Силовая йога для баланса. Виньяса йога для начинающих и продолжающих. Йога дома за 15 минут.

vvprofitness.by/
Понравился этот урок? У меня есть целая линейка курсов по йоге:
🔸 Мой новейший курс «Йога на каждый день»vvprofitness.b... В курсе я отразила мой авторский подход к йоге - это оздоровление на каждом занятии, комплексная работа с телом от макушки до пят, эффективнейшие и приятнейшие занятия длительностью от 30 до 50 минут с расслабляющей шавасаной в конце. Это настоящее йога-путешествие длиною в месяц, с лучшими практиками йоги для красоты тела и духа на каждый день 🌿🧘 Присоединяйся и выведи свою практику йоги на новый уровень - vvprofitness.b...
🔸 Курс «YOGAFIX» - курс силовой йоги для стройности и похудения vvprofitness.b... Данный курс - это грамотная и эффективная программа для занятий йогой в домашних условиях 🌿
В результате курса ты улучшишь осанку и укрепишь мышцы, добьешься красивого рельефа и почувствуешь тонус в теле, а также станешь спокойнее и гармоничнее с помощью медитаций 🌸🧘 Присоединяйся - vvprofitness.b...
🔸 Курс медитаций и работы над собой «PROБУЖДЕНИЕ» vvprofitness.b... Этот курс поможет начать медитировать регулярно и с удовольствием, достичь баланса тела и души, а также всецело принять и полюбить себя 🌟
В результате курса ты избавишься от от тревоги, обиды, самокритики и даже бессонницы, обретешь гармонию и спокойствие, а также станешь более гармоничной, счастливой и успешной версией себя 🌸 Присоединяйся - vvprofitness.b...
____________________________
Силовая йога для баланса и равновесия поможет вам стать сильнее, стройнее и сбалансированнее как на коврике, так и в жизни. Эта силовая йога подходит для начинающих и продолжающих в йоге. За 15 минут занятий этой йогой дома вы обязательно почувствуете разницу в теле и сознании.
А медитация в шавасане в конце станет вишенкой на торте)
_________________________________________
👉🏻Все курсы vvprofitness.by/
👉🏻Стать спонсором канала / vvprofitness
👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут - yoomoney.ru/to...
Советуйте наш канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка!
Вероника и Леша ❤️
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Мои социальные сети:
Ютуб www.youtube.co...
Телеграм t.me/vvprofitness
Инстаграм / vvprofitness
Сайт vvprofitness.by/
До встречи на коврике!❤️
_________________________________________
Больше домашних тренировок тут:
⭐️Медитации: • Медитации✨
⭐️Йога-комплексы: • Силовая йога
⭐️Фитнес: • Фитнес с Вероникой
_________________________________________
Помните, что тренировки дома - это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.
Ответить на вопросы типа "подходит ли комплекс при расслоении сетчатки" или "можно ли мне эту йогу при остеопорозе" я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.
Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить
противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен)
Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный фитнес-вперед!
⭐️
Благодарим прекрасную семейную студию Aura Family за предоставленное помещение! Если вы находитесь в Минске, очень рекомендую посетить полноценные занятия по йоге, на которые вы даже можете брать своих детей) aurafamilystud...

[@gruzdevajulia]

Я никогда себе ещё так не ощущала, столько счастья! Неземной голос и музыка... она так потрясающе вписывается! Благодарю!!!!

[@nataliashevchenko6881]

Первый раз занималась с вами, мне понравилось, часто утром мало времени и такие коротенькие практики - то, что надо! Благодарю ❤❤❤!

[@СветланаСемейкина-с1э]

Я в восторге!!! Обожаю баланс-йогу!!! 15 минут на баланс, а как проработано все тело, как оно приятно напряжено после силовой тренировки. Не все получилось- перекаты на корточках не вышли. Но есть над чем работать. Вероника, спасибо. Ещё хочу!!!!

[@ОксанаВолошинська-я1ф]

Прекрасная тренировка, благодарю! ❤️ Небольшая история: помню как в начале тренировок с Вами (месяца 3 назад) я такая «о Боже, собака мордой вниз, я сейчас умру», а сейчас «ооооо, собака мордой вниз, наконец-то отдохну» 😃 Вы великолепны ❤️

[@VVPROFITNESS]

Поздравляю с прогрессом 🥰

[@user-pk2nm3zw6s]

СПАСИБО. Я уже пол года занимаюсь с Вами йогой и пилатесом. Конечно не каждый день, т.к. не очень люблю спорт. Но сейчас когда лежу со сломаной ногой, говорю спасибо за вот такие тренировки. Они меня буквально укрепили и добавили баланс, а это важно когда ты на одной ноге и костылях. Пересматриваю Ваши видео, может найду что-то для тех кто сейчас может тренироваться только в кровати.

[@VVPROFITNESS]

Ирина, скорейшего вам выздоровления!

[@user-pk2nm3zw6s]

@@VVPROFITNESS спасибо)))

[@svitlanahres7779]

Ваші висновки у кінці кожного тренування- це ще одна мотивація на день, ще одна причина розслабитися і насолоджуватися життям!👍🏻❤

[@Tristezochka]

Было тяжело, но какое же офигенное ощущение тела после ... 🔥🧘‍♀️

[@VVPROFITNESS]

Молодец, что справились 💪

[@Angel0love0Lav]

Вероника, Вы моя энергия!!! Благодаря Вам я нахожу себя! Спасибо за новый комплекс, бегу заниматься))))

[@АнастасияКоваль-й8й]

Вероника, силовые комплексы одни из моих любимых у вас на канале) Сегодня его делала и поняла, насколько легче стало выполнять планку, раньше руки слабые были и приходилось тратить много усилий. Как здорово, когда можешь отследить и прочувствовать свой прогресс! Благодарю вас за такое разнообразие тренировок и за то, что я год назад выбрала вас)

[@VVPROFITNESS]

Анастасия, поздравляю с прогрессом!)

[@nadyaclover1308]

Вероника, это лучшая силовая йога, которую я делала на вашем канале! Я делаю уже 4 раз и каждый раз превосходно себя чувствую. Благодарю вас за этот комплекс, можете сделать побольше силовых комплексов на баланс? Благодарю еще раз ❤️❤️

[@VVPROFITNESS]

Можете попробовать мой комплекс по бакасане kzbin.info/www/bejne/ine0fWtvmNiBfKc

[@Ирина-э2й1у]

Спасибо, наша дорогая, уже почти родственница! С Вами я просыпаюсь уже больше года!

[@VVPROFITNESS]

🥰🥰🥰

[@femmecutie1475]

Я только сегодня поставила себе цель: делать красивые балансированные асаны И попалось ваше видео Спасибо вам за практику! Я поняла, что моё тело не такое уж и слабое, но куда расти еще есть✨

[@lenav9768]

просто чудовий початок мого ранку❤️🙏 дякую🙌

[@ЮлияМуфазанова]

Вероника, просто не хватает слов, чтобы выразить вам благодарность за тренировки. Для меня это был второй раз, когда я занималась йогой. С балансом конечно ещё работать и работать. И теперь я точно знаю, что еше надо добраться до тренировки стоп. Пробуем йогу на вкус дальше )

[@user-ci4wf3ds5p]

Как всегда вау, горит тело. Как можно комментировать ощущения, название которых я не знаю. Можно просто сказать - это здорово! Благодарю, всегда чувствуется энергия, я не умею их описывать, я могу только сказать, что чувствуются, это точно!

[@ekaterinaselyaninova837]

От всей души благодарю вас и Алексея!

[@VVPROFITNESS]

🥰 🥰 🥰

[@Fsetlana]

Вероника💖БлагоДарю🙏Ваши тренировки - вентилятор позитива😍💐🚁

[@VVPROFITNESS]

Какое чудесное сравнение 😂

[@Fsetlana]

@@VVPROFITNESS ❤️

[@ctrannikv]

Чудо тренировка, как радостно когда с каждой тренировкой чувствуешь расширение своих возможностей тела и ума, что раньше было невозможно, уже сегодня - легко! Благодарю светлая фея!

[@ЕленаЕлена-ц6ы]

Очень классный комплекс! Люблю балансовые упражнения, сразу по-другому чувствуется тело))) Спасибо, Вероника!

[@AnastasiaLazorenko]

Спасибо за приятную интересную практику и нужные слова

[@СайранМендыкулова]

Благодарю Вас,Вероника за мотивацию и желание жить!

[@VVPROFITNESS]

Всегда пожалуйста 🥰

[@vitarepina3560]

Вероника, вы нас балуете)))

[@Татьяна-ы3щ9ц]

Какой шикарный комплекс! Не хотелось , чтобы он заканчивался . Спасибо, Вероника!❤️❤️❤️

[@ЮлияБекова-ч1ц]

Супер! Я сил набралась. С утра очень хотелось спать. Решила, что мне надо себя заставить сделать комплекс. Включила несколько Ваших видео в очередь, и незаметно время прошло))))) Спасибо!

[@АлександраПекарусь]

Ваши тренировки это как стикер для меня. Просто иногда хочется остановиться от повседневности и пойти заняться тренировкой с вами! Вот сегодня это была балансовая йога. Спасибо вам за вашу работу!

[@lyubov_peshkova]

Очень понравилась эта практика! Благодарю! Вероника, у Вас все видео потрясающие, занимаюсь уже больше месяца с Вами🤗😌

[@VVPROFITNESS]

Спасибо 🥰

[@anastasiafozzy8359]

Вероника, я хочу выразить огромнейшую благодарность за все, что Вы делаете 🙏🏻 Я уже много раз раньше пыталась заниматься спортом, но из-за мигреней и проблем с сосудами, после тренировок мне становилось очень плохо. Но я мечтала найти что-то такое, что мне подойдет и будет заряжать. В итоге, когда я начала задумываться о йоге, нашла Вас и теперь не представляю жизни без этого! Занятия вошли в список любимых привычек и я уверена, что причина тому на 70% - это великолепный тренер. Мне постоянно не терпится снова потренироваться и я так рада, что мне не приходится себя заставлять. Спасибо за то, что Вы есть 💛

[@VVPROFITNESS]

Настя, я очень рада, что мы встретились на просторах ютуба 😏 Занимайтесь с удовольствием

[@Olyakovalkova]

Потрясающе 😻 Вероника вы с Алексееем ... вау 🤩 нет слов, на высоте 🧘‍♀️ Для меня это медитация 💛💛

[@VVPROFITNESS]

🥰🥰🥰

[@alena_pilates]

Спасибо, мне понравилось! Я, как коллекционер фраз, заберу попедалить 😆 в еще медитация в конце понравилась, давно так не делала, все бегом бегом

[@АннаРазумова-п1о]

Вероника, спасибо за очередной отличный, замечательный комплекс с моими любимыми асанами для баланса!💓🌺🌺🌺 (Сперва я чуть разогрела тело вашей новой стрейч-разминкой, которая мне тоже понравилась!) И шававаса в конце была очень в тему)) Желаю вам всего самого хорошего и доброго, и вдохновения на последующие тренировки , которые я и все ваши подписчики очень любят и ждут!🤗☀️🤩

[@VVPROFITNESS]

Спасибо 🥰

[@katemirn]

Обалдеть, как незаметно пролетело время на коврике! Вероника, от всей души благодарю вас за этот комплекс и медитацию. После долгого перерыва снова смогла прочувствовать своё тело и восстановить связь с разумом. Ощущения просто невероятные! Огромное спасибо! ❤️

[@VVPROFITNESS]

Катя, всегда пожалуйста 😏

[@nastyacooper4614]

Как же круто ощущать в своем теле силу каждый раз!) Спасибо Вам за все практики,очень рада,что нашла этот канал однажды!!

[@Мария-ц6о]

Чудесная йога! Спасибо вам огромное!!! :)

[@КсенияРогова-щ7ъ]

Спасибо огромное! Невероятное удовольствие

[@nastyavareiko]

Благодарю 💫 отличная практика йоги , Тело горит😊

[@yunusova__elena]

Мне очень понравилась ваша подача, искренне благодарю!💚💚💚

[@user-yu4vq1hw9o]

а прикольно я даже не поняла как тренировка быстро прошла🤗интепесно почему не всегда получается?🤔😉

[@flower_fairy_house]

Дорогая Вероника и Алексей!😍Счастлива и благодарна за ваши чудесные тренировки! Желаю вам благодати и процветания во всех сферах жизни❤!

[@VVPROFITNESS]

Спасибо, Валерия!

[@Hello-oh]

спасибо! это одна из немногих тренировок, которую я прошла до конца. было тяжеловато, но какое расслабление после💓

[@hopetheodoridou9864]

Сегодня начала день с вашей тренировки, в 8 утра. Муж посмотрел одним глазом сквозь сон и сказал "где ты только силы находишь", "так никаких сил не нужно" ответила я ему, "мне заниматься в удовольствие"... Он не поверил, я знаю 🙄... Вообще не могу объяснить тем кто не занимается какое это удовольствие и для души и для тела! Только завидуют потом стройности и подтянутости. А чего завидовать? Поднимите попу с дивана и попробуйте какой это кайф!!

[@VVPROFITNESS]

Очень верно подмечено, поймет тот, кто занимается 😏

[@chernookaya1879]

очень классная практика, буду повторять не раз, спасибо вам!

[@verabazi_]

Это видео меня покорило! Делаю его каждый день почти! Настолько практика для меня и настолько она мне зашла! Спасибо большое)

[@user-qf6sv5cb3l]

Сегодня как-то было слишком динамично для меня, поэтому приходилось каждую секунду смотреть на экран, а следить за ощущениями в своём теле было некогда. Наверное после 10 повторений, когда запомню, что после чего идёт, мне понравится. А вообще упражнения на баланс мне очень нравятся))

[@VVPROFITNESS]

Яна, в ютубе есть функция изменения скорости видео, может попробуйте поставить помедленнее 👍

[@polinak4921]

Вероника, ооочень приятно и комфортно заниматься с Вами🙏 Легко, легко, легко💕 Благодарю 🌺

[@Nell22_22]

Какая у Вас приятная энергия.✨ чудесная практика💚 спасибо Вам от всего сердца🌷

[@allaaleksandrovna3276]

Вероника!Спасибо за ваши уроки !Как приятно что я могу заниматься дома любимой йогой!

[@bel__ta]

Вероника, спасибо за практику! Оживительная сила ваших слов в шавасане дала мне энергию для нового дня! 🥰

[@ekaterinastarodubtseva2989]

Большое спасибо! Прекрасная балансирующая практика. Благодарю за мягкий нежный голос, простые и естественные комментарии)

[@ЕкатеринаГирман-р3р]

Вероника, спасибо Вам за такой отличный комплекс на баланс! Ощущения лёгкости и гармонии с собой!

[@_julialemira6910]

Спасибо ❤

[@meerimbektenova4451]

Намасте! 🙏👍🌺Вероника, спасибо большое за видео интенсивный, энергичный и в тоже время успокаивающий, балансирующий! Всем отличного дня! И пусть у всех нас в жизни будет все в балансе! 🧘🏻‍♀️

[@VVPROFITNESS]

Какие приятные пожелания 🙏

[@lizasamadhi]

🥰 Красота!

[@ЕвГенияПре-Мудрая]

Благодарю Вероника 🏵️. Сила, энергия, жизнь - всё в одном комплексе ⚡⚡⚡

[@АнараСи]

спасибо за прекрасную практику)

[@ilonailona8152]

Ты самая самая лучшая на свете!

[@VVPROFITNESS]

Спасибо ❤️

[@user-ql1cw3ho6o]

Спасибо, Вероника) вы прекрасная) я рада, что нашла ваш канал!

[@2001sofiya]

Здравствуйте 🙋‍♀️ Вероника и Алексей ! Это было просто супер 🙌 огромное вам спасибо 🥰🥰🥰с удовольствием позанималась и даже не заметила как пролетело время ! Пересмотрела много разных видео , лучше вас нет 😊😊😊🌈🌈🌈огромный лайк от друга 👍👍👍👍

[@tomatojuice7111]

Здравствуйте, Вероника, спасибо огромное Вы приносите огромную пользу🥰🥰🥰

[@shubaduba2873]

Каждый раз что-то новое и полезное! С удовольствием позанималась, спасибо! ❤️

[@ЕленаПанасюк-б6з]

Вероника, благодарю вас с мужем за эту практику 🙏🏽 Мне понравилось, как вы закончили этот ролик, оставив время и пространство для того, чтобы побыть с собой. Продолжайте в том же духе!)

[@Ulianabananaa]

Вероника, благодарю! Короткая, но очень продуктивная тренировка!🤗

[@p1ngu1ne67]

Вероника, как всегда прекрасная йога! Хотелось бы видеть видео на 20-30 минут. Большое спасибо за ваш труд ❤

[@КатяБерезина-з1з]

спасибо за эту практику!ваше напутствие в конце, как вишенка на торте)))

[@dianalaspina]

Благодарю за тренировку 🤗 Перед сном очень хорошо размяла спину 👍

[@ОксанаГлотова-б4э]

Очень понравилась тренировка! Вероника - вы потрясающая! Спасибо!

[@Natamost]

Семье огромное! Замечательный комплекс!!!

[@altin21.10]

Благодарю Вас!!!

[@АлександраТимошина-м2х]

Очень классно и очень мало!!! Спасибо

[@katrinaz9770]

Благодарю, было бы здорово ещё лимфодренажный комплекс на минут 20 с Вами попрактиковать.

[@НеллиДжабраилова]

ВЕРОНИКА! Благодарю тебя,за твои тренировки.

[@СветланаШаповалова-т7ж]

Огромное вам спасибо, Вероника! Как же приятно вас слушать и заниматься с вами. Я так рада, что нашла вас ))).

[@ЙоЙ-р7э]

Вероника, Вы супер! Хотела такую тренировку давно, и вроде бы сложно, но тело то благодарно! Спасибо Вам!

[@kristinezvirbule3038]

Очень понравилось!

[@nataliatkachuk2656]

Благодарю Вас за отличную практику!!!

[@lena_zavialova]

Вероника!!! Это прекрасная тренировка!!!! Сделала ее сейчас и просто летаю!!!!

[@user-yh8yl4xt3b]

Отличная силовая йога, вы тоже в отличной форме! Спасибо!

[@sophiedergunova4635]

Благодарю!))

[@albina.kniazieva]

Дорогая Вероника, пожалуйста, можно ещё тренировку на баланс?😌🙏🏻

[@tazhpro]

Thank you! The best!

[@ЛюбовьДубровская-б2э]

Вероника,умничка!Продолжай!Приятные балансы🙌🏼😍

[@ТамараСонулина]

БЛАГОДАРЮ!!!🥰🥰❤❤ КАК ВСЕГДА ВСЕ СУПЕР. ШИКАРНО.УДАЧИ!🌹🌹🌹

[@ІринаБойко-ы5ф]

Здравствуйте🙂 как мне этого не хватало😁 СУПЕР🌺❤🙏

[@TatiSk20]

Супер! Мне очень понравилось! Вероника, вы энерджайзер 🤸❤️

[@olgam6494]

Вероника, спасибо большое🌹 Тренировка, как всегда, супер 🤩

[@ГаннаЄлісєєва-ж7г]

Спасибо!

[@ГаннаЄлісєєва-ж7г]

Кайф! Кайф! Кайф!!! Спасибо Вероника)!

[@Гуля-и6ю]

Йога❤с вами я ее очень полюбила😊спасибо вам за это!

[@texnodom1812]

Klassno😘

[@айыынаплатонова-щ6к]

Это так прекрасно! Будто какая-то магия😍

[@user-kd3bd1ng3o]

Отличный комплекс! Спасибо!

[@aizagainullina4758]

Шикарная тренировка! Thank you so much ❤️

[@oksanalarionova5276]

Как вовремя зашла на Ютубчик 😉 спасибо за практику 🙏

[@Marrakech22]

спасибо!

[@Alyona_Telitsina]

Спасибо

[@fithealthyelga9410]

Вероника, благодарю! Пришлось немного сконцентрироваться :)

[@ДарьяЯкушева-щ5е]

Как всегда прекрасно ❤️

[@user-mm3dl3ce8r]

Очень, очень!😀👍

[@user-hm4nc9th2q]

7 потов сошло, вот это тренировка

[@lyudmilakh5929]

Благодарю.

[@ЕкатеринаМусиякина]

Очень классно и очень мало! 😅