Вечерняя релакс йога для расслабления. Йога перед сном. Йога в кровати

vvprofitness.by/
Понравился этот урок? У меня есть целая линейка курсов по йоге:
🔸 Мой новейший курс «Йога на каждый день»vvprofitness.by/yogaday В курсе я отразила мой авторский подход к йоге - это оздоровление на каждом занятии, комплексная работа с телом от макушки до пят, эффективнейшие и приятнейшие занятия длительностью от 30 до 50 минут с расслабляющей шавасаной в конце. Это настоящее йога-путешествие длиною в месяц, с лучшими практиками йоги для красоты тела и духа на каждый день 🌿🧘 Присоединяйся и выведи свою практику йоги на новый уровень - vvprofitness.by/yogaday
🔸 Курс «YOGAFIX» - курс силовой йоги для стройности и похудения vvprofitness.by/yogafix Данный курс - это грамотная и эффективная программа для занятий йогой в домашних условиях 🌿
В результате курса ты улучшишь осанку и укрепишь мышцы, добьешься красивого рельефа и почувствуешь тонус в теле, а также станешь спокойнее и гармоничнее с помощью медитаций 🌸🧘 Присоединяйся - vvprofitness.by/yogafix
🔸 Курс медитаций и работы над собой «PROБУЖДЕНИЕ» vvprofitness.by/probyzdenie Этот курс поможет начать медитировать регулярно и с удовольствием, достичь баланса тела и души, а также всецело принять и полюбить себя 🌟
В результате курса ты избавишься от от тревоги, обиды, самокритики и даже бессонницы, обретешь гармонию и спокойствие, а также станешь более гармоничной, счастливой и успешной версией себя 🌸 Присоединяйся - vvprofitness.by/probyzdenie
____________________________
Эта бережная и мягкая вечерняя релакс-йога подойдет всем: как новичкам в йоге, так и более опытным практикующим. Антистресс йога для глубокого расслабления поможет избавиться от стресса и напряжения после долгого рабочего дня. Данный комплекс идеально подойдет в наше неспокойное время, так как направлен на успокоение ума, снятие напряжения и стресса, а также уменьшения тревожности. Также Вы можете смело выполнять его перед сном, а также для борьбы с бессонницей (хотя слово борьба мне не нравится=))
____________________________
👉🏻Все курсы vvprofitness.by/
👉🏻Стать спонсором канала / vvprofitness
👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут - yoomoney.ru/to/4100111817806005
Советуйте наш канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка!
Вероника и Леша ❤️
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Мои социальные сети:
Ютуб www.youtube.com/@VVPROFITNESS...
Телеграм t.me/vvprofitness
Инстаграм / vvprofitness
Сайт vvprofitness.by/
До встречи на коврике!❤️
_________________________________________
Помните, что тренировки дома - это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.
Ответить на вопросы типа "подходит ли комплекс при расслоении сетчатки" или "можно ли мне эту йогу при остеопорозе" я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.
Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить
противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен)
Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный фитнес-вперед!

[@user-dy5wc2oq3q]

Вероника сказала, что она мной гордится... до слёз 😔. Так приятно с тобой заниматься, каждый день выбираю тренировки под настроение и самочувствие, впервые занимаюсь не насилуя своё тело, а в удовольствие. Благодарю за такой душевный подход к обучению!

[@user-oc8lz8gt5q]

У меня стал барахлить интернет, Вероничка зависает. Но, вы бы видели!!! Ни в одном видео ( релакс ли йога, или силовая и скоростная) эта девушка не зависает некрасиво!!! Великолепна даже в зависаниях!!! :))) Картинка, а не тренер!! Обожаю. Алексею повезло. Мне тоже. Спасибо большое. Занимаюсь и действительно хочу: выискиваю возможность и время.

[@fmaya7914]

Вероника, вы - невероятная находка этого месяца! Приятнейший голос и картинка, упражнения и звук. Спасибо за ваш труд!

[@VVPROFITNESS]

Рада, что мы нашлись 😉🥰

[@user-zy2iv5eg9m]

Присоединяюсь ❤️

[@daryaant5308]

Плечи и межлопаточная область передают горячий привет и благодарность)

[@_julialemira6910]

Успокоилась я, насладилась и готова быстренько поспать и ворваться в завтра. Спасибо!

[@user-dw6oe6tq6k]

С августа месяца начала заниматься тренировками для мышц на разных каналах, результат был, но через долгое время. В январе решила заняться просто растяжкой тела и нашла ваш канал. И не пожалела! Результат не заставил себя долго ждать, чувствую, как спина перестала болеть, тело подтянулось Спасибо, что Вы есть!!

[@VVPROFITNESS]

Настя, очень рада за вас и за ваши ощущения!

[@hannasmahla8074]

Вероника, я так рада что вы решили этим заниматься) Вы просто космическая❤

[@user-cs6yv7mx1q]

Спасибо Вероника мне 63,но очень здорово. Галина.

[@VVPROFITNESS]

Галина, вы умница!

[@dianaklimova98]

Спасибо за приятную практику! Расслабилась так что почти уснула на коврике) Очень вам благодарна за все ваши тренировки❤

[@prozyoli3865]

Супер, ещё один любимый вечерний комплекс. Позанималась с удовольствием!!

[@galaa2744]

Вероника, благодарю за этот прекрассный комплекс упражнений перед сном, за ваш голос, энергию и знания. 🌹🌹🌹🌹

[@user-nm6ds8xi3n]

Благодарю вас!!!! Вы мне очень отзываетесь! 🤍🤍🤍

[@olgashem1957]

Ещё раз спасибо!

[@user-de6kl2su7m]

Спасибо вам большое мне очень нравится вашы тренировки ❤

[@elenagoncharenko9165]

Защемило нерв, 4 дня болела нога, поясница и плечо. Решила сегодня с утра сделать это занятие. Спасибо! Мне стало гораздо лучше🤗👌🤸‍♀️

[@VVPROFITNESS]

🤗🤗🤗

[@user-zg9tn4gb1t]

Очень хороший комплекс. Доступный, подробный, щадящий. Спасибп

[@Juliagridina7]

Благодарю за практику

[@user-wi9rh5wm1r]

Благодарю 🙏

[@Pretty_kle]

Спасибо вам! Канал - находка. Я абсолютно не спортивная, не люблю себя заставлять, а потому решила начать заниматься йогой. И вы, ваши комплексы, ваша подача, ваш голос - все вообще идеально в этих видео. Звуковое сопровождение правда очень влияет, и с вашим мягким голосом очень приятно заниматься. Иногда в каких-то комплексах ставлю скорость на 0,75 - тоже хорошо делать, когда не успеваешь 😅 Просто спасибо вам большое 🙏🏻

[@VVPROFITNESS]

На здоровье!!! Спасибо вам!

[@bereznashka]

Спасибо ! Очень нравятся ваши видео, практика очень отозвалась в сердце 🔥

[@anna_gatita]

Лучший тренер для меня - это Вероника! Спасибо большое за эту релакс-йогу

[@user-rs2nb2ut1q]

Вероника, просто нет слов, как это чудесно! Я лежала в кровати с диким нервным напряжением и друг решила сбросить его самым полезным способом - провести время на коврике с вами! Это было волшебно. Теперь пойду и буду мирно спать. Спасибо!!!

[@vakrokodil]

Благодарю)))))))

[@didelirium.leelagame]

Благодарю за прекрасную практику 💕

[@marchdaisy8444]

Здравствуйте, посмотрела Ваш урок с фитболом, очень понравилось. Потом сделала 15 минутку по хатха-йоге и подписалась на Вас! Спасибо за уроки.

[@anutachery]

Вероника, я так рада что наткнулась на ваш канал, теперь телу становится лучше, а также лишний вес уходит.❤❤❤❤❤❤

[@user-mq5jr8rc8r]

Вы лучшая!

[@user-tm4rk5og6g]

Подписалась с удовольствием🙋‍♀️🌹💖

[@user-xc3vr2xn5h]

Добралась теперь до вечерних комплексов. Спина немного пришла в себя после занятий, просто кайф! Спасибо большое, сами мелодия и голос расслабляет и погружают в плавный ритм занятия. Спасибо!

[@mashamakarskaya7538]

Благодарю вас !! ❤️

[@user-uj9xk4ou7z]

🙏💕Спасибо!

[@user-wv7fn8mi1g]

Вероника, спасибо!❤Очень классно делать эту тренировку вечером, особенно если болит шея или голова

[@user-jn6tc6os5b]

Вы Чудо ❤️❤️❤️💋🌺🌺🌺🌺🌺🌞🌞🌞🌞🌞✋🙏

[@Ladolya10]

Благодарю!! Моё Тело ожило и ликует😍🥰👍

[@anastasiasafonova2000]

Благодарю за прекрасный комплекс. Выполняла с удовольствием. Именно то что искала для расслабления ❤

[@ThePoloka]

супер! с больной поясницей после смены, то что надо! спасибо огромное! и супругу огромная благодарность! ваше взаимодействие магнитит!

[@allazarovniaeva9724]

Бесконечно благодарна!!

[@user-hp7qi2tm6l]

Благодарю. Очень понравилось! ❤

[@elenashauchenka6283]

Всем большой привет 👋 как всегда ждём с нетерпением 🙏

[@user-yq4lc6vk4d]

Приятно позанимался Вероника, спасибо большое

[@shiker3465]

Очень понравился урок! Спасибо!!!

[@user-dv2yx6wn2x]

как же я люблю такую йогу. Спасибо!

[@user-vs6zg9kz4j]

С вами легко заниматься своим здоровьем!

[@user-ff9sf9id9h]

Это занятие йогой нечто! Спасибо большое 🤍

[@elsovaaa]

Спасибо за прекрасную вечернюю йогу 😊😊

[@TAROT_dushamira]

Пбалденный релакс и кайфуши от занятий 🥰

[@user-es8kj5tr6j]

Спасибо большое за тренировку ❤

[@OlenaChyzhyk]

Благодарю!!! Вы фея йоги 🌹

[@GuzaliyaHismatyllina]

Большое спасибо 💓

[@niani1752]

То что нужно! Медленно, но эффективно. В каждую неактивеую часть подышали, подвигали всем телом. Мои лопатки благодарят вас😉

[@irinam637]

Спасибо:-)

[@user-ym6jw7wt3d]

благодарю за комплекс, отдельное спасибо за спокойную и расслабляющую музыку на фоне❤❤❤

[@marinaborisenkova3637]

Spasibo 🥰

[@elenashmatkova1963]

Супер! Спасибо.😊

[@pinipaj5445]

🙏🏻.Очень понравилась практика!Удачи и творения!

[@veronikamishkina2959]

спасибо! очень приятно с вами практиковать. вы неземная!

[@olgashem1957]

Как всегда великолепно, Вероника и Алексей! Спасибо!

[@usernoname7]

Очень понравилось💛 Благодарю🤗

[@li_vina]

Спасибо! Почувствовала связь со своими телом. ❤️🍵✨

[@maybe6916]

Ну надо же… не любила йогу в любом ее проявлении, пока не наткнулась на ваши видео… Вы талант и приятный ненавязчивый мотиватор 😍♥️

[@annashushlebina879]

Очень удачно нашла этот ролик 👌🏻 Чисто голосу определила любимого инструктора с канала Workout 😉 Занимаюсь йогой каждый день по Вашим роликам. Благодарю 🤗❤️ от всей души 🙏

[@elizavetalogunova7944]

Благодарю! 🙏Очень хорошо себя чувствую после любой вашей тренировки! Это ❤️ то что надо! Вы лучшая 🌷

[@user-sn5vj6xe9w]

Спасибо большое. Очень приятно заниматься с тобой❤️❤️❤️

[@Your_teacher_d]

Благодарю 🙏 доброй ночи

[@Tarmakul]

Спасибо!

[@rrapapam]

Как Вы здорово все озвучиваете 😍😍😍😍😍😍

[@user-ci8nl6xc6m]

Шикардос !!!!!!!! Больше сказать нечего !! 🙏🙏🙏➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕🍀💖

[@nadianayana8138]

Ах хорошо. Спасибо. Звук отличный.

[@user-le2og8of4s]

Как я расслабилась емае..... ваш канал и Вы - находка! 💗💗💗

[@annasanna9930]

Приятное занятие, спасибо 🙏

[@blagoslavayar]

Кучу йоги перепробовала, но ваша лучшая!!!

[@kristinamz8135]

Классный комплекс. Спасибо 💋☀️

[@user-gr1bg7wo7h]

Спасибо, Вероника!

[@allazarovniaeva9724]

Просто чудо Полный восторг!!!

[@olgashem1957]

Великолепно! Вероника, спасибо!

[@user-mu9oi4xu8t]

Ооо, какой приятный комплекс. Спасибо за возможность позаниматься в удовольствие. Очень приятная картинка у видео и ваш голос🤤🤤🤤

[@VVPROFITNESS]

Спасибо, Яна 🥰

[@user-hb4rj9oh2c]

ЧУДЕСНАЯ ПРАКТИКА💓

[@user-mr4vg5gh3h]

Просто прекрасно. Благодарю 🌸

[@Real5McCoy]

Спасибо за практику ❤ отлично расмлабляет

[@ira.booklover]

Тело приятно горит❤

[@user-uy6fw8hu5r]

Спасибо большое 🙏🏻

[@marinaborisenkova3637]

Xorošego vecera🥰ocen zdorowo

[@ninoslunita]

спасибо большое, влюбилась в вас! невероятная энергия исходит. это не как с другими тренерами (одноразки) ❤

[@user-hs6ee6qp3s]

Спасибо,Вам и супругу за такие щамечательные занятия!Так расслабилась перед сном,кайф!Всем свои знакомым скидываю ссылки на ваши занятия!Просто супер,такая легкость в теле!Спасибо большое !😍💜💙💖

[@lesyarado]

Вероника, спасибо ❤

[@user-tk2yb6vf9l]

Вероника давно подписана на вас в инстаграм, и вот только недавно дней десять назад решила попробовать, что же такое пилатес, йога. Это просто божественно, ваш бархатистый голос, я готова часами делать эти упражнения. Спасибо

[@VVPROFITNESS]

Спасибо большое!

[@NATALIA-ME]

Здравствуйте Вероника! Спасибо Вам и вашему мужу - Алексею, что дарите нам ощущения, любовь, заботу❤️

[@bvuhhhgthur1780]

Ооочень круто и расслабляет, спасибо большое🥺❤️

[@summer-jane]

Очень приятно было!

[@user-jz3yj5nt3v]

Спасибо за тренировку. Ждем новых тренировок.

[@user-zg3mj2lc3g]

Спасибо Вероника! Ждём с нетерпением , ,

[@marinakiselevich6105]

Благодарю ❤❤❤

[@evaiakutkina]

Хотела написать отзыв, а потом увидела, что уже написала) и все равно! благодарю! с вами любая тренировка в радость. тело поет! 15 минут как одна

[@VVPROFITNESS]

Как приятно))) 😍

[@user-ci8nl6xc6m]

Супер Вероника! Целую ручки❤❤❤❤

[@dashabatichsheva1816]

Раньше мне казалось что йога это скучно и неинтересно. Но с вами занятия в радость и с удовольствием 😊 спасибо вам большое 🙌🏼

[@ksenia_nymphe]

Благодарю Вас!!! ❤️

[@user-sk1ji2uq4d]

Спасибо большое за практическу!

[@Darii-a922]

Вероника, благодарю вас за знания, который вы даете о теле, я чувствую, что стала более осознано двигаться, расслаблять плечи и слушать свое тело. От всей души благодарю за этот бесценный опыт ❤

[@user-gj3sq8xd1s]

Благодарю 🙏 Вас за видео. Вы молодец.

[@user-rt2ro8ve7z]

Каайф😊 благодарю❤