repetirla más seguido 📻📻📻

[@lupitalopezcasarez4514]

Para ser san lunes🥵🥵pesó mucho, usé pesa rusa de 8 kilos y entrevere las mancuernas en la pesa rusa, con trabajo pero se logró.📻📻📻gracias mi hermosa María.🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

[@fuensukypm8857]

Bravo bravísimo. Muchas gracias

[@rosalindabazzco7087]

Y luego del cardio de cintura y chorreando seguí con ésta con ,3 y ,4 k . De momentos x el calor 🥵 como que bajaba pero salvó esas planchas móviles,😂😂 lograda,!!!! Música estupenda !!!! Abrazo grande!!! 📻📻📻📻

[@trytxe]

📻Me encantan tus clases de tonificación. Empecé contigo hace ya cuatro años. Contigo adquirí el hábito del ejercicio y,aunque he tenido mis momentos, nunca lo he dejado del todo porque ya sí que me lo pide el cuerpo y la mente. ¡Mil gracias por tus clases, guapísima!📻

[@agusycrisnavarrollopis6644]

Una de las rutinas de fuerza que más me gustan, como se trabaja, wowwwww 📻 MUACSSSS

[@cleovazquez5986]

Muuy buenísima la rutina muchas gracias María,,💥💥🌟💫😊

[@rosamariacruzestrada8688]

Gracias María super iniciando la semana gracias gracias un fuerte abrazo 💪💪💪💪💪💪💪💪❤❤❤❤❤❤❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👩

[@lilianapatriciacarballo56]

Hoy 27-11-24, realice esta rutina, porque el lunes y ayer estuve con problemas de salud y no me quería perder esta clase de María y luego la rutina nueva de Javi, muy buenas las dos rutinas. Gracias María🤩📻

[@elenagarciafalcon6143]

Aki va mi guapi señal....📻....graciaaas mariaaa¡¡¡....que rutina mas divertidaaaa¡¡¡😍👏👏👏😘😘😘😘 no pares que te seguimos....🌸🌹🍁⭐💜💞

[@nancyfernandez5776]

Tengo 67 de años cumplidos, y haciendo las rutinas contigo me siento de menos edad.💯💪🎉📻

[@luzme70]

Muy Buen Inicio de Semana María!!! Excelente Rutina para Tonificar Full Body sin Impacto!! Muchísimas Gracias Guapísima, Bendiciones Infinitas!!!!⚡🌟⭐✨💫🫶💖❤️🌷🌹💐👍📻📻📻📻

[@isabelurbina2177]

estupenda rutina de tonificacion💪🔥🥵🤗 lunes 25-11-2024 gracias maria ❤❤❤

[@inesmartinez562]

Muy buena rutina de tonificación!!! 📻📻📻📻

[@margaritarosas6555]

Hola María, gracias por esta rutina maravillosa, saludos desde México

[@elenarico3034]

Super rutina de Full Body sin impacto realizada 📻📻📻💪💪💯💯🥰🥰

[@guadalupeherrera1327]

Muy buena rutina guapísima intensa y efectiva, saludos y bendiciones desde GDL 🇲🇽☺️👌💙.

[@lidiamartinezflores1948]

Buenísima!!! Que calor!!! 👏👏👏💪💪💪 y a por la siguiente del día!!! 🙋🏼‍♀️ 🙏🙏🙏

[@luisaescobarcarrasco9797]

Maria como casi siempre mil gracias y casi que pongo el mismo comentario que la última vez.. estoy sudando la gota gorda estamos en plena ola de calor pero voy a repetir esta rutina ahora mismo me tiembla todo 😅😅😅 voy a por la segunda 😊😊😊necesito rutinas de fuerza ❤❤❤

[@olgamayomartin9739]

Gracias siempre Maria ! Fabulosa rutina 📻 ❤

[@juanisepulveda8671]

Me encantó 📻❤eres genial María gracias gracias gracias