Симптомы в период отвыкания | Выход есть

В процессе отвыкания от курения в организме начинают происходить изменения и появляются физиологические симптомы, которые необходимо пережить: головокружение, сухость во рту, кашель и другие. Мы постараемся вам помочь пережить симптомы в период отвыкания и выйти победителями над зависимостью курить.
Ведущий: Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения
Серия программ «Выход есть»
SITE: www.3angels.ru
Instagram: / 3angelstv
VK: 3angelstv
FACEBOOK: / 130285547016917
Поддержать: www.3angels.ru/pozhertvovat
Горячая линия: 8 800 333 84 05
Производство: ООО «Три Ангела»
#3AngelsTV #Выходесть

[@user-wp2wl1jz8d]

Привет! На дворе 14.11.2021. У меня сегодня 85 день, как я воздерживаюсь от употребления алкоголя и табака. Стаж больше 20 лет.. Установки бросить прямо навсегда - навсегда не ставил, но вот на год забился, до 22.08.2022. Порой так накатывает, что аж хоть на стену лезь. Ну ниче прорвемся, держусь) Лайкните пжт, чтобы наверх поднять, для поддержки , так сказать)

[@sorockinalex]

Молодец!!!! Продолжай!!!! Я не пью вообще, но курил долго. А последнее время замучил кашель и сопли

[@user-ms1xq8ns4y]

Здравствуйте, как успехи? Держитесь?

[@icatapult9456]

24.08 2022, ну как, начался второй год?

[@user-kpasavchik]

@@icatapult9456 спился и скурился походу

[@Vera19828]

Если вы перестояли этот год и не закурили- то уже не закурите.

[@den-ver1210]

Хватит обогощять табачные компании.бросаем всем миром.

[@galaxy8605]

Ингушетия. поддерживаю! хотя не курил никогда.

[@user-oq8om5gw6o]

@@galaxy8605 эх, повезло, молодец!

[@user-eg8nl9kd8j]

Galaxy пиздишь 🤣

[@user-xf8rt7xm1o]

Поддерживаю. Когда бросила, жалела только, что не сделала этого раньше. Если хотите бросить легко, НЕ сокращайте кол-во сигарет, бросайте резко. Не растягивайте, от этого только сложнее становится. Сила воли тоже не помощник. Проще всего - по Аллену Карру. Читайте книгу, а ещё лучше - пройдите его курс, и всё, наслаждайтесь жизнью и не вспоминайте больше о курении никогда. Всем удачи.

[@dn8lgw53]

Доля идущая табачной компании в пределах статистической погрешности, основная часть это акцизы, налоги и сборы. Именно поэтому повышают стоимость постепенно, как только люди адаптируются к новой цене.

[@user-no6fh9bv1o]

Стаж более 35 лет. Не курю вторые неделю, никогда раньше не было такого чтобы я хотя-бы в сутки не курил. Первые 2-3 дня были и ломки и температура и т п.. Но шас чувствую себя отлично. Главное всегда думать о полезности не курения и не дать слабину, поверьте одна затяжка и все... Не надо бояться бросать курить ничего страшного с вами не случиться ведь вы бросаете не хлеб с водой... Да поможет вам Всевыщний как и мне!!!

[@alexradiant2821]

как раз хлеб то и есть говнище!!!!!!!а то вы все как те с турников бросили типа и на всех кидаетесь, показывая типа какие вы тут пиздатые!

[@alexradiant2821]

вас послушать так героин слабее )))одни боты!))

[@user-gl2bt1on5p]

@@alexradiant2821 та тут говорят и пишут оч слабенько не раскрывая даже наполовину и детально , в какой психологич ад могут попасть некоторые индивидумы. 😏Героин выворачивает тело , так вот если отбрросить плотскую ломку то отказ от курения возможно что и на том же уровне

[@user-ke2fc6kw6i]

Ззз00 хз0000зх9ххххз0зззззззхзззхззззхззхзхх

[@Brawlstars10736]

Не курю третий день чувствую не хватка воздуха увас такое было ?

[@goodforever6687]

Я один зашёл посмотреть а читаю комментарии)

[@olegivanov2507]

Нас рать

[@Street.Fighter346]

Да, 1,1 тыс

[@user-fl4ol5hm9z]

Нет, Вы не один такой!

[@tbo9icobectb372]

Эт называется зависимость от чужого мнения ,это норм в современных реалиях

[@a-lex5243]

Ты один

[@user-jo2yc7ot3v]

Не курю 8 дней, а курил 25 лет. Симптомы жёсткие - по утрам трясет и сердце выскакивает из груди и так до обеда. Идёшь гулять - начинает кружиться голова. Перепады настроения доканали. Но курить больше не буду.

[@acMe8631]

Не курю 2 месяца и только сейчас меня накрыло, сердце выпрыгивает, башка на улице кружится жестко, и задыхаюсь, и ком в голе что больно слюну глотать(((

[@user-gz3ji8lp8j]

Живой????

[@user-gz3ji8lp8j]

Как дела ?

[@acMe8631]

@@user-gz3ji8lp8j Месяц приема гедозипама вернули меня в нормальное положение!

[@ivenIoan]

@@acMe8631 Искал ответы в комментариях , сердце тоже не стабильно, повышенная скорость сердцебиения почти целый день, но давление нормальное иногда стабилизируется , голова кружиться тоже как у всех стабильно, иногда ..периодами наблюдаю Аритмию . Пью сам Миасер для сна и Метопролол для сердца .

[@user-mg1nn1mt1i]

Сегодня (8 марта), ровно 2 месяца и восьмой день с тех пор как я не курю и не кидаю нас. Ощущения...как будто проходил через долину ада, потом очутился в безопасном месте, вот такое ощущение. Бросайте, бросайте и ещё раз бросайте! Это очень легко, все проблемы в голове! Нужно сильно захотеть! Хвала Аллаху!

[@user-ts5ol1on2q]

Мне 48 курю с 1985 года пока сижу дома курить не тянет может быть 1- 2 сигареты за целый дегь но стоит сесть за руль( я работаю водителем) всё каждые 20- 30 минут - сигарета! Хочу бросить - не получаеться наверное так хочу иногда думаю стаж 33 года это ужас!

[@arturogatti1512]

Тимур Муцураев закурил уже?

[@user-hz6mv7up8e]

@@user-ts5ol1on2q скажите , вы отказались от сигарет ?

[@viktorpalatkin3380]

@@user-hz6mv7up8e таабекск купи и ноу проблем ,принимал по графику.

[@user-mz3we1ik5b]

Бросить курить после 33 лет стажа и двух пачек в день реально,я не курю 9 месяцев,бросил сразу в один день,были ломки на стены кидался первые две недели,теперь нормально,снится по ночам что курю.Одна проблема набрал вес за 9 месяцев 14 кг,так что будте готовы к этому или закройте холодильник на замок.Вес можно сбросить это не такая проблема,главное не тянет курить,и раздражают рядом курящие,даже смешно когда думаешь что был таким-же как они.После работы едешь в общественном транспорте и на тебя дышат-эти пепельницы ходячие,что хочется блевать.Бросайте это говно,здоровья всем.

[@mafakka2]

15 лет, не курю 2.5 года, набрал 15 кг, всё остальное тоже самое!

[@ruslanshats512]

Вздоровья

[@ruslanshats512]

Набрал

[@yevgeniyrogozenko9052]

пейте больше воды перед едой

[@user-eo6hb7uv8m]

Курил 35 лет... Не курю вторые сутки 😯

[@user-gb1zm9rc1l]

SOS SOS SOS ломка.3-день не курю.стаж12 лет.1-2пачки в день.поддержите пожалуйста.SOS.

[@ThreeAngelsRussia]

Мы будем за вас молиться, у вас все получится!

[@user-gb1zm9rc1l]

@@ThreeAngelsRussia спасибо большое.

[@user-gb1zm9rc1l]

@@ThreeAngelsRussia не курю уже неделю.вроде заебись

[@user-sn6ij9ev7s]

Ема Емашов Привычка уйдёт.Месяц и забудете

[@user-gb1zm9rc1l]

@@user-sn6ij9ev7s спасибо уже забыл:)

[@npoBokaTopRUS]

Курю 32 года, по полторы-две пачки сигарет. Не курю третий день. Пока состояние выхода из длительного запоя. Кружит голову, мелко потрясывает, аж до пота, сон сбит, вся мышечная моторика до этого была завязана на "покурить", но пока держусь. Психую. Интоксикация, хоть на стены лезь... Налил кофе, через туман сознания доходит, что я никогда не пил его без сигареты. Маршруты по дому, оказывается построены " до-покурить" и "после - до покурить". Просыпаются какие-то запахи, первое откашливание... Кто сказал, что бросить курить просто, пусть лучше заткнётся... Держусь...

[@user-gm7zg4xz6b]

Держись! Прорвёмся!

[@user-fo4vo8jt9f]

Че там ? Запор был?

[@user-so1lt3fe8k]

Я завтра буду бросать

[@user-fo4vo8jt9f]

@@user-so1lt3fe8k я тоже

[@user-ms1xq8ns4y]

@@user-so1lt3fe8k Здравствуйте бросили?

[@user-pi6xx5lw1x]

Вторые сутки без сигареты.помоги мне Господи.

[@user-wp2zb4rw2b]

Надеюсь у тебя всё хорошо, спустя год

[@margarita3485]

Ну как успехи?

[@user-pi6xx5lw1x]

Не курю и никому не советую сначала было очень тяжело но курить иногда всеравно тянет

[@user-ec3qc5hf6z]

@@user-pi6xx5lw1x насколько сильно тянет

[@user-pi6xx5lw1x]

мы победим временами бывает прям хорошо подпирает

[@user-cx7yq8yb4y]

Завтра будет 3-ий день как не курю. Раздражение ко всему жуткое конечно... Курил до этого 15 лет. Отвыкают только исключительно на силе воли. Желаю всем здоровья и долголетия!

[@ThreeAngelsRussia]

Слава Богу! Держитесь.

[@user-ct2nq1zu9t]

ну куришь ?

[@user-hp9wy7qg7l]

Мой опыт с силой воли провалился,психологически было трудно,когда нашел ответы с психологической точки зрения,стало веселей.Удачи

[@Anri43]

Роман Витебский На силе воли, это не правильно, это тяжело, я бросаю по Алену Кару, курить вообще не тянет, основная борьба с мыслями.

[@Russell85]

Андрей Кузьмин, 100%. Кто Алена не смотрел, не поймет, хоть заобъясняйся! Но есть и те, кто сам до этого дошел, правда таких единицы.

[@user-vl2hv6du5p]

Господь освободил от курения 7 лет назад после покаяния и такое ощущение будто не когда не курила . Здоровье заметно улучшилось. Чувствуешь себя свободным человеком . Благодарю Бога за все!

[@user-ux1fi8hv2p]

Все правельно!😎👍

[@user-ql8je9ng5g]

Алилуйя

[@user-ds1ey8ez8u]

не курю больше 5 лет стаж курильщика 16 лет жалею об одном что не бросил раньше!

[@vovilion]

4-тый день не курю, Скажите как посpать сходить... ?

[@boroda7450]

Ахах жиза🤣🤣🤣

[@user-gd5ou6op7c]

кефир пей и компот из урюка и чернослива децел поможет но бздеть будешь пиздеть как

[@user-tv9xn6le8h]

@@user-gd5ou6op7c а как чихать то? обсерется может

[@life_faq5643]

солёный огурец и после сразу кефирчику. норм зайдёт)))

[@user-yv3fe2ts6l]

Молча с улыбкой

[@user-tv9xn6le8h]

30 лет курил, 6 месяцев не курю. очень здорово

[@vikamylife]

У меня никакого кашля не было, но когда бросила курить все время хотела спать.

[@vikamylife]

suly326 все наладится со временем и сон будет лучше чем был раньше

[@devmain]

не курю около месяца та же проблема сон стал ужасный . раньше таких проблем никогда не было.

[@user-vd4qp8ft6o]

в моей программе не схема как это бывает. Представляются основные симптомы. Главное не сосредотачиваться на симптомах. Соотносить с ужасом период отвыкания не стоит. А то сигарета малинкой покажется, а она раковая опухоль!

[@TytsiBytsi]

О ! Я думала что со мною что-то не так ,среди дня спать ужасно рубит!( Не курю 4 недели !

[@user-fy1cc7tb4h]

Молодцы! Тоже хочу бросить!

[@alexxxfreeman4156]

не курю полтора года,и абсолютно не тянет! кашлял наверное полгода после бросания.плохой сон и раздражительность. но бросание того стоит! обоняние просто фантастическое! выносливость как у марафонца! появились силы и мотивация к созиданию . бросайте на фиг!!!!!

[@PAKODM23]

С нарушением сна как боролся? И сколько оно продолжалось?

[@user-fu4lu9dm4b]

alexxx freeman да я тебя понимаю тоже бросал в 30 класно было как сейчас помню здоровье было супер чувствовал себя на сто процентов абаяние супер кашля небыло вообше ,полтора года не курил ,а потом както решил проверить закурю или нет закурил и до сих пор себя тровлю

[@TeddyOn]

alexxx freeman тоже бросал и не курил 1.5 года (стаж курения 10 лет)... Потом одну закурил и понеслась...

[@user-fu4lu9dm4b]

Edward Onischenko да и у меня та же история а как класно было не курить

[@user-uu5os1yh4g]

месяца 3 мучает потом отпускает , главное спорт начать ,физкультуру,прогулки перед сном..

[@user-zd4nx4ep2s]

Бросил курить.Появились боли а груди,кашель,покалывания в ногах когда долго стою,одышка.Помогало лишь одно,просто думать что всё хорошо.Если думать о том что болит оно и будет болеть.Просто займитесь чем-то,лучшее лекарство

[@user-mt7xo3ve4x]

111 дней не курю! 2222 сигареты шелестят в виде купюр в моих руках. Я так счастлив!

[@rogatkinmailru]

12500 рублей экономия

[@artgranite7855]

Вот вы говорите, что 4 дня и симптомы отвыкания проходят. Хочу рассказать о своем опыте. Не курю без недели 2 месяца, кашель постепенно проходит, утром не много и после длительного пребывания на улице.,тоже немного. Мокроты выходят хорошо, если пить достаточно жидкости. Головная боль, это проблема, не такая уж сильная, до головокружений дело не доходит, но болезненное чувство есть до сих пор. Спасаюсь походами на свежем воздухе. Иногда присутствует чувство страха, наверное из-за длительных болей в висках. Спасение свежий воздух. Дальше не знаю, что меня ждет, никаких лекарств не принимаю, надеюсь на стойкость своего организма. Курить однозначно не буду начинать, хоть и стаж почти 20 лет. Скажу одно, Ребята бросайте это гиблое дело, курение это яд. Не бойтесь бросать, это просто. Видео отличное, спасибо Вам большое за канал. Желаю крепкого здоровья и удачи.

[@user-hm1ou3cu6v]

Хуй лучше стал стоять

[@user-tr2yo3js8v]

Стояк даже у меня в 54 улучшился .

[@user-hm1ou3cu6v]

@@user-tr2yo3js8v мне 46 ЛЕТ бросил курить и ХУЙ СТОИТ КОЛОМ сейчас по утрам, почему так???

[@user-tr2yo3js8v]

@@user-hm1ou3cu6v тебе 46 . Он и должен стоять .

[@user-fx5eu3qt1b]

Светлана Л Да все пучком, стояк стабильный , ежедневный !!! Но тяга осталась, курить оч хочется, но не будем )))

[@tanyafael3959]

24 года курила. Бросала с табексом и без. По всякому. Месяц назад просто не купила пачку и все. И ни тяги , ни психов. Только радость и счастье.

[@aelitas7863]

И сейчас не курите? Была ли тяга? Что вы себе говорили? Чтобы не сорваться?

[@gak1977]

Второй раз также. А первый раз тяжело бросал, хватило на год

[@ghost-ul1dl]

так не бывает сказки расказываете

[@user-hi9ix4dw9g]

@@ghost-ul1dl Я тоже так бросила просто не купила очередную пачку. Уже месяц не курю

[@ghost-ul1dl]

@@user-hi9ix4dw9g ммм бывает же такое

[@user-rf6yi1mn2o]

Когда вы стали в видео говорить про вонь, меня уж передергивало! Вы попали в яблочко в моем мозгу)) я бросила! Спасибо вам огромное. Огромный стимул был, что от меня волняло (руки, волосы, одежда) и меня это саму уже заколебало ) реально, когда куришь не чувствуешь как пропитаны вещи

[@mundisecretum7783]

Хороший дядька,приятно слушать,позитивный и по простому обьясняет.

[@RubyBoost]

Не бросайте с медикаментами, бросайте сами, за 16 лет курения 2 раза бросал со спреями, жвачками, таблетками но через некоторое время опять начинал курить, сила воли вот самый главный стимул в отказе от курения. Надо запомнить важное что курение это бесполезная занятие, да ещё и губительно для здоровья, все что нарисовано на пачке это правда на 100%, только это время у кого-то рак через 5 лет, а у кого-то через 40, поэтому никто не знает когда заболеет. По этому задумайтесь стоит ли тратить здоровье на такое бесполезное дело. Будьте здоровы, бросайте купить прямо сейчас.

[@tomhoffman4039]

Не очень понимаю тех, кто курил 3-5 лет и сильно радуются тому, что бросили курить. Мой стаж курения 45 лет. Начинал с пацанами во дворе, сам себе казался взрослым, да и время было такое, которые курил тот казался мужественным и сильным. Курил много, по детству курили всякую ерунду с фильтром и без, приму, Беломорканал, с фильтром, болгарские и наши, в общем какие попадали и что могли достать. Поначалу это было два три сигареты в день , потом пошли хорошие импортные сигареты, трубки, сигары, их количество уже доходило до 2 пачек в день. Под бутылку вина можно было выкурить и 3 пачки. Прозрение наступило неожиданно. Как то посмотрел в интернете какой то документальный фильм про преступность и в одном сюжете услышал о том что одному мужчине, любителю курить, отрезали ноги. Стал больше искать информации о вреде курения и оказалось, что это не единичный случай. Стал задумываться. По начал3 сократил число сигарет до одной в час. Тяжело но выдержал, ждал конца часа, как манный небесной. Так прошёл месяц, сидел я дома один, передо мной. Стояла бутылка хорошего красного вина, дымилась сигарета и мне неожиданно пришла в голову идея бросить курить и пить. Сейчас уже не знаю, с чего это вдруг, но пришло осознаннее бесполезности и курения и выпивки. И я решил бросить бросить пить и курить. Курить я решил бросить навсегда а вот пить , временно, думал на месяц- два. На следующий день уже не курил и не пил, пока, во всяком случае уже 4 месяца. Все время думаю, с чего это, вдруг. За долгие годы курения, бросал много раз на месяц, неделю на пару часов, а тут вдруг сразу и при чем легко. Много раз слышал, что бросаешь курить если реально есть такое желание, видимо это время и желание пришло. Посмотрим что будет дальше, опишу своё состояние, а пока не курю и не пью

[@aelitas7863]

Как сейчас дела?

[@batyrbekyergaliyev6406]

Так держать не сдавайся

[@oliyunir6273]

Как дела?

[@ghost-ul1dl]

друг ты умер что ли ? напиши нам как дела твои???

[@user-hz6mv7up8e]

Странно , так браво пообещал отписаться и исчез ... Ауууу

[@user-yp7fs6nh5l]

Не слушайте ни кого просто бросайте и живите по другому!!!

[@stasyakor6107]

Неделю не курю, всё бесит,голова кружится

[@user-ux1fi8hv2p]

Вот вот…)чтобы оздоровить свои нервы,надо пройти круги Ада…)иначе бы все брасали😉

[@user-eo6mj8sy1o]

Огромное спасибо,за такое позитивное видео,хорошее дело делаете

[@glob-bus2259]

Не курю первый день! 19 часов , счёт идёт на часы!! Счастья моего нет предела!!!

[@user-ts4of1ky9g]

Держись... Удачи

[@ghost-ul1dl]

ну как ты там после 9 месяцев?

[@Sajanskij]

@@ghost-ul1dl,он не отвечаййить- значить ему..... "ПИПЕЦ"...... 😯🤔

[@ghost-ul1dl]

@@Sajanskij очень ОЧЕНЬ жаль,теряем людей

[@user-fx5eu3qt1b]

Все ещё часы считаешь , а ?)))

[@gazon.polivdesign1682]

Курил лет наверное 15,последнее время вообще почти по две пачки в день выходило!решил бросить,вот уже две недели без сигарет-пока полёт нормальный;)

[@ThreeAngelsRussia]

Здорово, рады слышать, пусть Бог благословит вас!

[@sergoman5341]

@@ThreeAngelsRussia курил я месяц уже бросил скажите могут ли появится болезни после месяца курения?

[@user-tv9xn6le8h]

Вот и не начинай брат. Бог в помощь

[@cleaner7656]

Так, народ, иду на радикальные действия😂 с нового 2023 бросаю курить. Сегодня идёт третий день как не курю. Что чувствую - головокружение, тревогу, бессонница, каждую секунду подавляю жёсткое желание купить сигареты и курнуть. По своему личному опыту знаю( два раза бросал) что самое главное это научиться расслабляться в момент «припадка» ( острого желания покурить) поэтому для меня работает тёплый душ и чисто пахнущее бельё, временно отказался от кофе ( традиционно пил только с сигаретой). Ну и не иду на рыбалку😂 так как там без сигареты никогда ещё в жизни не был. Да, чуть не забыл, мне 63 а курю с 13. Счастливого Нового!

[@user-fr5dg7dw7y]

здравствуйте, сердце кололо у вас? не курю 20 дней, такое ощущение,что разваливаюсь на части! сердце,желудок,поджелудочная будто хотят уйти от меня!

[@user-eu3pn6cx8l]

Вперед, главное не зацикливаться на желании покурить.

[@user-bz6on4oc8g]

Мне тоже 63, курю с 10 лет, с нового 2023 года решил бросить! Через месяц стали болеть почки... Совпадение?

[@GajiSalimov]

Ну че как дела?

[@user-fr5dg7dw7y]

@@GajiSalimov месяц! полёт нормальный!

[@kirkhamsword5951]

хорошо что нашел твою лекцию, а я то думал что умираю)

[@shambalalife7677]

аналогично. в час ночи моседу позвонила, чтобв давление померчл, с то задываться начала и в пот кидать..

[@mainingkript8252]

2 года 5 месяцев не курю. Мучался 21 дней. Сухость. Давление. Головокружение. Температура. Привычки выработаные за 27 лет не легко было бросать. Но я бросил. Перетерпел и переболел. С 31-03-2021 Сегодня 31-08-2023 Чувствую себя совсем другим человеком Бросайте курить. Не губите здоровье

[@user-wb2md8wm8h]

Чувства сил нет такого не было?

[@user-gg5ll9pf9c]

Бросал курить, через неделю дикая раздражительность от всего, слух улучшается, слышишь все вокруг вплоть до того как у соседей кран капает, и это сильно раздражает

[@user-td1ct1iz1d]

🤣👌

[@alexradiant2821]

это голове пиздец а не сигареты))

[@user-mc5jo4hd6r]

Да, всё раздражает, и хочется почему-то плакать

[@evgenypokhodnya242]

Тема раскрыта полностью на сколько это возможно за время ролика,примеры актуальны,советы жизненны! Оратор бомбический,подача материала супер,все понравилось ! Немного проработать приветствие и прощание и все будет супер !

[@red_fox_y]

30 лет стаж курения, в разное время пробовал бросать, безуспешно. В последний раз, решился претерпеть все муки ломки. Сейчас могу сказать, что это было не так страдально, как мне казалось вначале. Мой метод прост - голод и сон.

[@stephanidaalexsis8186]

Я месяц не курю(в очередной раз)).Всё время срывалась именно через месяц,чуть больше месяца.Задалбывает бессонница,головокружение,психованность,плаксивость..Раньше именно из-за этого начинала курить) Не выдерживала именно психических заморочек.Сейчас всё тоже самое..Но хочу бросить..Самый прикол,что нигде не пишут и не говорят,что через месяц человек чувствует себя пациентом психушки.. Курить не хочется,но ощущение,что сходишь с ума..(((

[@ThreeAngelsRussia]

У вас все получится!

[@nefyodov_by6062]

Stephanida Alexsis валерьяночка поможет...

[@user-rl6ze4qb3i]

Stephanida Alexsis , вот поэтому и боюсь избавляться от сигарет, Страшно. а. у вас, как сейчас? очень хочу надеяться что всё Получилось!!!!

[@fokys85]

3 после бросания было все хорошо. Следующие 2 месяца это кошмар. Психи. Давление скачет. Головокружение. Чувство паники. Короче пока держусь.

[@stephanidaalexsis8186]

я уже 4 месяца не курю..+10кг(( при том,что я не страдала обжорством.Всё как обычно..Гормональный сбой..24 года курила...Честно..я не рада что бросила) Если бы не давала зарок,то закурила бы) А так..носила одежду 44 размера,сейчас 48-го...(( И эти видео о вреде курения бесят))) Лучше быть жирным психопатом,видимо,чем адекватным курильщиком)

[@user-dl6su1co3d]

Красавчик. Много интересного рассказал. Спасибо.

[@vadimspector5319]

Молодец спасибо за поддержку 👍👍👍👍👍😎💪💪💪всем здаровья 😉😉😉

[@user-pi3kr5bt2b]

Руслан, не бойтесь и не слушайте,страху навел,как-будто сам курил,раньше говорили,что польза и здоровье,когда бросаещь курить,а теперь страшилки,не курила по двп года и начинала просто из-за стресса,или болезни,начала совершенно без тяги,а просто так вопреки желания,все а голове и привычке,не более,важно,чтобы впс домашние не раздражали и ге пьянствовали,будьте здоровы у вас все получится,вы молодец.

[@user-rr2xz7ek4p]

не курю 27 дней и начинаю ловить кайф от этого)

[@bekher9818]

Бросил?

[@user-uz3pf9fu6m]

Походу нет 😁

[@niliks3299]

Спасибо , информативно ) лайк и подписка

[@user-lx7oe2yz5u]

Наиль Хакимов. Потдерживаю! Молодец мужик .......Ни какой воды,все ясно, коротко, по сути.

[@Franklab228]

Вышел на кухню покурить,закурил,включил видео и потушил сигарету так противно от неё стало.очень хорошое видео/качественно подано)Лайк)Решил не курить больше о результатах буду писать.Может кому интересно будет

[@user-xf2br1qw4g]

Андрей Сидоренко как дела.куришь?

[@ThreeAngelsRussia]

Рады это слышать, будем молиться за вас. Как успехи?

[@Franklab228]

Не сдержался.Закурил но стараюсь уменьшать количество сигарет в день уже выкуриваю не пачку в день а меньше

[@ThreeAngelsRussia]

Ничего, мы будем продолжать молиться за вас, у вас все получится. Главное - желание, а Бог вам поможет.

[@ThreeAngelsRussia]

Ангелина, сколько дней не курите?

[@askela62]

Чушь! Я курил 38 лет. Не курю 2 года и 8 дней))) и не собираюсь начинать. Ни единый пункт не подтверждаю! Отвращение к сигаретному дыму и вонючим курильщикам наступает не раньше чем через год. Изжога дней через 10 после того как бросил. Около двух недель мучила. Не мог понять причину. Лишний вес. За 10 месяцев + 5 кг и за 2 недели зимнего отпуска еще +5 кг!Это учитывая то, что отказался от мучного. И самое не выносимое - в течении 3-4 месяцев я каждые 5 минут думал о том, что я больше не курю. Как эта мысль достала! Читаешь, разговариваешь с кем-то, едешь в машине....каждые 5 минут! Это трудно понять, пока сам не переживешь.

[@tanyafael3959]

Изжога на третий день. 3 кило за неделю. Может у всех по разному?

[@knuttmusicprod.5240]

Почему сразу чушь , организм у всех разный и симптомы могут быть разные

[@foxifoxi9850]

У каждого индивидуально протекает отвыкание..

[@user-tr2yo3js8v]

Согласен - все время думаю что не курю . Курил 38 лет .

[@user-dq7th1wn9m]

askela 62, привет! У меня 28 лет стажа, не курю 7 месяцев,кроет тяга очень часто и сильно, даже забываю зачем бросил.У тебя бывало такое? Что делал? Вообще отпустит эта тяга?

[@user-xs9rn2pj7d]

Бросил курить 3 недели без таблетки очень тяжело но это стоит вашего здоровье!

[@Dobro_Maker]

Все дело в подходе, приведу метафору: Две университетские команды готовились к универсиаде по академической гребле, несколько лет, возможно всю жизнь.. надо её только выиграть, и следующий шаг проф. карьера, олимпиада и т.д. Они гребли до финиша на грани (не)человеческих возможностей, и одна команда победила, за счет миллиметров носа лодки. Обе команды выбились из сил, по сути они приложили сверх усилия, и на гране обморока от усталости и изнеможения. Но одна команда победившая) радуется и пляшет, не обращая внимания на истощенность. Другая (проигравшая) в полном унынии, и усталость только усугубляет отчаяние, которое завтра выльется в темную депрессию. Так вот: бросив курить, вы уже приплыли к финишу.. НО!! проигравший вы, или победитель - решать только ВАМ!! По моему выбор очевиден! Не так ли?? Так радуйтесь же, как олимпийский чемпион, каждый раз когда тянет закурить, знайте это пройдет (как проходит усталость и изнеможение).. Вам не зачем хандрить, потому что вы не проиграли, а победили!!! Возможно это самая краеугольная победа, за Вашу жизнь!

[@ayubmacaev3226]

Я курил 1990 по 2009г И бросил одним махом чего желаю и вам, и не разу незахотел эту вредную привычку повторить. Уменя были последствия меня бросало в жар и тошнота была, я немог уснуть нармально ночью выходил делал зарядки бегал по двору пару кругов. И в итоге я себя переборол за два месяца. Желаю вам удачи!

[@user-ug8yn2ex2j]

Не курю второй год, все у меня нормально.

[@user-sk7zy6ju5p]

Не курю 2 дня. Спасибо вам за советы, очень нужны.

[@ThreeAngelsRussia]

Очень рады за Вас! Крепости Вам и силы воли! Не сдавайтесь...

[@user-sk7zy6ju5p]

Не курю третий месяц 👍

[@user-ti4wf9jr2g]

@@user-sk7zy6ju5p молодчина! и до сих пор?

[@user-sk7zy6ju5p]

@@user-ti4wf9jr2g второй год не курю 😁

[@user-ti4wf9jr2g]

@@user-sk7zy6ju5p блестящее упорство, заставляет уважать

[@user-bs3ux7vt8e]

14 дней не курю, до этого 20 лет. Чтт то мой организ не хочет работать. Дипрессия, головокружение, пекут и болят глаза. Безсонница и сонливость

[@MrEds74]

Спасибо ! На работе меня правда не поймут ...с ногами в тазике - но это ихние проблемы 😁

[@user-yu5el9bf4d]

Третий день не курю.Бросаю с Табексом. Кашля нет,сушняк и головокружения.Ломка прошла,настроение хорошее,потому что вытерпел и больше не закурю.100% ПРАВДА-ПОЗИТИВНОЕ НАСТРОЕНИЕ ЭТО СИЛА ПРОТИВ ЗАВИСИМОСТИ.Я когда бросал несколько раз до этого,нервничал и злился,в результате три месяца терпел и сорвался.Теперь понял,что в этот раз со смехом и легко избавлюсь от такой проблемы,на третий день уже тяги дикой нет .Настроение подымается когда симптомы принимаешь за очищения организма.Я знаю,что если скурю одну сигарету то буду всю жизнь бегать каждый час в курилку и тратить деньги на сигареты,на то что бы поддерживать своё нормальное состояние,потому что пока не покуришь тебе херова.Ты ходишь в курилку не для того,что бы получить кайф,а для того что бы прошла тяга на 45 минут и потом по новой в курилку.Лучше один раз перетерпеть и жить свободным.Что бы счастливо жить,нужна вода,еда,хлеб,воздух,здоровье.Дышать дымом не нужно,чтобы жить.

[@user-hm1ou3cu6v]

Молодец вообще!!!!

[@user-pm5xv5ns4s]

Согласен с тобой,только я без таблеток без всего.кстате тоже было пару попыток и те до первого стакана и срывался.и заметил такую хрень что с третей попытки легче на много чем первый раз.психологически больше готов что ли.так что люди пробуйте пытайтесь не с первого так со второго а нет так с третьего у кого какая мотивация будет.всем удачи!

[@Ybivator2009]

Ну как, ты ещё жив?

[@user-zg9js1ls8s]

Нужно бросать без всяких таблеток, когда таблетки заканчиваются,начинается опять никотиновая ломка.

[@paulseev1606]

@@user-zg9js1ls8s так в таблетках нету никотина .Я вообще заметил,что это эффект плацебо . У меня сестра 10-15 лет курила,бросала с таблетками ,таблетки все выпила и курить не начала

[@user-ne4hg4jf1z]

Стаж курения 30 лет . Не курю один месяц . Теперь присутствует постоянная головная боль

[@toysshow8516]

не курю 2 дня готов продаться за затяжку

[@ThreeAngelsRussia]

Держитесь! Пусть Бог благословит вас в этом.

[@TytsiBytsi]

3-4 дня самые сложные !

[@user-zq1bk1pw6o]

20-30 дней сложные. а потом начинается кошмар!!!

[@user-mo7nn5ie7g]

Мартин Иден а что потом начинается? Не курю 3 дня

[@user-zq1bk1pw6o]

Aliexpress Rulit От многих факторов зависит. Я так всего не напишу... Не курю уже около 100 дней и до сих пор ахреневаю. Тяга пропала полностью, но вот организм очень туго перестраивается. Вообще у всех по разному, есть некие схожие моменты, но всё же у каждого своя история. Есть вариант, при котором у тебя вообще всё будет ништяк. И с каждой неделей всё лучше и лучше будешь себя чувствовать, а единственной проблемой будут редкие сны о том, что ты закурил)) И хорошая новость в том, что этот вариант наиболее вероятен. Всё зависит от многих факторов; я не врач, но за 3 месяца,что я ковыряюсь в интернете могу сказать одно совершенно точно, психология это самый важный момент во всей этой затее.

[@kamilmdov5164]

Спасибо большое за совет вы очень помогли мне

[@user-yi2kt6ig1s]

Не курю пять дней, 35 лет стажа. Терпимо, дышать легко, всё вкусное, зрение и слух лучше. Физическая выносливость заметно выше. Голова побаливает, ничего, переживём 👋😎

[@VishenkaIOS]

Как самочувствие спустя 2 года?

[@user-lf3je4yl6n]

Курил насвай с 12 лет иногда сигареты более пачки в день до 38 лет , Х.. его знает у кого как .. Но я дней 20 мучился конкретно, отходняки как у наркоши были.. Первые три дня держался на силе воли, после меня начало выворачивать наизнанку.. тяжело передать ощущения , организм без дозы никотина становится очень чувствительным , напряженным, раздражительным, как будто в постоянном вибро-наркотическом состоянии , не курю почти два года .. Как я выдержал все это и обратно не стал курить до сих пор не понимаю.. Даже и сейчас тянет к куреву иногда .. Прекрасно понимаю что хватает одной сигареты чтобы обратно записаться в ряды курильщиков.. Нужно просто держаться ..

[@freeman3451]

Привет подскажи пожалуйста мне , я кидал насвай 15 лет . Бросил 3 дня назад ломки приличные особенно сегодня . Бросил без лекарств и всякого дерьма . Скажи мне сколько организм реально требует , имеется виду сколько тяга бывает ? И через сколько становится намного лучше??? Спасибо

[@user-rp1lt7rg7n]

Мужик Молодец, всё классно говоришь

[@user-si5gb3uf6k]

Не могу подобрать правильные слова, наверное Браво! Мне очень понравилось видео, по большей части это то что автор не вставил ни одной рекламы"чудодейственных"средств от курения. Курю больше 35, имею опыт бросания по неделе 3раза за все годы. Не было интернета и добрых советчиков, да и обстановка в доме далеко не сопутствовала, в общем не могла бросить. Сейчас многое изменилось, возобновляю попытку. Хотела добавить что ко всему есть ещё и"ком"в горле, досада либо обида, в мозг обязательно вползает ощущение чего-то не хватает, раздражение по пустякам и все это надо пережить, перебороть себя-вот в чем проблема.... Автору ещё раз Спасибо!

[@ThreeAngelsRussia]

Спасибо за ваш отзыв! Искренне радуемся что помогли вам!

[@SubZero-lo5yw]

а за сколько время прошло чувство кома в горле,у меня так же не курю более 3 месяцев

[@user-zf2uu7yh5h]

Очень убедительно.

[@user-lr8ou4fb2q]

перестал курить,первые 2 дня тупо спал , кашля небыло,ни во время ,ни после курения!

[@krut6450]

7 день без курева, 32 года "стаж". Ребятам, кто увидит мой комент в 2020. Спросите , пожалуйста... Курю ли я или нет))

[@krut6450]

@Мира Миронова да )

[@user-ho1gy3qz4z]

ви курите или нет

[@krut6450]

@@user-ho1gy3qz4z Один раз закурил, когда выпил, но резко стало так плохо, что больше не тянуло. ))

[@user-ln4rc5nu5x]

Вес набрали? Жор был?

[@krut6450]

@@user-ln4rc5nu5x Немного набрал, ожидал худшего. Но чувство голода усилилось. По этому кто бросает курить и не хочет поправиться резко, рекомендую иметь под рукой фрукту или леденцы.

[@user-tf2yd1bh1k]

Спасибо! Не курю уже пять дней! Это то, что как раз волнует.

[@user-wu9ig5wl9r]

Автору спасибо👍

[@shorenamakraxidze7840]

20 дней без сигарет .это чудо... только с божей помощю.сама несмогла...

[@dimakawas9359]

А на 6 месяце стояк как у коня !!!

[@kingsize4270]

у меня и с сигаретами стояк был каменный, а сейчас еще больще и это просто ахуенно)))

[@user-kpasavchik]

Очень хорошее разьяснение и рекомендации

[@ivantataroglo5664]

Не курю 4 недели стаж курения 11 лет,видео супер,помогает и стимулирует

[@alexsandr6922]

Оч хорошее видео. (лайк подписка) не курю 2 дня (очень хочется) .. на носу Рождество, думаю если переживу праздники, то не закурю.. курю 13лет(( поддержите кто как может.

[@ThreeAngelsRussia]

Вы молодец, мы верим в вас, и будем молиться!

[@alexsandr6922]

все хорошо не курю уже неделю. Пока что тянет, но все меньше.. Спасибо за поддержку! \

[@vladimirabramov2751]

На новый год бросил курить. Держусь.

[@vitogelashvili4084]

я тоже На новый год бросил курить держись братан !!!!

[@user-rl2ek7gz3o]

Александр Иваненко, Саша я курил 11 лет, посмотрел фильм Алена Кара, и знаешь бросил нах. Реально всё в голове у нас, просто приди к этому. Не курю уже 3 года и не парюсь.

[@reva6486]

Не курю уже 15 часов,жить можно,посмотрю что будет дальше.Стаж курения лет 25.

[@ThreeAngelsRussia]

Божьей помощи вам в этом и самоконтроля. Пишите о результатах.

[@reva6486]

Три Ангела Спасибо!Видно настроился хорошо,держусь,не хочу больше окунаться в эту гадость

[@---wo5pj]

Олег Дашевский ну чё не куришь

[@user-pb3tk9hk2f]

Рассказали всё чётко и доступно. И это всё на самом деле так.

[@user-fn2pe3wv2m]

Добрый день всем, стаж курения 45 лет, бросила одним днём и не было ни какой ломки, просто нужно заранее настроиться. Не курю месяц,иногда хочу ,конечно,даже чувствую себя несчастной, но потом думаю хотела б я опять вдыхать дым, думаю нет, что и Вам желаю, не бойтесь, ни чего не было плохо, только первые дня три бессонница была. Всем добра, бросайте тоже.

[@user-fx1uo8xy1j]

больше месяца не курю. симптомы до сих пор охрененные. почти каждую ночь снится,что курю.

[@SergeyPodlutskij]

ринаф нуров прочитай книгу Алена Кара"лёгкий способ бросить курить"должно помочь.

[@user-iy4tq4bj9c]

не переживай ты не один такой мне сейчас сложнее 12 дней только прошло у меня

[@anatolyk6269]

не курю почти год, до сих пор снятся "кошмары" как будто курю)))аж до слёз обидно... плачу и курю, но потом в холодном поту просыпаюсь)

[@TytsiBytsi]

Держитесь оно того не стоит! Жизнь дороже !!

[@user-fu4lu9dm4b]

Anatolyk да брат тоже снилось и в холодном поту просыпался

[@user-sm9ph9mi7i]

курил 10 лет ,не курю 5 лет,сны до си пор сняться что взял сигарету в зубы,иногда проскакивает в мозгу эти сиги, но забываю через пару секунд!!! Не курите вы это де.ьмо!!! Первое что бы бросить курить ,откажитесь от кофе первое время,пейте чай!!!!

[@user-cb6wr4tp7j]

Хорошее видео!!)

[@user-ql1ib4pd4o]

Не курю ровно месяц. Все эти симптомы были. Сейчас вроде все стабильно. Не сказать что все супер но чувствую что проходят все эти испытания. Курил 10 лет

[@user-oi6dt2rt1b]

Сегодня 10.03.18 со вчерашнего утра не курю тоесть пошли вторые сутки,дай бог всем нам сил бросить эту гадость(стаж курения 19лет)...

[@ThreeAngelsRussia]

Как у вас успехи с этим?

[@user-oi6dt2rt1b]

Три Ангела сегодня 20.03.18. Пока не курю и не хочется пока

[@harut108....]

А сейчас?

[@user-oi6dt2rt1b]

@@harut108.... Сегодня 20.06.2023 до сих пор не курю! Уже и не тянет!

[@harut108....]

@@user-oi6dt2rt1b спасибо за ответ.вы молодец.👍

[@yevgeniydmytrenko9859]

Курил 19 лет доходило до 2 пачек в день, не курю 4-й день не физической ломки не тяги не ощущаю. Психологически организм еще не отвык, по утрам после кофе ищешь сигарету, и вспоминаешь что ты уже не курящий и радуешься этому. Ребята бросайте это дело, это вовсе не тяжело, переборите в себе страх и вы с первого дня будете чувствовать себя счастливы. Бросайте резко, не уменьшая дозы. P.S. Аллен Карр и хорошие успокоительные Вам в помощь. Мне очень помогло...

[@harut108....]

Прошло 4 года.все еще не курите?

[@alecsandril9218]

Молодец спосибо за видео

[@user-bb6bs8yw1y]

Спасибо большое.

[@user-dx3dj1rf9m]

Не курю 4 месяца - не пью 2 месяца - пить и курить больше не буду... просто не хочу... по состоянию - обострилась ВСД - просто очень сильно....Всем желаю здоровья!

[@user-rl5fb7qh5g]

Понимаю брат, и как всд паника прошла???

[@user-dx3dj1rf9m]

@@user-rl5fb7qh5g всё норм:) нет её - было всё с 2007 года. Сейчас прошло

[@user-um3qk2cj5x]

Не слушайте тех, кто говорит и пишет, что это сложно и т.д. они выполняют свою грязную работу

[@user-sv9hx9mb1t]

НИЧЕГО СЛОЖНОГО -НАДО ЗАМЕНИТЬ НИКОТИН-СЕКС-СПОРТ-ШОКОЛАД - ТУРИЗМ..

[@iNikelas]

Спасибо!

[@death7708]

Молодец! Спасибо!

[@user-mg1nn1mt1i]

От отказа от курения можно получить кайф лишь тогда, когда уверен, что больше никогда не закуришь.Восемь дней назад 31.12.17 бросил насвай и сигареты, стаж 5-6 лет. С первого дня не хочется и вообще не вспоминаю про покурить или насвай закинуть. Но вот проблемы появились: что бы ни поел, сколько бы ни поел, а в туалет не хочется. За неделю 1-2 немножко получилось и все))). И давление иногда скачет на фоне стресса от отказа.Всем советую бросайте, не пожалеете, все плохое что бывает с вами после отказа от курения это все симптомы отвыкания. Все проходит, мой абстинентный ад затих после 4-го дня.

[@ThreeAngelsRussia]

Слава Богу! Рады это слышать.

[@user-mg1nn1mt1i]

Vitaliy Goncharenko теперь все в порядке). Теперь все давно позади. Только изредка и случайно вспоминаю что курил))

[@user-cj2jp7dv5e]

Тимур Муцураев раз за вас, я следующий на мучения)))

[@user-mw8bz9qu6r]

Vitaliy Goncharenko я тоже просратся не могу сейчас, номпройдет

[@user-cj2jp7dv5e]

Игорь Кай а ты жидкого хлебай, щи, борщи.

[@gregorrich8016]

Ёлки палки, я думал это Должанский, тьфу!

[@galaxy8605]

спасибо вам!

[@user-pl4kg8fn7g]

Лёгкий способ бросить курить Кара- это для слабохарактерных людей . Самое главное понять , то что лучше пусть хочется курить, чем курить и хотеть всегда бросить . Всем мира . Ни кто ни сказал,что будет легко

[@user-ty8og4sw4t]

Многие пишут что бросили курить неделю или 2 как) это не срок. Только если за год не будит ни одной сигареты, вейпа, кальяна, то только тогда можно называть результатом.

[@user-xu5eq6yo6g]

3 года тогда можно попытаться сказать что бросил🙂

[@user-gr4yr6dy8e]

Начались вторые сутки ...курил 15 лет из 29...голова кружится как будто на карусели очень страшно...шатает всего руки дрожат жарко всему телу горю просто..в груди такое чувство как будто чужой сейчас перевернулся но с кашлем вылезать не хочет... все вокруг как будто более красочное ..контрастное что ли..и более четкое ..и пишу наверное минут 15 уже..не могу сосредоточиться ...собраться..все мысли в раскоряку..

[@user-gr4yr6dy8e]

И мне реально страшно от моего состояния

[@user-gr4yr6dy8e]

Самый прикол что курить не хочу почти...

[@ThreeAngelsRussia]

Павел, мы будем молиться за вас! Как у вас успехи сейчас?

[@mauramoscow1184]

Хорошо!👏👏👏

[@dimasik27rus88]

Не курю 3 мясяца, начались покалывания в животе, ком в горле, изжога надоела, при вдохе побаливает в спине с правой стороны, уже мысленно похоронил себя, очкую капец...

[@Sergey-Vulkan]

Вы все умрете.

[@dimasik27rus88]

@@Sergey-Vulkan умирать то ясно дело не избежно, но молодым то пожить хочется..

[@SubZero-lo5yw]

У меня тоже похожие симптомы,прошло 3 месяца как не курю,ком в горле,покалывает внизу живота,болят суставы.Через какое время у Вас прошло?

[@user-gw6kk2fk7m]

Не курю 27 дней )))

[@maksimtimoschenko.8847]

Я один раз ранним утром, когда улицы пустые...за пару кварталов почувствовал как мужчина курил.

[@user-wv6qs3xp8z]

третьи сутки без сигарет,головная боль,кидает в жар,особенно ночью,невозможно уснуть и сосредоточиться. утром поеду в аптеку за успокоительным. курить не тянет-видимо,слишком сильная мотивация-неделю назад чуть не сдохла от гипертонического криза. решила-хватит. всем терпения! стаж 21 год с перерывами на беременность

[@Belmingazzz]

не курю месяц, полет нормальный, табекс помог все ломки пережить, пил 25 дней, сейчас кашель начался, начал пить сироп алтея и бромгексин, буду надеяться смягчит выход "бесов" из организма. Всем здоровья, не бойтесь бросать, лучше боятся за свое здоровье. Курил 25 лет.

[@HabarMan1]

не курю 6 сутки, всё плохо, я не знаю на сколько меня хватит и стоит ли мучения того.

[@ThreeAngelsRussia]

Стоит, мы будем молиться за вас

[@HabarMan1]

Спасибо, сегодня 9 сутки, держусь..

[@anatolyk6269]

стаж курения 15 лет, не курю почти год.Как по мне, так без сигарет еда не такая вкусная, алкоголь не интересно пить, так что и пить бросил.По здоровью прям сильной разницы не почувствовал. А вообще советую бросить курить,тем более в деньгах реальная экономия.Удачи Вам!!!

[@user-ug8cy8sy1k]

HabarMan1 послушай аллена карра легкий способ бросить курить поможет

[@user-re3oj2nx6y]

HabarMan1 щ

[@AlterEgo-rv3fd]

Аллен Карр в помощь.

[@user-qp9nk7dw4e]

Курил более 20лет. В один день я искренне! попросил Бога помочь мне избавиться от этой пагубной привычки. И на следующий день я перестал курить.

[@giorgigotiashvili4009]

Geixare!