Sifu Alfredo BONG SAO primera parte

[@hernanarmijog.-628]

muchas gracias por el video muy buena explicacion, saludos desde Chile

[@connoraltair6325]

que bien explicado gracias

[@gkillervideo]

Buenísimo!!!

[@playbehnder]

buen video!

[@boxeolibre]

Ke video mas tranquilo.....like si viste mis videos

[@hectoriglesias6853]

Si haces el bong sao con una sola altura y además con el antebrazo paralelo al cuerpo lo único que va a pasar es que te van a bajar el brazo y reventarte, siempre 2 alturas y ganando espacio, tiene que salir hacia delante no quedarse pegado al cuerpo.

[@carloscalvo2688]

Correcto,un bon sao a una sola altura y con el antebrazo paralelo es un lan sao o brazo barrera y tiene otras aplicaciones, .El bon sao son tres alturas tres distancias.