Вечерняя релакс йога для расслабления. Йога перед сном. Йога в кровати

vvprofitness.by/
Понравился этот урок? У меня есть целая линейка курсов по йоге:
🔸 Мой новейший курс «Йога на каждый день»vvprofitness.b... В курсе я отразила мой авторский подход к йоге - это оздоровление на каждом занятии, комплексная работа с телом от макушки до пят, эффективнейшие и приятнейшие занятия длительностью от 30 до 50 минут с расслабляющей шавасаной в конце. Это настоящее йога-путешествие длиною в месяц, с лучшими практиками йоги для красоты тела и духа на каждый день 🌿🧘 Присоединяйся и выведи свою практику йоги на новый уровень - vvprofitness.b...
🔸 Курс «YOGAFIX» - курс силовой йоги для стройности и похудения vvprofitness.b... Данный курс - это грамотная и эффективная программа для занятий йогой в домашних условиях 🌿
В результате курса ты улучшишь осанку и укрепишь мышцы, добьешься красивого рельефа и почувствуешь тонус в теле, а также станешь спокойнее и гармоничнее с помощью медитаций 🌸🧘 Присоединяйся - vvprofitness.b...
🔸 Курс медитаций и работы над собой «PROБУЖДЕНИЕ» vvprofitness.b... Этот курс поможет начать медитировать регулярно и с удовольствием, достичь баланса тела и души, а также всецело принять и полюбить себя 🌟
В результате курса ты избавишься от от тревоги, обиды, самокритики и даже бессонницы, обретешь гармонию и спокойствие, а также станешь более гармоничной, счастливой и успешной версией себя 🌸 Присоединяйся - vvprofitness.b...
____________________________
Эта бережная и мягкая вечерняя релакс-йога подойдет всем: как новичкам в йоге, так и более опытным практикующим. Антистресс йога для глубокого расслабления поможет избавиться от стресса и напряжения после долгого рабочего дня. Данный комплекс идеально подойдет в наше неспокойное время, так как направлен на успокоение ума, снятие напряжения и стресса, а также уменьшения тревожности. Также Вы можете смело выполнять его перед сном, а также для борьбы с бессонницей (хотя слово борьба мне не нравится=))
____________________________
👉🏻Все курсы vvprofitness.by/
👉🏻Стать спонсором канала / vvprofitness
👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут - yoomoney.ru/to...
Советуйте наш канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка!
Вероника и Леша ❤️
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Мои социальные сети:
Ютуб www.youtube.co...
Телеграм t.me/vvprofitness
Инстаграм / vvprofitness
Сайт vvprofitness.by/
До встречи на коврике!❤️
_________________________________________
Помните, что тренировки дома - это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.
Ответить на вопросы типа "подходит ли комплекс при расслоении сетчатки" или "можно ли мне эту йогу при остеопорозе" я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.
Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить
противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен)
Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный фитнес-вперед!

[@ВераБундуки]

Вероника сказала, что она мной гордится... до слёз 😔. Так приятно с тобой заниматься, каждый день выбираю тренировки под настроение и самочувствие, впервые занимаюсь не насилуя своё тело, а в удовольствие. Благодарю за такой душевный подход к обучению!

[@fmaya7914]

Вероника, вы - невероятная находка этого месяца! Приятнейший голос и картинка, упражнения и звук. Спасибо за ваш труд!

[@VVPROFITNESS]

Рада, что мы нашлись 😉🥰

[@ИннаМалхасян-ш9к]

Присоединяюсь ❤️

[@ЕленаПетрова-э5ш]

Благодарю, Вероника вы ангел йоги 🥰🥰

[@Затейщиковапочти]

У меня стал барахлить интернет, Вероничка зависает. Но, вы бы видели!!! Ни в одном видео ( релакс ли йога, или силовая и скоростная) эта девушка не зависает некрасиво!!! Великолепна даже в зависаниях!!! :))) Картинка, а не тренер!! Обожаю. Алексею повезло. Мне тоже. Спасибо большое. Занимаюсь и действительно хочу: выискиваю возможность и время.

[@feya_mozhnosti]

Благодарю вас за эту тренировку. Такое приятное ощущение в теле и благодарность себе и вам за эту практику❤

[@sunnyganna]

Лучшая тренировка❤❤❤

[@daryaant5308]

Плечи и межлопаточная область передают горячий привет и благодарность)

[@ДанилКудрин-в7п]

Спасибо Вероника мне 63,но очень здорово. Галина.

[@VVPROFITNESS]

Галина, вы умница!

[@volk7887]

Вероника, Вы чудесная ❤️❤❤

[@_julialemira6910]

Успокоилась я, насладилась и готова быстренько поспать и ворваться в завтра. Спасибо!

[@marinaborisenkova3637]

Spasibo 🥰

[@matveevaglow]

Великолепно😊 Благодарю)

[@АлсуБилалова-н2ч]

Благодарю ❤

[@ТатьянаТрушина-щ2и]

Благодарю вас!!!! Вы мне очень отзываетесь! 🤍🤍🤍

[@ДарьяМирзоян-и2ж]

Вы лучшая!

[@irinam637]

Спасибо:-)

[@OlenaChyzhyk]

Благодарю!!! Вы фея йоги 🌹

[@shiker3465]

Очень понравился урок! Спасибо!!!

[@ЭдуардПетров-р4ъ]

Приятно позанимался Вероника, спасибо большое

[@Your_teacher_d]

Благодарю 🙏 доброй ночи

[@elsovaaa]

Спасибо за прекрасную вечернюю йогу 😊😊

[@НастяСидоркина-д7е]

С августа месяца начала заниматься тренировками для мышц на разных каналах, результат был, но через долгое время. В январе решила заняться просто растяжкой тела и нашла ваш канал. И не пожалела! Результат не заставил себя долго ждать, чувствую, как спина перестала болеть, тело подтянулось Спасибо, что Вы есть!!

[@VVPROFITNESS]

Настя, очень рада за вас и за ваши ощущения!

[@galaa2744]

Вероника, благодарю за этот прекрассный комплекс упражнений перед сном, за ваш голос, энергию и знания. 🌹🌹🌹🌹

[@olgashem1957]

Великолепно! Вероника, спасибо!

[@elenagoncharenko9165]

Защемило нерв, 4 дня болела нога, поясница и плечо. Решила сегодня с утра сделать это занятие. Спасибо! Мне стало гораздо лучше🤗👌🤸‍♀️

[@VVPROFITNESS]

🤗🤗🤗

[@РоманДжумаев-п1х]

Спасибо, Вероника!

[@annasanna9930]

Приятное занятие, спасибо 🙏

[@allazarovniaeva9724]

Просто чудо Полный восторг!!!

[@Юляшка-р9е]

Шикардос !!!!!!!! Больше сказать нечего !! 🙏🙏🙏➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕🍀💖

[@julz.wolpertinger]

моя любимый комплекс в комбинации для грудного отдела и тазового дна) благодарю!

[@Juliagridina7]

Благодарю за практику

[@АлёнаГолобородько-я6п]

Спасибо вам большое мне очень нравится вашы тренировки ❤

[@ВалентинаСлавянка-ц3щ]

ЧУДЕСНАЯ ПРАКТИКА💓

[@ТатьянаЕвтеева-о4д]

С вами легко заниматься своим здоровьем!

[@marinaborisenkova3637]

Xorošego vecera🥰ocen zdorowo

[@NastaukaLastauka]

Просто прекрасно. Благодарю 🌸

[@elena-q6w4v]

Подписалась с удовольствием🙋‍♀️🌹💖

[@marinaborisenkova3637]

Spokojnoj noči🤗

[@Ssska08]

прекраснейшаяя

[@ДарьяБледная-я3х]

Это занятие йогой нечто! Спасибо большое 🤍

[@kristinamz8135]

Классный комплекс. Спасибо 💋☀️

[@Ksenia_bn]

Потрясающе!!

[@summer-jane]

Очень приятно было!

[@ЕкатеринаЛитовченко-й9ч]

Благодарю 💕

[@НатальяДюкарева-с9ы]

Спасибо большое за тренировку ❤

[@ksenia_nymphe]

Благодарю Вас!!! ❤️

[@ЕвгенияЭнергия]

Благодарю вас 🌹🌹🌹

[@veronikamishkina2959]

спасибо! очень приятно с вами практиковать. вы неземная!

[@user-jn6tc6os5b]

Вы Чудо ❤️❤️❤️💋🌺🌺🌺🌺🌺🌞🌞🌞🌞🌞✋🙏

[@GuzaliyaHismatyllina]

Большое спасибо 💓

[@pinipaj5445]

🙏🏻.Очень понравилась практика!Удачи и творения!

[@olgashem1957]

Ещё раз спасибо!

[@allazarovniaeva9724]

Бесконечно благодарна!!

[@АнастасияНовосельская-ы5м]

Спасибо большое. Очень приятно заниматься с тобой❤️❤️❤️

[@elenashauchenka6283]

Всем большой привет 👋 как всегда ждём с нетерпением 🙏

[@Real5McCoy]

Спасибо за практику ❤ отлично расмлабляет

[@bereznashka]

Спасибо ! Очень нравятся ваши видео, практика очень отозвалась в сердце 🔥

[@ЯнаПроросшая]

Ооо, какой приятный комплекс. Спасибо за возможность позаниматься в удовольствие. Очень приятная картинка у видео и ваш голос🤤🤤🤤

[@VVPROFITNESS]

Спасибо, Яна 🥰

[@dianaklimova98]

Спасибо за приятную практику! Расслабилась так что почти уснула на коврике) Очень вам благодарна за все ваши тренировки❤

[@naton4888]

Прекрасно!🌹🌹🌹

[@anutachery]

Вероника, я так рада что наткнулась на ваш канал, теперь телу становится лучше, а также лишний вес уходит.❤❤❤❤❤❤

[@mgri6814]

Великолепно!

[@Юляшка-р9е]

Супер Вероника! Целую ручки❤❤❤❤

[@ГаяШагенян]

Спасибо🙏🌺

[@iririnna]

Тело приятно горит❤

[@olgashem1957]

Как всегда великолепно, Вероника и Алексей! Спасибо!

[@koshka_Games-cats]

Какой кайф. Спасибо

[@interesno60]

Спасибо ❤️

[@usernoname7]

Очень понравилось💛 Благодарю🤗

[@ТренировкиЮлии]

как же я люблю такую йогу. Спасибо!

[@ЕкатеринаСоловьева-и4щ]

Добралась теперь до вечерних комплексов. Спина немного пришла в себя после занятий, просто кайф! Спасибо большое, сами мелодия и голос расслабляет и погружают в плавный ритм занятия. Спасибо!

[@anna_gatita]

Лучший тренер для меня - это Вероника! Спасибо большое за эту релакс-йогу

[@irinaleftor]

Спасибо вам, это было волшебно

[@МилаШурупова-э6ч]

благодарю за комплекс, отдельное спасибо за спокойную и расслабляющую музыку на фоне❤❤❤

[@ThePoloka]

супер! с больной поясницей после смены, то что надо! спасибо огромное! и супругу огромная благодарность! ваше взаимодействие магнитит!

[@ricarica449]

Благодарю

[@МарияПоберий]

Каайф😊 благодарю❤

[@bvuhhhgthur1780]

Ооочень круто и расслабляет, спасибо большое🥺❤️

[@user-zg3mj2lc3g]

Спасибо Вероника! Ждём с нетерпением , ,

[@МарияКирилина-ь8о]

Вероника, спасибо!❤Очень классно делать эту тренировку вечером, особенно если болит шея или голова

[@marchdaisy8444]

Здравствуйте, посмотрела Ваш урок с фитболом, очень понравилось. Потом сделала 15 минутку по хатха-йоге и подписалась на Вас! Спасибо за уроки.

[@blagoslavayar]

Кучу йоги перепробовала, но ваша лучшая!!!

[@evaiakutkina]

Хотела написать отзыв, а потом увидела, что уже написала) и все равно! благодарю! с вами любая тренировка в радость. тело поет! 15 минут как одна

[@VVPROFITNESS]

Как приятно))) 😍

[@АленаТырнавская]

,благодарю

[@demom2010]

Очень приятно с тобой заниматься 🥰🥰

[@niani1752]

То что нужно! Медленно, но эффективно. В каждую неактивеую часть подышали, подвигали всем телом. Мои лопатки благодарят вас😉

[@ЕленаБелова-з9р]

Спасибо большое за практическу!

[@КамиллаМахмудова-б1з]

Как я расслабилась емае..... ваш канал и Вы - находка! 💗💗💗

[@ЕленаСафронова-д9т]

Вероника, просто нет слов, как это чудесно! Я лежала в кровати с диким нервным напряжением и друг решила сбросить его самым полезным способом - провести время на коврике с вами! Это было волшебно. Теперь пойду и буду мирно спать. Спасибо!!!

[@ОльгаБелослудцева-т3и]

Волшебный комплекс, спина счастлива💕благодарю, Виктория, 😘🤗

[@ЛюдМилаМакаренко-с2ч]

Благодарю 🙏 Вас за видео. Вы молодец.

[@КсенияДмитриенко-л2т]

Ой, как здорово 😊 благодарю 🤗

[@finochka1506]

Очень классная тренировка! Спасибо!🌹🌹🌹

[@Юляшка-р9е]

Волшебница Вероника!!!! Балдею во время практики Шикардос🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💯💯💯💯💯💯💯💯

[@МаринаСанкина-э2з]

Вероника давно подписана на вас в инстаграм, и вот только недавно дней десять назад решила попробовать, что же такое пилатес, йога. Это просто божественно, ваш бархатистый голос, я готова часами делать эти упражнения. Спасибо

[@VVPROFITNESS]

Спасибо большое!

[@completelynordic]

Прекрасный вечерний релакс) Спасибо вам, Вероника и Алексей!💖

[@АнастасіяСтепанова-г4о]

Це було неймовірно!❤ ніби медитація на килимку😍 Тілу дуже приємно від цієї зарядки!

[@ЕвгенияВозненко-ц8ф]

Волшебно! Вероника и муж)) благодарю!!!

[@Катерин-э8ы]

Как же это было прекрасно.Спасибо !

[@yusssaf]

Какая же вы великолепная! 🥰 Спасибо большое вам с мужем за ваш труд!