Simple Keto Meal Prep ( Menu semanal para Dieta Keto / Baja de peso y quema grasa)

[@simonebeatrizstenhaufftorr5417]

Hola Gaby hace años luchando con mi sobrepeso muchas gracias por compartir tu conocimiento y tus recetas súper prácticas al alcance de mi presupuesto te felicito por explicar a detalle y mostrar tu antes y el proceso de tu perdida de peso el Señor te bendiga te miro por primera vez desde Santa Cruz Bolivia me encantó voy a empezar esta dieta

[@vanessall2718]

Yo estuve hace 2 años en este régimen alimenticio. Me fue súper bien. Baje 12k.g me fue súper facil , me sentía satisfecha y nunca pase hambre.

[@perlateran8726]

Me podría comentar más acerca de los pasos que siguió, gracias

[@miralbornoz4886]

Gaby me encantó pq está al alcance de mi economía muy práctico sigue con estos tipos de menú, gracias,gracias,gracias 🙌

[@auroravilla6211]

Están tus recetas fáciles ricas y rápidas muy buenas ideas gracias

[@marthacarpio6741]

Gracias por compartir ta. Buenas opciones de comida

[@wendycruz1981]

Primera vez por aquí estoy empezando este nuevo estilo de vida y de verdad se me está haciendo difícil ya que no tengo ideas de comida y buscando aquí en KZbin llegue a tu canal gracias por las ideas eso lo haces una vez por semana 🤔bendiciones

[@soniadominguez693]

E encanta la forma tan sencilla en que explica cada receta, muchas gracias

[@zulbeth525]

Gracias . Justo estaba buscando algo así, quiero cambiar de alimentación para bajar de peso

[@caperucitaroja7348]

Hola desde España,yo estoy intentando empezar keto no x sobrepeso sino x problemas neurológicos m lo ha aconsejado pero tengo mucho miedo de engordarme ya se come mucha grasa y mido 1,67 y peso 60.y además la veo muy complicada .👏😘

[@angiemorales6394]

Hola ! Muy Rico Todo Muchas Gracias 🙏. Justo Lo Que Necesitaba . Pero Un Consejo . No Usen El Cubo De Pollo o Carne . No Es Bueno Para La Salud . Bendiciones ♥️♥️ Lo Haré a diario o una noche Antes. No Pudiera Comerlo Después De Días Refrigerado.

[@conchiiglesiasmosquera3689]

Hola, cielo que productos se dejan de comer en la dieta keto ,le agradezco la respuesta , desde España , muchas gracias

[@yadiraelenagutierrez]

Hola soy nueva en este estilo de vida y la verdad amo tu canal me va a ayudar muchisimo

[@dayalejandra.3409]

Hola. Soy nueva me gusto mucho el video. E tenido muchos problemas con mi peso. Ahora con el cvt estuve mucho en casa y subi muchos más kilos. Nunca e hecho dieta. Y no tengo idea de como hacerlo. Muchas gracias por el tip de platillos. Yo como de todo. Verdura, carne, pollo.

[@consu9930]

Todas las recetas muy buenas y muy variado...gracias Gaby

[@alexandraandrade2366]

Hola Gaby, abandone la dieta keto hace 2 semanas a veces se me. Hace tan difícil hacer 2 tipos de comidas. Pero buenos viendo tu video me voy animar nuevamente

[@rosasanchez7015]

Ése pollo dulce al horno se me antojó mucho gracias por la idea 🤩👏👏👏💪

[@decorandoconfaby1587]

Hola Gaby vengo del canal de aurora con muchísima fe para poder adelgazar que cada vez esto se sale más de control 🤦🏻‍♀️😩

[@auroravilla6211]

Me gustó todo gracias

[@CarmenTorres-ki3mk]

Todo se ve rico, en la receta del pollo y. bacon le ańades pepinillo, tomates etc, mi pregunta es no se dańa el pepinillo y los tomates al calentarla?

[@marisolgiannotti8468]

Me gusto mucho tu receta. Quisiera poder comenzar.

[@MartaGalindo-d7l]

Dios te bendiga me gustaría menú semanal sin horno. Gracias un abracito 😊

[@albertoperez1339]

Todo muy bien 👍🏻 y por ejemplo mi esposa no puede comer nada de lácteos es intolerante al calcio, como puede substituir el queso y la crema?

[@veronicatapia424]

Por favor me podrías guiar para tener una buena transición a una dieta hipo calórica sin rebotar??? Te agradezco

[@ildaaguero2974]

Todos los plaros. me.encanto 😊

[@monicacontreras5201]

Que radiante estas Gaby,hace rato que no veía tus videos, espero que rus hijos estén bien,cariños desde Chile

[@rociocervantes3051]

Es apto para diabéticos?, Y no se pueden consumir frutas?

[@baldyspeedthatbarks3979]

Hola Gabi..me acabo d subscribir à tu canal..empeze a hacer la dieta keto hace 2 semanas y ando un poco perdida en cuanto à menu..Estoy feliz d haberte encontrado aunque en realidad fue Aurora Elizondo quien t recomendo ..m caiste bien y m gustaron mucho las recetas.Saludos desde Canada

[@delightwithgabby6497]

Gracias entra a mi canal tengo muchos menús y consejos

[@noelialopez1322]

Me encantó la ensalada

[@rosasanchez7015]

Que ricooo yo he hecho varias tu receta de ensalada de pollo con apio y nuez deliiii

[@gab13ml40]

Hola Gabi! Muchas gracias por las deliciosas recetas que nos enseñaste, de verdad no sabes como me ayudan, estamos comenzando a comer saludable en casa, a mi esposo le acaban de doagnosticar diabetes, él ya perdio la visión de un ojo y apenas ve con el otro, mi hijo y yo tenemos obesidad. En verdad eres de gran ayuda para nosotros, muchas gracias 🤗 Saludos y Bendiciones 🙏 aaaah!!! Muchos besitos para Moroni 👶😘😘😘💕

[@delightwithgabby6497]

Lo siento mucho mi papá sufrió de diabetes por muchos años se quedó sin ver, se lo que es eso pero solo cambien su alimentación y verán que todos en casa mejoran

[@gab13ml40]

siento mucho lo de tu papá. No es fácil pero lo estamos logrando Muchas gracias por tu gran ayuda 🤗 ❣️ Saludos y muchas Bendiciones!!!

[@noemifarrerarodriguez4244]

Muy buenas ideas ,

[@GloriaAngelicaReynaEspin-pw5jp]

Ola gabi te escribo desde Monterrey en el cel de mi hija mi pregunta es el queso crema el queso mosarela y la crema todo lo consigo laih o como por primera vez boy a ser dieta

[@claudiaco2860]

Me gusto mucho voy a seguir tu consejo.muchas gracias ❤

[@esperanzaponce5821]

Me gustó mucho tu forma de cosinar sin complicaciones gracias

[@maritzaflores3330]

Hola Gaby. A tu primera receta de los muffins, le echas media taza de “crema”, es crema de leche? O una crema en especial???

[@carolincalderon65]

Hola Gaby ...soy nueva suscriptora de tu canal ..quiero aplaudir tus comidas..son muy ricas..y voy a seguir tus vídeos ..son interesante...y los explicas tan bién..me encantó tu vídeo .saludos desde Chile..bendiciones para ti y para tu familia ...🤗💓🇨🇱

[@clarablanco4598]

Cual me gusto massss? Todas se ven bien ricas 🙏

[@norapiedras1647]

Y las enchiladas se calientan o se come fría digo por la lechuga

[@ivyanacaraballo4375]

Puedes enseñar la crema soy nueva y la azucar y las harinas gracias y la mayonesa cual es

[@mcbel7445]

Que tiene la salsa de las enchiladas, que ingredientes lleva y como se hace...?

[@mabelmedina4002]

Eres geniallll!!❤❤❤

[@chrisypher4107]

Hola me llamo angelica y tengo 61 años y tengo la presión alta y un problema de corazón y me recomendó el doctor una dieta baja en sodium y yo no se cómo hacer combinación de comidas me puedes ayudar por favor 🙏 gracias

[@miriamestrellavacas]

Me encantan las recetas. Las probaré !

[@eilynmoreno4043]

Hola quisiera saber si el queso mozzarella está permitido

[@brendadiazdeleon6914]

Que tipo de mayonesa es ? Para la ensalada

[@irenegomezperez175]

Hola Gaby el pollo en este menú semanal que cocinas al horno lo haces tapándolo con aluminio o destapado?

[@silviapadillacasas2411]

Hola. Me gusta mucho tu contenido de tus videos. Gracias.

[@nahirloaiza5272]

Hola Gaby, te sigo desde hace mucho, me encantan tus recetas, saludos desde Panamá, Bendiciones a la familia.

[@carinakowal3651]

Excelente y bien explicado!!!

[@meifeng26]

Se ve muy rico. Veo tus comidas muy diferentes a otras youtubers que también hacen keto, la realidad me gusta más tus comidas. Puedo sustituir el pollo por carne?

[@delightwithgabby6497]

Gracias y claro que si

[@macs2304]

Tengo duda de esa ensalada de col, con todo el limón que pusiste: no suelta agua y se pone aguado el pollo?, Porque está todo junto en el mismo traste, un saludos

[@delightwithgabby6497]

Si puedes conseguir los contenedores con separador mejor y no soltó tanto por que ya he comido ese pollo y no están así súper mojado

[@jesusochoarodrigez6141]

Para endulzar un café o un té con que es recomendable hacerlo, saludos, excelente desayuno y comida.

[@delightwithgabby6497]

Fruta monje o stevia

[@jesusochoarodrigez6141]

Muchas gracias lo voy a endulzar con stevia el otro producto no lo conozco, saludos desde Sinaloa México

[@palomac.u6468]

@@delightwithgabby6497 Gabby hola el eritritol no lo recomiendas?

[@ggsantana70]

Gaby cualquiera es desayuno almuerzo y cena?

[@lines.haxball1983]

Gaby eres la mejor!!!

[@rosalbaescobedo1760]

Me encantan tus platillos son keto pero keto para todos por que un algunas dietas keto no usan ni el tomate ni la cebolla y tus platillos son más accesibles. Me encantan 👍😊

[@tinagarcia7317]

Hola Gabby, las enchiladas verdes se ven brutales de ricas! Gracias por las recetas. Bendiciones

[@myriamrizzo829]

Perdón me equivoqué de botón.Esra todo ok👍gracias

[@aranapastrana8583]

Muchas gracias por las ideas Gaby, son prácticas, me encantó este video.

[@candiani55]

Y aguanta el queso crema con las enchiladas toda la semana?

[@luciamendoza4210]

Nueva supscriptora , gracias por los menús me son de mucha ayuda 🙏

[@delightwithgabby6497]

Gracias

[@kattyperez6058]

Primera vez q te veo y me encanto, muchas gracias por compartir ❤

[@lilianjuarez6406]

Comenzaré a comer más saludable, gracias por las ideas

[@tamaramatamalas6965]

Me encanto el menú, me guardo el vídeo para hacerlo, te veo desde España, saludos.

[@mercedesblanco7470]

Definitivamente me animo a hacerlo 🌟

[@mariliquiroz5066]

Hola Gaby, qué mayonesa usas ?

[@isabellaatsituab1568]

Una pregunta , eh visto muchos videos y todas pesan la comida jaja y veo que tú no , qué tal le echo de más ?

[@caromulet9988]

Y personas con diabetes y alta presión pueden hacer esta dieta?

[@MonicaGarcia-xn5ls]

Gracias 🙏 Gaby! Riquísimo todo

[@veronicatapia424]

Me encanto

[@delightwithgabby6497]

Gracias

[@isabellopezcano4653]

Rebonita muchas gracias por dar tantas ideas para hacer comidas....saludos desde Valencia, España

[@claudiaisola2654]

me encanto, ahora a ponerlo en practica!

[@claudiaelenaglen6324]

Hola Gaby linda! Que opciones de galleticas o tostadas keto tienes .. eso me hace mucha falta .. siempre que tengo antojos me provoca algo tostadito 😜 gracias

[@recetarioyantiguedades822]

Lindo video saludos 🙌🙋‍♀️👍🙏

[@rosamchavero8097]

Gracias Gaby,me ayudas mucho. Un beso desde Barcelona😘

[@marthaelisamuslera2941]

Super Gaby

[@conchiiglesiasmosquera3689]

A y disculpa cuántas veces comes al día,muy importante , muchísimas gracias corazón

[@delightwithgabby6497]

@@conchiiglesiasmosquera3689 3 comidas y 1 colación

[@isabelcedeno5215]

Bendiciones gran Mujer, me puse muy feliz al ver el milagro que se produjo ayer en el niño. Felicitaciones Bendiciones

[@delightwithgabby6497]

Gracias

[@aliciadelvallevaca4783]

Con k se reemplaza el chicharrón??

[@lauramunoz2039]

Me encantan tus recetas

[@mariluzrodriguez4452]

Gracias

[@martaceciliaserna6571]

Me encantan las recetas. Una pregunta. No hay recetas con carne de res.? O en esta dieta solo se come pollo?

[@delightwithgabby6497]

Nosotros comemos Mucho pollo pero Justo hace una semana subí un menú que tenía Carne checalo en mi canal

[@charolopezbermudez9766]

Gracias por tu ayuda😄

[@elenapalucho9984]

Hola Gaby...muchas por tus recetas de comida.estas co.idas se pueden combinar con la dieta baja en carbohidratos .y ayuno intermitente??

[@clarablanco4598]

Clara, la comida keto es la de bajo carbohidratos, hacer ayuno intermitente, se puede en cualquier estilo de alimentación 🙏

[@claudialara6968]

Gaby y alas que no nos gusta el pollo que nos recomiendas?

[@delightwithgabby6497]

Carme de res está bien o salmón

[@annabelleramirez9875]

Hola, muy buenas ideas de comodas!! Podrías hacer desayunos que no lleven huevo? Por favor 🙏

[@delightwithgabby6497]

Si tengo en mi playlist desayunos kwto

[@carmenmunoz2746]

Todo se mira delicioso 😋

[@ddcontreras6524]

Me encanta 😊 muchas gracias

[@sandragarcia2332]

por q no puedo descargar tus menus son buenisimos 😏

[@diegozerpajorge237]

Los plátanos o babanas que tienes al fondo en la cocina no están permitidos en la dieta keto jejeje. De todas formas gracias por tus ideas para meús.

[@gabrielasiverino346]

Las frutas no son todas Keto... Cuáles ?

[@belenares6308]

Lo necesito por salud😭😭😭

[@ElizabethMartinez-wr7wu]

Yo no quiero perder peso.pero comer saludable.

[@karynnachh7966]

Hola Gaby !!! Así rápidito te comento algo y saber que opinas 😅… Agarre un paquete de Natural slim del doc Frank Suárez . Que digamos que es algo parecido a Keto. El punto es que invertí en ese paquete que en verdad se me hace muy muy bien y si fui bajando unas 3 pulgadas. Pero salí a Tijuana un fin de semana sin mis pastillas y desde ahí me distraje” por decirlo así ; que ya no seguí con eso. Ahora tengo que volver a agarrar algunos productos o hasta todo el paquete por que el mío quedó incompleto. Ok entonces no se que hacer en estos momentos 🤨🤯 Si pagarlo de nuevo O intentarlo sola 😓 como veo lo que estás haciendo a la vez pienso que quizás me funcione así …. Tú qué me aconsejas ? • saludos desde Riverside Ca 💗

[@delightwithgabby6497]

Pues termina lo que tienes y si te gusto mucho ya lo vuelves a comprar pero Mejor usa lo que tienes

[@carmenfeliciano2099]

Como se usa el mct oil

[@janivielma3565]

Gracias preciosa tus platillos deliciosos 😘 y té vés súper guapa ❤️

[@hugoportillo5822]

Dato importante las comidas en el refri pierden sus nitrientes

[@dulcepineda5693]

Hola tengo una duda, como que horarios recomienda?? Y cualquiera de las comidas puede ser comida o cena?? Quiero empezar hacer esta dieta pero tengo dudas jji ojala alguien me pueda ayudar

[@delightwithgabby6497]

Mira depende tu horario pero que la cena no pase de las 7 pm

[@dulcepineda5693]

Ok, muchas gracias.

[@mariafernandamoralessantia8825]

Que linda te ve con ese tinte

[@antoniaromera3307]

Muy bueno todo Gaby,pero esas cantidades son para tu peso y altura?o sirve para todos?

[@delightwithgabby6497]

Yo peso 140 libras así que puede agregar un poco más de carne y verduras

[@antoniaromera3307]

@@delightwithgabby6497 muchas gracias, bueno creo que tendría que bajar cantidad no? Yo peso 65,

[@antoniaromera3307]

O lo mismo, gracias

[@almajulietsadame7506]

Las ensaladas ....