முதிர்ச்சியின் அறிகுறிகள், தவிர்ப்பது எப்படி? | Anti-Aging Tips & Foods | Dr Ashwin Vijay | Sleep

[@simtamil]

உங்களுக்கு இந்த பதிவு பயனுள்ளது எனில் உங்கள் அன்பர்கள் மற்றும் நண்பர்களுடன் பகிருங்கள், நன்றி. இந்த தகவலை கைபேசியில் பெற உங்கள் கட்செவி அஞ்சல் (Whats app) இருந்து உங்கள் பெயர [phone] அனுப்பவும்.

[@violetmarykallaje2761]

Athipalam suggestion unmaidan doctor. En husband 43 years aana ipovum 25 years pole dan irkar.

[@maithreyiekv9973]

அருமையான பதிவு. எங்களை போன்ற முதுமை அடைந்தவர்களுக்கு நோய்கள் அதற்கான தடுப்பு முறைகள் பற்றி பதிவிடவும் நன்றி

[@maithreyiekv9973]

S pa

[@Sathishkumar-nu9qc]

Thank you sir. அத்திப்பழம் எங்கள் ஊரில் கிடைப்பதில்லை அதற்கு மாற்று ஒன்று சொல்லுங்கள் சார்

[@greencladsRathinam]

❤

[@galattacs9361]

1. Daily minimum 30 mins exercise 2. Fig 3. Vitamin C - lemon juice , amla , orange 4: turmeric 5. Deep sleep- body needs minimum 7 to 7.5 hours rest

[@sumathisri1900]

டாக்டர் உங்க பேச்சைக் கேட்டாலே மனதில் ஒரு இனம்புரியாத அமைதி ஏற்படுகிறது . நன்றி 🙏🙏🙏

[@jafarjaman8514]

100℅ correct✔

[@englishteachersami6338]

மிக அருமையாக கருத்தை கூறியதற்கு மருத்துவர் அவர்களுக்கு என்னுடைய அன்பார்ந்த பணிவான நன்றியை தெரிவித்து கொள்கிறேன் முதுமை என்பது பொதுவான விஷயம்தான் ஆனால் எல்லோரும் அதை ஏற்றுக்கொள்ளும் மனபக்குவம் படைத்தவர்கள் அல்ல ஆகவே அதைத் தாங்கிக் கொள்ளும் படியும் அது வராத வண்ணம் நம்மை எவ்வாறு பாதுகாத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்று மிக அற்புதமான கருத்தை கூறியுள்ளீர்கள் மருத்துவர் ஐயா அவர்களே நீங்கள் உங்கள் வாழ்வில் இது போல் என்றும் இளமையுடன் சிறப்புடனும் உங்கள் பணி உங்கள் பணியிலும் சரி உங்கள் குடும்பத்திலும் சரி மென்மேலும் புகழின் உச்சியை தொட்டு இதுபோல் எப்பொழுதுமே இளமையுடனும் இருக்க வேண்டும் என்று என்னுடைய கருத்தை தெரிவித்து கொள்கிறேன்

[@nagarajans1833]

அருமை அண்ணா நல்ல பதிவு வாழ்த்துக்கள்.நீங்க ரொம்ப அழாக இருக்குரங்க.நீங்க கொஞசம் மனம் முதிர்ச்சி பத்தி பேசுங்க எனக்கு ரொம்ப தேவை.

[@robertjames229]

மனமூதிர்ச்சிபத்தி வேணுமா இல்லை வேணாமா

[@josephpaulraj5145]

There are 1000 & 1000's of doctor's but no one gives advice like you..god bless you sir n hat's of to youu🤗🤗

[@vtamilmaahren]

நன்றி டாக்டர். நீங்க என்னைக்கும் நல்லா இருக்கனும் 🙏🏽

[@manoharskc]

உலக மகா நடிபுடா சாமி

[@kannagikannagi2879]

💐💐💐

[@rangakrishnannatesan3248]

சூப்பர் சார் நீங்கள் வாழ்க பல்லாண்டு.உங்களை போல் இருக்கும் மனம். எந்த மருத்துவருக்கும் வராது

[@anasanu170]

Anna ......i am a malayali. ...your motivation channel is suberb.....😙😙😙😙😙😙😙😙

[@interestingtopics419]

@aswin soundararajan malayali doesnt mean he is not indian. indian yenbathu podhuvana adaiyalam tamil telugu malayalam kanada hindi yenbathu avar avar thanipatta adaiyalam

[@வாழ்கநலமுடன்-ன7ள]

Valara santhosham

[@chandrasekarvimala1404]

@aswin soundararajan mozhi therila choli irupar en tappa cholringa Samantha padam vachu eppadi pesaranga namba alunga nee vsramate inga tamilan ezuntha avalu than cholranga tamilbpesrsnga arasilvathinga vipinga avanga pasangsla entha schoolil cheikrsnga namba thanga mozhi payru choluvom ange ellam business

[@DIAXORFF]

wow ! but we think your "voice" and "care" 4 us also rapidly stops our ageing process. your wow words also create the happy hormones. thank you Good Heart.

[@renukaravindran6286]

Neenge podura every video vum yenakku rombha pidikum.unga video patha oru satisfaction irukku thank you 😊

[@johnasisi4107]

Weekly twice oil bath 1and half hour self body massage +Hot water seeka thechi kulikkalaam ippadi seithalam naam shininga iruppom+immunity level increase aagum+Neenda aayul kidaikkum today body refresh aagum.

[@maragatham5944]

Ungal amma puneyam cheithargal ungalai pargumpothu enpayanpol erugkergal ௭ன்ன ௮ழ௧ா மகத்துவம் பற்றி கூறுகிறாா் மக்களுக்கு புாியரமாதிாி நன்றி நன்றி🙏💕

[@jeedax]

Hey sir! Recently I saw your video when I was literally broke and depressed. The confidence in your voice boosted me up! I can connect with your ideas and thoughts!! Keep doing good! Happy day friend!

[@chenthoor6565]

Superb

[@kalaivanirajendran2045]

Bro share the link

[@asothatinabalan8703]

மிக அருமையான பதிவு.....உங்களுடைய ஆலோசனைக்கு மிக்க நன்றி டாக்டர்😘🙏🙏🙏

[@selvamani235]

எனக்கு முடி நரைத்து விட்டது கருப்பாக இருப்பேன் ஆனால் l.k.g படிக்கும் பேரன் உலகத்தில் நான் தான் அழகு என்கிறான் அன்பு செலுத்துபவர் நான் என்று சொல்ல தெரியவில்லை

[@rakuraku9022]

சிறந்த முறையில் விளக்கம் அளித்துள்ளீர்கள்நன்றி வாழ்க வளமுடன் வாழ்த்துக்கள்

[@ravichandranbakthavachalam9504]

Thank u for urgood tipzs sir

[@bhuvaneswari.l9568]

Thank you Dr... very useful information.. Will follow greatly... வாழ்க வளமுடன்

[@thoondisaravananrajamanikk7858]

GOD BLESS YOU.LONG LIVE DOCTOR.

[@ffjffnccvcx2682]

Nalla pathivu arumai very great Viittil thottam amaippom kaaikanihal kuvippom

[@maryannekurusumuthu1381]

வணக்கம் மருத்துவர் அருமையான பதிவு நன்றி பதிவுக்கு😊🙏 வாழ்க வளமுடன் என்றும்.👍😊❤️

[@dhanasekaransekaran8811]

நல்ல பயனுள்ள தகவல் நன்றி அண்ணா WhatsApp பண்ண பதில் அளிக்க மாற்றி ங்க கவலையா இருக்கு உங்க ஸ்டேட்டஸ் தினமும் பார்கிறேன் 👌🤝👏👏

[@mangaip3866]

பதிவுகள் மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது சேவைகள் தொடரவாழ்த்துக்கள்

[@simtamil]

👍தங்களின் அன்பிற்கு நன்றி Mangai P

[@narasimha0078]

Sir உங்களின் எல்லா பதிவும் புரியும்படியும் அழகாகவும் பயனுள்ளதாகவும் உள்ளது வாழ்த்துக்கள் 💐💐💐💐💐💐💐💐👌

[@simtamil]

👍தங்களின் அன்பிற்கு நன்றி Narasimha 007

[@taslimshabana6803]

Hi doctor epadi erukinga ungala enga family ku romba pidikum enga amma unga video's than pathutu erupanga.. I like u sir.

[@brindharaji3552]

மிகவும் பயனுள்ள தகவல்கள். நன்றி டாக்டர் அஷ்வின் விஜய்.

[@simtamil]

👍தங்களின் அன்பிற்கு நன்றி Brindha Raji

[@SubDevi-o8b]

டாக்டர் அருமையான விளக்கம்

[@rajagopal3666]

Thanks Anna, please provide some tips every day, It's really useful for us.

[@dooreenmel8284]

Doctor thanks for your advice I will start following them

[@amuthajayabal8941]

U r ever HANDSOME BRO இனிமேல் தூங்குவேன் பழம் சாப்பிட போறேன் Thank you

[@MoorthiK-u8h]

Nandri Nandri Ayya. Vaazhga Valamudan Pallandu

[@sethilkumarsenthil9004]

அருமை டாக்டர் அஸ்வின் சார் மிக்க நன்றி

[@banumurugan6730]

neenga eppediye elamaiya erukenum sir❤

[@swarnamravi]

Dr all ur conversation is amazing

[@dilanyjames6259]

தற்காலத்துக்கு மிகவும் தேவையான பதிவு 👌 மிக்க நன்றி 👍

[@mahandra7291]

உங்கள் பதிவு பயனுள்ளதாக இருந்தது மிக்க நன்றி சார்

[@sumathij9954]

Thankuyou information for tips js

[@ganashganesh1859]

Welcome Ksa Super Good Post Good Speech 🙏🏼🙏🏼🙏🏼♥️♥️♥️👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@thangamp4495]

Your messages are short and useful.

[@UmaDevi-io7lx]

நிச்சயம் நீங்க சொன்னபடி பயிற்சி செய்கிறேன் சகோதரா

[@simtamil]

👍தங்களின் அன்பிற்கு நன்றி Uma Devi

[@kannagikannagi2879]

🙋‍♀️😃ஐயா இனிய தகவலுக்கு மிகவும் நன்றி 🙏🏻🙏🏻🙏🏻வாழ்த்துகள் வாழ்க வளமுடன் நன்றி 👉🦚💐🙏🏻

[@alameluskitchen8955]

அருமையான விளக்கம் நன்றி

[@anytimemoneyajay]

Valzha valamudan Dr.... HEALTH +motivation =success

[@jennymax7360]

Thank u sir...well explained...I do everything....wtever u said..except eating fig....I used to get compliments...that I'm looking younger to my age....I m going to complete 34....

[@thirupathiavudaiappan8273]

Thank you so much Dr.Aswin 🙏🙏🙏

[@goodluck-bz4cs]

Nalla advance solrega Allah bless u sir

[@deepakrishnan5860]

Thank you Ashwin Sir for giving some fruitful thoughts and advice to be healthy and safe... thank you very much.. be happy always.. god bless you.. love you all.. 🙌🏻💐🙌🏻

[@kumarkrish695]

Super sir

[@ninjaroyalstar8224]

Super sir

[@YugeshKPPHY]

நீங்கள் கூறும் ஒவ்வொரு பதிவும் அருமையான பதிவு sir

[@simtamil]

👍தங்களின் அன்பிற்கு நன்றி Youth yugesh

[@malarkodi845]

வணக்கம் சார் நீங்கள் எங்களுக்கு கிடைத்திருக்கும் பொக்கிஷம்

[@thushanthinisubendra9929]

Super tipps.ill keep it up.Thankyou so much Doctor

[@mangalamr.955]

Iam 64,only stomach problem ,becos of multiple surgeries,now iam active becos what u told all iam doing,now perfect health,so evetybody do what Dr,said,thanx

[@kalaimanisargunam2802]

Very very valuable advice

[@ramyaethiraj6638]

Thank you so much for your wonderful message sir.

[@thambiayyakrishnan4035]

Thanks dear for your information

[@SusiSusi-wp7wt]

Thank you so much doctor... fantastic topic you have selected... and kindly upload how to intake turmeric (with milk or any)...

[@jennymax7360]

Add pinch in a glass of milk before bed.

[@mallikasenthil9817]

@@jennymax7360 l0..

[@ranikumar4613]

Super jii super jii... Lot of thanks for your priceless tips jii, elimaiya puriya vachathukku nandri jii 🙏🙏🙏🙏

[@brindharaji3552]

Thank you so much. Dr. Ashwin Vijay.

[@simtamil]

👍தங்களின் அன்பிற்கு நன்றி Brindha Raji

[@sivakumar-ue1vb]

அருமையான பதிவு Dr. மிக்க நன்றி

[@simtamil]

👍தங்களின் அன்பிற்கு நன்றி siva kumar

[@shrikrishnaiyyara5826]

Sooper Anna! Thank you .. simple and short ! Very nice

[@komathimukesh604]

Arumayane pathivu.... Ungal punnagai alagu...

[@shakilabanu8243]

Thank u very much sir for your valuable speech

[@malathiramesh6550]

எவ்வளவு வயசானலும் ஆரோக்கியமா இருக்கணும் doctor

[@Alagulakshmi777]

Tq doctor alagana smile kovam illama irunthale pothum vaalgai healthiya vaalvom

[@perumalsanthosh3512]

Arumai Arumai and supperb tips very useful for all group ages and supperb keep it up and supperb

[@chitradevi5061]

Thankyou sir😊😊👍👍👍❤️❤️❤️

[@udhayakumari2921]

99/ nice......wounderful Speech my dear sir.......

[@mthiyagaraja8770]

Thank you.. great

[@arulsingh.n6457]

நல்ல ஒரு பயன் உள்ள தகவல்👌👌

[@simtamil]

👍தங்களின் அன்பிற்கு நன்றி Arulsingh N

[@ajomonkjoseph1982]

Am from kerala i can understand tamil but how can understand tamil who dont know tamil... anyway i like and watching whole videos. Best of luck

[@saidhamma5973]

நன்றி டாக்டர்🌷🌷🌷💐💐💐💗💗💗

[@maheswarisivakumar8059]

Very very useful pathivu sir. Thank you very much Sir.

[@Ailurophile06]

Superb medical information pl s continue sir

[@grajendran9841]

முதுமையின் அறிகுறிகள் தவிர்ப்பது எப்படி? என்றிருக்க வேண்டும். முதிர்ச்சி தேவை. முதுமை அடைபவர்கள் அனைவரும் முதிர்ச்சி அடைவதில்லை.

[@prahaladanprabhu8407]

அட அட அற்புதம்

[@saksiv1798]

Nan pakra ungaloda ovoru video post elameee en friends ku send panite iruken bro 😊😊😊

[@pepsicopep1382]

Great guidence

[@ritapc1098]

God bless your family

[@RaguramS-b1k]

நல்ல பதிவு நன்றி அண்ணா.

[@UmaDevi-io7lx]

பயனுள்ள பதிவு நண்றி சகோதரா

[@simtamil]

👍தங்களின் அன்பிற்கு நன்றி Uma Devi

[@mvanitha6081]

Superb Doctor. Simple and good

[@simtamil]

👍தங்களின் அன்பிற்கு நன்றி M.vanitha

[@GOWTHAMTHENI]

Simple and superb advice sir

[@simtamil]

👍தங்களின் அன்பிற்கு நன்றி RAMESHKUMAR DURAIPANDIAN

[@tamilchristianchannel1259]

Grateful to you dr

[@KumarKumar-fi9tx]

Thank you so much Dr

[@mageswaryseigar9135]

The way you explain is simply amazing. Excellent. Thank you Doctor.

[@simtamil]

👍தங்களின் அன்பிற்கு நன்றி Mageswary Seigar

[@mercyunni9907]

Good information sir

[@NirmalaDevi-nh2wx]

நன்றி நன்றி நன்றி சார்

[@duker250_sakthi]

Am 44 now.. still I feel young because I use to do excercise and walking and healthy foods except white sugar and salt..

[@perimelaleo6616]

Unmai than anna veli thoddaththai pakka kudathu thank u anna

[@yasureican]

I very happy because today I’m trying overcome my minus’s Thank you so much sir for spending you valuable time for sharing your knowledge

[@yasureican]

Please I’m very in my language knowledge please translate to Tamil sir you so much sir for your time

[@parthibanav543]

Thanks God bless you

[@ashoksangeetha9129]

Thank you so much sir please tell which time do exercise sir

[@jafarjaman8514]

Very wonderful lesson Thanks doctor Wish you al the best

[@Gobisankar.]

Really correct

[@simtamil]

👍தங்களின் அன்பிற்கு நன்றி G Gobisankar

[@arockiajesudoss7374]

Neenga great sir..

[@kaliyugah1435]

ungala maari manidhargaluku mudhumaiye varakoodadhu doctor.....

[@sherwinrayappan1910]

Super anna

[@maragatham5944]

Super

[@ezhilezhil6428]

Thank you dr.god bless you

[@simtamil]

👍தங்களின் அன்பிற்கு நன்றி Ezhil Ezhil

[@padmanabanramanujam5044]

Tks Doctor. Keep doing these services. God bless you.

[@thilahamsellamuthu1487]

Tq for Sharing sir

[@RadhakrishnanVelmurugan]

தன்னலமற்ற ஒரு பொதுநல விரும்பி மருத்துவர். திரு.அஷ்வின் அவர்கள். வாழ்க்கை பற்றிய, வாழும் முறை பற்றிய, வாழும் கலையின் நுண்ணிய நிகழ்வுகளை எளிதில் புரிந்து கொள்ள உதவும் காணொளிகள் பல படைக்கும் அவர் வாழிய பல்லாண்டு. தன் உடல் நலம் பேணுவதிலும், முன் நிற்கும் மருத்துவர், இவர் ஒரு சுய எடுத்துக்காட்டு....

[@dhanasekarsekar7963]

Nice thanks 😊Dr